Završna faza trudnoće: Sve o trećem tromjesečju!

Daleko si napredovala u trudnoći, zar ne? Ovo treće tromjesečje je vrlo posebno i pomalo izazovno vrijeme. To je vrijeme kada osjećaš svu uzbuđenost držanja svoje bebe, ali i malo straha i umora. Jednostavno rečeno, ovo je vrijeme kada ti i tvoj mališan rastete i pripremate se za veliki dan. Hoćemo li o tome detaljnije razgovarati?

Što je treći trimestar? Kada počinje?

Trudnoću dijelimo na tri glavna dijela, koja se nazivaju tromjesečja. Jedno tromjesečje traje oko 12 tjedana. Treće tromjesečje su posljednja tri mjeseca trudnoće. Točnije, traje od 28. do 40. tjedna, odnosno do rođenja djeteta .

Zamislite samo, do kraja ovog razdoblja vaša će maternica biti veličine lubenice! Također možete osjetiti nove simptome, poput kratkoće daha, lažnih porođajnih bolova ili Braxton Hicksovih kontrakcija. Beba u tom razdoblju vrlo brzo dobiva na težini, a njezini organi su gotovo u potpunosti razvijeni prije nego što izađu.

Većina glavnih zdravstvenih organizacija slaže se da treće tromjesečje trudnoće počinje u 28. tjednu. Iako postoje neke manje varijacije, većina liječnika smatra 28. tjedan početkom trećeg tromjesečja. To traje do rođenja djeteta, što je obično 39. ili 40. tjedan.

Prenatalna skrb koju ćete primati u trećem tromjesečju

Tijekom tog razdoblja, vaš liječnik će zakazati češće prenatalne preglede kako bi provjerio vas i vašu bebu. To je zato što želi pratiti zdravlje vaše bebe. Osim ako vaša trudnoća nije visokorizična , obično ćete imati prenatalne preglede svaka dva tjedna do 36. tjedna trudnoće. Prenatalne preglede imat ćete jednom tjedno tijekom posljednja četiri tjedna, od 36. do 40. tjedna.

Ne zaboravite obavijestiti svog liječnika o svim novim simptomima ili promjenama koje doživljavate u ovim klinikama. Ovo je također dobro vrijeme da postavite sva pitanja koja imate. Kao i u prethodnim klinikama, provjerit će se sljedeće:

• Vaš krvni tlak .
• Vaša težina .
• Položaj i veličina djeteta u maternici.
• Visina fundusa.
• Bebin otkucaj srca .
• Vaš urin (provjerava se prisutnost proteina).
• Bit ćete obaviješteni o cijepljenjima koja trebate primiti . Liječnik će vam reći o preporučenim cijepljenjima tijekom trudnoće.

Pred kraj trudnoće, neki liječnici će pregledati vaš cerviks kako bi vidjeli je li se počeo širiti ili gubiti. Također će vas testirati na bakteriju koja se zove streptokok skupine B oko 36. tjedna.

Ako je vaša trudnoća visokog rizika ili ako je termin porođaja prošao, liječnik vam može preporučiti test bez stresa ili biofizički profil kako bi dodatno potvrdio zdravlje bebe.

Koje simptome možete očekivati ​​u trećem tromjesečju?

Do trećeg tromjesečja trudnoće, možete se osjećati kao da će se balon napuhati! Neće svi imati iste simptome, ali mnogi ljudi počinju osjećati malo više bolova tijekom tog razdoblja. To je zato što vaše tijelo još uvijek raste i priprema se za porod.

Možete osjetiti sve ili neke od ovih simptoma:

• Trudovi (Braxton Hicks): Ovo nisu pravi porođajni bolovi. Pravi bolovi dolaze i prolaze, te s vremenom postaju intenzivniji. Ali kontrakcije (Braxton Hicks) su vrlo slabe, nepravilne i ne povećavaju se u intenzitetu. Mogu se osjećati kao menstrualni grčevi. Smanjuju se kada promijenite položaj ili malo hodate. Također biste trebali piti puno vode .
• Otežano disanje: Duboko disanje može biti malo otežano u ovom trenutku. Glavni razlog tome je što vaša pluća imaju manje prostora za širenje. Ova poteškoća ponekad se smanjuje kako se beba spušta u zdjelicu pripremajući se za porod (to se naziva "munjenje").
• Često mokrenje: Kako se vaša beba spušta u zdjelicu, ona pritišće vaš mjehur. To može uzrokovati češće mokrenje, a možete propuštati urin kada se smijete, kašljete ili kišete. Međutim, ako osjećate da vam propušta amnionska tekućina, svakako obavijestite svog liječnika.
• Žgaravica: Rastuća maternica može vršiti pritisak na želudac, uzrokujući izlazak želučane kiseline. To uzrokuje žgaravicu i probavne smetnje.
• Edem: Zadržavanje vode i debljanje mogu uzrokovati oticanje nogu i gležnjeva. Podizanje nogu može pomoći u smanjenju oticanja.
• Proširene vene i hemoroidi: Kako se količina krvi u tijelu povećava, vene mogu oticati. To može uzrokovati pojavu paučastih vena na licu i rukama te stvaranje velikih vena na bedrima. Hemoroidi se također mogu pojaviti kada oteknu vene u rektumu.
• Nesanica: U ovom razdoblju može biti teško dobro se naspavati zbog čestih odlazaka u kupaonicu i nelagode uzrokovane velikim trbuhom.
• Gnijezdo: To je osjećaj kada imate puno energije za pospremanje kuće i pripremu svega za bebu prije nego što beba stigne. Neki ljudi osjećaju veliku energiju tijekom ovog razdoblja, želeći pospremiti i sve dovesti u red. Međutim, čak i ako se ne osjećate tako, to je normalno. Neki ljudi to čine, neki ne.

Zapamtite, ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s bilo kojim simptomom, nikada se ne ustručavajte pitati svog liječnika o tome. On će vas savjetovati u skladu s tim, posebno za vas i vašu trudnoću.

Kako se brinuti o sebi u trećem tromjesečju?

Normalno je osjećati se umorno i željeti usporiti tijekom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće. U redu je ako ste izgubili energiju. Pokušajte pomicati tijelo i vježbati na način koji vam je ugodan. Mnogim ljudima hodanje, joga i plivanje korisni su tijekom ovog razdoblja. Osim toga, postoje i druge stvari koje možete učiniti kako biste se brinuli o sebi:

• Konzumiranje hranjive, uravnotežene prehrane .
• Pijenje puno vode.
• Zatražite pomoć kada vam je potrebna. Vaši prijatelji, obitelj i partner mogu vas podržati dok se približavate rođenju djeteta.

Ovo su stvari koje nikako ne biste trebali raditi tijekom trećeg tromjesečja:

• Alkohol, cigarete, droge i lijekovi bez recepta.
• Sirovo ili nedovoljno termički obrađeno meso i riba s visokim udjelom žive.
• Meki sirevi i nepasterizirani mliječni proizvodi.
• Vruće kade, saune i parne kupelji.
• Sportovi koji vrše veliki pritisak na tijelo ili aktivnosti koje nose visok rizik od pada.

Emocionalni osjećaji tijekom trećeg tromjesečja

Osim fizičkih osjeta, možete iskusiti i razne emocionalne osjećaje kako se približavate dolasku svoje bebe. Normalno je osjećati puno radosti i nade s jedne strane, a malo tjeskobe i straha s druge. Osim uzbuđenja zbog susreta s bebom, možete osjećati i malo strepnje zbog poroda i majčinstva. Zapamtite, svatko trudnoću doživljava drugačije. Ne postoji ispravan ili pogrešan način osjećanja. Ako vam je potrebna pomoć u suočavanju s emocijama, razgovarajte s nekim o njima.

Kako se vaša beba razvija u trećem tromjesečju?

Beba u maternici raste u duljini i težini tijekom ovog razdoblja, pripremajući se za izlazak. Njegovi glavni organi nastavljaju se razvijati i potpuno su funkcionalni do trenutka rođenja. Najbolje je da beba bude u maternici cijeli termin (39 tjedana) prije rođenja. Beba dobiva više od polovice svoje ukupne težine u ovom posljednjem tromjesečju. Obično je beba u položaju glave prema dolje , što znači da joj je glava okrenuta prema dolje. Ovo je najbolji položaj za porod.

Je li moja beba potpuno razvijena u 27. tjednu?

Ne, fetus nije u potpunosti razvijen u 27. tjednu. Zahvaljujući napretku medicinske znanosti, beba rođena u 27. tjednu može preživjeti, ali će bebi biti potrebna značajna medicinska intervencija . Bebe rođene prijevremeno u 27. tjednu imaju puno veći rizik od komplikacija jer mnogi njihovi glavni organi nisu u potpunosti razvijeni.

Koje se komplikacije mogu pojaviti u trećem tromjesečju?

Tijekom trećeg tromjesečja mogu se pojaviti neke komplikacije. Neke od najčešćih su:

• Preeklampsija: Ovo je stanje koje uzrokuje druge simptome, poput visokog krvnog tlaka i proteina u mokraći.
• Gestacijski dijabetes: Ovo je stanje koje uzrokuje visoku razinu šećera u krvi.
• Prijevremeni porođaj: Početak porođaja prije 37. tjedna trudnoće.
• Prijevremena (predporođajna) ruptura vodenjaka (PROM): Ruptura vodenjaka prije početka poroda.
• Intrauterino ograničenje rasta: Fetus je manji od 10. percentila za gestacijsku dob, prema procjeni liječnika.
• Zatkoljenica: Položaj u kojem su djetetove noge ili stražnjica postavljene tako da izlaze iz vagine umjesto iz djetetove glave.

Vaš liječnik provodi redovite preglede kako bi rano otkrio ove potencijalne komplikacije. Stoga je važno prisustvovati svim pregledima i obaviti potrebne pretrage kako biste smanjili rizik od ozbiljnih komplikacija.

Kako znate je li porođaj počeo?

Može biti malo teško prepoznati znakove porođaja, posebno ako vam je ovo prva trudnoća. Obratite pažnju na ove ključne znakove kako biste vidjeli počinje li porođaj:

• Trudovi: Ako ste u trudovima, trudovi će se početi češće javljati i postajati rjeđi. Na primjer, trudovi koji su počinjali svakih 10 minuta sada će dolaziti svakih 5 minuta. Također, trajanje trudova će se povećati. To znači da će trudovi koji su počinjali svakih 30 sekundi sada trajati 60 sekundi. Konačno, intenzitet trudova će se povećati, što znači da će postati češći.
• Pucanje vode: Može se osjećati kao iznenadni nalet vode koja teče kroz vaginu ili kao mlaz vode koji curi van.
• Krvavo iscjedak: „Krvavo iscjedak“ je krvarenje koje se javlja pri kraju trudnoće i kada se cerviks počne širiti. To se ne događa svima.
• Izlazak sluzi: Ovaj „sluzni čep“ djeluje kao barijera između vagine i maternice. Kada počne porod, može izaći iz vagine na donje rublje. Ponekad izlazi kao kvržica, ali ponekad to ni ne primijetite. Prisutnost ovog znaka ne znači nužno da ćete taj dan početi s porodom. Obično se događa kada se vaše tijelo priprema za porod, ali nije isto za sve.

Ako nikad ne znate što bi vam se moglo dogoditi, najbolje je igrati na sigurno i razgovarati sa svojim liječnikom.

Kada trebate nazvati liječnika u trećem tromjesečju?

Komunikacija s liječnikom tijekom trećeg tromjesečja važnija je nego ikad. Ne bojte se pitati ih što možete očekivati ​​tijekom trećeg tromjesečja, znakove porođaja i koji simptomi mogu biti znakovi problema.

Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako tijekom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće imate bilo koji od ovih simptoma:

• Znakovi prijevremenog porođaja (poput bolnih trudova ili puknuća vodenjaka).
• Vaginalno krvarenje.
• Smanjeni pokreti fetusa. (Učestalost pokreta fetusa može varirati, ali ako ne osjećate pokrete dulje nego inače, nazovite svog liječnika.)
• Jaka bol u trbuhu.
• Mučnina i povraćanje.
• Vrtoglavica i jaka glavobolja.

Zapamtite, ako imate bilo kakvih nedoumica, uvijek je bolje biti na sigurnoj strani i razgovarati sa svojim liječnikom.

Završna poruka za ponijeti kući

Sada ste u trećem tromjesečju trudnoće, završnoj fazi vašeg putovanja. Kako se približavate kraju ovog putovanja, normalno je osjećati mješavinu emocija - neugodu, strah, radost - sve pomiješano. Vaše tijelo i vaša beba nastavljaju se mijenjati i rasti u ovim posljednjim mjesecima. Možda ćete početi osjećati kontrakcije, a vaš vaginalni iscjedak se može povećati. Ne brinite; većinu vremena, to je način na koji se vaše tijelo priprema za porod. Ali ako osjetite bolne kontrakcije ili vaginalno krvarenje, odmah nazovite svog liječnika.

Također je dobra ideja pitati svog liječnika što možete očekivati ​​u posljednjih nekoliko tjedana trudnoće. Postavljanjem pitanja i raspravom o nedoumicama s liječnikom možete s pouzdanjem pristupiti krajnjem cilju ovog trudničkog putovanja.

Trudnoća , treće tromjesečje, porod, beba, simptomi trudnoće, porod, zdravlje