Osjećate li i vi jaku bol kada podignete rame ili pomaknete ruku unatrag? Čujete li ponekad zvuk 'klik' s unutarnje strane ramena ili osjećate kao da se uvija? Često ignoriramo te stvari kao normalne. Međutim, ponekad to može biti znak ozbiljne ozljede unutar ramenskog zgloba. Danas govorimo o ozljedi ramena koja se javlja u takvom stanju, poznatom u medicinskoj znanosti kao SLAP ruptura .
Jednostavno rečeno, što je SLAP suza?
Ovo ime možda zvuči malo komplicirano, ali pojednostavimo ga. Naš ramenski zglob je poput kuglastog zgloba. Gornji dio nadlaktične kosti (kugla) ulazi u manju čašicu (čašicu) u ramenoj kosti. Oko ove čašice nalazi se snažan prsten hrskavice koji pomaže u njezinom produbljivanju i čvrstom držanju kugle na mjestu. To nazivamo labrumom . Drugim riječima, djeluje poput brtve i pomaže u održavanju stabilnosti zgloba.
SLAP je kratica za Superior Labrum , od prednjeg do stražnjeg dijela (Anterior to Posterior ). Na sinhalskom jeziku, ovo je puknuće u gornjem dijelu labruma, od prednjeg (Anterior) prema stražnjem (Posterior) . Gornji dio ovog labruma je mjesto gdje se pričvršćuje tetiva koja se spaja s našim biceps mišićem. Dakle, kada dođe do ovog SLAP puknuća, labrum, koji je poput jastuka u ramenu, je oštećen, a tetiva bicepsa također može biti zahvaćena. Zato je rame bolno i nestabilno te se osjeća kao da se "trese".
Koji su glavni uzroci SLAP pukotine?
Ne postoji jedan jedini razlog za ovu situaciju, već nekoliko čimbenika može doprinijeti tome. Pogledajmo glavne razloge.
| Uzrok | Opis |
|---|---|
| Kronična ozljeda ramena | Ovo je najčešći uzrok. Labrum se može postupno istrošiti zbog dugotrajnih ponavljajućih aktivnosti ramena. Na primjer, to se može dogoditi kada igrač kriketa neprestano kugla, plivač neprestano pliva ili dizač utega kontinuirano opterećuje rame. |
| Akutna ozljeda | Do ovog puknuća može doći i zbog iznenadne nesreće. Do oštećenja može doći zbog stvari poput pada i ispruženja ruke, naglog pokušaja podizanja nečega teškog (npr. plinske boce) ili prometne nesreće. |
| Što se događa s godinama (starenjem) | Kao i drugi dijelovi našeg tijela, labrum se s vremenom može istrošiti i oslabiti. Ove se pukotine obično javljaju kod osoba starijih od 40 godina, čak i ako nisu u ozbiljnoj opasnosti. |
Imam li SLAP pukotinu u ramenu? Koji su simptomi?
Ako imate jedan ili više ovih simptoma, trebali biste biti zabrinuti.
- Bol u ramenu: To može biti stalna bol ili može biti iznenadna, oštra, probadajuća bol.
- Bol tijekom određenih položaja: Bol se može pojačati pri podizanju ruke iznad glave, stavljanju ruke iza leđa ili izvođenju pokreta poput bacanja lopte.
- Zvuk 'kliktanja' ili osjećaj škripanja: Ako čujete zvuk kliktanja koji dolazi iznutra zgloba kada pomičete rame ili ako osjećate kao da se dvije kosti škripe jedna o drugu, to bi mogao biti simptom ovog stanja.
- Osjećaj pucketanja u ramenu: Rameni zglob nije pravilno poduprt i postoji nestabilan osjećaj kao da će svakog trena "puknuti".
- Osjećaj slabosti u ramenu i ruci.
Najvažnije je odmah posjetiti liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma, umjesto da ih ignorirate. Ako se ne liječi, bol se može pogoršati i možete čak izgubiti sposobnost korištenja ramena.
Kako vam se ovo čini, doktore?
Kada odete liječniku, prvo će vas pitati o boli, kako je počela i što radite. Zatim će obaviti fizički pregled.
1. Fizički pregled: Liječnik će rotirati i podizati vašu ruku u različitim smjerovima. To će pomoći u određivanju opsega pokreta vašeg ramena, snage mišića i vrsta pokreta koji uzrokuju bol.
2. MRI skeniranje: MRI (magnetska rezonancija) je najbolji način za precizan pregled mekih tkiva unutar ramena, poput labruma i tetiva.Skeniranje. Ponekad vam liječnik može preporučiti i MRI artrogram , koji uključuje ubrizgavanje posebne boje u zglob kako bi se jasnije vidjela pukotina.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje ovisi o vrsti puknuća, vašoj dobi i razini aktivnosti. Nisu sva SLAP puknuća potrebna za operaciju.
Nekirurški tretmani
Prvo, liječnik pokušava izliječiti ovo bez operacije.
- Odmor: Izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol u ramenu neko vrijeme.
- Lijekovi protiv bolova: Protuupalni lijekovi koje vam je propisao liječnik za smanjenje otekline i boli.
- Injekcije kortizona: Posebna injekcija koja se ubrizgava izravno u zglob kako bi se brzo smanjila bol i oteklina.
- Fizikalna terapija: Ovo je vrlo važan tretman. Pod vodstvom fizioterapeuta, vježbe koje jačaju mišiće oko ramena mogu pomoći u stabilizaciji zgloba i smanjenju boli.
Kirurški tretmani
Ako bol ne popusti nakon 3-4 mjeseca gore navedenih tretmana ili ako je pukotina vrlo jaka, liječnik vam može preporučiti operaciju. Ova se operacija često izvodi artroskopski . To znači da se kamera i osjetljivi instrumenti ubacuju kroz nekoliko malih rezova u ramenu kako bi se popravio puknuti labrum.
- Popravak labruma: Ponovno pričvršćivanje poderanog labruma na kost.
- Tenodeza bicepsa: Ponekad, ako je tetiva bicepsa oštećena, ona se uklanja i ponovno pričvršćuje na sigurnije mjesto u ramenu.
Koliko dugo traje ozdravljenje?
To je problem koji mnogi ljudi imaju. Oporavak od SLAP puknuća nije utrka preko noći, već maraton koji zahtijeva vrijeme.
Strpljenje i predanost su vrlo važni. Čak i bez operacije, može proći 3-4 mjeseca da bol popusti i da se pacijent vrati u normalu. Ako se izvede operacija, može proći 6 mjeseci do godinu dana da se potpuno oporavi i vrati aktivnostima poput sporta. Nakon operacije morat ćete nositi steznik za ruku nekoliko tjedana. Također, za brz oporavak ključno je točno izvođenje vježbi koje je propisao fizioterapeut .
Kako možemo spriječiti da se ova situacija ponovi?
Da, postoji rizik od ponovne ozljede, posebno ako ponovno počnete igrati sport ili obavljati posao koji opterećuje vaše rame. Stoga budite svjesni ovih stvari:
- Dobro se zagrijte prije vježbanja: Dobro zagrijte mišiće ramena prije bavljenja sportom.
- Slušajte svoje tijelo: Ako osjetite bol ili ukočenost u ramenu, nemojte to ignorirati i odmorite se.
- Koristite pravilnu tehniku: Koristite pravilnu formu prilikom dizanja utega i bavljenja sportom. Nemojte dizati utege naglim trzajima.
- Posjetite liječnika: Ako bol ne prestaje ili se pojavi nova ozljeda, potražite liječnički savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Bol u ramenu, posebno ako je popraćena 'kliktajućim' zvukom, može biti simptom SLAP rupture.
- To može biti uzrokovano čestom upotrebom ramena, nesrećom ili starenjem.
- Nemojte ignorirati bol u ramenu, odmah se obratite liječniku i postavite točnu dijagnozu.
- Operacija nije obavezna za liječenje. Fizikalna terapija i odmor su vrlo važni.
- Potrebno je vrijeme za oporavak, stoga budite strpljivi i slijedite upute koje vam je dao liječnik i fizioterapeut.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න