Sada ste stigli do posljednje, najvažnije faze trudnoće. Do rođenja djeteta ostala su još samo oko tri mjeseca. Radost i nada koju osjećate u ovom trenutku ne mogu se izraziti riječima. Istovremeno, vrlo je normalno osjećati se umorno, nelagodno i pomalo uplašeno sa svakom mišlju koja vam padne na pamet. Danas ćemo detaljno razgovarati o posljednjoj fazi ovog putovanja, što se događa s vašim tijelom i umom te o razvoju djeteta u maternici.
Što je točno treće tromjesečje?
Jednostavno rečeno, posljednja tri mjeseca trudnoće nazivamo trećim tromjesečjem. To je vrijeme od 28. tjedna do rođenja djeteta, što je otprilike 40. tjedan. Ovo vrijeme je vrlo važno za vas i vašu bebu.
Zamislite, vaša će maternica do kraja ovog razdoblja biti velika kao lubenica . Bebina težina brzo raste, njezini organi su potpuno razvijeni i spremni za izlazak u vanjski svijet. Također ćete se morati suočiti s mnogim novim iskustvima. Tijekom ovog razdoblja mogu se očekivati stvari poput poteškoća s disanjem, lažnih kontrakcija (Braxton Hicksove kontrakcije). Ovo je ujedno i najbolje vrijeme za pohađanje tečajeva o porodu, dojenju te pripremu bebine odjeće, pelena i krevetića.
Kako ti ide prenatalna njega u ovom razdoblju?
Tijekom ove završne faze, vaš liječnik će vas i vašu bebu morati češće posjećivati. Stoga će se broj posjeta klinici malo povećati. Osim ako vaša trudnoća nije visokorizična, obično će vas se zamoliti da dolazite u kliniku svaka dva tjedna do 36. tjedna i svaki tjedan tijekom posljednjeg mjeseca .
Tijekom svakog od ovih pregleda, slobodno razgovarajte sa svojim liječnikom o svim novim simptomima ili nelagodi koje imate. Postavite sva pitanja koja imate. Vaš liječnik će svakako provjeriti sljedeće:
- Vaš krvni tlak .
- Vaša težina .
- Položaj i veličina bebe.
- Visina fundusa.
- Fetalni otkucaji srca .
- Uzorak vašeg urina .
- Također ćete biti obaviješteni o cijepljenjima koja trebate primiti.
Kako se bliži kraj trudnoće, neki liječnici će provjeriti je li vam se cerviks proširio i izbrisao. A oko 36. tjedna testirat će vas na bakteriju koja se zove streptokok skupine B (GBS).
Ako je vaša trudnoća u riziku ili je termin poroda prošao, liječnik vam može preporučiti posebne testove, poput testa bez stresa ili biofizičkog profila, kako bi provjerio zdravlje bebe.
Koji su najčešći simptomi u trećem tromjesečju?
U tom razdoblju možete se osjećati kao balon koji će se napuhati. Ne doživljavaju to svi na isti način, ali mnogi ljudi počinju osjećati malo više bolova tijekom ovog razdoblja. Vaše tijelo još uvijek raste s bebom i priprema se za porod. Budući da se sve to događa odjednom, normalno je da osjećate određenu nelagodu.
Možda ćete osjetiti neke ili sve simptome navedene u nastavku.
| Simptom | Što je ovo i kako se osjećate? |
|---|---|
| Braxton Hicksove kontrakcije | Ovo nije kao pravi porođajni bolovi. Ti bolovi se ne pojačavaju i pogoršavaju, niti dolaze odjednom. Osjećaju se kao menstrualni grčevi. Popuštaju kada promijenite položaj, malo prošetate ili popijete vodu. Ovo je zapravo samo trening maternice za porod. |
| Otežano disanje | Tijekom tog razdoblja može vam biti teško duboko disati. Glavni razlog tome je što se vaša pluća ne mogu pravilno proširiti zbog rastuće maternice. Ova poteškoća može se ublažiti kako se beba spušta u vašu zdjelicu (što se naziva 'munja') pripremajući se za porod. |
| Često mokrenje | Dok se beba spušta u vašu zdjelicu, njezina glava pritišće vaš mjehur. Zbog toga možete češće ići na WC. Također možete iscuriti malo urina kada se smijete, kašljete ili kišete. Međutim, ako osjećate da je to amnionska tekućina, odmah nazovite svog liječnika. |
| Žgaravica | Rastuća maternica vrši pritisak na želudac i dolazi do izbacivanja želučane kiseline, što može uzrokovati žgaravicu i probavne smetnje. To se može kontrolirati jedenjem malih obroka nekoliko puta dnevno umjesto jedenja velikih obroka odjednom. |
| Oticanje tijela (edem) | Zadržavanje tekućine i debljanje mogu uzrokovati oticanje gležnjeva i stopala. Podizanje nogu može pomoći u smanjenju oticanja. Međutim, ako vam ruke ili lice iznenada jako nateku, odmah obavijestite svog liječnika. |
| Proširene vene i hemoroidi | Povećani volumen krvi u tijelu može uzrokovati oticanje vena. To može uzrokovati pojavu plavih vena u nogama (proširene vene). Također, oticanje vena u rektumu može uzrokovati hemoroide. |
| Nesanica | Između čestih odlazaka u kupaonicu i rastućeg trbuha koji otežava pronalaženje udobnog položaja, dobar san može biti izazov. Pokušajte spavati na lijevom boku s jastukom između nogu. |
| "Gniježđenje" | Ovo je divna stvar. Neki ljudi osjećaju nevjerojatnu želju i energiju za čišćenjem kuće, pripremom dječje sobe i održavanjem reda u tom razdoblju. To se zove "gnijezdo". Ali ne osjećaju se svi tako i u redu je ako se to ne dogodi. |
Zapamtite, ako imate bilo kakve sumnje ili nedoumice u vezi s nekim simptomom, nikada se ne ustručavajte pitati svog liječnika o tome.
Kako bih se trebao/trebala brinuti o sebi tijekom ovog razdoblja?
Normalno je osjećati se umorno i željeti se opustiti tijekom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće. Nemojte se osjećati loše što nemate energije koju ste nekada imali. Pokušajte ostati što aktivniji. Mnogi ljudi smatraju da su lagane vježbe, poput hodanja, joge i plivanja, korisne tijekom ovog razdoblja.
Osim toga, budite svjesni ovih stvari:
- Jedite hranjivu, uravnoteženu prehranu .
- Pijte puno vode .
- Ako vam je potrebna pomoć, ne bojte se tražiti je . Vaš suprug, obitelj i prijatelji bit će vam velika podrška u ovom razdoblju.
Također, ove stvari svakako treba izbjegavati tijekom trećeg tromjesečja:
- Alkohol, cigarete i svi lijekovi koje nije propisao liječnik.
- Sirovo ili nedovoljno kuhano meso, riba s visokim udjelom žive.
- Nepasterizirano mlijeko i sir.
- Vruće kade, saune.
- Sportovi i aktivnosti koji nose visok rizik od pada.
Kako se beba razvija u trećem tromjesečju?
Ovo je vrijeme kada beba obavlja posljednje pripreme za vanjski svijet. Njegova duljina i težina brzo se povećavaju. Zapravo, više od polovice njegove ukupne težine dobije se u ova posljednja tri mjeseca. Njegovi glavni organi, posebno pluća i mozak, u potpunosti sazrijevaju.
Najvažnije je da se beba okrene u položaj s glavom prema dolje, što je u ovom trenutku najlakši položaj za porod.
Koje su moguće komplikacije tijekom tog razdoblja?
Tijekom tog razdoblja mogu se pojaviti neke komplikacije. Zato će vas liječnik redovito pregledavati. Ako se one rano otkriju, možete zaštititi sebe i svoju bebu pravilnim liječenjem.
- Preeklampsija: Stanje koje uzrokuje simptome poput visokog krvnog tlaka i proteina u mokraći.
- Gestacijski dijabetes: Stanje u kojem se razina šećera u krvi povećava tijekom trudnoće .
- Prijevremeni porođaj: Početak porođaja prije 37. tjedna.
- Prijevremena ruptura vodenjaka (PROM): Voda pukne prije početka poroda.
- Intrauterino ograničenje rasta: Rast bebe je manji od očekivanog.
- Zatkoljenica: Bebina stražnjica ili stopala su okrenuta prema dolje tijekom poroda umjesto bebine glave.
Vrlo je važno odlaziti na sve kliničke preglede kako bi se takva stanja rano otkrila.
Kako da znam kada počinje porod?
Ovo je najveći problem za mnoge ljude, posebno s njihovom prvom bebom. Može biti teško reći počinje li pravi trud ili su to lažni trudovi. Evo nekih glavnih znakova početka trudova.
- Kontrakcije: Kod pravih kontrakcija, kontrakcije se zbližavaju (npr. jedna koja je prije dolazila svakih 10 minuta počinje dolaziti svakih 5 minuta), a trajanje svake kontrakcije se povećava.(Na primjer, ono što je bilo 30 sekundi sada traje 60 sekundi) i intenzitet boli se povećava .
- Pucanje vode: Može se osjećati kao da iz vagine odjednom istječe velika količina vode ili kao da voda istječe u malim količinama.
- "Krvavi iscjedak": Kako se cerviks počinje širiti, može izaći iscjedak nalik sluzi pomiješan s krvlju. Ne vide to svi.
- Izbacivanje sluzi: Sluzni čep, koji štiti maternicu od infekcije, može se osloboditi i izaći iz vagine kako se porođaj približava. To se može dogoditi iznenada ili to možda nećete ni primijetiti. To ne znači nužno da ćete taj dan imati bebu, ali je znak da se vaše tijelo priprema.
Ako niste sigurni što se događa ili imate bilo kakve sumnje, najbolje je biti siguran. Odmah nazovite svog liječnika ili bolnicu.
Kada trebate odmah potražiti liječničku pomoć?
Vrlo je važno ostati u kontaktu s liječnikom tijekom trećeg tromjesečja. Ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah nazovite liječnika ili idite na hitnu pomoć bolnice.
- Znakovi prijevremenog porođaja (bolni, redoviti trudovi, puknuće vodene vreće).
- Vaginalno krvarenje.
- Pokreti fetusa su znatno manji od normalnih. (Broj pomicanja bebe može varirati iz dana u dan, ali ako se beba ne miče dulje nego inače, odmah obavijestite svog liječnika .)
- Jaka bol u trbuhu.
- Mučnina i povraćanje.
- Jaka glavobolja i vrtoglavica.
Zapamtite, mudro je biti siguran prije nego što se to dogodi. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Poruka za ponijeti kući
- U završnoj ste fazi trudnoće. Normalno je da u ovom trenutku osjećate mješavinu emocija, uključujući radost, strah i iščekivanje.
- Vaše tijelo i beba će se nastaviti mijenjati tijekom sljedećih nekoliko mjeseci. Stvari poput lažnog porođaja i povećanog vaginalnog iscjetka mogu biti znakovi da se vaše tijelo priprema za porod.
- Obavezno posjećujte sve preglede u klinici. To će vam pomoći u zaštiti vas i vaše bebe.
- Budite svjesni znakova početka porođaja (pravi porođaj, puknuće vodenjaka).
- Ako osjetite vaginalno krvarenje, smanjeno kretanje bebe ili druge ozbiljne simptome, odmah potražite liječničku pomoć.
- Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim brigama i strahovima. To će vam dati veliku snagu da se s povjerenjem suočite s krajem ovog putovanja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න