Čupaš li i ti kosu bez razloga? Razgovarajmo o ovoj (Trihotilomaniji)!

Imate li ponekad naviku čupati ili čupati vlastite dlake? Možda to radite nesvjesno ili se možda događa kada osjećate stres ili tjeskobu. Je li to samo mala navika ili je nešto dublje? Danas ćemo govoriti o `(Trihotilomaniji)` (Trichotillomania) , što je mentalno stanje povezano s ovom vrstom čupanja dlaka. Neki ljudi to nazivaju i skraćeno `(TTM)`.

Što je `(Trihotilomanija)`? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, „(Trihotilomanija)“ je mentalno stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu potrebu da čupa ili kida vlastitu kosu, što je teško kontrolirati. Klasificira se kao bolest koja pripada kategoriji „(Opsesivno-kompulzivnog poremećaja)“ ili „(OKP)“ . Ako ovo stanje postane ozbiljno, može imati značajan negativan utjecaj na sreću osobe, sposobnost normalnog vođenja svakodnevnog života, odnosno kvalitetu života.

Riječ "trihotilomanija" dolazi od tri grčke riječi:

• `Tricho` (Tricho): znači "kosa" .
• `Tillo`: znači "povući/skinuti" .
• „Manija“: znači „pretjerano ponašanje ili djelovanje koje se ne može zaustaviti“.

Dakle, kada se ove riječi spoje, ovo stanje dobiva svoje ime.

Koja je razlika između "(trihotilomanije)" i "(opsesivno-kompulzivnog poremećaja)" (OKP)?

Iako se '(Trihotilomanija)' ubraja u širu kategoriju '(Opsesivno-kompulzivni poremećaj)', ima neke male razlike od '(OKP-a)'. Pogledajmo koje su to:

• Česte nekontrolirane misli (opsesije): Osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OKP) ima misli ili porive koje ne može kontrolirati i koje ne želi. Međutim, trihotilomanija nema takve opsesije.
• Osjećaj zadovoljstva/olakšanja: Osobe s trihotilomanijom osjećaju olakšanje, ponekad čak i sreću, kada si čupaju kosu. Međutim, kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) ova vrsta zadovoljstva se ne osjeća.

Tko je najviše pogođen ovom situacijom?

Ovo stanje, nazvano „trihotilomanija“, posebno je često kod male djece i adolescenata . Kod vrlo male djece i dojenčadi obično prolazi samo od sebe nakon nekog vremena. Međutim, počinje postajati ozbiljnije između 10. i 13. godine.

Među malom djecom, ovo se stanje podjednako javlja kod oba spola . Međutim, među odraslima je češće kod žena nego kod muškaraca. Prema nekim izvješćima, može pogoditi do devet žena na jednog muškarca.

Koliko je ovo uobičajeno?

Trihotilomanija zapravo nije toliko česta. Istraživanja pokazuju da pogađa između 0,5% i 3,4% odraslih.Ova situacija se može dogoditi u bilo kojem trenutku njihovog života.

Kako ovo stanje utječe na vaše tijelo?

Osobe s "trihotilomanijom" nekontrolirano čupaju vlastitu kosu, obično jednu dlaku odjednom. Mnogi ljudi nastavljaju čupati kosu s istog područja. Najčešća područja gubitka kose su:

• Skalp
• Trepavice
• Obrve
• i stidne dlake

Način na koji ovo utječe na djecu mijenja se s godinama. Ponekad mala djeca mogu na ovaj način čupati kosu kako bi se utješila. U takvim slučajevima, navika će nestati kako djeca odrastaju i neće uzrokovati veću štetu. Međutim, ako se ovo stanje pojavi kod mladih i odraslih, može uzrokovati vrlo ozbiljne probleme .

Utjecaji na mentalno zdravlje

Mnogi ljudi s trihotilomanijom osjećaju sram, tjeskobu i krivnju zbog svog stanja. To može utjecati na njihov rad i društvene odnose. Mnogi ljudi ne traže liječenje zbog tog srama.

Navika jedenja dlaka (Trihofagija)

Ovo je pomalo poseban slučaj. Oko 20% ljudi s `(trihotilomanijom)`, odnosno otprilike jedna od pet, jede kosu nakon što je obrije . To nazivamo `(trihofagija)` (Trichophagia). Na grčkom "phagia" znači "jesti".

Ovo je pomalo opasno, jer gutanje ove dlake može uzrokovati začepljenja u crijevima nalik na kuglice dlake. To ponekad može biti opasno po život i često zahtijeva operaciju kako bi se popravila šteta uzrokovana tim začepljenjima.

Često, čak i kada ljudi kažu svom liječniku o „trihotilomaniji“, pomalo oklijevaju razgovarati o tom jedenju kose. Razlog tome je što osjećaju da liječniku trebaju reći nešto osjetljivo kada mu mogu malo više vjerovati.

Oštećenje kose, kože i tkiva

Ljudi koji čupaju dlake često oštećuju kožu i tkivo ispod nje , posebno ako koriste alate poput pincete. Ovo oštećenje kože ponekad zahtijeva operaciju poput presađivanja kože. Oštećenje kože uzrokovano čupanjem dlaka ponekad može dovesti do trajnog gubitka kose .

Koji su simptomi trihotilomanije?

Prema smjernicama Američkog udruženja psihijatara, za dijagnozu trihotilomanije mora biti ispunjeno sljedećih pet kriterija:

1. Gubitak kose zbog ponovljenog gubitka kose.

2. Sigurno ste nekoliko puta pokušali zaustaviti ili smanjiti ovo ponašanje.

3. Osjećaj da će ovo uklanjanje dlačica negativno utjecati na nečiji život, posebno na posao i društveni život.

4. Gubitak ili prorjeđivanje kose ne bi smjelo biti uzrokovano drugim stanjem (na primjer, kožnom bolešću).

5. Čupanje kose ne bi trebalo biti uzrokovano drugom mentalnom bolešću. (Na primjer, u stanju poput „(tjelesne dismorfije)“, osoba može misliti da postoji problem s njezinim izgledom i čupati kosu kako bi ga popravila. To nije „(trihotilomanija)“.)

Neke osobe s trihotilomanijom svjesno čupaju kosu . Na primjer, čupaju dlaku koja je drugačije boje od ostalih ili ako imaju osjećaj kao da je iščupana. Drugi čupaju kosu automatski, a da toga nisu ni svjesni .

Koji su uzroci `(trihotilomanije)`?

Iako stručnjaci sumnjaju na nekoliko čimbenika koji bi mogli biti odgovorni za to, još nije pronađen konačan uzrok . Neki od sumnjivih čimbenika uključuju:

• Genetika: Smatra se da ovo stanje mogu uzrokovati određene mutacije u DNK. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to potvrdilo.
• Promjene u strukturi ili kemiji mozga: Osobe s trihotilomanijom mogu imati promjene u određenim dijelovima mozga ili promjene u kemiji mozga.
• Mehanizam suočavanja: Mnogi ljudi kažu da je to počelo nakon stresnog razdoblja u njihovim životima. Drugi kažu da su počeli čupati kosu iz dosade i s vremenom je to postala navika.

Druga stanja koja se mogu javiti kod „trihotilomanije“

Osoba s trihotilomanijom vjerojatno će istovremeno imati nekoliko drugih problema s mentalnim zdravljem. To mogu biti zasebna stanja ili problemi uzrokovani trihotilomanijom (osobito anksioznost i depresija). Neki od njih uključuju:

• `(OKP)` (Ovo je često pogrešna dijagnoza koja se daje osobama s `(trihotilomanijom)`)
• Veliki depresivni poremećaj
• Anksiozni poremećaji
• Poremećaji uzrokovani zlouporabom supstanci

Je li ovo zarazno?

Ne, '(Trihotilomanija)' nije zarazno stanje. I ne može se proširiti na druge. Iako neki stručnjaci sumnjaju da se može naslijediti od roditelja, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to potvrdilo.

Kako prepoznati `(trihotilomaniju)`?

Prilikom dijagnosticiranja ovog stanja, vaš liječnik će obaviti fizički pregled kako bi provjerio sve znakove stanja. Također će vam postaviti pitanja o vašoj zdravstvenoj povijesti, trenutnom stanju i svemu ostalom što bi moglo biti povezano s tim.

Trihotilomanija je relativno lako dijagnosticirano stanje. Međutim, budući da ljudi s njom imaju tendenciju skrivati ​​je iz srama , liječniku može biti teško dijagnosticirati je jednostavnim postavljanjem pitanja. Zato je ponekad koristan poseban kožni test.

Kakve se vrste testova rade?

U nekim slučajevima, test koji se naziva punch biopsija može se provesti kako bi se potvrdila dijagnoza trihotilomanije. To uključuje uzimanje malog uzorka vaše kože od strane vašeg liječnika i slanje istog u laboratorij na testiranje. Ovaj test također može pomoći u utvrđivanju imate li druga stanja kože koja uzrokuju gubitak ili čupanje kose.

Ako vaš liječnik posumnja da imate začepljenje u crijevima zbog progutane dlake, može napraviti i druge pretrage. Na primjer, slikovne pretrage poput CT-a i krvne pretrage za provjeru anemije.

Kako se ovo može liječiti? Može li se potpuno izliječiti?

Liječenje trihotilomanije često uključuje kombinaciju terapije, lijekova ili oboje . Trenutna istraživanja sugeriraju da neki lijekovi koji se koriste za liječenje drugih mentalnih bolesti također mogu pomoći kod trihotilomanije. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja prije nego što se bilo koji specifični lijek može preporučiti kao standardni tretman.

Koje se vrste lijekova i tretmana koriste?

Često samo lijekovi nisu dovoljni za liječenje trihotilomanije. Liječnici mogu koristiti lijekove, savjetovanje ili kombinaciju oboje.

Lijekovi

Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se mogu davati za trihotilomaniju, samostalno ili u kombinaciji s drugim tretmanima:

• Antidepresivi: Lijekovi poput SSRI-a (selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina) i tricikličkih antidepresiva ponekad mogu pomoći u smanjenju potrebe za čupanjem dlaka.
• Antipsihotici: Ovi lijekovi pomažu u vraćanju kemijske ravnoteže u mozgu. Iako im ime sugerira da se koriste samo za jednu stvar, zapravo se koriste za liječenje mnogih stanja, uključujući demenciju, bipolarni poremećaj i shizofreniju.
• Antikonvulzivi: Ovi se lijekovi obično daju za liječenje napadaja poput epilepsije i drugih poremećaja koji uključuju pokrete mišića. Međutim, mogu pomoći i kod trihotilomanije.
• Nutraceutici: To su prehrambeni proizvodi, poput dodataka aminokiselina, koji mogu pomoći u liječenju medicinskih stanja.

Savjetodavne terapije

Postoji nekoliko metoda savjetovanja koje mogu pomoći kod '(trihotilomanije)':

• Terapija preokretanja navika: Ova metoda vas čini svjesnijima vašeg ponašanja i obrazaca aktivnosti. Osvještavanjem o tome, uči vas se kako prekinuti navike, poput čupanja kose. Ova metoda je najuspješnija od mogućnosti liječenja „trihotilomanije“.
• Grupna terapija i grupe vršnjačke podrške:Osobe s trihotilomanijom mogu imati koristi od specijalizirane grupne terapije ili grupa podrške.

Drugi tretmani povezani s `(trihotilomanijom)`

Osobe s gubitkom kose ili ožiljcima zbog trihotilomanije možda će trebati posjetiti druge liječnike i specijaliste. Ponekad dermatolog može pomoći u liječenju povezanih problema ili oštećenja kože. Plastični i rekonstruktivni kirurzi također mogu pomoći s postupcima poput presađivanja kože za popravak oštećenih područja. Drugi liječnici također mogu ponuditi rješenja za ponovni rast kose; međutim, ponovni rast kose nije uvijek opcija.

Koje su komplikacije/nuspojave liječenja?

Nuspojave lijekova ovise o vrsti lijeka, vašoj zdravstvenoj anamnezi i vašim okolnostima. Vaš liječnik vam može reći više o mogućim nuspojavama, čimbenicima rizika i što učiniti ako ih primijetite. Oni su najbolji izvor informacija o tome jer mogu prilagoditi informacije vašim zdravstvenim potrebama, stanju i okruženju.

Kako se mogu brinuti o sebi/upravljati simptomima?

Trihotilomanija nije stanje koje biste trebali sami dijagnosticirati . To je zato što obučeni i iskusni savjetnik za mentalno zdravlje može utvrditi imate li trihotilomaniju ili neko drugo zdravstveno stanje. Također nije dobra ideja liječiti je sami . I lijekovi i savjetovanje često zahtijevaju preporuku ili vodstvo liječnika.

Koliko brzo ću se osjećati bolje nakon tretmana?

Vrijeme potrebno da se osjećate bolje uz lijekove, savjetovanje ili oboje može se uvelike razlikovati od osobe do osobe . Vaš liječnik vam može reći više o tome što možete očekivati ​​tijekom liječenja i što možete učiniti kako biste si pomogli u tom procesu.

Ako imam ovo stanje, što mogu očekivati?

Trihotilomanija obično ne predstavlja prijetnju fizičkom zdravlju (osim u rijetkim slučajevima, posebno ako osoba ima začepljenje probavnog trakta zbog progutane kose). Međutim, može biti vrlo remetilačka i štetna za mentalno zdravlje i kvalitetu života .

Osobe s trihotilomanijom često izbjegavaju liječenje jer se osjećaju posramljeno ili krivo zbog stanja. Oni koji izbjegavaju ili odgađaju liječenje imaju veću vjerojatnost da će iskusiti trajni gubitak kose, ožiljke i ozbiljnije probleme s mentalnim zdravljem.

Koliko dugo traje `(Trihotilomanija)`?

Iako ograničena, istraživanja pokazuju da ljudi s trihotilomanijom imaju ovo stanje u prosjeku 22 godine . U nekim slučajevima, stanje može biti doživotni problem. Ljudi također opisuju stanje kao stanje s „fazama“ koje dolaze i prolaze tijekom vremena. Općenito, rana dijagnoza i liječenje najbolji su način da se ograniči trajanje stanja i koliko loše utječe na vaš život.

Kakvi su izgledi za ovu situaciju?

Ukupni izgledi za ovo stanje ovise o dobi osobe koja ga ima. Dojenčad i mala djeca imaju najbolje izglede kada je u pitanju trihotilomanija , a stanje često prolazi samo od sebe.

Međutim, kako osoba stari – posebno od mlade dobi nadalje – stanje postaje sve teže liječiti. Trihotilomanija rijetko sama po sebi predstavlja problem opasan po život. Međutim, utjecaj koji može imati na život osobe, posebno na mentalno zdravlje, može biti vrlo ozbiljan. Stoga je vrlo važno rano dijagnosticirati bolest i započeti liječenje.

Kako mogu smanjiti ili spriječiti ovaj rizik?

Trihotilomanija je mentalno zdravstveno stanje, što znači da se ne može spriječiti . Trenutno ne postoji način da se smanji rizik od njezina razvoja.

Kako se brinem o sebi?

Ako imate trihotilomaniju, važno je posjetiti liječnika (ili liječnike) koji imaju posebnu obuku i iskustvo u liječenju ovog stanja. Oni vam mogu dati najbolji savjet o tome što možete učiniti kako biste smanjili utjecaj stanja na vaš život.

Obično liječnici preporučuju sljedeće:

• Budite iskreni o tome što proživljavate. Trihotilomanija je medicinsko stanje koje utječe na vaš um i ponašanje. Baš kao što biste posjetili liječnika ako imate slomljenu ruku ili nogu ili infekciju uha, trebali biste posjetiti liječnika za mentalna stanja poput trihotilomanije. Liječnik može liječiti vaše stanje i pomoći vam da se nosite s bilo kakvim negativnim osjećajima koje možda doživljavate.
• Posjetite svog liječnika/liječnike prema preporuci. To je posebno važno za terapijske sesije i druge preglede vezane uz mentalno zdravlje.
• Ako vam je propisan lijek, uzimajte ga točno onako kako je propisano. Lijekovi često mogu pomoći u smanjenju učestalosti ili jačine poriva za čupanjem dlaka.

Kada trebam ići na hitnu pomoć (ER)?

Osobe s trihotilomanijom koje gutaju dlake imaju povećan rizik od crijevnih blokadaOve blokade često mogu dovesti do ozbiljnih, ponekad i po život opasnih komplikacija. Sljedeći simptomi mogu se pojaviti kod blokade, a ako ih imate, trebali biste nazvati svog liječnika ili otići u bolnicu:

• Boja vaše stolice se mijenja u tamnozelenu ili crnu .
• Mučnina i povraćanje.
• Neobjašnjiv ili neočekivan gubitak težine .
• Proljev ili zatvor.
• Bol ili nelagoda u želucu.

Konačno, što treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Trihotilomanija, ili čupanje dlaka, može imati ozbiljan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Osobe s ovim stanjem često se osjećaju posramljeno i krivo zbog toga. Ako imate trihotilomaniju ili ako poznajete nekoga tko je ima, važno je zapamtiti da je to medicinsko stanje i da je čupanje dlaka vrlo teško kontrolirati ili zaustaviti samostalno.

Ali, uz pravi tretman, možete ograničiti vrijeme čupanja dlačica ili to potpuno zaustaviti. Tada se možete usredotočiti na stvari koje su vam zaista važne, bez brige ili osjećaja srama zbog svoje kose i izgleda. Nemojte patiti sami, potražite liječnički savjet već danas.

Trihotilomanija , gubitak kose, čupanje kose, mentalno zdravlje, opsesivno-kompulzivni poremećaj, TTM, jedenje kose, trihofagija