Èske zo ou yo fèb epi yo kase fasil? (Osteomalasi) Ann pale de sa jodi a!

Èske w santi doulè nan zo w pafwa? Oubyen èske w santi zo w yo pral kraze menm ak yon ti mouvman? Rezon an ka yon bagay ou pa t atann. Jodi a nou pral pale de Osteomalasi, yon maladi komen men ki pa twò komen nan mitan granmoun. Sa k rive nan ka sa a se ke zo nou yo piti piti vin mou epi fèb.

Alò, kisa osteomalasi ye?

Senpleman, osteomalasi se yon kondisyon kote zo ou yo vin mou, pèdi fòs yo, epi yo vin pi fasil pou yo kase. Imajine zo ki te konn tankou ajil sèch k ap vin mou tankou yon boul ajil ki tranpe nan dlo.

Rezon prensipal la se defisyans vitamin D. Vitamin D esansyèl pou kò nou absòbe mineral yo rele kalsyòm ak fosfò. Kalsyòm ak fosfò sa yo se sa ki bay zo nou yo fòs ak dite. Kidonk, lè pa gen ase vitamin D, zo yo pa resevwa mineral sa yo byen. Lè sa a, yo pa vin ase epè epi yo vin fèb. Sa a sanble yon ti jan ak maladi yo rele rachitism ki rive lakay timoun piti lè pa gen ase vitamin D. Okòmansman, ou ka pa reyalize ke ou gen osteomalasi. Men, avèk letan, ou kòmanse santi doulè nan zo ou yo. Espesyalman nan pati ki pi ba nan kò a, sa vle di, nan zòn anch lan ak kwis yo. Piti piti, doulè sa a ka gaye nan tout kò a. Pafwa, menm yon ti mouvman ka lakòz doulè. Men, sonje byen, ou pa oblije viv ak doulè sa a . Ou ka wè yon doktè pou w konnen kòz la epi pou w jwenn tretman.

Ki sentòm osteomalasi yo ye?

Prensipal sentòm maladi sa a se doulè nan zo . Doulè sa a pi souvan santi nan ranch ou, dèyè ou ak janm ou. Anplis de sa, lòt sentòm yo ka gen ladan yo:

• Zo kase trè fasil . Pafwa, menm yon ti tonbe oswa yon ti chòk ka kase yon zo.
• Doulè nan misk, rèd, ak feblès. Sa ka pi aparan apre ou fin fè egzèsis oswa antrennman.
• Difikilte pou mache, oubyen yon chanjman nan fason w ap mache (dech) . Pafwa ou ka santi tankou w ap pèdi balans ou lè w ap mache.
• Spasm oswa kranp nan misk. Sa yo ka rive sitou nan men ak pye yo.
• Yon sansasyon pikotman oswa pikotman nan manm yo. Nan domèn medikal, yo rele sa parestezi .
• Tonbe pi souvan pase anvan.

Ki rezon prensipal pou sa?

Prensipal faktè ki afekte devlopman osteomalasi a se defisyans vitamin D. Sa a souvan koze pa mank limyè solèy . Epitou, pa jwenn ase vitamin D nan manje nou manje yo se yon rezon pou sa. Sonje byen, vitamin D esansyèl pou absòpsyon kalsyòm ak mentni zo ki an sante. Gen lòt faktè ki afekte sa:

• Gen kèk pwoblèm nan sistèm dijestif la ki ka lakòz manje pa byen absòbe (malabsòpsyon) . Pa egzanp, si ou gen yon maladi ki diminye absòpsyon nan trip la.
• Ensifizans renal .
• Maladi fwa.
• Itilizasyon sèten medikaman antikonvulsif pou yon tan ki long.
• Gen kèk kondisyon jenetik ki ra anpil.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope osteomalasi?

Lè po nou ekspoze a limyè solèy la, li pwodui vitamin D natirèlman. Sepandan, nan ka sa yo, po ou ka pa kapab pwodui ase vitamin D:

• Si w ap viv nan yon zòn ki gen yon klima frèt e solèy .
• Si w ap travay andedan kay la tout lajounen.
• Si ou mete rad ki kouvri pi fò pati nan kò ou.
• Si ou gen yon pigmantasyon po ki pi fonse (po ki pi fonse bezwen plis ekspozisyon nan solèy pou pwodui vitamin D).

Epitou, ou ka pa jwenn ase vitamin D nan manje w ap manje yo pou rezon tankou:

• Si ou pa manje lèt oswa pwodui ki soti nan lèt .
• Si w ap swiv yon rejim alimantè konplètman vejetaryen oswa vegan (men sa pa yon pwoblèm si w planifye l byen).
• Si ou gen yon pwoblèm ki anpeche kò ou absòbe manje byen (malabsòpsyon), tankou maladi Crohn oswa maladi selyak.
• Si ou te fèk fè operasyon baryatrik , pa egzanp, operasyon pontaj gastrik.

Apa de moun sa yo, gen lòt gwoup ki gen plis risk pou yo devlope osteomalasi:

• Pou moun ki gen obezite .
• LajPou moun ki gen plis pase 65 an.
• Pou manman ansent oswa k ap bay tete .

Ki jan ou ka byen dyagnostike osteomalasi?

Lè ou wè yon doktè, premye bagay pou fè se yon egzamen fizik . Apre sa, l ap poze w kesyon sou istwa medikal fanmi w ak pwòp sante w. L ap poze w kesyon tou sou rejim alimantè w ak abitid egzèsis ou. Apre sa, y ap mande w pou yon tès san pou tcheke nivo vitamin D, kalsyòm ak fosfò nan san w . Si w gen osteomalasi, nivo vitamin D ki ba se siy prensipal la . Sepandan, nivo kalsyòm oswa fosfò ki ba kapab tou yon siy kondisyon an. Pou konfime dyagnostik la, doktè w la ka tcheke tou nivo sa yo:

• Kreatinin
• Elektwolit
• Fosfataz alkalin
• Òmòn paratiwoyid `(Òmòn paratiwoyid)`

Lòt tès ou ka fè yo enkli:

• Yon tès pipi 24 èdtan pou tcheke kantite kalsyòm ki nan pipi ou.
• Radyo pou tcheke pou zo ki febli oswa ka zo kase.
• Yon eskanè dansite mineral zo se yon tès ki mezire dansite zo ou yo epi ki kontwole pèt zo.
• Yon byopsi zo se yon pwosedi kote yo pran yon ti moso zo epi egzamine li pou wè si zo a vrèman ramoli.

Ki tretman ki genyen pou osteomalasi?

Anjeneral, yo trete osteomalasi ak sipleman vitamin D, kalsyòm, ak/oswa fosfò . Doktè w la ap deside konbyen ladan yo ou bezwen. Si w gen pwoblèm malabsòpsyon oswa si w te fèk sibi yon operasyon baryatrik, ou ka bezwen pran pi gwo dòz vitamin D ak kalsyòm. Malgre ke sipleman sa yo ka ede w ak osteomalasi w la, li ka pran plizyè mwa pou sentòm ou yo amelyore.Selon gravite kondisyon w lan, ou ka bezwen pran vitamin D pandan yon bon bout tan. Si ou sispann pran l, osteomalasi a ka retounen. Moun ki gen pwoblèm tankou maladi fwa oswa ensifizans renal ka bezwen plis tretman ak sipò. Doktè w la ap tcheke nivo san w regilyèman. Yo ka ba w tou yon kalite vitamin D espesyal. Anplis de sa, ou ka fè bagay sa yo tou pou diminye oswa korije sentòm osteomalasi yo:

• Ase ekspozisyon solèy .
• Konsome plis manje ki gen vitamin D ak kalsyòm.
• Mete aparèy dantè pou diminye oswa anpeche defòmasyon nan zo yo.
• Nan ka ki trè grav, yo ka bezwen operasyon pou korije defòmasyon zo yo.

Èske nou ka anpeche devlopman osteomalasi?

Wi, nou ka anpeche sa anpil fwa. Gen de bagay prensipal nou bezwen fè:

• Jwenn ase limyè solèy pou kò a .
• Jwenn ase vitamin D ak kalsyòm nan manje nou manje yo.

Selon kote w ap viv la ak sezon an, ou ka jwenn ase vitamin D nan limyè solèy la sèlman. Anjeneral, yon moun ki gen po klè ta dwe rete nan solèy la pandan 10 a 15 minit de a twa jou pa semèn. Moun ki gen po fonse ka bezwen rete nan solèy la yon ti tan ankò. Men, sa ta dwe limyè solèy dirèk . Ni limyè solèy la k ap pase nan fenèt yo, ni limyè solèy la k ap tonbe sou rad yo pa ka pwodui ase vitamin D. Sepandan, li pa bon pou rete nan solèy la twò lontan san krèm pwotèj kont solèy . Paske twòp ekspozisyon nan solèy ogmante risk pou kansè po . Se poutèt sa, li pi bon pou mande doktè w konbyen tan ou ta dwe rete nan solèy la. Ou p ap jwenn tout vitamin D ou bezwen an nan manje sèlman. Men, li ka ede. Gen kèk manje ki natirèlman gen vitamin D. Pa egzanp:

• Pwason ki gen anpil grès: tankou ton, somon, sadin, makawo.
• Pwason trout lakansyèl.
• Vyann wouj.
• Fwa bèf.
• Chanpiyon.
• Jòn ze.
• Lwil fwa mor.

Gen kèk lòt manje ki gen vitamin D ajoute atifisyèlman (manje fòtifye). Pale ak doktè w sou ki sous ki pi bon pou ou. Sepandan, diferan manje gen avantaj ak dezavantaj yo, kidonk ou bezwen konsidere sa. Si ou toujou panse ou pa jwenn ase vitamin D nan limyè solèy la ak manje, doktè w la ka rekòmande pou w pran yon sipleman.

Ki pèspektiv gerizon pou yon moun ki gen osteomalasi?

Si yo detekte maladi sa a bonè epi trete l byen (tankou avèk sipleman) , pifò moun ap kòmanse refè nan kèk semèn. Sepandan, li ka pran jiska sis mwa pou zo ou yo geri epi vin solid ankò .

Kijan pou m pran swen zo m yo?

Tank n ap vyeyi, li vin pi enpòtan toujou pou nou pran swen zo nou yo. Men kèk bagay ou ka fè pou ede kenbe zo ou yo an sante:

• Manje ase manje ki gen vitamin D ak kalsyòm.
• Jwenn ase limyè solèy la .
• Kenbe yon pwa kò ki an sante e ki bon pou ou.
• Fè aktivite fizik regilyèman .
• Pa fimen .
• Si ou bwè alkòl , limite li a yon sèten kantite .

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen doulè nan zo, oubyen nenpòt nan sentòm osteomalasi nou te diskite pi bonè yo, al wè yon doktè imedyatman . Li ka tcheke nivo san ou pou detèmine si kondisyon sa a afekte ou.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè a?

Li ka itil pou ou poze kesyon sa yo lè w ap vizite doktè w la:

• Èske sipleman dyetetik poukont yo sifi pou geri osteomalasi?
• Ki lòt tretman ou rekòmande?
• Ki aktivite mwen ta dwe evite jiskaske mwen geri?
• Ki kalite egzèsis ki ka ede trete oswa anpeche kondisyon sa a?
• Kisa m ka fè ankò pou anpeche sitiyasyon sa a afekte m nan lavni?

Bagay ki pi enpòtan pou kenbe nan tèt ou (Mesaj pou pote lakay)

Si w ap soufri doulè tou nan pati anba kò w, sitou nan zo w yo, li ta ka osteomalasi. Kòz prensipal sa a se yon mank vitamin D. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w ekspoze w ase nan solèy epi pou w manje manje ki gen vitamin D. Si sentòm yo pèsiste, asire w ou al wè yon doktè. Li ka detèmine si doulè zo w la soti nan yon defisyans vitamin D epi ede w vin yon moun ki gen zo ki an sante.