Bojiš li se i ti abnormalno broja 8? Razgovarajmo o oktofobiji!

Jeste li ikada primijetili da se neki ljudi više boje određenih stvari, na primjer, određenih brojeva, nego drugi? Možda ste i vi imali to iskustvo. Danas ćemo govoriti o jednom takvom specifičnom strahu. To je strah od broja osam (8), ili medicinski rečeno, stanje koje se naziva „oktofobija“.

Što je oktofobija? Razumijmo to jednostavno!

Jednostavno rečeno, oktofobija je pretjerani, abnormalni i iracionalni strah od broja osam (8). Zapravo spada u kategoriju „specifične fobije“, što je strah od nečega specifičnog. To je „anksiozni poremećaj“, što je medicinsko stanje povezano s anksioznošću.

Zamislite, kada vidite broj 8, razmišljate o njemu ili čujete nešto vezano uz broj 8, osjećate veliki strah i nelagodu. Taj strah je nešto izvan običnog straha. To jest, vaša podsvijest možda zna da je šansa da će vam broj 8 zapravo naštetiti vrlo mala ili nikakva. Ali, teško vam je kontrolirati taj strah.

Osoba s ovakvom vrstom straha neće učiniti ništa kako bi izbjegla broj 8. Evo nekoliko primjera:

• Možda ne želite ići na mjesta s brojem 8 u kućnoj adresi ili nazivu ulice. Zamislite da vaš najbolji prijatelj živi u ulici s brojem 8, dvaput biste razmislili prije nego što posjetite tog prijatelja.
• Kad idete u trgovinu i kupujete nešto, stalno se brinete sadrži li ukupni račun koji dobijete, račun u restoranu ili broj na vašem bankovnom računu broj 8. Ako je tako, to može uzrokovati mnogo stresa.
• Ne vole zadržati osam (8) stvari koje imaju. Na primjer, ne čuvaju stvari poput 8 košulja ili 8 knjiga. Mogu se uplašiti kada dobiju osmu.

Budući da su brojevi posvuda oko nas, ovo stanje koje se naziva oktofobija može imati značajan utjecaj na svakodnevni život. Ponekad čak može dovesti do fizičkih simptoma. Iako je ovaj strah iracionalan, najteži dio je nemogućnost kontrole. To može ometati osobne odnose, posao i svakodnevne zadatke (npr. plaćanje računa, praćenje vremena).

Koliko je čest ovaj strah od broja 8?

Teško je točno znati koliko ljudi ima specifičnu fobiju poput oktofobije. Međutim, istraživanja su pokazala da će jedan od 10 odraslih Amerikanaca (1 od 10) i jedno od 5 male djece (1 od 5) iskusiti određeni fobijski poremećaj u nekom trenutku svog života. Dakle, nije tako neuobičajeno kao što biste mogli pomisliti.

Je li moguće imati strah od drugih brojeva, poput oktofobije?

Da, apsolutno. Oktofobija je samo jedna vrsta fobije povezane s brojevima. Postoje i druge fobije poput:

• Aritmofobija: Također se naziva numerofobija, a to je strah od brojeva ili matematike općenito.
• Triskaidekafobija:Ovo je strah od broja 13. U zapadnim zemljama to je češće od oktofobije.
• Heksakosioihexekontaheksafobija: Ovo je malo dugačak naziv. To je strah od broja 666. Obično se povezuje s vragom ili zlim silama.

Zašto se toliko bojimo broja 8? Koji su razlozi?

Liječnici još uvijek ne mogu sa sigurnošću reći što točno uzrokuje specifične fobije poput oktofobije. Međutim, vjeruju da bi to mogla biti kombinacija čimbenika.

• Genetika: Ako netko u vašoj obitelji ima anksioznost ili druge specifične strahove, veća je vjerojatnost da ćete razviti ovu vrstu fobije. To znači da može postojati genetska predispozicija.
• Neka praznovjerja i kulturna značenja: Neke kulture imaju razne priče i tradicije povezane s brojem 8. Često se one povezuju s moći, vjerskim uvjerenjima ili bogovima. Na primjer, u nekim religijama broj 8 ima posebno mjesto. U religijama poput hinduizma i islama, broju 8 se također pridaje određena važnost. Kada se okrene obrnuto (horizontalno), broj 8 simbolizira beskonačnost. Takva kulturna značenja ponekad mogu utjecati na podsvijest i izazvati strah.
• Traumatična iskustva povezana s brojem 8: Možda ste u prošlosti imali loše, zastrašujuće iskustvo povezano s brojem 8. Na primjer, možda vas je učitelj ili roditelj oštro ukorio ili kaznio zbog broja 8 kada ste dobili lošu ocjenu iz matematike. Ili ste možda imali nesreću ili probleme u kući ili na cesti gdje se nalazi broj 8. Oktofobija se također može razviti zbog takvog iskustva.

Koji su simptomi osobe s oktofobijom?

Osoba s oktofobijom može osjetiti simptome tjeskobe ili panike kada razmišlja o broju 8, vidi ga ili čuje. Neki od njih uključuju:

• Vrtoglavica
• Suha usta
• Ekstreman osjećaj straha ili terora
• Mučnina, povraćanje ili proljev
• Obilno znojenje
• Ubrzano disanje i otkucaji srca
• Tresenje ili drhtanje
• Kratkoća daha

Osim ovih fizičkih simptoma, oktofobija može uzrokovati i određene obrasce ponašanja. Na primjer:

• Izbjegavajte gledati stvari na ulici, poput natpisnih pločica, satova, računala, telefona, knjiga, računa ili priznanica.
• Izbjegavaju ići u školu i na posao iz straha da će vidjeti broj 8.
• Situacija bi mogla postati toliko loša da ljudi iz straha ostanu kod kuće i ne izlaze ni van.

Ovakvo ponašanje može biti štetno za obrazovanje, karijeru i osobne odnose. Ako se ova situacija nastavi, može dovesti do depresije ili zlouporabe droga.

Kako liječnik točno dijagnosticira oktofobiju?

Ne postoje specifični testovi za dijagnosticiranje straha od broja 8. Međutim, vaš liječnik može razgovarati s vama i dijagnosticirati ovu fobiju. Liječnik će vas pitati o sljedećem:

• Koje simptome osjećate?
• Koliko dugo su prisutni ovi simptomi?
• Kako su to utjecali na vaš svakodnevni život?

Liječnik može dijagnosticirati oktofobiju ako imate sljedeće simptome:

• Sama pomisao ili pogled na broj 8 izaziva intenzivnu tjeskobu.
• To može uzrokovati ozbiljan stres ili utjecati na vaš svakodnevni život.
• Ovakvo stanje traje najmanje šest mjeseci .
• Taj strah nije povezan ni sa kakvom stvarnom opasnošću.
• Zbog tog straha izbjegavate određene situacije ili aktivnosti.
• Anksioznost uzrokuje fizičke simptome ili napade panike.

Kako se riješiti ovog stanja zvanog "oktofobija"? Postoji li neki tretman?

Da, apsolutno. Ako vam strah od broja 8 uzrokuje fizičke simptome ili ako vam ometa svakodnevni život, važno je posjetiti liječnika. Postoji nekoliko tretmana koji vam mogu pomoći:

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): KBT je vrsta psihoterapije koja vam pomaže da razumijete i kontrolirate svoje misli i osjećaje. Ova strukturirana terapija razgovorom pomaže vam da promijenite negativne misli i ponašanja. Jednostavno rečeno, pomaže vam da promijenite način na koji razmišljate o broju 8.
• Terapija izlaganja: Ovo se ponekad naziva desenzibilizacija. To uključuje postupno izlaganje sebe vlastitom strahu. To se radi u kontroliranom, sigurnom okruženju. Počinjete s nečim što je manje zastrašujuće. Na primjer, gledate sliku broja 8. Zatim vas mogu zamoliti da razmislite o broju 8, držite nešto s brojem 8 u ruci i na kraju nacrtate broj 8. Kako se postupno izlažete broju 8, možete naučiti upravljati svojim specifičnim strahom i simptomima koje on uzrokuje.
• Hipnoterapija: Hipnoterapija vas dovodi u stanje slično transu, ali u kojem možete ostati budni. Dok ste hipnotizirani, otvoreniji ste za prijedloge i promjene. Hipnoterapeut može uvjeriti vašu podsvijest da se manje bojite broja 8.
• Lijekovi: Postoje razne vrste lijekova koji mogu smanjiti anksioznost. Oni mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i njezinih fizičkih simptoma. Međutim, ovi se lijekovi smiju koristiti samo pod liječničkim nadzorom.

Može li se smanjiti rizik od razvoja oktofobije?

Stručnjaci za mentalno zdravlje još uvijek ne razumiju u potpunosti što uzrokuje oktofobiju i druge specifične fobije, tako da ne postoji dokazan način da se to spriječi.

Međutim, mnogi ljudi s jednim specifičnim strahom mogu imati više fobija. Mogu imati i druga stanja povezana s anksioznošću, poput paničnog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP). Stoga je najvažnije surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste upravljali početnim simptomima anksioznosti. To može uvelike spriječiti razvoj dodatnih strahova.

Može li se oktofobija potpuno izliječiti?

Ne postoji pravi "lijek" za specifične fobije poput oktofobije. To jest, teško je reći da se može potpuno eliminirati. Međutim, terapija izloženošću, često u kombinaciji s drugim tretmanima i redovito provođena, može pomoći mnogim ljudima da dobro upravljaju stanjem.

Što trebam učiniti da bih dobro živio sa svojim strahom od broja 8?

Mnogi ljudi upravljaju oktofobijom radeći sa savjetnikom za mentalno zdravlje i primjenjujući razne tehnike upravljanja anksioznošću. Neke od tih strategija uključuju:

• Vježbe disanja: Jednostavne vježbe poput dubokog disanja i sporog izdisaja mogu vam pomoći da smirite um.
• Vježbe opuštanja mišića: Stres se može smanjiti napetošću, a zatim opuštanjem mišića u tijelu.
• Meditacija: Meditacija svaki dan neko vrijeme pomaže smiriti um i kontrolirati misli.
• Joga: Vježbe joge također mogu pružiti fizičko i mentalno olakšanje.

Oktofobija je pretjerani, iracionalni strah od broja 8. To je specifična fobija, odnosno anksiozni poremećaj. Budući da su brojevi posvuda, oktofobija može ozbiljno utjecati na vaše obrazovanje, karijeru, svakodnevne aktivnosti i osobne odnose. Ako imate oktofobiju ili bilo koji drugi specifičan strah,Važno je posjetiti liječnika i razgovarati o mogućnostima liječenja. Ne brinite, postoje načini za upravljanje ovim stanjima.

Poruka za ponijeti kući

Strah od broja 8, ili oktofobija, je stvarno i izlječivo stanje.

• Ovo je više od običnog straha, to je pretjeran i iracionalan strah.
• To može imati veliki utjecaj na vaš svakodnevni život .
• Uzroci mogu uključivati ​​genetske utjecaje, kulturna uvjerenja i prošla traumatična iskustva .
• Mogu se pojaviti fizički simptomi poput vrtoglavice i kratkoće daha, kao i izbjegavajuće ponašanje .
• Posjetom liječniku možete dijagnosticirati ovo stanje i primiti odgovarajući tretman (KBT, terapija izloženošću, lijekovi).
• Iako se ne može potpuno "izliječiti", može se dobro kontrolirati liječenjem i metodama samopomoći.

Ako vi ili netko koga poznajete ima ovaj strah, nemojte se bojati zatražiti pomoć. Zapamtite, niste sami!

oktofobija , fobija, anksioznost, strah od brojeva, broj 8, fobija, anksioznost, oktofobija, mentalno zdravlje