Jeste li ikada osjetili trnce ili bol u potkoljenici ili stopalu? Možda vam je teško pomicati prste na nogama? Uzrok ovih simptoma mogao bi biti problem s vrlo važnim živcem u nozi. Danas govorimo o 'tibijalnom živcu'. Iako je ovo pomalo medicinski izraz, shvatimo ga vrlo jednostavno.
Što je tibijalni živac?
Jednostavno rečeno, tibijalni živac je glavni živac koji osigurava pokret i osjet stražnjeg dijela potkoljenice i stopala. To je poput ožičenja u našoj kući. Ti živci prenose poruke iz mozga u ostatak tijela. Ove periferne živce nazivamo "perifernim živcima".
Zamislite da je leđna moždina unutar naše kralježnice poput debla drveta. Tada su ovi živci koji se protežu iz nje poput grana tog drveta. Tibijalni živac jedna je od dvije glavne grane išijadičnog živca, najvećeg živca u našem tijelu. Ovaj tibijalni živac imate u obje noge.
Koja je korist ovog živca za naše tijelo?
Ovaj živac ima dvije glavne funkcije. Jedna je pomicanje mišića. Druga je davanje osjeta. Pogledajmo koje su to dvije funkcije.
| Funkcija živca | Proces koji se odvija |
|---|---|
| Kontroliranje pokreta (motorička funkcija) |
|
| Pružanje osjeta (senzorna funkcija) |
Ovaj živac prenosi osjete poput dodira, boli i topline koji se osjećaju u tim područjima u mozak. |
Gdje se nalazi ovaj živac?
Točno poznavanje lokacije ovog živca čini njegovu važnost još jasnijom.
Ovaj živac počinje odmah iznad koljena, na stražnjoj strani noge. Odatle putuje na sljedeći način:
- Prvo, šalje signal velikom mišiću u teletu koji se zove gastroknemijus da se pomakne.
- Zatim se spušta dalje i spaja s drugim živcem tvoreći suralni živac. To je ono što osigurava osjet stražnjem dijelu vrata.
- Dalje ulaze i drugi mišići u potkoljenici (soleus i tibialis posterior).
- Konačno, ovaj živac ulazi u gležanj. Tamo prolazi kroz mali tunel koji se naziva tarzalni tunel . Ovaj tunel se sastoji od kosti i tkiva. Njegova glavna funkcija je zaštititi živac.
- Kroz ovaj tunel živci se dijele u grane koje prenose poruke do prstiju i tabana.
Što se događa ako je tibijalni živac oštećen?
Ako je ovaj živac oštećen, mogu se pojaviti različita stanja i simptomi.
- Sindrom tarsalnog tunela: Ovo je često stanje. Ovdje se živac komprimira unutar tunela o kojem smo ranije govorili. To može uzrokovati bol i utrnulost na unutarnjoj strani gležnja i donjem dijelu stopala. Međutim, ovo nije vrlo čest uzrok boli u stopalu.
- Sindrom tibijalnog odjeljka: Prekomjerni pritisak uzrokovan oticanjem mišića koji okružuju živac može smanjiti protok krvi u živac, uzrokujući slabost i promjene osjeta u stopalu i gležnju.
Najvažnije je da je glavni uzrok oštećenja ovog živca kompresija živca.
| Drugi mogući uzroci oštećenja živaca | |
|---|---|
| Trauma | Stvari poput slomljene kosti noge ili duboke rane mogu izravno oštetiti živac. |
| Kvržice ili tumori | Abnormalni rast u blizini živca može uzrokovati kompresiju živca. |
| Komplikacije operacije | Postoji mali rizik od oštećenja ovog živca tijekom stvari poput operacije zamjene kuka ili koljena. |
| Dijabetička neuropatija | Do oštećenja živaca može doći kada razina šećera u krvi ostane nekontrolirana dulje vrijeme. To može utjecati na više živaca odjednom. |
U koje vrijeme trebam posjetiti liječnika?
Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, važno je razgovarati s liječnikom o njima. To bi mogao biti problem s tibijalnim živcem.
- Ako osjetite peckanje u potkoljenici ili stopalu.
- Ako je teško pomicati dio noge ili stopala.
- Ako osjećate da vam mišići slabe .
- Ako trne .
- Ako osjećate kao da vas bockaju igle (trnci).
- Ako postoji oštra bol .
- Ako imate osjećaj da stalno povraćate .
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, nemojte ih ignorirati. Posjetite svog liječnika i obavijestite ga o tome. Tada će liječnik moći pronaći uzrok i započeti potrebno liječenje.
Što možemo učiniti kako bismo zaštitili ovaj živac?
Nije uvijek moguće spriječiti oštećenje živaca, ali postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.
- Ako imate bilo kakvih problema ili nezgoda s nogom ili stopalom, odmah potražite liječničku pomoć .
- Nosite udobne cipele . Posebno ste izloženi riziku od sindroma tarzalnog tunela ako imate ravna stopala.
- Jedite hranjivu hranu . Vitamin D i vitamin B12 posebno su važni za zdravlje živaca.
- Ako imate kronične bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, dobro ih kontrolirajte .
- Ako pušite, zatražite pomoć da prestanete . Pušenje smanjuje protok krvi u živce.
- Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.
- Smanjite stres stvarima poput meditacije i vježbanja.
- Smanjite konzumaciju alkohola.Alkohol je izravni otrov za živce.
Često razmišljamo o svojim živcima samo kada imamo problem. Ali sada razumijete koliko su važne stvari poput tibijalnog živca za kretanje i osjet u našim nogama i stopalima. Ako također osjećate bol ili slabost u potkoljenici ili stopalu, mogao bi biti problem s ovim živcem. Stoga posjetite liječnika i razgovarajte o tome.
Poruka za ponijeti kući
- Tibijalni živac je živac neophodan za kretanje i osjet u potkoljenici i stopalu.
- Oštećenje ovog živca može uzrokovati bol, utrnulost i slabost mišića.
- Sindrom tarsalnog tunela je često stanje uzrokovano kompresijom ovog živca u blizini gležnja.
- Ako osjećate upornu bol, utrnulost ili slabost u nozi ili stopalu, nemojte to ignorirati i odmah se obratite liječniku.
- Održavanje kroničnih bolesti poput dijabetesa pod dobrom kontrolom i pridržavanje zdravog načina života mogu pomoći u zaštiti vaših živaca.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar