Imate li ponekad problema sa spavanjem? Tražite li malo olakšanja? Ili ste žena koja pati od predmenstrualnog sindroma (PMS)? Možda ste čuli za dodatak prehrani pod nazivom triptofan kao rješenje za ovaj problem. Ali je li to samo vitamin? Ne. Prije nego što ga počnete koristiti, postoji nekoliko važnih stvari koje morate znati. Razgovarajmo o tome detaljnije.
Što je točno triptofan?
Jednostavno rečeno, triptofan je aminokiselina koja je potrebna našem tijelu. To je osnovni gradivni blok proteina. Također je neophodan za proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji kontrolira stvari poput našeg raspoloženja i sna.
Prodaje se kao dodatak prehrani. Neki ga ljudi koriste kako bi im pomogao da bolje spavaju, poboljšaju mentalno zdravlje i ublaže predmenstrualni sindrom (PMS).
Ali važno je zapamtiti ovo: Triptofan je dodatak prehrani, a ne lijek za liječenje, dijagnosticiranje ili sprječavanje bolesti.
Stvari koje trebate reći svom liječniku prije upotrebe ovoga
U redu, recimo da razmišljate o korištenju ovoga. Ali prije toga, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom i razjasniti ove stvari. Ovo je vrlo važno.
- Ako imate depresiju ili neku drugu mentalnu bolest .
- Ako imate bilo koju drugu dugotrajnu bolest (npr. dijabetes, visoki krvni tlak).
- Ako imate alergijsku reakciju na triptofan, druge lijekove, hranu ili boje.
- Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti.
- Ako ste dojilja.
Vrlo je važno da obavijestite svog liječnika o ovim informacijama, jer triptofan može utjecati na vaša druga zdravstvena stanja ili druge lijekove koje uzimate.
Kako točno ovo koristiš?
Prilikom korištenja ovog sredstva važno je točno slijediti upute.
- Uzmite ovu kapsulu s čašom vode.
- Kapsulu progutajte cijelu. Nemojte je lomiti, drobiti ili žvakati. To može promijeniti način na koji je tijelo apsorbira.
- Ovo treba uzimati na prazan želudac. Točnije, treba ga uzeti najmanje 30 minuta prije obroka ili oko 2 sata nakon obroka.
- Uzmite propisanu dozu u propisano vrijeme. Nemojte uzimati više nego što vam je liječnik rekao.
- Nemojte naglo prestati uzimati ovo bez savjeta liječnika.
Što ako dođe do hitnog slučaja?
Ako mislite da ste se predozirali, ne oklijevajte. Odmah nazovite Nacionalni centar za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu ili idite na Odjel hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Ovaj dodatak prehrani je samo za vas. Nemojte ga davati prijatelju koji ima iste simptome kao i vi. Može biti opasan.
Interakcije s ovim lijekom
Ovo je najvažniji dio ovog članka. Triptofan može uzrokovati ozbiljne reakcije kada se uzima s određenim lijekovima. To nazivamo interakcijom lijekova.
| Vrsta lijeka | Opis i rizik |
|---|---|
| Nikada ga ne uzimajte zajedno. MAOI (npr. Marplan, Nardil, Parnate) | To su stari lijekovi koji se koriste za liječenje mentalnih bolesti. Uzimanje s triptofanom može uzrokovati ozbiljna stanja poput visokog krvnog tlaka i napadaja. |
| Antidepresivi (lijekovi za depresiju i anksioznost) | Kada se uzimaju zajedno, može se pojaviti opasno stanje koje se naziva serotoninski sindrom. |
| Neki lijekovi koji vam pomažu da zaspite | Može se javiti pretjerana pospanost i zbunjenost. |
| Narkotički lijekovi | Nuspojave se mogu povećati. |
| Gospina trava (biljni dodatak prehrani) | Povećava rizik od serotoninskog sindroma. |
| Lijekovi poput linezolida, metilen plavog, razagilina, safinamida, selegilina | Oni također mogu reagirati s triptofanom. |
Ovaj popis nije potpun. Stoga, kada idete liječniku, ponesite potpuni popis svih lijekova, vitamina, biljnih proizvoda (čak i biljnih čajeva) i dodataka prehrani koje uzimate . To je važno za vašu sigurnost.
Iako kažu 'prirodno', jesu li oni zaista sigurni?
I na ovo moramo obratiti pozornost. Lijekovi na recept proizvode se prema vrlo strogim pravilima i standardima. Količina lijeka u svakoj tableti je ista i čista.
Ali ne postoji takva stroga regulacija za dodatke prehrani, što znači da njihova čistoća i jačina mogu varirati od bočice do bočice.
Stoga , „Samo zato što je nešto „prirodno“ ne znači da je „sigurno“. Biljni proizvodi također imaju jaka kemijska svojstva. Stoga se prije upotrebe svakako posavjetujte s liječnikom.
Moguće nuspojave
Kao i svaki lijek, triptofan može izazvati nuspojave.
| Ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć | |
|---|---|
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje usana, jezika, lica ili grla. |
| Uobičajene nuspojave (obavijestite svog liječnika ako potraju) | |
| Često viđeni simptomi |
|
Ako primijetite bilo koje druge neobične simptome koji nisu spomenuti na ovom popisu, razgovarajte i o njima sa svojim liječnikom.
Kako ovo čuvate na sigurnom?
Čuvajte izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca. Čuvajte na sobnoj temperaturi (između 20-25 stupnjeva Celzija). Nemojte koristiti kapsule kojima je istekao rok trajanja i bacite ih. Pitajte svog liječnika je li u redu baciti ih u smeće kada ih odlažete.
Poruka za ponijeti kući
- Triptofan je dodatak prehrani, a ne čudotvorni lijek.
- Prije upotrebe, obavezno se posavjetujte s liječnikom, posebno ako imate drugih zdravstvenih problema ili uzimate druge lijekove.
- Recite svom liječniku istinu o svakom lijeku, vitaminu i biljnom proizvodu koji uzimate. Nemojte ništa skrivati.
- Nemojte pretpostavljati da je 100% sigurno samo zato što na bočici piše "prirodno".
- Ako osjetite simptome koji nalikuju teškoj alergiji, odmah potražite liječničku pomoć.
- Ovo je samo za tebe. Nikada to ne dijeli s drugima.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar