Kako starimo, bolovi u zglobovima i zvuk klikanja iz koljena vrlo su česti među starijim osobama, zar ne? Kao rješenje za to, na tržištu postoje razne vrste lijekova i dodataka prehrani. Jedan takav proizvod je hondroitin, što je dobro poznato ime među mnogim ljudima. Možda ste i vi čuli za njega. Zato danas razgovarajmo o tome detaljnije.
Što je hondroitin?
Jednostavno rečeno, hondroitin je tvar koja se prirodno pojavljuje u našim tijelima, kao i u tijelima životinja. Posebno se nalazi u vezivnom tkivu poput hrskavice koja okružuje naše zglobove. Zamislite to kao madrac koji sprječava trljanje zglobova, a hondroitin pomaže u održavanju zdravlja te hrskavice.
Kada uzimamo dodatke prehrani, dobivamo puno veću dozu od one koja je prirodno prisutna u tijelu. Često se izrađuju od životinjskih dijelova poput hrskavice morskog psa ili hrskavice govedine.
Zašto ljudi ovo koriste? Ima li stvarno rezultata?
Hondroitin je najpopularniji kao tretman za bolest zglobova osteoartritis . Možda ste primijetili da se često prodaje zajedno s drugim dodatkom prehrani koji se zove glukozamin.
Ali ako govorimo o rezultatima ovoga, postoje neka oprečna mišljenja o tome.
- Pozitivna strana: Nekoliko ranih studija pokazalo je da hondroitin ima pozitivne učinke. Prema tim studijama, smanjuje bol u zglobovima, poboljšava pokretljivost zglobova i smanjuje količinu lijekova protiv bolova koje pacijenti trebaju uzimati.
- Nedostatak: Međutim, mnoge druge nedavne studije nisu pokazale tako dobre rezultate. Neke nedavne studije sugeriraju da je korist mala ili možda čak i nepostojeća .
Dakle, ako razmišljate o korištenju hondroitina za bol uzrokovanu osteoartritisom, najbolje je ne samo vjerovati onome što drugi govore o tome, već svakako razgovarati sa svojim liječnikom i raspraviti najnovije znanstvene informacije o toj temi.
Koliko (dozu) trebam uzeti?
Budući da ovo nije znanstveno dokazan tretman, ne postoji jasna preporuka za točno doziranje. Međutim, u istraživanjima se često koriste doze u rasponu od 800 miligrama (mg) do 1200 miligrama (mg) dnevno, bilo kao pojedinačna doza ili u podijeljenim dozama. Ako uzimate ovo, važno je slijediti upute na bočici i posavjetovati se s liječnikom.
Koji su rizici korištenja hondroitina?
Kao i sve ostalo, hondroitin ima neke rizike i nedoumice. Pogledajmo ih pobliže.
| Vrsta rizika | Opis i stvari koje treba uzeti u obzir |
|---|---|
| Nuspojave | Hondroitin se smatra sigurnim za većinu ljudi. Nuspojave su rijetke. Međutim, neke osobe mogu osjetiti simptome poput glavobolje, promjena raspoloženja, osipa na koži, koprivnjače i proljeva. Ako se pojavi bilo što od ovoga, odmah prestanite uzimati dodatak prehrani i obratite se liječniku. |
| Specifični zdravstveni rizici |
|
| Interakcije s drugim lijekovima | Ako uzimate bilo kakve lijekove, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe hondroitina. To se posebno odnosi na lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina, NSAID lijekove protiv bolova poput ibuprofena/diklofenaka i druge dodatke prehrani poput ginka bilobe, češnjaka i sabal palme. |
Za koga ovo uopće nije prikladno?
Ovo je vrlo važna točka. Još nema dovoljno znanstvenih podataka o sigurnosti hondroitina. Stoga je bolje spriječiti nego liječiti.
Zbog toga se dodaci hondroitina ne preporučuju trudnicama, dojiljama i maloj djeci . Ako spadate u jednu od ovih kategorija, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim, sigurnijim tretmanima za bolove u zglobovima.
Poruka za ponijeti kući
- Hondroitin je popularan dodatak prehrani koji se koristi za liječenje boli uzrokovane osteoartritisom (upalom zglobova). Međutim, još uvijek postoje znanstvene kontroverze o njegovoj stvarnoj učinkovitosti.
- Uvijek potražite liječnički savjet prije upotrebe, posebno ako imate druga zdravstvena stanja poput astme, raka prostate ili ako uzimate druge lijekove poput lijekova za razrjeđivanje krvi.
- Ovo apsolutno nije prikladno za trudnice, dojilje i malu djecu.
- Uvijek birajte kvalitetan proizvod od provjerenog proizvođača.
- Ako primijetite bilo kakve nuspojave (poput glavobolje, osipa na koži), prestanite uzimati lijek i odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar