Patite li od bolova u koljenu? Upoznajmo se s osteoartritisom koljena!

Mislite li da je normalno da vas koljena bole kako starite? Ili čujete 'pucketanje' kada se penjete stepenicama ili ustajete nakon što ste neko vrijeme sjedili? Ova bol i ukočenost mogu biti znak osteoartritisa. Danas ćemo ukratko govoriti o ovom problemu koji mnogi ljudi imaju, naime, osteoartritisu koljena.

Što je točno osteoartritis koljena?

Jednostavno rečeno, osteoartritis koljena je raspadanje zaštitnog omotača zvanog hrskavica u vašem koljenskom zglobu tijekom vremena. Zamislite svoj koljenski zglob kao amortizer u automobilu. Upravo ta hrskavica apsorbira pritisak kada trčimo, skačemo i hodamo, pomažući kostima u zglobu da se glatko kreću bez trljanja jedna o drugu.

S vremenom problem počinje kada se ovaj 'amortizer', odnosno hrskavica, istroši. Kada se hrskavica istroši, kosti počinju trljati jedna o drugu. Tada se pojavljuju simptomi poput boli, otekline i ukočenosti koljena . To se ne događa preko noći, već je stanje koje se razvija postupno tijekom vremena.

Postoje li faze ovog stanja?

Da, budući da se ovo stanje boli u koljenu razvija postupno, liječnici ga dijele u nekoliko faza kako bi objasnili njegovu težinu. To će vam pomoći da shvatite svoje stanje.

Imate li i vi ove simptome?

Iako je bol glavni simptom osteoartritisa koljena, postoji nekoliko drugih simptoma. Provjerite jesu li vam ovi poznati.

• Bol u koljenu : Bol se može pojaviti ne samo pri opterećivanju ili kretanju, već ponekad čak i pri sjedenju.
• Ukočenost koljena: Možete osjetiti ukočenost ili nemogućnost savijanja ili ispravljanja koljena, posebno kada se ujutro probudite ili nakon dugog stajanja.
• Oticanje: Koljeno izgleda otečeno i natečeno.
• Pucketanje: Kada savijete ili ispravite koljena, čujete pucketanje, klokotanje iznutra.
• Nestabilnost: Koljeno se osjeća beživotno, kao da "popušta" pri stajanju, što znači da se nekontrolirano savija.
• Zaključavanje koljena: Kada pokušate pomaknuti koljeno, odjednom se osjeća kao da je zaključano ili zaglavljeno.

Stvari koje se mogu dogoditi ako ovo zanemarite

Ako se bol u koljenu ignorira kao da je samo simptom, mogu se pojaviti daljnje komplikacije .

• Nestabilnost zgloba: Kada smanjite upotrebu koljena zbog boli, okolni mišićiTo slabi zglob, čini ga nestabilnijim, povećavajući rizik od problema s hodanjem i padova.
• Koštani trnovi: Kosti se trljaju jedna o drugu, uzrokujući stvaranje malih izbočina na kostima. One mogu uzrokovati povećanu bol i ukočenost u zglobu.
• Bakerova cista: Vrećica ispunjena tekućinom (cista) može se razviti iza koljena. To može uzrokovati bol i ukočenost iza koljena.
• Poremećaji raspoloženja: Stalna bol i ograničenja poput nemogućnosti hodanja mogu kod nekih ljudi uzrokovati razvoj poremećaja raspoloženja poput anksioznosti i depresije.

Zašto se javlja bol u koljenu? Koji su faktori rizika?

Glavni razlog je taj što se hrskavica prirodno troši s godinama, baš kao što se gume na automobilu troše dok vozimo. Ali postoji nekoliko drugih čimbenika rizika koji mogu ubrzati to trošenje.

Kako vam se ovo čini, doktore?

Kada odete liječniku s bolovima u koljenu, prvo će vas pitati o vašim simptomima, a zatim će pregledati vaše koljeno.

• Je li koljeno otečeno, crveno ili bolno na dodir?
• Koliko daleko možete saviti i ispružiti koljeno (opseg pokreta).
• Je li zglob nestabilan ili labav?
• Provjerite način na koji hodate.

Nakon ovog početnog pregleda, može se naručiti rendgenska snimka kako bi se potvrdilo stanje. Rendgenska snimka može jasno pokazati je li hrskavica istrošena i dodiruje li kost ili postoje li koštani izraslini. Ponekad se može preporučiti magnetska rezonancija ili CT ako je potrebno više detalja.

Koji su tretmani za ovo?

Liječnici obično pribjegavaju operaciji kao krajnjoj mjeru. Postoje mnogi tretmani koji se mogu isprobati prije toga.

Nekirurški tretmani

• Lijekovi protiv bolova: Liječnik će propisati odgovarajuće lijekove za kontrolu boli i otekline.
• Fizikalna terapija: Vježbe se daju za jačanje mišića oko koljena i poboljšanje pokretljivosti koljena. To je vrlo važno.
• Gubitak težine: Mali gubitak težine može uvelike smanjiti pritisak na koljena.
• Ortoza za koljeno: Pomaže u pružanju potpore koljenu i povećanju stabilnosti.
• Vrste injekcija:
• Injekcija kortizona: Vrsta steroida koji se daje za brzo smanjenje boli i otekline.
• Injekcija gela (viskosuplementacija): U zglob se ubrizgava lubrikant koji olakšava kretanje.
• PRP injekcija (plazma bogata trombocitima): Plazma izvađena iz vaše vlastite krvi ubrizgava se natrag u zglob kako bi se potaknuo proces zacjeljivanja.

Kirurški tretmani

Ako drugi tretmani nisu uspješni i bol je nepodnošljiva, može se razmotriti operacija.

• Osteotomija: Kost u koljenu se prereže i preoblikuje kako bi se težina tijela prebacila na zdravi dio zgloba.
• Zamjena koljena: Istrošeni zglob se uklanja i zamjenjuje umjetnim zglobom izrađenim od metala i plastike. To može biti potpuno ili djelomično.

Ne možete li spriječiti trošenje koljena?

Iako se to ne može u potpunosti spriječiti, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik i kontrolirali napredovanje stanja.

• Održavajte zdravu težinu: Ovo je najvažnije.Čak i gubitak od 10% težine može značajno smanjiti rizik od osteoartritisa koljena.
• Vježba: Radite vježbe niskog intenziteta poput plivanja i vožnje bicikla, koje jačaju mišiće oko koljena.
• Smanjite stres na koljena: Ako trčite, odaberite mekane površine poput trave umjesto tvrdog asfalta. Ako dižete teške terete, koristite pravilno držanje.
• Potražite liječenje rano: Važno je da se obratite liječniku čim počnete osjećati bol u koljenu, umjesto da je ignorirate. Što prije započnete liječenje, veće su vam šanse da ćete upravljati simptomima i ostati zdravi bez potrebe za operacijom.