Èske ou menm tou ou santi gwo doulè nan cheviy ou ak zòtèy ou lè w ap eseye leve nan kabann nan maten? Èske janm ou santi l rèd pandan yon ti tan, ou pa ka pliye oswa drese byen? Èske doulè sa a ogmante oswa diminye pandan w ap mache oswa travay pandan tout jounen an? Si pwoblèm sa yo familye pou ou, ou ka gen atrit tou, yon kondisyon komen nan mitan anpil moun. Pa enkyete w, si ou konprann sa epi ou jere l byen, ou ka viv yon lavi nòmal. Jodi a, nou pral pale sou sa nan yon fason senp ke ou ka konprann.
Senpleman, kisa atrit nan janm ye?
Senpleman, atrit se yon kondisyon ki lakòz jwenti ou yo, oswa jwenti yo, vin anfle epi fè mal. Lè li afekte pye ak cheviy ou, nou rele li "Atrit pye ak cheviy." Jis imajine, gen 26 ti zo ak plis pase 30 jwenti nan yon sèl pye. Li tankou yon ti machin. Ofiramezi n ap vyeyi, menm jan kawotchou yon machin ap ize avèk tan, jwenti nou yo kòmanse ize tou. Itilizasyon nòmal sa a lakòz anpil moun devlope atrit. Apa de sa, kondisyon sa a kapab koze tou pa sèten maladi ak aksidan. Li ka afekte nenpòt jwenti nan zòtèy ou, cheviy ou, talon pye ou, tèt pye ou, oswa
vout pye ou.
Si ou gen doulè nan janm ki entèfere ak aktivite chak jou ou yo, oswa si ou jwenn li difisil pou deplase oswa sèvi ak janm ou oswa cheviy ou nòmalman, asire w ke ou al wè doktè ou.
Prensipal kalite atrit ki afekte janm yo
Malgre ke gen plis pase 100 kalite atrit, gen kèk ki afekte janm nou yo pi souvan. Ann pran yon gade sou sa yo ye.
| Kalite atrit | Yon eksplikasyon senp |
|---|
| Osteoartrit | Sa a se kalite ki pi komen an. Menm jan pati nan yon machin ap ize avèk tan, katilaj ki nan jwenti nou yo (kousen ki ant jwenti yo) ap ize avèk tan. Sa a se yon kondisyon ki souvan rive avèk laj. |
| Atrit rimatoyid | Sa a yon ti jan diferan. Sa k rive la a se ke pwòp sistèm iminitè nou an, tankou pwòp lame nou an k ap atake nou, atake pwòp jwenti nou yo. Sa lakòz jwenti yo anfle epi yo vin douloure. Sa a se yon maladi otoiminitè. |
| Gout | Gen moun ki rele sa tou "gout." Lè yon pwodui chimik yo rele asid urik ogmante nan san nou, kristal li yo (tankou ti zegwi) depoze nan jwenti yo. Sa lakòz doulè toudenkou, grav, anflamasyon, ak woujè. Jwenti gwo zòtèy la souvan premye ki afekte. |
| Atrit pòs-twomatik | Jan non an sijere a, kalite atrit sa a devlope apre yon blesi nan janm oswa cheviy la. Pa egzanp, si ou kase janm ou, ou foule l, oswa ou gen yon foule cheviy, kalite atrit sa a ka devlope apre yon peryòd tan apre jwenti a domaje. |
Ki jan ou fè konnen si ou gen atrit? Ki sentòm yo?
Atrit pa rive nan yon sèl jou. Li devlope sou tan. Si ou santi youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo nan menm zòn nan, enkyete w.
- Doulè nan jwenti: Sa a se sentòm prensipal la.
- Rèd nan jwenti yo : Janm ou ak cheviy ou yo ka santi yo rèd, sitou lè ou leve nan maten an epi apre ou fin rete nan menm pozisyon an (pa egzanp, chita) pandan yon bon bout tan. Rèd sa a ap diminye lè ou mache yon ti kras.
- Anfleman nan jwenti yo : Zòn kote doulè a rive a ka anfle.
- Rediksyon nan anplitid mouvman: Li vin difisil pou deplase cheviy la ak dwèt yo monte, desann, ak toupatou jan yo abitye fè sa.
- Dekolorasyon po : Po a ka vin wouj kote ki gen anflamasyon.
- Doulè lè w touche l: Jwenti ki fè mal la fè mal lè w peze l ak men w oswa lè w touche l.
- Chalè ozalantou jwenti a: Lè ou touche l ak men ou, jwenti a ka santi l pi cho pase lòt zòn yo.
Gen kèk kalite atrit ki gen sentòm ki vini epi ki ale an vag. Sa vle di yo grav anpil pandan kèk jou epi yo diminye apre kèk jou. Nou rele sa kriz oswa eklatman. Gen kèk moun ki ka gen doulè ak rèd prèske tout tan.
Ki moun ki gen plis risk pou devlope atrit sa a?
Nenpòt moun ka devlope atrit, men gen kèk moun ki gen yon risk yon ti kras pi wo.
Faktè risk komen:
- Itilizasyon tabak : Moun ki fimen sigarèt epi ki itilize lòt pwodui tabak gen plis risk pou yo devlope atrit .
- Istwa familyal : Si manman w, papa w, oswa frè ak sè w gen atrit, ou gen plis chans pou w devlope li tou.
- Blesi anvan: Si te gen blesi repete nan menm jwenti a (pa egzanp, si yon atlèt souvan antòse cheviy li), risk la pi wo.
- Lòt maladi: Moun ki gen maladi otoiminitè , obezite , ak lòt maladi ki afekte jwenti yo ka devlope atrit.
Gwoup ki gen plis risk:
- Moun ki gen plis pase 50 an: Akòz usure ak chire nan jwenti yo pandan n ap vyeyi.
- Gason: Kalite maladi tankou gout yo patikilyèman komen lakay gason.
- Atlèt: Pou moun ki pratike espò ki mete anpil pwa ak presyon sou janm yo ak cheviy yo.
- Moun ki travay nan travay ki mande anpil efò fizik: Pou moun ki travay kanpe tout jounen an epi ki leve bagay lou.
Doktè, kijan ou fè dyagnostike sa?
Lè w al wè doktè w, premye bagay l ap fè se egzamine w. 1.
L ap poze w kesyon sou sentòm ou yo. Kilè doulè a te kòmanse, a ki lè nan jounen an li fè plis mal, èske doulè a vin pi mal lè w ap fè yon bagay, epi si w gen doulè nan tou de janm yo. 2.
Egzamen fizik: Doktè a pral santi pye w, cheviy ou ak zòtèy ou epi tcheke pou wè si gen anflamasyon, woujè ak chalè. 3.
Analiz mach: Doktè a pral obsève fason w ap mache ak fason janm ou yo kanpe. 4.
Mobilite jwenti yo: Doktè a pral tcheke jis nan ki pwen ou ka pliye epi drese cheviy ou ak zòtèy ou yo. Ou ka vle konpare sa yo tou ak janm ki an sante ou. Apre tès sa yo, yo ka mande w fè kèk lòt tès pou konfime dyagnostik la.
- Radyografi: Yo ka itilize sa pou wè si espas ki genyen ant jwenti yo vin pi retresi oswa si zo yo fin ize.
- IRM oubyen eskanè CT: Sa yo ka wè pi klèman kondisyon tisi mou yo ak katilaj ki ozalantou jwenti yo. `(IRM - Imaj pa Rezonans Manyetik, eskanè CT - Tomografi Enfòmatik)`
- Tès san: Si ou sispèk ou gen gout , yo ka tcheke nivo asid urik nan san ou. Tès san yo kapab ede tou detekte maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid.
Ki tretman ki genyen pou sa?
Premye bagay pou konprann se ke atrit pa ka geri. Sepandan,
avèk bon tretman an ak chanjman nan fòm ou viv, ou ka kontwole doulè ou, diminye domaj nan jwenti yo, epi viv yon vi nòmal. Doktè w la ap deside ki tretman ou bezwen. Sa ap depann de faktè tankou kalite atrit ou genyen an ak gravite sentòm ou yo.
| Metòd tretman | Deskripsyon |
|---|
| Kalman doulè | Doktè w la ka rekòmande medikaman pou diminye anflamasyon ak doulè, tankou medikaman anti-enflamatwa ki pa estewoyid (AINS). Pa janm kontinye itilize kalman doulè san konsèy doktè w la. |
| Enjeksyon kortikosteroyid (kortikosteroyid) | Si doulè a ak anflamasyon an grav anpil, doktè a ka enjekte yon piki dirèkteman nan jwenti ki fè mal la. Sa ka bay yon soulajman rapid. |
| Òtòtik | Pafwa, y ap konseye w sèvi ak yon bagay tankou yon 'semelle' espesyal ki fèt pou anfòm ak fòm pye w, ke ou ka mete andedan soulye w la. Sa ap bay pye w bon sipò epi diminye doulè. Doktè a ap ba w konsèy tou sou pi bon ak pi move kalite soulye pou w itilize. |
| Chiriji | Sa a se dènye rekou a. Si ou gen doulè grav ki pa ka kontwole pa lòt tretman, oswa si ou pa kapab fè aktivite chak jou yo, yo ka konsidere operasyon. ArtroskopiGen plizyè pwosedi chirijikal, soti nan operasyon ki pa twò pwogrese rive nan ranplasman jwenti. Doktè w la ap eksplike w sa ki bon pou ou. |
Kisa ou ka fè pou jere epi anpeche atrit pandan w ap viv avèk li?
Sonje byen, rete aktif se youn nan pi bon fason pou jere sentòm atrit yo.
Pa fè egzèsis yon fason ki ka lakòz doulè grav. Men, deplase kò w ka ede diminye doulè ak rèd epi anpeche sentòm yo vin pi mal. Ou pa oblije kouri maraton oswa leve pwa.
- Mache
- Naje
- Monte bisiklèt
- Egzèsis yoga
Egzèsis ki pa twò grav tankou mache yo bon anpil. Mande doktè w ki egzèsis ki bon pou ou.
Bagay ki ede anpeche atrit:
- Rete lwen pwodui tabak yo nèt.
- Swiv yon rejim alimantè ki an sante ak yon woutin egzèsis ki bon pou ou.
- Kontwole pwa kò ou.
- Toujou mete soulye sekirite apwopriye lè w ap fè espò oswa lè w ap travay.
Kilè ou ta dwe definitivman wè yon doktè?
Yon ti blesi nan janm ki dire yon jou oswa de anjeneral pa yon bagay pou enkyete w. Sepandan, si w gen nenpòt nan sentòm sa yo, al wè yon doktè touswit.
- Gwo doulè nan janm oswa cheviy ki dire plis pase yon semèn.
- Rèdès k ap vin pi mal chak jou (sitou si ou toudenkou pa ka bouje janm ou oswa cheviy ou jan ou abitye fè sa).
- Si sentòm abityèl yo parèt souvan epi gravman.
Pye ak cheviy ou yo pote pwa tout kò ou epi yo pote ou tout kote. Kidonk, pa inyore okenn doulè oswa malèz ou ka santi. Pi vit ou chèche konsèy medikal, se pi bon chans ou genyen pou jwenn bon rezilta nan tretman an.
Mesaj pou pote lakay ou
- Anfleman ak doulè nan jwenti janm yo ak cheviy yo se prensipal sentòm atrit. Rèdès maten tou komen.
- Prensipal kalite atrit yo se osteoartrit (ki gen rapò ak laj), atrit rimatoyid (yon pwoblèm sistèm iminitè), gout (ogmantasyon asid urik), ak atrit twomatik.
- Malgre ke ou pa ka geri atrit nèt, ou ka kontwole doulè a epi viv byen avèk medikaman, egzèsis, ak chanjman nan fòm ou viv.
- Si w gen doulè oswa rèd nan janm ki afekte lavi chak jou w, pa janm inyore l. Al wè doktè w pi vit posib pou konsèy.
- Fè egzèsis ki pa mete twòp presyon sou jwenti yo, tankou mache ak naje, ka ede anpil kontwole sentòm yo.
Atrit, doulè nan janm, doulè nan cheviy, doulè nan jwenti, anfle nan jwenti, gout, Atrit nan pye ak cheviy nan lang Sinhala
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a