Konsèy pou paran yo sou fason pou jere konpòtman yon timoun ki gen TDAH (ADHD)

Pran swen yon timoun ki gen TDAH, oubyen twoub defisi atansyon ak ipèaktivite, pafwa kapab yon gwo defi pou paran yo. Èske w souvan panse bagay tankou, "Pitit mwen an pa konprann anyen," "Li pa janm rete yon sèl kote," "Li pa koute anyen ou di?" Sa kapab yon eksperyans ki fatige w anpil. Men, pa enkyete w, ou pa poukont ou. Gen anpil bagay nou ka fè pou nou byen konprann kondisyon sa a epi jere konpòtman pitit nou an yon fason pozitif. Ann pale de sa jodi a.

Bagay ki pi enpòtan nou bezwen sonje anvan tout lòt bagay se

Kit pitit ou a piti oswa granmoun, bagay ki pi enpòtan an se fè l santi ou fèm epi jis . Gen de fason prensipal pou fè sa.

1. Felisite bon konpòtman an imedyatman: Le pli vit ke pitit ou a fè yon bagay ki bon, felisite l imedyatman, felisite l, oubyen ba li yon ti rekonpans. Sa ap fè l gen plis motivasyon pou l kontinye bon konpòtman an.

2. Eksplike konsekans move konpòtman : Si pitit ou a fè yon move bagay, swiv yon règleman klè, konpreyansib, epi ki konsistan sou konsekans yo. Pa pini yon fason jodi a epi yon lòt demen.

Fason yo aplike metòd sa yo ka varye selon laj timoun nan. Ann wè kijan.

Pou timoun ki gen laj pou lekòl matènèl (5 an oswa mwens)

Pou timoun nan laj sa a, tout bagay tankou yon jwèt. Se poutèt sa, yo bezwen aprann règ ak woutin trè senpman e avèk amou.

• Òganize jounen ou (kreye yon woutin): Kenbe bagay yo menm jan depi lè ou leve nan maten rive lè ou al dòmi nan aswè, epi kenbe menm orè a otank posib. Pa egzanp, kreye yon woutin regilye pou bagay tankou dejene, lè jwe, lè benyen, ak lè dòmi. Si yon fanmi ap vini lakay oswa ou pral nan yon vwayaj, di pitit ou a davans epi prepare l mantalman.
• Eksplike règ yo: Anvan ou fè yon bagay, eksplike règ yo byen klè. Imajine w ap prepare w pou ale nan yon pak. Anvan ou ale, di pitit ou a: "Pitit gason/pitit fi, ann pa goumen ak lòt timoun yo nan pak la, ok? Ann pataje jwèt yo epi jwe."
• Sèvi ak Rekonpans yo:Si pitit ou a fè yon bon bagay ki fè ou fyè, ba li yon fich adezif, yon zetwal lò sou tablo li a, oubyen kèk minit anplis pou l jwe jwèt li pi renmen an. Evite ba li kado manje tankou lajan, chokola, oubyen biskwit otank posib.
• Patisipe nan aktivite ki devlope atansyon : Li liv ansanm ak pitit ou a, desine foto, fè devinèt, epi kolore. Patisipe nan aktivite sa yo ap amelyore atansyon pitit ou a epi ranfòse lyen nou an.
• Sèvi ak yon revèy: Gen kèk paran ki twouve metòd sa a trè itil. Fikse yon limit tan rezonab pou pitit ou a fè bagay tankou benyen, jwe, oswa gade televizyon. Pa egzanp, "Ann jwe pandan 15 minit, apre sa n al benyen." Lè sa a, l ap otomatikman aprann ke menm bagay amizan yo gen limit.

Pou timoun ki gen laj lekòl (6 - 12 an)

Timoun nan laj sa a ap vin pi kapab konprann bagay yo yon fason lojik piti piti, kidonk fason nou travay avèk yo bezwen yon ti jan diferan.

• Bay enstriksyon klè: Lè w ap bay pitit ou yon travay pou l fè, olye pou w annik di l "Ale ranje chanm ou," divize l an etap senp epi klè . Pa egzanp, bay enstriksyon yo nan etap senp epi klè tankou "Ranje kabann nan dabò, answit mete jwèt yo nan bwat la, epi finalman mete liv yo sou tab la."
• Kreye yon sistèm pwen: Kreye yon sistèm pwen klè oswa yon tablo zetwal pou bon konpòtman ak travay ki fini. Nan fason sa a, pitit ou a ap konnen egzakteman sa l ap resevwa lè l fè yon bon travay. Epi se pou w konsistan lè w ap ba li rekonpans sa yo.
• Fè yon plan pou pini: Deside davans ki pinisyon y ap bay pou yon move zak an patikilye. Toujou aplike l yon fason ki jis e ki konsistan. Sa ki pi enpòtan, pa janm pini oswa joure pitit ou devan lòt moun. Fè sa ka domaje estim pwòp tèt timoun nan.
• Pale ak pwofesè yo regilyèman: Rete an kontak ak pwofesè pitit ou a regilyèman pou nou ka travay ansanm pou rezoud nenpòt pwoblèm konpòtman ki rive nan lekòl la anvan yo vin pi gwo pwoblèm.
• Se pou ou yon bon modèl: Timoun yo gade sa nou fè plis pase sa nou di. Pi bon fason pou timoun ki gen TDAH aprann bon konpòtman se atravè egzanp granmoun yo wè. Kidonk, se pou ou yon bon modèl ou menm tou.

Pou timoun piti (adolesan)

Sa a se yon moman konplike pou timoun yo ak paran yo san distenksyon. Y ap chèche pwòp idantite yo epi y ap eseye vin granmoun.

• Enplike yo nan desizyon yo: Ofiramezi pitit ou a ap grandi, enplike yo nan etabli bagay tankou règ kay la, rekonpans pou bon konpòtman, ak pinisyon pou move konpòtman. Mande yo, "Kisa nou pral fè ak sa?" Sa ap ba yo yon sans responsablite epi ogmante estim pwòp tèt yo.
• Kenbe vi prive lè w ap bay pinisyon: Timoun piti yo trè sansib a fason lòt moun wè yo. Donk, si yo jwenn reprimann oswa pinisyon devan lòt moun, yo ka santi yo jennen oswa aji tankou moun ki gen tèt di. Donk, kèlkeswa pwoblèm nan, pale de li an prive.
• Pale ouvètman sou pwoblèm yo: Si gen yon pwoblèm nan lekòl la, pale ak pitit ou a, pa sèlman pwofesè a. Travay avèk li pou vini ak yon plan pou rezoud pwoblèm nan. Kreye yon anviwònman kote yo ka pale ouvètman sou pwoblèm yo ak sa y ap panse.
• Kenbe konpòtman ou konsistan: Konpòtman ou ta dwe konsistan e rezonab. Sa ap ede pitit ou a konnen sa pou l atann de ou. Sa ap ede l santi l an sekirite.

Antanke paran, ou bezwen èd tou - sa nòmal.

Elve yon timoun ki gen TDAH pa fasil. Li nòmal pou santi w fatige, fristre, fache, oswa tris pafwa. Ou ka panse nan tèt ou, "Èske mwen pa yon bon paran?" Men konprann ke santiman sa yo nòmal.

Si ou twouve li difisil pou jere bagay sa yo poukont ou, pale ak yon moun sou sa. Sa ka patnè ou, yon zanmi ou fè konfyans, oswa yon fanmi. Li kapab itil tou pou rantre nan yon gwoup sipò pou paran konsa. Si sa nesesè, ou ka chèche èd yon konseye tou pou ede ou pran swen sante mantal ou epi pi byen fè fas ak defi sa yo.

Bagay ki pi enpòtan an se pale ouvètman sou kondisyon pitit ou a ak pwoblèm w ap rankontre yo ak doktè fanmi w la oswa pedyat la oswa sikyat k ap trete pitit ou a. Y ap ba ou bon konsèy ki bon pou ou menm ak pitit ou a.