Kako se nosite s boli pri porodu? (Bol pri porodu) Razgovarajmo o ovome!

Ako očekujete bebu, jedna od najvećih briga koju vjerojatno imate ovih dana je: "O, Bože, koliko će biti boljeti kad se beba rodi? Kako ću se nositi s tim?" Ovo je zapravo problem koji imaju mnogi ljudi. Stoga ne brinite, niste sami. Najvažnije je biti dobro informiran o ovome. Tada se možete dobro suočiti s ovim izazovom.

Zašto imamo ovu bol? (Uzroci 'porođajne boli')

U redu, prvo pogledajmo zašto toliko boli. Jednostavno rečeno, vaše tijelo prolazi kroz velike promjene dok se vaša beba priprema za dolazak na svijet.

• Kontrakcije maternice: Glavni razlog je taj što se mišići u vašoj maternici snažno kontrahiraju i guraju bebu prema dolje. To nazivamo "dolazećom boli". U početku počinje blago, ali postupno ta bol postaje intenzivnija i češća.
• Otvaranje vrata maternice: Vratica maternice se mora otvoriti da bi beba izašla. Tada počinje boljeti.
• Pritisak djetetove glave: Kako se beba spušta, djetetova glava pritišće vaš rodni kanal i mjehur, što također može uzrokovati bol.
• Istezanje vagine: Vagina se jako rasteže kada beba izađe. To također može biti bolno.

Ali zapamtite jednu stvar, ovu bol ne osjećaju svi isto. Neki je osjećaju jako snažno, neki je osjećaju malo manje. Čak i za istu osobu, bol koju osjeća pri rođenju prvog djeteta i bol koju osjeća pri rođenju drugog djeteta mogu biti različite.

Najteža stvar za mnoge majke nije samo jedna bol, već stalna bol. Baš kad jedna bol prestane i pronađete trenutak za disanje, druga se vrati. Poput valova u oceanu, jedan za drugim, postupno jačajući.

Kako se možemo unaprijed pripremiti za ovo?

Postoji nekoliko načina kako se možete unaprijed pripremiti za suočavanje s ovom boli.

Vježbanje: Razgovarajte sa svojim liječnikom i svakodnevno radite neke jednostavne vježbe koje su vam prave kako biste ojačali mišiće. Također, porod je vrlo naporno iskustvo, pa će vježbanje povećati i vašu izdržljivost. Ali zapamtite, nikada nije dobra ideja pretjerivati ​​tijekom trudnoće. Radite to točno onako kako vam liječnik kaže.

Tečajevi za porođaj: Vrlo su korisni. Uče vas raznim metodama upravljanja boli, tehnikama disanja i tehnikama opuštanja. Možete ih pronaći u knjigama i na internetu. Iako ove metode možda neće u potpunosti ukloniti bol, mogu vam pomoći da se s njom nosite.

Koji su neki načini za smanjenje boli bez lijekova?

Postoji mnogo načina za ublažavanje boli bez upotrebe lijekova. Neke majke koriste samo ove metode za porođaj. To se naziva "prirodni porođaj". Pogledajmo što je to.

• Ritmičko ili duboko disanje: Nakon što usvojite pravilan obrazac disanja, možete se usredotočiti na njega i kontrolirati disanje kada vas uhvati bol. To vam može pomoći da se osjećate smirenije.
• Hipnoza: Neki ljudi kažu da hipnoza koju provodi obučena osoba može smanjiti osjetljivost na bol.
• Joga i meditacija: One mogu pomoći u opuštanju uma i tijela. Povećavaju sposobnost podnošenja boli.
• Hodanje: Malo hodanja na početku boli može pružiti olakšanje.
• Masaža ili protupritisak: Nježno masiranje ili pritiskanje bolnih područja, poput leđa i bokova, može pomoći u ublažavanju boli.
• Nanošenje nečeg toplog ili hladnog: Neki ljudi pronalaze olakšanje primjenom boce s toplom vodom ili ledenog obloga na bolno područje.
• Korištenje lopte za rađanje: Sjedenje na velikoj lopti za vježbanje i ljuljanje naprijed-natrag, njišući bokove, može pomoći u ublažavanju boli.
• Aromaterapija: Udisanje umirujućih mirisa poput lavande može pomoći u opuštanju uma.
• Akupunktura ili akupresura: Postoji vjerovanje da primjena pritiska ili igala na određene točke na tijelu može smanjiti bol.
• Promjena položaja: Promjena položaja, poput ležanja, stajanja ili klečanja, može pružiti olakšanje.
• Kupanje ili tuširanje: Kupanje u vrućoj kupki ili namakanje u kadi s vodom može opustiti mišiće i smanjiti bol.
• Slušanje glazbe: Slušanje vaših omiljenih, umirujućih pjesama može vam pomoći da se odvratite od boli.
• Odvraćanje pažnje: Može pomoći i bavljenje nečim drugim osim fokusiranja na samu bol, poput brojanja ili zamišljanja nečega u mislima.

Često je velika snaga imati nekoga bliskog, poput muža, majke ili sestre, uz sebe tijekom ovog razdoblja. Također, postoje osobe koje su prošle posebnu obuku zvane "doule" kako bi pomogle prije, tijekom i nakon poroda.

Koje vrste lijekova protiv bolova su dostupne?

U najtežim slučajevima boli, po savjetu liječnika, mogu se koristiti lijekovi protiv bolova. Mnoge majke koriste i gore spomenute metode bez lijekova i ove lijekove. Neki ljudi u početku razmišljaju o tome da ne uzimaju lijekove, ali kada se bol pojača, promijene mišljenje. U tome nema ništa loše. Ako bol brzo popusti, a preostala energija se može iskoristiti za istiskivanje djeteta, to je veliko olakšanje.

Postoje različite vrste lijekova, a način njihove primjene varira. Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom i točno saznati koji su rizici i koristi svake vrste lijeka.

Uglavnom korišteni lijekovi:

1. Lijekovi koji se ubrizgavaju u venu ili mišić („analgetici“):

• To ublažava bol, ali je ne uklanja u potpunosti. Nema utrnulosti, a mišići normalno funkcioniraju.
• Najčešće se na ovaj način daju lijekovi koji se nazivaju "opioidi". Budući da se oni šire tijelom, ponekad možete osjetiti nuspojave poput pospanosti i mučnine.

2. Inhalacijski lijekovi:

• To je plin nazvan "dušikov oksid" (također poznat kao "plin za smijanje") koji se daje na ovaj način. Možete ga udisati kroz masku čim počne bol.
• Iako ovo ne smanjuje bol toliko kao opioidi, pomaže u suočavanju s boli smanjenjem straha i tjeskobe.

3. Injekcije u spinalnu regiju:

• Oni utrnuju samo donji dio tijela, pa imaju manje nuspojava od drugih lijekova.
• Epiduralna ("epiduralna" ili "epiduralni blok"): Ovo je ono što većina ljudi pomisli kada pomisle na lijekove protiv bolova tijekom poroda. Ovaj lijek se daje umetanjem tanke cijevi ("katetera") u membranu oko kralježnice ("epiduralni prostor") kroz donji dio leđa. Ova cijev može dostavljati lijekove protiv bolova ("opioide"), lijekove za utrnuće ("anesteziju") ili kombinaciju oboje. To će uvelike smanjiti bol ispod struka. Količina lijeka može se povećati ili smanjiti po potrebi.
• Spinalna anestezija ("spinalna" ili "spinalna blokada"): Ovo je jednokratna injekcija lijeka, izravno u cerebrospinalnu tekućinu. Poput epiduralne, može se dati uz lijekove protiv bolova, lijekove za umrtvljivanje ili oboje. Može se brzo izvesti i brzo djeluje. Međutim, učinci su kratkotrajni. Ova se metoda često koristi za "carske rezove".

4. Lokalna anestezija:

• U ovom slučaju, samo se područje umrtvi prije epiziotomije ili prije nego što se zašije pukotina u vagini nakon rođenja djeteta. Ponekad se koristi i za umrtvljivanje vagine kada dijete izlazi.

5. Opća anestezija:

• To uključuje potpuno uspavljivanje, bilo maskom ili lijekom koji se daje intravenozno. Nećete osjećati nikakvu bol. Ovo se obično koristi samo u hitnim slučajevima tijekom poroda.

Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.

Najvažnije je pažljivo razgovarati o metodama upravljanja boli s liječnikom ili primaljom koja porađa vašu bebu.

• Koje metode postoje?
• Koliko su uspješni?
• Kada se određeni lijekovi ne smiju koristiti?

Važno je sve ovo znati unaprijed. Ako planirate koristiti metode liječenja boli bez lijekova, unaprijed obavijestite svog liječnika i bolničko osoblje. Ako je moguće, dobro je jasno zapisati svoje želje i stvoriti "Plan poroda".

Zapamtite, mnoge majke promijene svoje početne misli o upravljanju boli kada osjete bol. Za to postoje dobri razlozi. To je normalno. Podnošenje boli tijekom poroda ne određuje jeste li dobra majka ili ne.

Najvažnija poruka koju treba ponijeti kući

Imati dijete jedno je od najljepših i najizazovnijih iskustava u životu. Bol je dio putovanja. Ali niste sami koji se s njom suočavate.

Najvažnije je biti dobro informiran, razumjeti svoje mogućnosti i otvoreno razgovarati sa svojim liječnikom. Tada možete odabrati metodu upravljanja boli koja vam najbolje odgovara i donosi vam najveće olakšanje. Ne bojte se i suočite se s ovim novim putovanjem s povjerenjem! Svi smo uz vas.

Porođaj , bolovi pri porodu, liječenje boli, epiduralna, prirodni porod, trudnoća, porođaj