Jeste li ikada otišli liječniku i osjećali se kao da pričaju samo o vašoj tjelesnoj masnoći i da ne slušaju o vašoj pravoj bolesti? Ili ste se osjećali kao da su vas zbog vaše težine etiketirali kao lijenu i nediscipliniranu osobu? Ovo je bolno, neizrečeno iskustvo koje mnogi ljudi doživljavaju. Danas govorimo o stanju koje se naziva "pristranost prema težini". To jest, drugačije tretiranje nekoga na temelju njegove težine i oblika tijela .
Počnimo s ovom pričom. Lekan je 27-godišnja žena. Vjeruje da je njezina depresija bila skrivena od svih zbog tjelesne masnoće. Tijekom sveučilišnih godina nikada nije dobro spavala. Čak je zaboravljala jesti. Izgubila je više od 13 kilograma u jednom semestru. Obično nagli gubitak težine bez ikakvog razloga može biti znak ozbiljne bolesti. Ali nitko nije sumnjao da je smršavjela. "Moji prijatelji i učitelji su svi govorili da sam mršava i lijepa. Ali u stvarnosti, bila sam u najslabijoj točki svog života, i mentalno i fizički", kaže.
Potražila je pomoć mentalnog zdravlja i otišla liječniku. Liječnički savjet bio je: "Ako izgubiš još malo kilograma, osjećat ćeš se bolje." Mjesecima kasnije, jedva je izbjegla pokušaj samoubojstva. Sada se vratila svojoj normalnoj težini i liječi se od depresije. Sada se osjeća bolje u vezi svog tijela. Ali i dalje se pita: "Da sam mršavija, bi li ljudi vidjeli ove znakove upozorenja? Bi li me shvatili ozbiljno?"
"Budući da sam bila debela, ljudi su primijetili samo da sam smršavila. Mislili su da me je to sigurno učinilo zdravijom ."
Što je pristranost težine i stigma težine?
Iako se čini da ove dvije riječi znače isto, postoji mala razlika. Profesorica Rebecca Poole, koja to istražuje, objašnjava to na sljedeći način.
- Stigma težine: Jednostavno rečeno, društvena stigma prema kojoj se ljudi s prekomjernom težinom tretiraju s prezirom. To jest, opće uvjerenje da "biti debeo nije dobro".
- Weight Bi AS : Ovo ide malo dalje od toga. To jest, pogrešni stavovi poput toga da su debeli ljudi "lijeni", "izvan kontrole", "prljavi" i da se prema njima postupa nepravedno na temelju toga.
Ove situacije mogu doći od vašeg poslodavca, učitelja, voljenih osoba ili čak liječnika koji vas liječi. Kada počnete donositi takve sudove o sebi, to se naziva 'internalizirana stigma težine'. To znači da u sebi mislite: "Bezvrijedan/na sam jer sam debeo/na."
Koji su učinci pristranosti težine?
To može imati velik utjecaj na vaš svakodnevni život i medicinsku skrb koju primate. Često pretile osobe kažu da ovu vrstu nelagode najčešće doživljavaju od liječnika.
| Kako dolazi do utjecaja | Opis i primjeri |
|---|---|
| U medicinskom liječenju | Ako vam je indeks tjelesne mase (BMI) visok, neki liječnici mogu učiniti sljedeće: - Provoditi manje vremena razgovarajući s tobom. - Manja svijest o zdravlju. - Tretira te s manje poštovanja. - Korištenje oštrih riječi o svom tijelu. - Okrivljavanje težine za druge bolesti koje imate također je loša stvar. |
| Za mentalno zdravlje | Kada se netko sramiti svoje težine, to može postati izvor stresa. Evo zašto: - Smanjeno samopoštovanje. - Povećani simptomi anksioznosti i depresije. - Osjećaj lošeg ponašanja u vezi s vlastitim tijelom (loša slika tijela). - Povećani rizik od upotrebe droga i suicidalnih misli. |
| U svakodnevnom životu | Moramo se suočiti s iskustvima poput: „Teško je pronaći odjeću koja nam pristaje, ljudi nas bulje kad jedemo vani i moramo se ugurati u sjedala u autobusima i avionima.“ |
Zbog takvih iskustava , mnogi ljudi ne odlaze liječniku sve dok im bolest ne postane vrlo ozbiljna , jer se boje i srame se skrbi koju će primiti.
Shvatite ovo. Stigma težine nije samo pitanje socijalne pravde, već i pitanje javnog zdravstva jer izravno šteti fizičkom i mentalnom zdravlju ljudi.
Kako se suprotstavljate ovoj nepravdi?
Da, izazov je. Ali kada vam se nešto takvo dogodi, imate pravo progovoriti. Ako netko kaže nešto neljubazno o vašoj težini, recite im da nisu u pravu. Nije tako lako kao što zvuči. Ali u ovakvim trenucima morate se sami zauzeti za sebe. Čak i pred svojim liječnikom.
Ovi savjeti će vam pomoći prilikom posjeta liječniku:
- Planirajte unaprijed: Prije nego što odete liječniku , zapišite pitanja koja želite postaviti. Ako liječnik počne govoriti o vašoj težini, ali imate neko drugo zdravstveno stanje, jasno recite: "Doktore, nisam danas ovdje da bih razgovarao o ovom problemu. Ovdje sam da bih razgovarao o drugom problemu koji imam."
- Smirite se: Razgovor o težini može biti stresan. U takvim trenucima duboko udahnite, razgovarajte sa sobom i pomislite: "U redu, smireno ću se nositi s ovim", prije nego što se ponovno pridružite razgovoru.
- Idi s nekim tko će ti pomoći: Idi s prijateljem ili članom obitelji. Prije nego što kreneš, objasni im koji je tvoj cilj. Ako ti je teško govoriti, zamoli ih da govore umjesto tebe.
- Obavijestite svog liječnika: Izravno razgovarajte o pristranosti u vezi s težinom. Reći liječniku da ste već imali ovakva loša iskustva može mu pomoći da promijeni pristup. Mnogi liječnici su susretljivi i razumni.
Kako pronaći liječnika koji vas poštuje?
Do sada su mnogi liječnici svjesni da je pristranost u vezi s težinom problem. Neki čak u svojim klinikama oglašavaju da će o težini razgovarati samo ako pacijent to želi.
Možete pitati liječnika slijede li pristup Zdravlje za svaku veličinu (HAES) . Jednostavno rečeno, to znači: "Ne radim o tome hoćete li smršavjeti ili ne, već ću vam pružiti najbolju medicinsku skrb."
Pitajte svoje prijatelje koji imaju prekomjernu težinu i pretilost gdje se liječe. To je također dobar način. Možda će trebati godine da pronađete liječnika kojem vjerujete i kojeg poštujete. Ali nemojte odustati od pokušaja.
Voli sebe i pronađi podršku.
Nije lako riješiti se ovih internaliziranih stigmi. Ali kognitivno-bihevioralne strategije mogu pomoći. Zamolite svog liječnika da vas uputi savjetniku koji radi s osobama s pretilošću. On ili ona vam mogu pomoći prepoznati negativne misli koje vam padaju na pamet i zamijeniti ih pozitivnima.
Na društvenim mrežama postoje mnoge grupe koje raspravljaju o konceptima poput 'Body Pozitivity', 'Body Neutrality' i HAES. Od njih možete dobiti mnogo snage.
„Tjelesna neutralnost“ znači „Vaše tijelo ne mora uvijek biti lijepo ili nevjerojatno.“ Ali „Tjelesna pozitivnost“ znači „Slavite svoje tijelo, volite ga i budite sretni zbog onoga što ono može učiniti.“
Pozitivan stav prema tijelu ne znači ignoriranje zdravlja. To znači da ne morate mrziti svoje tijelo, čak i ako ne odgovarate društvenom idealu "mršavosti".
Poruka za ponijeti kući
- Pristranost prema težini je stvarna: Stvarna je. I štetna je za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
- Zastupite se u svom imenu: Imate pravo progovoriti ako se prema vama postupa nepravedno, bilo u liječničkoj ordinaciji ili bilo gdje drugdje.
- Primite poštovanu njegu: Bez obzira na vašu težinu, imate pravo na poštovanu medicinsku skrb. Nemojte se zadovoljiti ničim manjim.
- Pronađite podršku: Niste sami na ovom putovanju. Potražite podršku od prijatelja koji vas podržavaju, grupa na društvenim mrežama i, ako je potrebno, stručnjaka za mentalno zdravlje.
- Tvoja vrijednost nije određena težinom: Tvoja vrijednost, tvoje sposobnosti, tvoja ljubaznost, ništa od toga ne može se izmjeriti brojem na vagi.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar