Imate li i vi često bolove u leđima, vratu i koljenima? Ponekad je stvarno teško prebroditi dan s tom boli, zar ne? Čak i nakon uzimanja lijekova protiv bolova, ponekad bol i dalje postoji. Dakle, vjerojatno ste čuli za tretman pod nazivom 'TENS' koji se koristi za ublažavanje ove vrste boli. Danas ćemo razgovarati o tome što je TENS, smanjuje li doista bol i što trebate znati prije nego što ga počnete koristiti.
Jednostavno rečeno, što je TENS?
Puno značenje TENS-a je transkutana električna živčana stimulacija . Nemojte se bojati ovih velikih riječi. Shvatimo ovo jednostavno.
- Transkutano znači "kroz kožu".
- Električna živčana stimulacija znači "električna živčana stimulacija".
To jest, TENS je tretman koji smanjuje bol slanjem električne struje vrlo niskog napona kroz kožu, stimulirajući živce. To se radi pomoću malog uređaja na baterije (TENS jedinica). Električni valovi iz ovog uređaja zaustavljaju signale boli našeg tijela da odu do mozga ili mijenjaju način na koji percipiramo bol.
Ovaj tretman je uspješan za mnoge ljude, ali za druge možda neće biti toliko učinkovit. Istraživanja još nisu pronašla točan razlog za to.
Kako radi ovaj TENS uređaj?
Postoje dva glavna gledišta o tome kako ovo funkcionira. Oba su moguća.
1. Teorija vrata boli: Zamislite da kada osjetimo bol u tijelu, signal putuje kroz 'vrata' duž živaca do mozga. Osjećaj trnaca ili električni impulsi iz TENS uređaja putuju brže do mozga od živaca koji prenose bol. Tada su 'vrata' koja omogućuju prolaz signala boli 'zatvorena'. Jednostavno rečeno, signal boli ne može doći do mozga. Kao rezultat toga, osjećamo manje boli.
2. Proizvode prirodne lijekove protiv bolova: Naša tijela mogu proizvoditi kemikalije koje smanjuju bol. Nazivamo ih endorfini . Oni su poput vlastitog 'prirodnog morfija' našeg tijela. Električna stimulacija iz TENS uređaja povećava proizvodnju ovih endorfina. Tada se naša bol prirodno smanjuje.
Za koja stanja se koristi TENS terapija?
TENS terapija se koristi za razne kratkotrajne (akutne) i dugotrajne (kronične) bolne uvjete. Tablica u nastavku prikazuje neka od tih stanja.
| Status bolesti | Opis |
|---|---|
| Bol u leđima i vratu | Stanja poput čestih bolova u leđima i vratu. |
| Osteoartritis | Bol u zglobovima poput koljena i kukova uzrokovana upalom zglobova. |
| Fibromialgija | Bol u mišićima i mekim tkivima po cijelom tijelu. |
| Tendinitis i burzitis | Bol uzrokovana oticanjem tetiva i burza oko zglobova. |
| Dijabetička neuropatija | Bol i utrnulost u udovima uzrokovani oštećenjem živaca zbog dijabetesa. |
| Kronična bol u zdjelici | Dugotrajna bol u donjem dijelu trbuha koja se može javiti i kod žena i kod muškaraca. |
Kako koristiti TENS aparat?
Ovo je stroj otprilike veličine malog telefona. Ima dijelove koji se nazivaju 'elektrode' i spojeni su na njega žicama. To su jastučići veličine otprilike 5x5 cm, s naljepnicom koju možete zalijepiti na kožu.
- Prvo će vam liječnik ili fizioterapeut točno pokazati gdje postaviti ove jastučiće. Obično se postavljaju preko područja boli ili duž zahvaćenih živaca.
- Zatim moramo uključiti stroj i prilagoditi njegove postavke. Možemo prilagoditi intenzitet, frekvenciju i trajanje električnih valova prema potrebi.
- Cilj ovoga je, bez boli,Podešavanje postavki za ugodan, blag osjećaj utrnulosti .
- Obično se koristi 15-30 minuta odjednom. Međutim, ovo vrijeme i koliko puta dnevno biste ga trebali koristiti trebali biste odlučiti na temelju savjeta svog liječnika .
Najvažnije je uvijek potražiti liječnički savjet prije kupnje i samostalnog korištenja TENS uređaja. Morate točno znati je li on pravi za vaše stanje, gdje postaviti jastučiće i kako prilagoditi postavke.
Ljudi i situacije u kojima TENS terapija nije prikladna
Iako je TENS terapija vrlo sigurna, može biti opasna za neke ljude i za neke dijelove tijela, stoga budite oprezni s njom.
| Upozorenje: TENS terapija nije prikladna za ove osobe | |
|---|---|
| Trudnice | Posebno nije prikladno za upotrebu na trbuhu i donjem dijelu trbuha. |
| Osobe s pacemakerima ili drugim implantabilnim uređajima | Elektromagnetski valovi mogu ometati rad ovih uređaja. |
| Osobe s epilepsijom | Izbjegavajte ga koristiti, posebno na području glave i vrata. |
| Osobe sa srčanim bolestima | Ne koristiti bez liječničkog savjeta. |
| Duboka venska tromboza (DVT) | Ne koristiti na zahvaćenom području jer može uzrokovati pomicanje krvnog ugruška. |
| Pacijenti s rakom | Izbjegavajte korištenje na područjima s kancerogenim tumorima. |
| Nemojte koristiti TENS na ovim dijelovima tijela. | |
| |
Prednosti i nuspojave TENS terapije
Prednosti
- Bez operacije ili injekcija: Ovo je neinvazivni tretman koji se izvodi izvan tijela.
- Smanjenje lijekova: Neki ljudi mogu smanjiti količinu lijekova protiv bolova koje uzimaju jer im to pomaže u kontroli boli. Međutim, nikada nemojte smanjivati količinu lijekova koje uzimate bez razgovora s liječnikom.
- Jednostavno za nošenje: TENS uređaji su vrlo mali, tako da ih možete ponijeti bilo gdje.
- Manje nuspojava: Ako se pravilno koristi, nuspojave su vrlo rijetke.
Nuspojave
- Alergije na koži: Neke osobe mogu biti alergične na žvakaću gumu u ulošcima. Koža može postati crvena i svrbjeti.
- Neugodan osjećaj: Neki ljudi ne vole ovaj osjećaj trnaca.
- Opekline (vrlo rijetko): Opekline kože mogu se rijetko pojaviti ako su postavke uređaja postavljene previsoko ili ako jastučići nisu u pravilnom kontaktu s kožom.
Ako osjetite osip na koži, svrbež, vrtoglavicu, glavobolju ili mučninu, prestanite koristiti TENS i obavijestite svog liječnika .
Poruka za ponijeti kući
- TENS je metoda liječenja koja koristi nisku električnu struju za smanjenje boli.
- To može biti korisno za kronična bolna stanja poput bolova u leđima, bolova u zglobovima i fibromialgije.
- Prije korištenja TENS uređaja,Svakako se posavjetujte s liječnikom ili fizioterapeutom.
- Ovaj tretman nije prikladan ako ste trudni, imate pacemaker, imate epilepsiju ili imate bolest srca.
- Nikada ne stavljajte TENS jastučiće na prednji dio vrata, glave, očiju ili ozlijeđenu kožu.
- Uspjeh ovog liječenja može varirati od osobe do osobe, stoga je najbolji način da saznate je li ovo pravo za vas slijediti savjet svog liječnika.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න