Ako očekujete bebu, jeste li ikada osjetili čudan osjećaj poput peckanja u sredini prsa, popraćen kiselim okusom u grlu, nakon jela? Iako je to najčešće u posljednja tri mjeseca trudnoće, neke osobe mogu osjećati ovu nelagodu tijekom cijele trudnoće . Mnoge majke su to iskusile. Nazivamo to 'žgaravica'. Je li ovo doista problem sa srcem? Zašto se to događa? Što možemo učiniti u vezi s tim? Otkrijmo danas točno o čemu se radi.
Što je točno žgaravica?
Iako se naziva 'žgaravica', nema nikakve veze s našim srcem. Međutim, dobila je ime jer su neki simptomi slični onima srčanog udara.
Jednostavno rečeno, to se događa kada se kisela želučana kiselina iz našeg želuca vrati u jednjak. Zamislite da postoji prsten mišića između želuca i jednjaka. U medicini to nazivamo donjim ezofagealnim sfinkterom ili DES . Kada jedemo, ovaj se otvor otvara i hrana ulazi u želudac, a zatim se ponovno čvrsto zatvara. To sprječava da kiselina iz želuca izađe.
Međutim, ovaj se proces mijenja tijekom trudnoće zbog dva glavna faktora:
1. Hormonske promjene: Tijekom trudnoće, razina hormona u našem tijelu se uvelike mijenja. Zbog utjecaja tih hormona, mišićni prsten koji izgleda kao vrata (LES) koji sam spomenula malo se olabavi. Tada se ne zatvara pravilno, što omogućuje malo prostora za izlazak želučane kiseline.
2. Pritisak maternice: Kako beba raste iz dana u dan, raste i vaša maternica. Ova rastuća maternica izravno pritiska vaš želudac. Taj pritisak također gura sadržaj želuca, posebno kiselinu, prema gore.
Ako niste imali ovu vrstu boli u prsima prije trudnoće, ne brinite. Ovo stanje će najvjerojatnije potpuno nestati nakon što se dijete rodi.
Koji su simptomi žgaravice tijekom trudnoće?
Osjećaj svake osobe kada se pojavi ovo stanje može biti drugačiji. Ali postoje neki uobičajeni simptomi koji se vide. Pogledajmo koji su to.
| Simptom | Kakav je to osjećaj? |
|---|---|
| Upala prsnog koša | Osjećaj peckanja iza srednje kosti prsnog koša (sternuma). Može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, posebno nakon jela. |
| Bol u prsima | Osjećaj da vas bole prsa kada se sagnete naprijed, legnete ili nakon jela. |
| Kiseli okus u grlu | Osjećaj pečenja u grlu, praćen vrućim, kiselim, a ponekad i slanim osjećajem u stražnjem dijelu usta. To nazivamo refluksom kiseline. |
| Podrigivanje | Često odlaženje u teretanu. |
| Uporni kašalj | Uporan suhi kašalj bez ikakvog drugog uzroka. |
| Promjena u glasu | Promuklost ili promjena glasa. |
Ponekad ovo nakupljanje kiseline može čak uzrokovati simptome astme.
Što se može učiniti kako bi se smanjila ova upala prsnog koša?
Bez upotrebe lijekova, ovu nelagodu možete u velikoj mjeri kontrolirati malim promjenama u načinu života i prehrambenim navikama . Pogledajmo koje su to promjene.
| Savjet | Zašto je to tako? |
|---|---|
| Nemojte jesti puno odjednom, jedite malo po malo. | Umjesto 3 glavna obroka dnevno, pojedite 5 ili 6 malih obroka. To će smanjiti količinu kiseline koja izlazi jer se želudac neće odjednom napuniti. |
| Izbjegavajte određene namirnice | Ovo stanje mogu pogoršati stvari poput previše ulja, pržene, začinjene hrane, čokolade, kave i mente. Pokušajte malo smanjiti njihov unos. |
| Nemojte piti puno vode uz obroke. | Pijenje puno vode tijekom jela može povećati želučani tlak i uzrokovati izlučivanje kiseline. Stoga pijte vodu tijekom obroka. |
| Nemojte ležati dok jedete. | Nemojte ležati barem 2 sata nakon jela. Sjednite i malo prošećite. |
| Spavajte s podignutom glavom. | Kada spavate, držite uzglavlje kreveta malo više od podnožja kreveta. Spavanje s podignutom glavom na dva ili tri jastuka također može pomoći u tome. |
| Nosite široku, ne stežuću odjeću. | Nošenje uske odjeće oko trbuha stvara nepotreban pritisak na trbuh. Stoga nosite široku, udobnu odjeću. |
| Okreni se lijevo i spavaj. | Naš želudac se nalazi na lijevoj strani tijela. Kada spavamo na lijevoj strani, gravitacija smanjuje mogućnost ulaska kiseline u jednjak. |
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Možete isprobati gore navedene korake. Međutim, ako bol u prsima ne nestane ili se pogoršava iz dana u dan, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom .
Najvažnije: Nemojte uzimati antacide koji se mogu kupiti bez recepta u ljekarni bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, jer neki lijekovi nisu prikladni za bebu tijekom trudnoće.
Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom u sljedećim slučajevima:
- Ako osjećate potrebu da kupite antacid u ljekarni.
- Ako vam glas postane jako promukao, ako zvuči kao štakor, ako povraćate ili ako imate poteškoća s gutanjem hrane.
- Ako ne možete ni normalno spavati noću zbog ove boli u prsima .
Ne brinite. Vaš liječnik će pregledati vaše stanje i preporučiti lijekove koji su prikladni za trudnoću i sigurni za vas i vašu bebu.
Poruka za ponijeti kući
- Žgaravica tijekom trudnoće vrlo je često stanje uzrokovano hormonima i rastom bebe.
- To se uvelike može kontrolirati promjenom prehrambenih navika, poboljšanjem položaja spavanja i nošenjem široke odjeće.
- Nemojte kupovati antacide u ljekarni bez savjetovanja s liječnikom.
- Ovo stanje obično gotovo potpuno nestaje nakon rođenja djeteta, stoga se ne brinite previše oko toga.
- Ako su simptomi jaki ili ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, posebno san, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar