Kako se nositi s porođajnim bolovima kada ste pred porodom? Razgovarajmo o ovome.

Dolazak bebe je sjajna vijest u vaš život. Istovremeno, sasvim je normalno osjećati se pomalo uplašeno i znatiželjno zbog nelagode koja dolazi s dolaskom bebe. Vjerojatno vam se na pameti postavljaju pitanja poput 'Hoću li ovo moći podnijeti?', 'Koliko će boljeti?'. Nije svačije iskustvo isto. Čak i za nekoga tko je već imao dijete, iskustvo ovaj put može biti drugačije. Stoga ćemo danas razgovarati o tome kako se nositi s ovom nelagodom i koje mogućnosti imate.

Pristupi liječenju boli bez lijekova

Neke majke preferiraju proći kroz ovo iskustvo što prirodnije, bez lijekova. Postoji nekoliko načina koji vam u tome mogu pomoći.

Najvažnije je ostati aktivna tijekom cijele trudnoće. Naravno, ako pitate svog liječnika i on odobri, bavljenje odgovarajućom tjelovježbom ojačat će vaše tijelo. Povećat će vašu izdržljivost. Ponekad, ako porod traje satima, ta će vam energija biti neprocjenjiva.

Osim toga, postoje metode posebno uvedene u tu svrhu.

• Lamaze metoda: Ova vas metoda uči da vjerujete da je porod prirodan, zdrav proces i da mu vjerujete. Ova metoda pomaže u smanjenju boli vježbama disanja i opuštanja . Također vas uči da imate osobu za podršku (poput supruga ili majke) koja će vam pružati masaže i koristiti distrakcije.

• Bradleyjeva metoda: Ovo uključuje drugu osobu (često oca djeteta) koja djeluje kao "trener za porođaj". Ova metoda vas potiče da prođete kroz porođaj bez ikakvih lijekova , osim ako nije apsolutno potrebno. Satovi se fokusiraju na prehranu, tjelovježbu, mindfulness i tehnike disanja. Međutim, obično se ne bavi potencijalnim komplikacijama tijekom porođaja. Stoga je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o tome i biti spremna.

Još nekoliko jednostavnih načina:

• Mala šetnja
• Prelazak u udoban položaj
• Pranje ili kupanje mlakom vodom
• Slušanje umirujuće glazbe

Lijekovi za kontrolu boli

Ponekad bol može biti teško podnošljiva. U takvim slučajevima nema ništa loše u traženju pomoći medicinskim metodama. Postoje uglavnom dvije vrste lijekova . Prvo shvatimo razliku između njih.

Pogledajmo sada neke od glavnih metoda lijekova protiv bolova i anestezije koje se koriste tijekom poroda.

Epiduralni blok

Ovo je najpopularnija i najčešća metoda koja se koristi za kontrolu boli tijekom poroda u Šri Lanki, kao i u svijetu. Mnogi ljudi je jednostavno nazivaju "epiduralna".

• Kako se daje?: Ovaj se lijek ubrizgava u epiduralni prostor oko leđne moždine, u donjem dijelu leđa.
• Koliko dugo traje djelovanje?: Bol će se povući unutar 10-20 minuta.
• Prednosti: Najveća prednost je što možete ostati pri svijesti čak i kada bol nestane. Koristi se i za vaginalni porod i za carski rez.
• Nuspojave : Kao i sve, mogu se pojaviti manje nuspojave. Ali one obično nisu ozbiljne.
• Vaš krvni tlak može iznenada malo pasti . To može uzrokovati blagi pad otkucaja srca bebe, ali nema razloga za brigu jer medicinski tim to stalno prati.
• Sposobnost mokrenja može biti narušena, pa će možda biti potrebno umetnuti kateter.
• Možda imate temperaturu.
• Koža može svrbjeti.
• Vrlo rijetko, jaka glavobolja može se pojaviti nekoliko dana nakon poroda.

Spinalni blok

Ovo je također injekcija u kralježnicu, ali je malo drugačija od epiduralne.

• Često se koristi prije carskog reza.
• Nakon što se injekcija da, bol nestaje u roku od nekoliko minuta .
• Ali učinak traje samo kratko vrijeme, oko 1-2 sata.
• Nuspojave su slične onima kod epiduralne analgezije.

Kombinirani spinalno-epiduralni (CSE) blok

Ova metoda kombinira prednosti obje gore navedene metode. Pruža brže ublažavanje boli i dugotrajniju kontrolu boli. Naziva se i "hodajuća epiduralna" jer ponekad možete malo hodati nakon što je primite, uz pomoć nekoga.

Drugi lijekovi protiv bolova

Ovi se ne koriste tako često kao oni gore spomenuti.

• Trankilizatori: Daju se injekcijom u mišić ili putem fiziološke otopine (intravenski - IV). Ne uklanjaju u potpunosti bol, ali mogu smanjiti mentalni strah i tjeskobu te vas smiriti. Mogu uzrokovati pospanost. Mogu pomoći da vaša beba bude malo pospana kada se rodi.
• Narkotici/Opioidi: To su također snažni lijekovi protiv bolova koji se daju putem fiziološke otopine. Počinju djelovati unutar nekoliko minuta i traju nekoliko sati. Međutim, mogu uzrokovati poteškoće s disanjem kod vas i vaše bebe, pa ih liječnici daju s velikim oprezom.
• Pudendalni blok: Ovo je injekcija koja umrtvljuje samo područje između vagine i anusa (perineum). Ova metoda se danas ne koristi široko.

Koju metodu trebam odabrati? Razgovarajte s liječnikom!

S toliko mnogo opcija, sasvim je prirodno da se zapitate: "Što je pravo za mene?"

Recite mu sve o svojim strahovima, preferencijama, zdravstvenim stanjima (ako imate još neke bolesti). Vaš liječnik će vam pomoći odabrati najbolju metodu za vas.

Još jedna stvar koju treba zapamtiti jest da čak i ako imate plan poroda, porod je nešto što se može promijeniti u bilo kojem trenutku. Može biti bolniji nego što ste očekivali ili se može pojaviti hitan slučaj. Stoga imajte plan na umu, ali budite dovoljno fleksibilni da ga promijenite ako je potrebno. To je najmudrije što možete učiniti.