Jeste li znali ove stvari o svojim dišnim putovima? Razgovarajmo!

Ne razmišljamo uvijek o tome koliko je disanje dragocjeno, zar ne? Ali ovaj dah prolazi dugo putovanje prije nego što uđe u naše tijelo i ponovno izađe. Putovi koji nam pomažu na tom putovanju nazivamo 'dišni putovi'. Stoga ćemo danas o tome razgovarati malo detaljnije i jednostavno.

Koji su naši dišni putevi?

Jednostavno rečeno, ovi dišni putevi u vašim plućima su poput cijevi. Neki ih uspoređuju sa slamkama. Zrak ulazi i izlazi kroz te cijevi. Tako dišemo. Liječnici ih nazivaju "(bronhijalne cijevi)" ili "(bronhi)" (izgovara se: bronhi). To znači da su svi dio istog sustava.

Zamislite to kao grane drveta, naš glavni dušnik, traheja , dijeli se na dva dijela dok ulazi u prsni koš. To su dva glavna bronha . Oni idu u svako plućno krilo. Zatim se ti bronhi dijele na manje grane, baš kao što se grane drveta dijele na manje grane. Te manje grane nazivamo bronhiolama . Na krajevima tih bronhiola nalaze se milijuni sitnih zračnih vrećica, poput sitnih grožđa. Zovu se alveole . Tu se odvija najvažniji dio disanja, odnosno izmjena plinova.

Kako funkcioniraju ovi dišni putovi?

Pogledajte sada, način na koji ovi dišni putovi funkcioniraju je nevjerojatan. Kada udišemo, veliki ravni mišić na dnu naših prsa, nazvan dijafragma , pomiče se prema dolje i spljošti se. Istovremeno, mišići između rebara u prsima pomažu u širenju prsne šupljine prema gore i u strane. Tada se prostor unutar pluća povećava, tlak se smanjuje, a zrak izvana se uvlači kroz nos ili usta.

Zrak koji ulazi ne nestaje samo tako. Sitne dlačice i sluz u našem nosu čiste taj zrak, hvataju čestice prašine, zagrijavaju ga, prilagođavaju ga tjelesnoj temperaturi i vlaže ga. Zrak koji se na ovaj način pripremi prolazi kroz `(dušnik)` do `(bronhija)`, odatle do `(bronhiola)` i konačno do onih sićušnih zračnih vrećica `(alveola)`.

Pravi rad se odvija u tim alveolama. Kisik iz zraka koji udišemo, odnosno kisik , apsorbira se u krv kroz stijenke tih alveola. Oko tih alveola nalazi se mreža vrlo malih krvnih žila . Istovremeno, otpadni produkti koji nastaju kada stanice u našem tijelu rade postaju plin.Ugljikov dioksid iz krvi ulazi u ove zračne vrećice (alveole) i oslobađa se kada izdišemo. Kada izdišemo, dijafragma se pomiče prema gore, mišići prsnog koša se opuštaju, pluća se skupljaju i zrak se istiskuje. To se naziva izmjena plinova . Sve se to događa u nekoliko sekundi, a da toga nismo ni svjesni. Nije li nevjerojatno?

Zašto je važno održavati zdravlje dišnih putova?

Dakle, vjerojatno sada razumijete koliko je važno da ovi dišni putovi ispravno funkcioniraju, zar ne? Svaka stanica i tkivo u našem tijelu treba kisik da bi funkcioniralo i živjelo. Taj kisik ulazi u tijelo kroz ove dišne ​​putove. Dakle, ako postoji bilo kakva blokada, infekcija ili oteklina u ovim dišnim putovima, to utječe na cijelo naše tijelo.

Zdravi dišni putovi su ključni za zdrav život. Kada možemo dobro disati, naša tijela dobivaju više energije, ostajemo budni, naš mozak bolje radi i veća je vjerojatnost da ćemo se zaštititi od bolesti .

Zamislite, kad te ceste ne bi bile čiste i otvorene, baš kao vozila koja se kreću prometnom cestom, naša tijela ne bi dobivala dovoljno kisika. Tada bismo se osjećali umorno, imali bismo poteškoća s disanjem, osjećali bismo težinu u prsima i počeli bismo razvijati jednu bolest za drugom.

Koji su uobičajeni problemi koji utječu na dišne ​​putove?

Nažalost, naši dragocjeni dišni putovi mogu biti podložni raznim bolestima i problemima. Pogledajmo neke od njih.

Sitnice poput prehlade i kašlja

Ponekad čak i obična prehlada ili kašalj koji dolazi s vrućicom mogu imati mali utjecaj na naše dišne ​​​​putove. Nos nam se začepi, grlo nas boli, a ponekad se i malo začepimo. To obično nestane za nekoliko dana, ali tijekom tog vremena naši dišni putovi su malo blokirani i neugodni. To je često uzrokovano virusima.

Razgovarajmo malo o astmi.

Astma je dugotrajno stanje koje zahtijeva određenu pozornost. To je stanje koje nastaje kada se iz nekog razloga (nazivamo ga "okidači") naši dišni putovi, "(bronhi)" i "(bronhiole), iznenada začepe (mišići u stijenkama se zategnu), sluznica otekne i proizvodi se višak sluzi. Tada je vrlo teško disati, osjeća se stezanje u prsima, a pri izdisaju se čuje zvuk "sir-sir" ("piskanje") te se javlja kašalj, posebno noću i rano ujutro. To često može početi u djetinjstvu. Prašina, grinje kućne prašine, životinjska perut, pelud, dim, hladan zrak, tjelovježba, određena hrana i stres mogu pogoršati astmu. Ako imate astmu, svakako biste trebali slijediti savjet svog liječnika i koristiti lijekove (poput "inhalatora").

Što je bronhitis?

Bronhitis je upala i oticanje sluznice naših glavnih dišnih putova, bronha. Glavni simptom je kašalj. Često je to kašalj koji dolazi sa sluzi. To može biti akutni bronhitis, koji se javlja iznenada i poboljšava se za nekoliko dana ili tjedana. Često je uzrokovan virusnom infekcijom. Ili može biti kronični bronhitis , koji traje dugo, posebno među pušačima. U ovom slučaju, kašalj sa sluzi mora biti prisutan najmanje tri mjeseca godišnje ili dvije godine zaredom.

Naučimo i o upali pluća.

Upala pluća je potencijalno ozbiljna infekcija pluća. Do nje dolazi kada se jedna ili više malih zračnih vrećica (alveola) na kraju pluća inficira (bakterijama, virusima ili gljivicama) i napuni tekućinom ili gnojem. To sprječava ulazak kisika u krvotok. Simptomi uključuju otežano disanje, vrućicu, umor, bol u prsima i jak kašalj. Važno je odmah potražiti liječničku pomoć ako sumnjate na upalu pluća. To može biti posebno opasno za malu djecu, starije osobe i osobe s drugim zdravstvenim stanjima.

Druge infekcije i učinci pušenja

Osim toga, razne virusne i bakterijske infekcije mogu uzrokovati i razne bolesti dišnih putova. Na primjer, gripu. Također, pušenje je najveća šteta koja se može nanijeti dišnim putovima. Pušenje može uzrokovati ne samo kronični bronhitis, već i emfizem (kod kojeg su stijenke alveola oštećene i disanje postaje otežano), te ozbiljnu i neizlječivu bolest koja se naziva kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), koja je kombinacija oboje. Stoga je najbolje potpuno prestati pušiti. Pušenje je također glavni uzrok raka pluća.

Što bismo trebali učiniti kako bismo održali zdravlje dišnih putova?

U redu, pogledajmo što možemo učiniti kako bismo se brinuli o ovim dragocjenim dišnim putovima i održali ih zdravima. To su vrlo jednostavne stvari, ali vrlo važne.

• „ Potpuno izbjegavajte pušenje. Ako ste pušač, odlučite prestati već danas. Ako vam je potrebna pomoć, potražite pomoć liječnika ili programa koji su dostupni u tu svrhu. 'Pasivno pušenje' je također štetno, stoga se klonite mjesta gdje ljudi puše.“
• " Redovito perite ruke temeljito sapunom i vodom. Pogotovo prije jela, nakon korištenja toaleta, nakon posjeta bolesnima, nakon izlaska van i nakon kihanja ili kašljanja. Pranje ruku može pomoći u sprječavanju mnogih infekcija."
• " Primite potrebna cijepljenja na vrijeme."Na primjer, najbolje je cijepiti se protiv gripe svake godine, a cijepljenje protiv upale pluća (posebno za one u rizičnim skupinama; starije od 65 godina, osobe s kroničnim bolestima) po preporuci liječnika.
• " Jedite dobru, uravnoteženu prehranu i vježbajte svakodnevno. To će ojačati vaš imunološki sustav i pomoći vam da se oduprete bolestima."
• " Ako imate alergije, kontrolirajte ih. Ako ste alergični na stvari poput prašine, peludi ili životinjske dlake, klonite ih se što je više moguće i potražite liječnički savjet."
• " Pokušajte boraviti u okruženju s što čistijim zrakom. Držite vrata i prozore otvorenima i pokušajte se kloniti stvari poput ispušnih plinova vozila, tvorničkih ispušnih plinova i ispušnih plinova peći na drva. Također smanjite onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru."
• " Pijte puno vode. Pijte barem 8 čaša vode dnevno. To održava tijelo hidriranim i pomaže u razrjeđivanju sluzi u dišnim putovima kako bi se lakše izbacila."

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Nešto tako blago kao što je obična prehlada proći će za nekoliko dana uz kućnu njegu. Međutim, ako imate određene simptome, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Koji su to?

• Kašalj koji traje nekoliko dana i ne prolazi (ako traje dulje od dva ili tri tjedna).
• "Ako osjećate nedostatak daha , posebno kada mirujete."
• "Ako imate bol u prsima koja se pogoršava kada duboko udahnete."
• "Ako čujete zvuk 'sir-sir' ('Hripanje') kada dišete."
• " Ako gubite kilograme bez razloga, ako se stalno osjećate umorno i beživotno ."
• " Ako iskašljavate krv (ovo je vrlo opasan znak, odmah se obratite liječniku)."
• Ako imate visoku temperaturu (preko 38 stupnjeva Celzijusa) nekoliko dana.
• " Ako vam usne ili nokti postanu plavi (to znači da nema dovoljno kisika)."

„Ako imate ovakve simptome, nemojte ih ignorirati. Umjesto da pretpostavljate da je 'u redu', brzo traženje liječničkog savjeta može pomoći u ranom prepoznavanju i liječenju ozbiljnog problema.“

Poruka za ponijeti kući

Dakle, iz onoga što smo danas raspravljali, nadam se da ste dobro razumjeli naše dišne ​​putove. Zapamtite, ovi dišni putovi su vrlo složen, nevjerojatan sustav koji je ključan za naše živote. Samo kada ispravno funkcioniraju možemo biti zdravi, sretni i energični.

Pazite na svoj dah. To je najdragocjeniji dar koji ste ikada primili. Slijedeći zdrave navike i tražeći liječnički savjet rano ako imate bilo kakvih nedoumica, možete održati svoje dišne ​​putove zdravima.

Zato, duboko udahnite i započnite dan s radošću! Ako imate bilo kakvih pitanja o tome, ne bojte se ili ne sramite pitati svog obiteljskog liječnika. Rado će vam pomoći.

Dišni putovi, Dišni sustav, Pluća, Astma, Bronhitis, Upala pluća, Disanje