Imate li ponekad bolove u leđima zbog kojih vam je teško ustati iz kreveta ujutro? Ili vam noga još uvijek nije potpuno zacijelila nakon uganuća od igranja kriketa? Možda je vašem tijelu teško vratiti snagu nakon operacije. Danas govorimo o vrlo vrijednoj metodi liječenja koja nam dolazi u pomoć u ovakvim trenucima. To je fizikalna terapija, ili kako je mnogi ljudi znaju, fizioterapija.
Što je fizioterapija ukratko?
Jednostavno rečeno, fizikalna terapija je tretman koji vam pomaže da bolje i ugodnije pokrenete svoje tijelo, poput kretanja tijela i hodanja. To nije kao davanje tableta. Radi se o vraćanju funkcija vašeg tijela putem specifičnih vježbi, tehnika i opreme.
Ovaj tretman pruža posebno obučeni fizioterapeut . On ili ona će razumjeti vaše stanje i stvoriti plan liječenja koji je pravi za vas.
Koliko dugo vam je potreban ovaj tretman ovisit će o vašem stanju ili ozljedi. Neki manji problemi mogu se riješiti za nekoliko tjedana. Međutim, ako imate kronično stanje, poput artritisa, ovaj tretman vam može biti potreban mjesecima ili čak godinama.
U kojim situacijama nam fizioterapija može pomoći?
Najčešće će vas liječnik uputiti na fizikalnu terapiju nakon što dijagnosticira stanje ili ozljedu. Pogledajmo neke od situacija u kojima ovaj tretman može biti vrlo koristan.
| Priroda situacije | Primjeri |
|---|---|
| Za ozljede i bolove | |
| Sportske ozljede | Na primjer: uganuće gležnja, puknuće prednjeg križnog ligamenta |
| Bolovi u tijelu | Bol u vratu, leđima, koljenima i kukovima |
| Posebni uvjeti | Sindrom karpalnog tunela, rupture rotatorne manžete |
| Nakon operacija | Npr. nakon operacije zamjene koljena |
| Problemi sa živčanim sustavom | Oporavak nakon moždanog udara i ozljeda leđne moždine |
| Za kronične bolesti | |
| Bolesti dišnog sustava | Za olakšavanje disanja kod stanja poput KOPB-a |
| Bolesti živčanog sustava | Cerebralna paraliza, multipla skleroza (MS), Parkinsonova bolest |
Što se zapravo radi u fizioterapiji?
To se razlikuje od osobe do osobe, ali postoji nekoliko uobičajeno korištenih tretmana.
- Istezanje: Opustite napete mišiće i zglobove.
- Trening snage: Pomaže u jačanju oslabljenih mišića. Ponekad se koriste utezi ili posebna oprema.
- Masaža: Pomaže opustiti mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti bol.
- Terapija toplinom ili hladnoćom: Koristite stvari poput boca s toplom vodom i ledenih obloga za kontrolu boli i otekline.
- Hidroterapija: Koristi tlak i toplinu vode za vježbanje u bestežinskom stanju.
- TENS terapija (transkutana električna stimulacija živaca): Metoda kontrole živaca koji osjećaju bol slanjem vrlo malih električnih signala kroz površinu kože.
Većinom se ovaj tretman provodi ambulantno, a ne u bolnici. To znači da možete otići u kliniku za fizikalnu terapiju ili bolnički odjel za fizikalnu terapiju, primiti tretman i otići kući. Ponekad postoje i službe koje dolaze u vaš dom kako bi pružile tretman.
Postoje li rizici u fizioterapiji?
Fizikalna terapija je vrlo siguran i učinkovit tretman. Međutim, kao i kod svake tjelesne aktivnosti, postoji mali rizik. To jest, ako se vježba izvodi nepravilno, može malo pogoršati postojeću ozljedu.
Stoga je važno pažljivo slušati što vam fizioterapeut govori i izvoditi vježbe točno onako kako vam je rečeno. Nikada se ne bojte ponovno pitati ako nešto ne razumijete.
Ako sami radite vježbe kod kuće, obavezno pitajte svog terapeuta za ispravan način izvođenja.
Jesu li fizikalna terapija i radna terapija isto?
Mnogi ljudi brkaju ova dva naziva. Iako oba pomažu u poboljšanju pokreta tijela, njihove svrhe su različite.
- Fizikalna terapija: Glavni cilj je kontrola simptoma u određenom dijelu tijela . Na primjer, smanjenje boli u koljenu, zacjeljivanje uganuća noge ili vraćanje pokretljivosti zglobu nakon operacije.
- Radna terapija: Glavni cilj je pomoći osobi da samostalno obavlja svakodnevne zadatke . Ovdje "radna" ne znači posao. To može biti bilo koji svakodnevni zadatak, poput pranja zubi, odijevanja, kuhanja ili odlaska u trgovinu. Na primjer, radna terapija može naučiti nekoga s artritisom u rukama kako držati olovku i pisati s manje boli ili kako koristiti poseban alat za zakopčavanje košulje.
Jednostavno rečeno, fizikalna terapija 'popravlja' dio tijela, dok radna terapija koristi taj 'fiksirani' dio kako bi vam pomogla u obavljanju svakodnevnih zadataka.
Ponekad mogu biti potrebna oba ova tretmana zajedno. Liječnik koji vas liječi točno će vas o tome obavijestiti.
Poruka za ponijeti kući
- Fizioterapija je vrlo važna metoda liječenja koja pomaže u upravljanju boli, ozljedama i dugotrajnim stanjima.
- Ovo je vrlo sigurno jer se izvodi pod vodstvom obučenog stručnjaka.
- Potrebno je neko vrijeme da se vide rezultati. Stoga budite strpljivi i uporni.Uključivanje u liječenje je vrlo važno.
- Ako tijekom tretmana osjetite bilo kakvu nelagodu, bol ili smatrate da su vježbe prelake/preteške, obavijestite svog fizioterapeuta i liječnika.
- Fizikalna terapija i radna terapija su dvije vrste liječenja koje imaju dva cilja. Vaš liječnik će odlučiti koja vam je potrebna.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න