Trudnoća je prekrasno i obećavajuće razdoblje u životu svake žene. No, postoje i neki manji zdravstveni problemi koji dolaze s ovim prekrasnim razdobljem. Uz vrtoglavicu i povraćanje, glavni problem s kojim se suočavaju mnoge majke je zatvor . Je li vrlo neugodno kada danima ne možete na WC i osjećate se kao da ste napunili želudac? Ako i vi imate ovaj problem, ne brinite. To je u većini slučajeva normalno. Ali nije dobra ideja uzimati lijekove iz ljekarne za to. Stoga danas razgovarajmo o zatvoru tijekom trudnoće i što možete sigurno učiniti u vezi s tim.
Zašto je zatvor tako čest tijekom trudnoće?
Postoji nekoliko glavnih razloga za zatvor tijekom trudnoće. Poznavanje ovih razloga olakšat će vam razumijevanje ovog stanja.
- Hormonalne promjene: Tijekom trudnoće naša tijela proizvode puno hormona progesterona . Ovaj hormon opušta mišiće maternice i usporava aktivnost crijeva u našem probavnom sustavu. To znači da hrana koju jedemo sporije prolazi kroz crijeva. Zbog toga tijelo apsorbira više vode, što stolicu čini suhom i tvrdom.
- Dodaci željeza: Liječnici će vam dati tablete željeza kako bi spriječili anemiju tijekom trudnoće. Ove tablete željeza također su glavni uzrok zatvora.
- Povećana maternica: Kako beba raste unutar maternice, maternica postupno raste. To može vršiti pritisak na naša crijeva. Taj pritisak također može uzrokovati opstrukciju u prolasku stolice.
- Promjene u prehrani i vježbanju: Ponekad se tijekom trudnoće način na koji jedemo i pijemo mijenja zbog gubitka apetita. Također, hodanje i vježbanje se smanjuju zbog umora. Ove stvari također utječu na zatvor.
Prije uzimanja lijekova, trebamo li isprobati neke od ovih prirodnih metoda?
Umjesto da pribjegavate lijekovima čim osjetite zatvor, postoje neke vrlo jednostavne i sigurne metode koje možete isprobati kod kuće. U većini slučajeva, ove će vam metode pružiti olakšanje od problema.
Pijte puno vode.
Ovo je najvažnije. Pokušajte piti barem 8-10 čaša vode dnevno. Pijenje puno vode omekšat će vašu stolicu i olakšati njezino pražnjenje. Ne samo voda, već i tekućine poput svježeg voćnog soka i kaše su dobre.
Jedite više hrane bogate vlaknima.
Vlakna su poput svežnja kokosa za naš probavni sustav. Čiste crijeva, povećavaju težinu stolice i pomažu joj da lakše prođe.
- Povrće (špinat,Gotu Kola , Mukunuwenna)
- Povrće (grah, mrkva, repa)
- Voće (grožđe, banane, avokado)
- Žitarice (zob, proso, smeđa riža)
Dodajte u svoju prehranu hranu bogatu vlaknima poput ove.
Napravite malo vježbe.
Vrlo je dobro raditi lagane vježbe koje su prikladne za trudnoću. Čak je i samo hodanje od 20-30 minuta dnevno dovoljno. Vježbanje potiče rad crijeva i smanjuje zatvor. Međutim, bitno je razgovarati s liječnikom i dobiti odobrenje prije početka bilo kakve vježbe.
Ako morate uzimati lijekove, što je sigurno?
Ako gore navedene prirodne metode ne izliječe vaš zatvor, liječnik vam može propisati lijekove. Ali postoji jedna važna stvar koju svi moramo zapamtiti.
Sve što uzimate tijekom trudnoće može utjecati na vašu nerođenu bebu. Stoga nemojte uzimati nikakve lijekove iz ljekarne ili na tuđi recept bez savjetovanja s liječnikom.
Čak su i lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta sigurni za uzimanje tijekom trudnoće, ali uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom prije njihove upotrebe. Općenito, postoji nekoliko vrsta lijekova koji se smatraju sigurnima za zatvor tijekom trudnoće. Samo vaš liječnik može odrediti koji je lijek najbolji za vas, dozu i koliko dugo biste ga trebali uzimati.
U nastavku slijedi jednostavan opis nekih takvih lijekova.
| Aktivni sastojak | Primjeri naziva robne marke | Kako jednostavno funkcionira |
|---|---|---|
| Laksativi koji stvaraju masu | Psilij (Metamucil), kalcijev polikarbofil (Fibercon) | To su poput prirodnih vlakana. Apsorbiraju vodu u stolicu, povećavajući njezinu težinu i volumen, stimulirajući crijeva i olakšavajući njezino pražnjenje. |
| Omekšivači stolice | Natrijev dokuzat (Colace) | Oni pomažu u apsorpciji vode i masnoće u stolicu, omekšavajući je tako da se može lako izbaciti bez naprezanja. |
| Osmotski laksativi | Polietilen glikol (Miralax), magnezijev hidroksid (magnezijevo mlijeko) | Ovi lijekovi uvlače vodu u crijeva, čineći stolicu rjeđom i bržom za izlučivanje. |
Stvari na koje treba obratiti posebnu pozornost
Prvo tromjesečje trudnoće vrlo je važno vrijeme kada se razvijaju glavni organi bebe, poput mozga i srca. Stoga izbjegavajte donošenje ishitrenih odluka o lijekovima tijekom tog razdoblja. Ne uzimajte nikakve lijekove bez savjeta liječnika osim ako nije apsolutno neophodno.
Također, lijek je "siguran" samo ako se koristi u propisanoj dozi i kako je propisao liječnik. Uzimanje previše ili predugo korištenje može uzrokovati neželjene učinke.
Ako imate jake grčeve u želucu, krvarenje ili nemate stolicu danima uz zatvor, nemojte pretpostavljati da je to normalno. Odmah se obratite liječniku. Ponekad to može biti znak nekog drugog zdravstvenog problema.
Poruka za ponijeti kući
- Zatvor tijekom trudnoće je vrlo čest i normalan. Nemojte se nepotrebno bojati toga.
- Umjesto da prvo pribjegavate lijekovima, isprobajte prirodne metode poput pijenja puno vode, prehrane bogate vlaknima i lagane tjelovježbe.
- Najvažnije: Nemojte uzimati nikakve lijekove (uključujući i lijekove bez recepta) tijekom trudnoće bez odobrenja liječnika.
- Prva tri mjeseca trudnoće su kritično vrijeme za razvoj bebe, stoga budite posebno oprezni pri korištenju lijekova tijekom tog razdoblja.
- Lijekovi spomenuti u ovom članku smatraju se sigurnima samo kada se koriste u propisanoj dozi, pod vodstvom liječnika.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න