Kada kao majka uvodite novu hranu svom mališanu, posebno voće, vjerojatno imate mnogo pitanja na umu, zar ne? "Je li ovo dobro za moju bebu?", "Hoće li biti alergičan?" I takve stvari. Ananas je jedno od onih voća koje vas tjera da dvaput razmislite. Iako svi volimo njegov okus i aromu, neke majke se malo boje zbog njegovog blago kiselog okusa. Dakle, kada je najbolje vrijeme dati ananas svojoj bebi? Ako da, kako ga trebate davati? Na što trebate paziti? Razgovarajmo o svemu tome detaljno danas.
Kada je najbolje vrijeme za uvođenje ananasa u prehranu vaše bebe?
Jednostavno rečeno, sigurno je početi davati ananas zajedno s drugom krutom hranom svojoj bebi nakon što napuni šest mjeseci . To je dob koju preporučuje većina liječnika. Ali zapamtite, ananas je prirodno blago kiseo. Zbog toga neke bebe mogu razviti osip koji izgleda kao mali crveni mjehurići oko usta ili na tijelu. To nije opasna alergija. To se naziva osjetljivost kože. Ako se to dogodi, nemojte paničariti. Prestanite davati ananas neko vrijeme i pokušajte ga ponovno dati kada vaša beba bude malo starija, možda oko 8-10 mjeseci.
Ako imate problema s nabavkom svježeg ananasa, svojoj bebi možete dati i konzervirani ananas. No, postoji vrlo važna stvar koju treba imati na umu. Pažljivo pročitajte etiketu na konzervi i odaberite onu na kojoj piše bez dodanog šećera . U većini slučajeva, najbolje su one na kojima piše 'u vlastitom soku' ili 'u 100% voćnom soku'. Jer, liječnici kažu da nije dobro dodavati dodatni šećer u hranu za bebe dok ne napune barem dvije godine.
Zapamtite, nemojte prestati davati svojoj bebi novu hranu samo zato što ju je prvi put odbila. Neka hrana se može naviknuti na okus tek nakon nekoliko dana, možda 10-15 pokušaja. Budite strpljivi i dajte je malo po malo.
Nutritivne prednosti ananasa za bebe
Ananas nije samo ukusno voće, već je i pun nutritivnih vrijednosti.
- Vitamin C: Poput naranči, ananas je također bogat vitaminom C. To jača bebin imunološki sustav i pomaže u zaštiti od čestih prehlada i kašlja . Osim toga, vitamin C pomaže tijelu da apsorbira željezo iz druge hrane koju dajemo, poput riže, povrća i leće.
- Mangan: Ovo je esencijalni nutrijent za pravilan rast i zdrav metabolizam bebe. To znači da pomaže svim ostalim procesima u tijelu bebe da pravilno funkcioniraju.
- Antioksidansi: Pomažu u sprječavanju oštećenja tjelesnih stanica i štite od ozbiljnih bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti koje se mogu razviti kasnije u životu.
Kako pripremiti ananas za bebu?
Način pripreme ananasa trebao bi varirati ovisno o dobi i sposobnostima hranjenja vaše bebe.
- Za bebe između 6 i 8 mjeseci: Najbolji način davanja ananasa u ovoj dobi je da ga dobro izmiksate . Stavite ga u blender i dobro izmiksajte, pazeći da nema grudica. Po potrebi možete dodati i malo vode.
- Bebe kojima rastu zubići: Ako vašoj bebi rastu zubići, izvadite košticu iz ananasa i dajte joj veliki, dugi komad . Beba ga može žvakati. Njegova hladna, tvrda tekstura pomoći će umiriti bolne desni. Ali morate biti u blizini jer veliki komad može ugušiti vašu bebu ako se odlomi.
- Nakon 9 mjeseci: Kada vaša beba počne hvatati male predmete prstima (pincetarski hvat), narežite ananas na male komadiće veličine vrha vašeg prsta . Ili ga možete narezati na vrlo tanke, duge trakice . To će vašoj bebi olakšati da ga sama podigne i pojede, a također sprječava gušenje.
Malo dodatnog savjeta...
Ako mislite da je kiselost ananasa malo prejaka za vašu bebu, prvo ga pomiješajte s jogurtom ili drugim voćem poput banane ili avokada. To će uravnotežiti kiselost.
Razmislite o ovim stvarima prije nego što počnete jesti krutu hranu za svoju bebu
Prije nego što svojoj bebi uvedete bilo kakvu krutu hranu, ne samo ananas, važno je znati je li vaša beba spremna za to. Pripazite na ove znakove ako vaša beba pokazuje bilo koji od ovih znakova.
| Znak spremnosti | Što to znači? |
|---|---|
| Držiš li dobro glavu? | Sposobnost samostalnog držanja glave uspravno, bez pomoći, ključna je za jedenje. |
| Zanima te hrana? | Kad jedete, gledate li hranu sa zanimanjem, pokušavate li je podići ili otvarate usta kad se približite žlici? |
| Možeš li unijeti hranu u grlo? | Normalno je da bebe u početku guraju hranu iz žlice jezikom. To se naziva refleks guranja jezika . S vremenom ovaj refleks nestaje i one uče gutati gurajući hranu niz grlo jezikom. |
| Je li težina dovoljna? | Normalno, vaša beba bi trebala biti barem dvostruko teža od svoje porođajne težine. Provjerite sa svojom primaljom obiteljske medicine ili liječnikom kako biste bili sigurni. |
Budite oprezni s alergijama.
Morate biti vrlo oprezni pri uvođenju nove hrane, posebno hrane koja može izazvati alergije.
Najvažnije pravilo je: "Jednu novu namirnicu odjednom." Nakon uvođenja jedne nove namirnice, trebali biste pričekati najmanje tri dana prije uvođenja druge. Tada, ako postoji alergija, možemo točno utvrditi koja je hrana uzrokuje.
Postoji nekoliko glavnih skupina namirnica koje obično mogu uzrokovati alergije. Istraživanja su pokazala da postupno uvođenje tih namirnica prije nego što beba napuni godinu dana smanjuje rizik od razvoja alergija na hranu u budućnosti.
- Dobro kuhana jaja
- Mlijeko i mliječni proizvodi (jogurt, sir)
- Soja
- Pšenica
- Riba i ostali morski plodovi
- Indijski oraščići, kikiriki (fino mljeveni ili kao pasta)
- Sezam
Što učiniti ako doživite alergijsku reakciju?
| Simptom alergije | Što treba odmah učiniti? |
|---|---|
| Oticanje usana, očiju ili lica, osip, povraćanje. | Odmah prestanite davati tu hranu. Nazovite svog liječnika. |
| Otečen jezik, otežano disanje, plavetnilo tijela. | Ovo je vrlo opasno i po život opasno stanje koje se naziva anafilaksa . Bez odgađanja nazovite hitnu pomoć ili idite u najbližu hitnu službu (ETU). |
Ako vaša beba slučajno pojede nešto neprikladno ili ako sumnjate na trovanje, možete nazvati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Nakon što vaša beba napuni 6 mjeseci i pokaže znakove spremnosti za početak krute hrane, možete joj početi davati ananas.
- Kada se prvi put daje, dajte ga kao dobro zgnječenu pulpu (pire).
- Kiselost ananasa može kod nekih beba uzrokovati blago crvenilo oko usta. Ako se to dogodi, prestanite na nekoliko dana i pokušajte ponovno kasnije.
- Ako dajete konzervirani ananas, odaberite sortu 'bez dodanog šećera'.
- Prilikom uvođenja nove hrane, nudite samo jednu po jednu i pratite znakove alergije najmanje 3 dana.
- Ako osjetite teške simptome alergije poput otežanog disanja i otečenog jezika, odmah se obratite najbližoj hitnoj službi (ETU).
- Prije nego što počnete davati novu hranu svojoj bebi, uvijek je najbolje razgovarati o tome sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar