Nakon prva tri mjeseca trudnoće, ulazite u drugo tromjesečje, što je za mnoge vrlo opuštajuće i lijepo vrijeme. Jutarnja ukočenost i umor koji ste imali ujutro uvelike su smanjeni do tada. Vaš trbuh se također počinje malo pomicati zbog težine vaše bebe. Također, možda ćete prvi put osjetiti kako se vaša beba miče tijekom ovog razdoblja. To je zaista predivan osjećaj.
Drugo tromjesečje trudnoće traje od 13. do 28. tjedna, što su 4., 5. i 6. mjesec. Ovo je najbolje vrijeme za planiranje dolaska bebe, jer ćete u tom razdoblju osjećati manje nelagode i imati više energije.
Promjene u vašem tijelu u drugom tromjesečju
Iako se trenutno osjećate sjajno, u vašem se tijelu događaju velike promjene. Pogledajmo što ćete doživjeti tijekom tog vremena. Pogledajmo ove informacije u tablici poput ove kako bismo ih lakše razumjeli.
| Neugoda/Promjena tijela | Koji je razlog tome? | Stvari koje možete učiniti |
|---|---|---|
| Bol/grčevi u donjem dijelu trbuha | Kako maternica raste, mišići i ligamenti oko nje se istežu. Istezanje 'okruglog ligamenta' može uzrokovati tupu bol ili iznenadnu probadajuću bol u donjem dijelu trbuha. | Okupajte se mlakom vodom. Zauzmite opuštajući položaj. Pokušajte promijeniti položaj tijela. Držite termofor omotane ručnikom. |
| Bol u leđima | Vaša povećana težina vrši veći pritisak na vaša leđa. | Držite leđa ravno dok sjedite na stolici. Dok spavate, okrenite se na bok i stavite jastuk između nogu. Izbjegavajte podizanje teških predmeta. Nosite udobne cipele s niskim potpeticama. |
| Krvarenje desni | Hormonske promjene povećavaju protok krvi u desni, čineći ih otečenim i osjetljivim. | Koristite četkicu za zube s mekim vlaknima. Često perite zube četkicom i koristite zubni konac. Obavezno vodite računa o zdravlju svojih zubi. |
| Braxton-Hicksove kontrakcije | To nisu pravi porođajni bolovi. To je normalno stanje koje se osjeća kao da se mišići maternice stežu minutu ili dvije. | Ovo su dobra vremena za vježbanje vježbi disanja za bolove u porodu. Okupajte se mlakom vodom, popijte malo više vode i promijenite položaje. |
| Povećanje grudi | Iako je bol iz prvog tromjesečja popustila, vaše će grudi nastaviti rasti dok se pripremaju za hranjenje vaše bebe. | Nosite grudnjak koji je malo veći i ima dobru potporu. |
| Krvarenje iz nosa i krvarenje | Hormoni uzrokuju oticanje sluznice unutar nosa, što može uzrokovati začepljenost nosa i hrkanje. | Prije uzimanja lijekova za začepljen nos posavjetujte se s liječnikom. Možete koristiti stvari poput kapi s fiziološkom otopinom. |
| Vaginalni iscjedak | Normalno je imati mliječni, rijedak vaginalni iscjedak (leukoreja). | Koristite dnevni uložak radi praktičnosti. Ali nemojte koristiti tampone. Ako je iscjedak neugodnog mirisa, zelen/žut ili krvav, obavijestite svog liječnika. |
| Vrtoglavica | Kako maternica raste, pritisak na krvne žile, niska razina šećera u krvi i hormonalne promjene mogu uzrokovati vrtoglavicu. | Nemojte predugo stajati na jednom mjestu. Polako ustajte iz kreveta ili stolice. Pijte puno vode. Obavijestite svog liječnika ako osjetite nesvjesticu ili vrtoglavicu. |
| Promjene na koži | Hormoni mogu uzrokovati da koža postane "sjajna". Također, zbog povećanog melanina, mogu se pojaviti smeđe mrlje na licu ("maska trudnoće") i tamna linija (linea nigra) niz sredinu trbuha. Kako trbuh raste, koža se rasteže, formirajući crveno-ljubičaste linije (strije). | Sve će to nestati nakon što rodite. Koristite kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više kada izlazite van. Nanesite hidratantnu kremu kako biste smanjili iritaciju kože. |
| Hemoroidi i proširene vene | Oticanje vena oko anusa (hemoroidi) i oticanje vena u nogama (proširene vene) nastaju zbog povećanog protoka krvi u tijelu i pritiska maternice. | Ostanite neko vrijeme u posudi s mlakom vodom. Držite noge na stolici kada dugo sjedite. Nosite potporno crijevo. |
Nevjerojatan način na koji se beba razvija u maternici
Drugo tromjesečje je vrijeme kada vaša beba vrlo brzo raste.
Zamislite, do kraja ovog razdoblja beba će dobiti na težini oko 1,4 kilograma i bit će dugačka oko 40 centimetara. Malo srce će pumpati oko 100 pinti krvi dnevno.
Između 18. i 22. tjedna, liječnik će vas zamoliti da napravite ultrazvuk. Ovim pregledom će se provjeriti kako se vaša beba razvija i je li sve u redu. Ako želite, ovaj pregled vam također može reći je li vaša beba djevojčica ili dječak.
Druge nevjerojatne stvari o tijelu bebe:
- Oči i uši: Pomiču se na svoja prava mjesta na glavi. Oči također počinju trzati .
- Prsti na rukama i nogama: Prsti na rukama i nogama se razdvajaju, razvijaju se nokti, a na vrhovima malih prstiju razvijaju se jedinstveni otisci prstiju.
- Sluh:Vaša beba sada može čuti vaš glas, stoga je razgovor i pjevanje bebi vrlo važno.
- Pokreti: Beba se kotrlja, udara nogama i siše unutar maternice. Te pokrete osjećate kao "pomicanje bebe". To se u medicinskom smislu naziva " ubrzanje " .
- Koža: Na bebinoj glavi raste kosa. Cijelo tijelo prekriveno je finim paperjem koje se naziva lanugo . Osim toga, bebina koža zaštićena je bijelim, kremastim premazom koji se naziva vernix caseosa .
- Placenta: Placenta, koja bebi osigurava kisik i prehranu, do ovog je trenutka potpuno razvijena.
Simptomi na koje treba paziti u hitnim slučajevima
Iako je normalno osjećati neke neugodnosti tijekom trudnoće, postoje neki simptomi na koje bismo trebali biti posebno svjesni. To mogu biti znakovi opasnog stanja. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah nazovite svog liječnika ili idite na najbližu hitnu pomoć (ETU) bez čekanja sljedećeg pregleda u klinici.
- Jaka bol u želucu ili grčevi
- Vaginalno krvarenje
- Teška vrtoglavica ili nesvjestica
- Nagli porast tjelesne težine (npr. više od 3 kg u mjesecu) ili mali porast tjelesne težine (npr. manje od 4,5 kg u 20. tjednu)
- Žutilo kože i očiju (žutica)
- Uporno povraćanje
Ako očekujete blizance...
Ovo je posebno vrijeme za majku koja očekuje blizance. I morate biti malo oprezniji. Evo nekoliko važnih stvari za vas.
- Posjetite specijalista: Razgovarajte sa svojim liječnikom o posjetu specijalistu za fetalnu medicinu (MFM) , liječniku koji je specijaliziran za visokorizične trudnoće.
- Dovoljno se odmarajte: Ne ustručavajte se odspavati ako ste umorni. Čak i kada se odmarate, trošite 10% više energije od samohrane majke.
- Unos omega-3 masnih kiselina: Omega-3 masne kiseline možete dobiti iz ribe poput lososa, haringe i sardina. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
- Budite oprezni s vitaminima: Pitajte svog liječnika osiguravaju li vitamini koje uzimate hranjive tvari potrebne za dvoje djece.
- Nemojte kupovati sve u paru: Obje bebe možda neće trebati iste igračke ili ljuljačke. U ranim fazama možete čak oboje staviti u isti krevetić.
- Pazite na prehranu: Trebate oko 500 dodatnih kalorija dnevno.
- Pitajte o vježbanju: Nakon 20-24 tjedna pitajte svog liječnika koje su vježbe prikladne za vas, a koje biste trebali prestati raditi.
Poruka za ponijeti kući
- Drugo tromjesečje trudnoće je vrlo opušteno i sretno vrijeme za mnoge majke. Iskoristite to vrijeme maksimalno.
- Budite svjesni promjena u svom tijelu. Razumite razliku između normalne nelagode i simptoma koji zahtijevaju hitnu pozornost.
- Provedite ovo vrijeme učeći o divnom načinu na koji se vaša beba razvija, razgovarajući s njom i slušajući glazbu.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, nikada se ne bojte razgovarati o tome sa svojim liječnikom.
- Pazite na prehranu, tjelovježbu i odmor. Zdrava majka vodi do zdrave bebe.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar