Ponekad, kada gledamo tužnu scenu u TV drami, ponekad kada čujemo vrlo sretne vijesti ili čak kada samo sjedimo, postoje trenuci kada nam suze navru na oči, zar ne? Zašto se to događa? Zašto neki ljudi plaču više od drugih? Koja je prava priča iza tih suza? Razgovarajmo o tome danas.
Vrste suza i njihova uloga
Jeste li znali da suze koje plačemo nisu sve iste? Zapravo postoje tri glavne vrste suza koje izlaze iz naših očiju. Svaka od njih ima drugačiju funkciju. Jednostavno rečeno, postoje tri razloga zašto naše oči proizvode suze.
| Vrsta suze | Razlog za dolazak | Glavna funkcija |
|---|---|---|
| Bazalne suze | To su suze koje nam održavaju oči vlažnima tijekom cijelog dana. Kad trepnemo, one se šire po cijelom oku. | Sadrži vodu, sluz i ulje za vlaženje oka, razjašnjavanje vida, opskrbu oka kisikom i hranjivim tvarima te zaštitu od prljavštine i infekcije. |
| Iritantne suze | Kada nadražujuća tvar uđe u oko, na primjer, prilikom rezanja luka, povraćanja ili kada prašina uđe u oko. | Brzo isperite oko i uklonite nadražujuću tvar koja je ušla te zaštitite oko. |
| Emotivne suze | Snažne emocije, poput suosjećanja, ljubavi, fizičke boli, tuge ili sreće, uzrokovane su takvim stvarima. | Komuniciranje naših osjećaja s drugima. Ove suze sadrže više hormona povezanih sa stresom i prirodnih lijekova protiv bolova od drugih vrsta suza. Zato kažu: "Dobar plač je dobar plač." |
Zašto neki ljudi plaču više od drugih?
Možda ste primijetili da neki ljudi lakše plaču od drugih. Za to postoji nekoliko razloga.
Prvo, studije su otkrile da žene plaču 60% više od muškaraca . Stručnjaci nisu sigurni zašto je to tako, ali misle da bi to moglo biti zbog stvari poput:
- Muški suzni kanali su manji od ženskih.
- Hormon testosteron, kojeg ima u izobilju u muškom tijelu, donekle kontrolira protok suza.
- Hormon prolaktin , kojeg ima u izobilju u ženskom tijelu, utječe na proizvodnju suza.
- Društveni stavovi poput "muškarci ne plaču" uzrokuju da muškarci pokušavaju kontrolirati svoje emocije.
Naša osobnost i način na koji komuniciramo s drugima također igraju ulogu. Ljudi koji su samouvjereni i sigurni u svojim vezama ne boje se izraziti svoje osjećaje i plakati. Međutim, ljudi koji nerado imaju bliske odnose s drugima više se trude izbjeći plakanje.
Plačeš li bez razloga?
Normalno je plakati iz razloga poput tuge ili sreće. Ali ako se zateknete kako plačete cijelo vrijeme bez ikakvog vidljivog razloga, to bi mogao biti znak zdravstvenog stanja.
Ako plačete bez razloga, čak i dok obavljate normalne dnevne aktivnosti, to bi mogao biti znak depresije . Ostali simptomi depresije uključuju:
- Stalna tuga i osjećaj beznađa.
- Gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti.
- Gubitak apetita ili prejedanje.
- Problemi sa spavanjem (nesanica ili prekomjerno spavanje).
- Pretjerano mišljenje o sebi kao o krivom i bezvrijednom.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma , nemojte se brinuti i što prije posjetite svog liječnika. Na taj način možete dobiti najprikladniji tretman.
Osim toga, nekontrolirani plač može biti simptom Alzheimerove bolesti , moždanog udara ili drugih poremećaja mozga. Ako sumnjate da vi ili netko vama blizak imate ovo stanje, važno je razgovarati s liječnikom o tome.
Što radimo kada netko drugi plače?
Kad netko počne plakati pred vama, naša reakcija ponekad može biti još bolnija za njih zbog nelagode koju osjećamo. Stoga, umjesto da žurimo utješiti nekoga tko plače ili ponudimo rješenja, ponekad je najbolje pustiti ih da plaču.
Ako netko u vašoj blizini plače, pokušajte sljedeće:
- Razumjeti njihovu bol i patnju i govoriti sa suosjećanjem. Poštuj njihove osjećaje.
- Pusti ih da plaču. To je način da oslobode svoje emocije. Pokaži im da ti je stalo.
- Nemojte davati savjete odjednom ili pokušavati promijeniti temu. Vjerojatno je najbolje samo šutjeti i pustiti ih da idu.
- Kad osjetite da su spremni razgovarati, pomozite im da razumiju svoje osjećaje. Pitajte ih zašto su plakali i kako se sada osjećaju.
- Ne pričaj previše. Pusti ih da razmisle i srede svoje misli.
- Prihvatite način na koji reagiraju u tom trenutku. Nemojte ih prisiljavati da misle drugačije.
Ako želiš kontrolirati svoj plač...
Iako nije uvijek dobro potiskivati emocije, ponekad moramo kontrolirati suze. U takvim slučajevima, umjesto da potpuno potisnete emociju, odvojite trenutak da se odmaknete od situacije i oslobodite je na ugodnom mjestu. Ili pokušajte se na neko vrijeme odvratiti. Pogledajte smiješni video, pročitajte knjigu ili razgovarajte s prijateljem o nečem drugom.
Poruka za ponijeti kući
- Plakanje je prirodan tjelesni proces. Postoji nekoliko vrsta suza koje nam izlaze iz očiju.
- Emocionalne suze su posebno izvor mentalnog iscjeljenja. Ima istine u izreci "Dobar plač je olakšanje".
- Čimbenici poput hormona i osobnosti mogu utjecati na to hoće li netko plakati više od drugih.
- Ako stalno plačete bez razloga, to bi mogao biti znak depresije. U takvom slučaju svakako biste trebali posjetiti liječnika.
- Kad netko drugi plače, važno ga je saslušati i podržati ga tako što ćete ga pustiti da plače, umjesto da nudite brza rješenja.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar