Vrijeme je trenutno nevjerojatno, zar ne? Ujutro je vruće, ali do četiri ili pet poslijepodne nebo se odjednom smrači i zapuše hladan vjetar, praćen jakom kišom. Ponekad je hladno dva ili tri dana zaredom, a sljedeći dan je nepodnošljiva vrućina. Jeste li se ikada zapitali kako takve nagle promjene temperature zapravo utječu na naša tijela? Ima tu više od same prehlade. Stoga danas razgovarajmo o odnosu između ove nagle promjene vremena i našeg zdravlja.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zašto se ove vremenske promjene osjećaju tako loše?
Jednostavno rečeno, naša tijela su nevjerojatni strojevi koji neprestano teže održavanju ravnoteže . Konkretno, naša tijela neprestano teže održavanju određene unutarnje temperature. Našim tijelima obično treba nekoliko dana ili tjedan ili dva da se prilagode promjenama u našem okruženju.
Zamislite nelagodu koju osjećate kada iznenada prijeđete iz hladne sobe u sunčanu. Na isti način, kada se temperatura promijeni za nekoliko stupnjeva Celzija tijekom dana, to se osjeća kao veliki "potres" za naša tijela. Naši tjelesni sustavi nemaju dovoljno vremena da se prilagode toj nagloj promjeni.
Ova promjena možda neće biti primjetna zdravoj, mladoj osobi, ali može biti pomalo rizična za osobe s kroničnim bolestima , one koji rade na otvorenom, starije osobe i malu djecu.
Koji su glavni zdravstveni problemi povezani s klimatskim promjenama?
Ove nagle promjene temperature mogu utjecati na različite dijelove našeg tijela. Naš nos, grlo i srce su posebno osjetljivi na to. Pogledajmo koji su najčešći problemi koje vidimo.
| Zdravstveno stanje | Uobičajeni simptomi |
|---|---|
| Sinusitis i prehlada | Curenje iz nosa, začepljen nos, bol ili težina u sinusima i curenje iz nosa. |
| Alergije | Svrbež nosa i očiju, kihanje, začepljen nos ili vodenasti iscjedak iz nosa. |
| Problemi sa srcem | I ekstremna hladnoća i ekstremna vrućina povećavaju rizik smrti od kardiovaskularnih događaja poput srčanog i moždanog udara. |
Što se događa s tvojim nosom?
Nos je jedan od glavnih organa koji pokazuje promjene u našem zdravlju kada se vrijeme promijeni. Zamislite, unutar našeg nosa postoje vrlo fine krvne žile.
- Po hladnom vremenu: Ove krvne žile se sužavaju , što može uzrokovati suhoću unutrašnjosti nosa.
- Po vrućem, vlažnom vremenu: Ove krvne žile se šire , što može povećati iscjedak iz nosa.
A sada zamislite što se događa kada se temperatura mijenja iz hladnog u vruće i iz vrućeg u hladno u kratkom vremenskom razdoblju, primjerice 24 sata. Kao da nam krvne žile u nosu polude. U jednom trenutku nos nam je suh, a u sljedećem počinje curiti. To su simptomi prehlade koje osjećamo.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Tko je posebno u opasnosti? Što bismo trebali učiniti?
Kao što smo već spomenuli, ovo ne utječe na sve na isti način.
- Osobe s kroničnim bolestima: Ako imate bolesti poput astme , srčanih bolesti ili dijabetesa , trebali biste biti vrlo oprezni tijekom ovih vremenskih promjena, jer te nagle promjene mogu pogoršati vaše stanje.
- Starije osobe: Kako stare, sposobnost tijela da regulira temperaturu se smanjuje, pa mogu imati poteškoća s suočavanjem s tim promjenama.
- Mala djeca: Budući da tjelesni sustavi male djece još nisu u potpunosti razvijeni, teško im je brzo se prilagoditi tim promjenama.
- Ljudi koji rade na otvorenom: Ljudi koji često rade na suncu i kiši također imaju povećan rizik od razvoja raznih zdravstvenih problema zbog ovih naglih promjena temperature.
Važno je osluškivati svoje tijelo u ovakvim trenucima. Nemojte ignorirati laganu prehladu ili osjećaj da se ne osjećate dobro.
- Za hladne dane: Toplo se obucite. Također je dobro popiti topli napitak.
- Za vrućih dana: Pijte puno vode. Dehidracija (Ne dopustite dehidraciju . Nosite laganu, pamučnu odjeću.
- Ako imate alergije, dobra je ideja ograničiti izlaganje područjima s visokom razinom prašine i peludi tijekom ovog razdoblja.
U nekim teškim vremenskim uvjetima, na primjer, obilnim kišama, poplavama ili klizištima, može biti teško čak i doći do bolnice ili hitne medicinske službe (ETU) . Stoga je, ako imate kroničnu bolest, vrlo važno da sa sobom imate potrebne lijekove.
Ako osjetite bilo kakve ozbiljne simptome, poput bolova u prsima, otežanog disanja ili jake glavobolje, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć . Nemojte ostati kod kuće tijekom tih razdoblja. Odmah se obratite liječniku .
Poruka za ponijeti kući
- Posvetite malo više pažnje svom tijelu u danima kada se vrijeme naglo mijenja.
- Vrlo je važno ostati topao po hladnom vremenu i hidriran po vrućem vremenu.
- Ako imate kroničnu bolest poput astme, bolesti srca ili dijabetesa, morate biti posebno oprezni u ovakvim vremenima.
- Ako simptomi poput curenja iz nosa, kihanja i lošeg osjećaja potraju dulje od nekoliko dana ili postanu ozbiljni, svakako se obratite liječniku.
- Ako osjetite iznenadnu bol u prsima ili otežano disanje, odmah se obratite hitnoj pomoći bolnice.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.