Planirate li postati majka nakon 35. godine? (Napredna majčinska dob) - Razgovarajmo o tome!

Mnogi se ljudi sada vjenčavaju i razmišljaju o tome da imaju dijete kad budu malo stariji. Možda ste i vi zauzeti poslom, obrazovanjem itd. i sada razmišljate o osnivanju obitelji. Ako imate 35 godina, možda vas u kutku uma muči strah: "Oh, sada sam stara, hoće li biti problem imati dijete ?" To je sasvim normalno. Ali najbolje je što danas u društvu postoji mnogo majki koje rađaju zdravu djecu nakon 35. godine, čak i u četrdesetima. Najvažnije je biti pravilno informiran o tome i poduzeti potrebne korake. Razgovarajmo o tome danas.

Što je 'napredna majčina dob'?

Jednostavno rečeno, ako imate 35 ili više godina kada očekujete dijete, medicinski to stanje nazivamo ' napredna majčina dob '. Iako su se u prošlosti za to koristili izrazi poput "gerijatrijske trudnoće", ti se izrazi više ne koriste često.

To ne znači da ne možete imati zdravo dijete. To samo znači da se neki zdravstveni rizici mogu povećati s godinama, a vi i vaš liječnik morate im posvetiti posebnu pozornost.

Koji su rizici trudnoće nakon 35. godine?

Komplikacije u trudnoći mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, nakon 35. godine, rizik od sljedećih stanja neznatno se povećava. Ali zapamtite, bliskom suradnjom sa svojim liječnikom možete upravljati svim tim rizicima.

Zašto se ovi rizici povećavaju s godinama?

Postoje dva glavna razloga za to. Uzmite u obzir da kada se žena rodi, njezino tijelo ima određeni broj jajnih stanica koje će joj trebati do kraja života. Kako stari, broj jajnih stanica se smanjuje, a i kvaliteta preostalih jajnih stanica postupno se smanjuje. To povećava rizik od kromosomskih abnormalnosti u jajnim stanicama.

Druga stvar je da 35-godišnjakinja već ima veću vjerojatnost da će razviti kronične bolesti poput visokog krvnog tlaka nego 25-godišnjakinja. Dakle, trudnoća može dodatno zakomplicirati ta stanja.

Ima li ikakvih prednosti od ovoga?

Da, nemojte se iznenaditi! Studije su pokazale da postoje neke prednosti majčinstva u starijoj dobi.

• Starije majke su često bolje obrazovane i imaju stabilne prihode , pa su u većoj mogućnosti osigurati resurse potrebne za svoje dijete.
• Budući da imate bolju mentalnu stabilnost i životno iskustvo, možda će vam biti lakše suočiti se s izazovima majčinstva.
• Prema nekim studijama, majke koje imaju djecu u starijoj dobi obično žive dulje .
• Bolje zdravlje, obrazovanje i dobar odgoj za vaše dijete.Također se kaže da postoji mogućnost da se to primi.

Kako povećati šanse za zdravo dijete?

Ako se brinete o ovim stvarima, i vi možete imati zdravu i lijepu trudnoću .

Pripremimo se prije trudnoće.

Ako razmišljate o trudnoći, posjetite liječnika prije nego što uopće pokušate zatrudnjeti. To se naziva 'pregled prije začeća'. Ovdje možete provjeriti jesu li vaše tijelo i um spremni za trudnoću.

Osigurajte odgovarajuću prenatalnu skrb od rane dobi.

Važno je redovito odlaziti na liječničke preglede od trenutka kada saznate da ste trudni. Prvih 8 tjedana posebno je važno za razvoj djeteta. Liječnik će redovito provjeravati krvni tlak, razinu proteina i šećera u mokraći te razinu glukoze u krvi. To omogućuje rano otkrivanje i liječenje stanja poput preeklampsije i gestacijskog dijabetesa.

Uzimajte esencijalne vitamine (prenatalne vitamine)

Važno je da svaka žena koja očekuje dijete svakodnevno uzima vitaminsku tabletu koja sadrži folnu kiselinu . To je posebno važno ako imate više od 35 godina. Folna kiselina pomaže u sprječavanju urođenih mana u mozgu i leđnoj moždini djeteta. Preporučena dnevna doza je 400 mikrograma. Međutim, nemojte uzimati više od 1000 mikrograma (1 miligram) bez savjetovanja s liječnikom.

Saznajte više o genetskom testiranju

Budući da se rizik od razvoja kromosomskih abnormalnosti kod vaše bebe povećava s dobi, postoji nekoliko testova koji vam mogu pomoći u tome. Oni nisu obavezni, ali je mudro razgovarati sa svojim liječnikom o tome i donijeti odluku koja je najbolja za vas.

Briga o sebi je jednako važna.

Kao što razmišljate o svojoj bebi, važno je razmišljati i o sebi. Ako ste zdravi, i vaša beba će biti zdrava.

• Zdrava prehrana: Jedite puno voća, povrća, mahunarki, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Jedite hranu bogatu kalcijem .
• Pravilno dobivanje na težini: Dobivajte na težini samo onako kako vam je preporučio liječnik. Previše dobivanja na težini nije dobro.
• Vježba: Posavjetujte se s liječnikom i uključite se u jednostavne vježbe koje su prikladne za vas. Čak je i nešto poput hodanja u redu.
• Potpuno prestanite pušiti i piti alkohol: To je vrlo štetno za bebu.
• Kontrolirajte druge bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, dobro ih kontrolirajte prije trudnoće.
• Budite oprezni s lijekovima: Nemojte uzimati nikakve lijekove, lijekove protiv bolova ili vitamine bez savjetovanja s liječnikom.

Oporavak nakon poroda

Prvih 12 tjedana nakon poroda vrlo je važno za vaše zdravlje. Pogotovo ako imate više od 35 godina, bitno je da se dovoljno odmarate i brinete o svom zdravlju tijekom tog razdoblja. Dobra je ideja posjetiti liječnika na pregled unutar 2-3 tjedna nakon poroda.