Naučimo nešto o tvojoj zdjelici. Što je to zapravo?

Pozdrav! Jeste li ikada razmišljali o ovom važnom dijelu tijela, koji se nalazi u sredini tijela, između trbuha i bedara? Zovemo ga zdjelica, ili na engleskom, zdjelični pojas ili "(zdjelica)". To je poput malog bazena u podnožju kralježnice, s otvorom u sredini. Sastoji se od kostiju u području kukova, stražnjice i donjeg dijela trbuha. Ponekad liječnici cijelo ovo područje zdjelice nazivaju "zdjelicom". Kada imate bol u ovom području, to je obično povezano s organima unutar ove šupljine. To znači stvari poput vašeg mokraćnog sustava, reproduktivnog sustava i rektuma. Kada liječnik obavlja "pregled zdjelice", obično pregledava te organe. Razgovarajmo danas o zdjelici jednostavno i pravilno, u redu?

Dakle, što se događa s našim tijelom iz ove zdjelice?

Jednostavno rečeno, vaša zdjelica je struktura koja poduzima mnogo teškog tereta. Zamislite je kao podupiranje cijele težine gornjeg dijela tijela, uz pomoć mišića dna zdjelice. To je važno za održavanje ravnoteže tijela dok stojite, hodate i sjedite.

Ne samo to, već imate i mjesto koje se zove zdjelična šupljina. To je prazan prostor unutar vaše zdjelice. Ovdje su zaštićeni vaši vitalni organi, poput mjehura, maternice (kod žena), jajnika (kod žena), prostate (kod muškaraca) i dijelova rektuma. Zdjelica djeluje kao sigurna kuća za te organe.

Još jedna posebnost je da kod žena ovaj otvor u zdjelici djeluje i kao porođajni kanal, koji priprema put za rođenje djeteta. Dakle, vidite koliko je to važno, zar ne?

Koje kosti čine zdjelicu?

Zapravo, vaša zdjelica nije jedna kost. Sastoji se od nekoliko glavnih kostiju koje se spajaju i povezuju jedna s drugom. Pogledajmo što su one. Nevjerojatno je da su, kada ste bili dijete, te kosti bile odvojene, ali kada postanete odrasla osoba, one se spajaju i tvore snažnu strukturu.

Zdjelica se uglavnom sastoji od ovih kostiju:

Križna kost

To je kost na samom dnu kralježnice, posljednjih pet kralježaka, koji su spojeni zajedno, te su pomalo trokutastog oblika i oblikovani poput lopate. Potrebno je da se ovih pet kralježaka spoje i formiraju jednu kost sve dok ne dostignete pubertet. To je ono što tvori stražnji, srednji dio zdjelice.

Trtica

To je ono što obično nazivamo 'repna kost' ili na engleskom '(Tailbone)'. To je mala kost na kraju kralježnice, ispod prethodno spomenute križne kosti. I ona nastaje spajanjem nekoliko malih kralježaka. Ponekad liječnici kombiniraju križnu kost i trtičnu kost i nazivaju to '(Pelvic spinal)'.

Zdjelični pojas: ilium, ischium i pubis

Kosti u obliku bazena koje okružuju vaše zdjelične kralješke, sakrum i trtičnu kost, nazivamo zdjeličnim pojasom. Sastoji se od tri glavne kosti. Te su kosti bile odvojene tijekom djetinjstva, a kasnije su se spojile.

• Ilium: Ovo je najveća i najviša od tri kosti. Ova široka, blago zakrivljena kost okružuje vaš kuk s obje strane. To je kost koju osjećate kada stavite ruku na kuk.
• Ischium: To su ono što nazivamo 'sjedilice'. To su tvrdi dijelovi koji pritišću stolicu kada sjedite. Ove dvije kosti u obliku slova 'U' nalaze se na dnu i stražnjoj strani vaše zdjelične kosti. One čine koštani dio vaše stražnjice.
• Stidna kost (Pubis): Ovo je kost na prednjoj i donjoj strani zdjeličnog pojasa. Vaše dvije stidne kosti spajaju se sprijeda i u sredini. Taj zglob nazivamo pubična simfiza (Pubis symphysis). To je zglob s malo hrskavice (Cartilage).

Koji su važni zglobovi u zdjelici?

Zglob je mjesto gdje se spajaju dvije ili više kostiju. Vaša zdjelica ima nekoliko važnih zglobova poput ovog. Ovi zglobovi omogućuju kretanje zdjelice i ujedno su jaki. Ove zglobove drže zajedno tkiva koja se nazivaju hrskavica i ligamenti.

Zglobovi u zdjeličnim kralješcima:

• Sakrokokcigealni zglob: Ovo je zglob koji spaja sakrum i trtičnu kost ispod njega.
• Lumbosakralni zglobovi: Ovi zglobovi povezuju vašu lumbalnu kralježnicu s vašom sakrumom.

Zglobovi u zdjeličnom pojasu:

• Stidna simfiza: Ovo je već spomenuto. To je zglob gdje se dvije stidne kosti susreću na prednjoj strani zdjelice.
• Sakroilijakalni zglobovi: To su zglobovi koji spajaju sakrum s ilijačnim kostima. Nalaze se na stražnjoj strani zdjelice, s obje strane. Neki ljudi osjećaju bolove u leđima zbog problema s tim zglobovima.
• Zglob kuka:Ovo je vrlo važan zglob. Vaša bedrena kost (Femur) spaja se s kuknom kosti (Ilium) u zdjelici. Čahura u kojoj se nalazi ovaj zglob naziva se acetabulum. Ovo je kuglasti zglob, tako da nogu možete pomicati u mnogim smjerovima.

Postoje li četiri vrste oblika zdjelice?

U prošlosti su liječnici oblike zdjelice dijelili na četiri osnovna tipa. No, sada su liječnici shvatili da ih nije moguće kategorizirati u četiri točna tipa i da se zdjelica svake osobe može neznatno razlikovati, poput spektra. No, ta stara klasifikacija se još uvijek koristi za stjecanje znanja. Ti se oblici uglavnom razlikuju prema obliku otvora na vrhu zdjelice (ulaz u zdjelicu).

• Androidna zdjelica: Otprilike je srcolikog oblika. Ima konusni oblik, širi se na vrhu i sužava prema dnu.
• Antropoidna zdjelica: Ova je zdjelica uža i dublja od ostalih. Ima ovalni otvor. Osobe s ovom vrstom zdjelice mogu imati duže glutealne mišiće nego što je normalno.
• Ginekoidna zdjelica: Ovo je najzaobljeniji od dva oblika. Ima široku zdjelicu i širok, zaobljen otvor. Liječnici kažu da je ovaj oblik najlakši za ženu za vaginalni porod .
• Platipeloidna zdjelica: Ovo je najmanje uobičajen od četiri oblika. Široka je i plitka. Plosnata je sprijeda i straga.

Najvažnije je zapamtiti da bez obzira na oblik vaše zdjelice, to nije prepreka za zdravo dijete. Većinom će se vaše tijelo prilagoditi.

Koje su razlike u anatomiji zdjelice kod muškaraca i žena?

Bez obzira jeste li žena ili muškarac, vaša zdjelica nastavlja rasti i mijenjati se kako dostižete pubertet. Kako starite, možete primijetiti neke uočljive promjene u strukturi zdjelice, ovisno o vašem reproduktivnom sustavu. Te su se promjene razvijale zajedno s promjenama u našim reproduktivnim sustavima.

Ako imate ženski reproduktivni sustav, vaša zdjelična struktura je prvenstveno dizajnirana kako bi olakšala porod. To znači:

• Širi je i plići. A ulaz u zdjelicu je veći.
• Razmak između ishija/sjedišnjih kostiju je prevelik, što uzrokuje širenje zdjeličnog otvora.
• Stidni luk, koji se formira na mjestu gdje se susreću stidne kosti, širi je (poput slova 'U').
• Prostor između dvije čašice kuka (acetabula) (gdje se bedrena kost susreće s kuknom kosti) je prevelik i okrenute su prema unutra.
• Sakrum je kratak i širok.
• Trtična kost je pokretna (savija se unatrag tijekom poroda).

S druge strane, ako imate muški reproduktivni sustav, vaša zdjelica ne mora biti oblikovana za porod. Dakle, uglavnom je oblikovana kako bi olakšala hodanje i trčanje na dvije noge. To znači:

• Viši je i uži, kompaktniji.
• Sužava se kako idete od vrha prema dnu.
• Stidni luk je usko zakrivljen (poput slova 'V').
• Dvije čašice kuka (acetabula) nalaze se blizu jedna drugoj i okrenute su prema van.
• Sakrum je dug, uski i ravni.
• Trtična kost je savijena prema unutra i ne pomiče se.

Koja zdravstvena stanja utječu na zdjelicu?

Kao i druge kosti i zglobovi u našem tijelu, kosti i zglobovi zdjelice mogu biti ozlijeđeni. Primjeri uključuju prijelome, iščašenja i ozljede od ponavljajućih naprezanja. Može se razviti i artritis zdjeličnih zglobova. Bol u zglobovima zdjelice također se može privremeno pojaviti tijekom trudnoće i poroda.

Neka stanja koja specifično utječu na zdjelicu uključuju:

• Neproporcija cefalopelvičnog oblika: Bebina glava je prevelika da bi stala kroz majčinu zdjelicu.
• Kokcidinija: Bol u trtičnoj kosti.
• Prijelomi zdjelice .
• Sakroiliitis: Oticanje i bol u sakroilijačnom zglobu.
• Spondiloartritis: Vrsta artritisa koja utječe na zglobove kralježnice, a može utjecati i na zdjelicu.
• Disfunkcija simfize pubis (SPD): Bol u pubičnoj simfizi, često se javlja tijekom trudnoće.

Stanja povezana s vezivnim tkivom unutar zdjelice:

• Ishijalni burzitis: Upala vrećice ispunjene tekućinom (burze) u blizini ishijalne kosti.
• Sindrom zdjelične kongestije: Bol uzrokovana venskom kongestijom u području zdjelice.
• Piriformisov sindrom: Uklješteni živac uzrokovan zatezanjem piriformisnog mišića u području stražnjice.
• Pudendalna neuralgija: Bol u pudendalnom živcu u području zdjelice.
• Bol okruglog ligamenta: Bol uzrokovana istezanjem okruglih ligamenata koji podupiru maternicu tijekom trudnoće.

Koji se testovi mogu koristiti za provjeru zdravlja vaše zdjelice?

Ako liječnik smatra da postoji problem s vašom zdjelicom, može napraviti pretrage poput ovih:

• Ginekološki pregled: Fizički pregled koji provodi liječnik.
• Ultrazvuk zdjelice: Koristi zvučne valove za snimanje slika organa unutar zdjelice.
• Rendgenski snimak zdjelice: Provjerite stanje zdjeličnih kostiju.

Vaša zdjelica je srž vašeg mišićno-koštanog sustava. Ona podupire težinu gornjeg dijela tijela kada sjedite, stojite i hodate. Nekima pomaže i pri porodu. Tijekom trudnoće, zglobovi zdjelice se malo opuštaju u pripremi za porod, što ponekad može uzrokovati nelagodu i bol.

Vjerojatno niste razmišljali o ovome dok niste bili trudni ili imali neki drugi problem sa zdjelicom. Ako ste trudni, možda ste zabrinuti zbog oblika svoje zdjelice i kako bi to moglo utjecati na vaš porod. Ali zapamtite, postoje mnoge različite vrste zdjelice - i sve one rađaju zdrave bebe.

Najvažnija stvar koju želimo zapamtiti iz ovog članka (Poruka za pamćenje)

Dakle, kao što smo danas razgovarali, vaša zdjelica je vrlo nevjerojatan i vrlo važan dio vašeg tijela.

To podupire naša tijela, štiti naše vitalne organe i, za žene, otvara put novom životu koji dolazi na ovaj svijet.

Ako imate bilo kakvih pitanja o obliku zdjelice ili bilo kakvoj nelagodi povezanoj s tim, ne bojte se razgovarati s liječnikom. Oni vam to mogu točno objasniti i pomoći ako je potrebno. Zapamtite, svačije tijelo je drugačije, to je ljepota prirode!

Zdjelica , kosti, zglobovi, žensko zdravlje, muško zdravlje, struktura tijela