Ou santi w ap goumen poukont ou ak spondilit ankilozan (AS)? Men èd!

Spondilit ankilozan, jan nou rele l nan langaj medikal, ka yon ti jan konplike pou ou. Senpleman, se yon kalite atrit espesifik ki afekte kolòn vètebral la ak jwenti ki asosye avè l yo. Lè w ap viv ak kondisyon sa a ki dire lontan, pafwa ou ka santi w tankou se ou menm sèl k ap fè eksperyans doulè ak malèz sa a. Men, ou pa poukont ou. Gen anpil kote ak metòd ki ka ede w nan vwayaj sa a, ba w bon enfòmasyon yo, epi rankontre moun ki te fè eksperyans menm jan avè w. Se sa n ap pale de li nan atik sa a jodi a.

Premyeman, kisa Spondilit Ankilozan (AS) ye?

Anvan nou antre nan pwofondè sa a, an nou konprann dabò ki sa kondisyon sa a ye. Spondilit ankilozan (AS) se yon kalite atrit enflamatwa. "Enflamatwa" vle di ke li lakòz enflamasyon nan kò a. Li afekte sitou jwenti yo nan kolòn vètebral ou .

Reflechi sou sa, kolòn vètebral nou an fèt ak ti zo (vètebr) ki anpile youn sou lòt. Jwenti ki genyen ant zo sa yo ede nou pliye, pwolonje, epi tòde. Nan AS (seksyalite anflamatwa), sistèm iminitè kò a atake jwenti ki an sante sa yo pa erè. Kòm rezilta, jwenti sa yo vin anfle, douloure, epi rèd. Avèk letan, enflamasyon sa a ka lakòz nouvo kwasans zo nan kolòn vètebral la, fizyone vèteb yo ansanm, e menm pèdi nèt kapasite pou pliye. Sa ka kòmanse ak rèd nan kolòn vètebral la lè ou fèk leve nan maten an, epi avèk letan, li ka afekte lòt jwenti, tankou anch yo ak zepòl yo.

Ki kote ou ka jwenn sipò ak enfòmasyon

Lè w ap viv nan yon sitiyasyon konsa, fòs ki soti nan bon enfòmasyon ak sipò emosyonèl pa gen pri. Ann gade kèk nan prensipal kote ou ka jwenn èd.

Premye a tout, doktè ou.

Pi bon zanmi w ak gid ou nan vwayaj sa a ta dwe doktè k ap trete w la. Kèlkeswa sa w aprann sou entènèt la ak zanmi w yo, se li menm sèl ki konnen egzakteman ki kondisyon w lan ye, tretman ki apwopriye yo, nouvo medikaman yo, ak egzèsis ou ta dwe fè yo.

• Pa pè poze doktè a nenpòt kesyon oswa dout ou ta genyen.
• Anvan ou eseye yon bagay ou wè sou entènèt la, pale ak doktè ou sou li.
• Si gen yon chanjman nan sentòm ou yo, si ou santi nouvo doulè, di l tout bagay sa.

Kisa Gwoup Sipò yo ye?

Yon gwoup sipò se yon kote lòt moun ki gen AS tankou ou ka reyini. Yo ka òganize gwoup sa yo nan nivo lopital la oubyen yo ka sou entènèt. Nan Sri Lanka, li pi fasil pou jwenn gwoup sou entènèt.

Ki benefis ou jwenn nan yon gwoup konsa?

• Pa santi w poukont ou:Santiman "Mwen pa sèl moun k ap fè fas ak sa a" se yon gwo sous fòs.
• Ou ka pataje eksperyans: Ou kapab aprann tou ti teknik lòt moun itilize pou jere doulè epi pou fè travay chak jou yo pi fasil.
• Yon santiman soulajman: Pale ak yon moun ki konprann pwoblèm ou yo kapab yon gwo soulajman.

Reflechi de fwa lè w ap chèche enfòmasyon sou entènèt!

Jodi a, Entènèt la se yon oseyan enfòmasyon. Men, nan oseyan sa a, gen pèl osi byen ke fatra e menm bagay danjere. Lè w ap chèche enfòmasyon sou AS, ou pral souvan ale nan blog, fowòm sou entènèt, ak medya sosyal. Ou bezwen fè anpil atansyon la.

Anvan ou fè yon sit entènèt oswa yon kominote sou entènèt konfyans, poze tèt ou kesyon sa yo.

Sit entènèt ak enstitisyon entènasyonal ou ka fè konfyans

Malgre pa gen gwo òganizasyon ki dedye a AS nan Sri Lanka, gen plizyè enstitisyon rekonèt nan mond lan ki bay enfòmasyon syantifik. Malgre enfòmasyon ki nan sa yo an Anglè, li gen anpil valè.

• Asosyasyon Espondilit Amerik la (SAA): Sa a se òganizasyon prensipal Ozetazini ki dedye a AS ak kondisyon ki gen rapò. Sit entènèt yo a gen yon richès enfòmasyon sou maladi a, tretman yo, ak egzèsis yo.
• Fondasyon Atrit: Sa a se yon gwo òganizasyon ki bay enfòmasyon sou atrit an jeneral. Li gen yon seksyon apa sou AS.
• Enstiti Nasyonal pou Atrit ak Maladi Miskil-eskelèt ak Po (NIAMS): Sa a se yon ajans sante gouvènman ameriken an. Enfòmasyon yo bay la trè fyab.

Ann fè atansyon tou ak rezo sosyal tankou Facebook ak Reddit.

Gen gwoup lokal ak entènasyonal ki dedye a pasyan AS sou platfòm medya sosyal tankou Facebook. Sa yo se bon kote pou pataje eksperyans epi poze kesyon. Sepandan, prekosyon ki mansyone pi wo a trè enpòtan tou isit la.

• Aji selon santiman w: Si w wè yon gwoup, yon paj, oswa yon pòs ki sanble sispèk oswa fo, pwobableman se fo. Evite kote sa yo.
• Pa konfonn eksperyans pèsonèl ak konsèy medikal: Se pa paske yon moun di, "Mwen te pran medikaman sa a epi mwen te santi m pi byen," sa vle di li bon pou ou. Li ka menm danjere pou ou. Toujou swiv konsèy doktè w la pou nenpòt bagay.
• Chèche Kont Verifye: Paj Facebook gwo òganizasyon ki gen bon repitasyon yo gen yon mak chèk ble sou yo. Sa vle di se paj ofisyèl yo. Enfòmasyon ki soti nan kote sa yo pi fyab.

Viv ak AS se yon defi. Men, ou pa oblije fè fas ak li poukont ou. Jwenn bon enfòmasyon ak sipò nan men bon moun yo ka fè vwayaj sa a pi fasil pou ou.