Si ou gen twoub bipolè, ou ka jwenn lavi difisil e akablan pafwa. Pami defi ki vini ak kondisyon sa a, risk pou panse swisid se yon sijè trè enpòtan ke nou dwe definitivman pale sou li. Se pa yon bagay pou ou pè, men lè ou klè sou li, sa ka ede anpil pou pwoteje pwòp lavi ou ak lavi moun ou renmen yo.
Ann konprann egzakteman faktè risk maladi a
Lè nou pale de twoub bipolè, imè nou varye ant de ekstrèm ki byen diferan. Toulede ekstrèm sa yo, sètadi eta iperaktif la ak eta depresyon ekstrèm nan, trè danjere an tèm de panse swisid.
Faz Manik
Pandan tan sa a, ou ka santi anpil enèji ak lajwa. Gen anpil moman ou aji san reflechi , san ou pa panse a anyen. Avèk aktivite sa a ki wo, ou ka pafwa kòmanse wè epi tande bagay ki pa vrèman la. Nou rele sa psikoz . Nan moman konsa, ou pa klè sou sa w ap fè a, kidonk ou gen anpil risk pou fè tèt ou mal.
Faz Depresyon
Sa a se lòt bò istwa a. Pandan tan sa a, ou ka santi tankou pa gen anyen nan mond lan ki enpòtan, pa gen okenn espwa, epi pa gen okenn sans pou viv. Lè tout bagay sanble fènwa, ou ka kwè, pa erè, ke sèl fason pou chape anba tristès sa a se mete fen nan lavi ou. Pifò swisid ki asosye avèk twoub bipolè rive pandan faz depresyon sa a.
Epizòd melanje
Pafwa, sentòm toulede yo ka melanje ansanm. Imajine, ou santi w dekouraje anpil e tris, men an menm tan, ou santi w ajite anpil, ou pa ka fè fas ak sitiyasyon an. Epizòd melanje sa yo se peryòd kote nou wè pi gwo risk swisid la .
Siyal avètisman pou veye
Si ou gen twoub bipolè, oubyen si yon zanmi oswa yon manm fanmi gen pwoblèm sa a, si ou byen swiv sentòm sa yo, sa ka ede sove yon lavi. Si ou wè yo, pa inyore yo.
| Fonksyon avètisman | Kisa sa vle di? (Eksplikasyon) |
|---|---|
| Pale sou lanmò oswa swisid | Si ou souvan di bagay tankou "Pa gen okenn sans pou viv," "Mwen ta pito mouri," oswa "Tout moun t ap pi byen si m pa t la," ou ka menm chèche sou entènèt la fason pou w komèt swisid. |
| Santi tankou pa gen avni (dezespwa) | Si ou pale ak yon gwo santiman dezespwa ke pa gen anyen ki pral amelyore, ke pwoblèm sa yo pap janm rezoud. |
| Ogmantasyon nan itilizasyon dwòg oswa alkòl | Si ou lage kò w nan alkòl oswa lòt dwòg san kontwòl, paske ou panse ou ka debarase w de doulè nan kè w la. |
| Fini travay yon moun | Se tankou w ap prepare tout bagay anvan w mouri, w ap bay lòt moun byen ou yo, w ap peye dèt epi w ap ekri lèt orevwa. |
| Fè bagay ki riske | Si ou fè bagay ki ka mete lavi ou an danje, tankou kondui san kontwòl epi fè sèks san pwoteksyon, san okenn konsiderasyon pou lavi ou. |
Kisa pou nou fè nan yon ijans?
Akòz nati twoub bipolè a, li ka difisil pou ou panse klèman epi pran bon desizyon lè ou malad. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou kreye yon 'plan sekirite' ak fanmi ou ak zanmi ou fè konfyans nan jou ou santi ou byen epi ou gen lespri klè.
Plan sa a ka gen ladan bagay tankou:
- Rele yon doktè imedyatman:Si w ap gen panse swisid, rele doktè w oswa terapis ou san pèdi tan. Kenbe nimewo telefòn yo a pòte de men.
- Mande èd nan men fanmi oswa zanmi: Pa rete poukont ou. Pa ezite rele moun ki nan plan sekirite w la epi di yo: "Mwen pa santi m byen kounye a, mwen bezwen èd."
- Rete an sekirite jiskaske sekou rive: Mande yon manm fanmi pou kenbe bagay ki ka fè ou mal (zam byen file, grenn ki estoke) lwen ou. Pa rete pou kont ou jiskaske sekou rive. Rete ak yon moun ou fè konfyans.
Sonje byen, panse negatif sa yo pa fè pati pèsonalite w oswa yon feblès. Yo se jis yon sentòm maladi w la ou ka jere. Kondisyon sa a tanporè. Avèk bon tretman an, ou pral santi w pi byen san dout.
Ki kote pou jwenn èd
Nan Sri Lanka, lè nou fè eksperyans kalite strès sa a, gen sèvis ki ka ede nou imedyatman. Li trè enpòtan pou nou konnen sa yo.
Ou ka rele liy asistans '1926' Enstiti Nasyonal Sante Mantal la, gratis, nenpòt ki lè nan jounen an. Y ap koute enkyetid ou yo epi ba ou konsèy ak konfò ou bezwen an.
Epitou, si sitiyasyon an ijan, ou ka ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) nan lopital leta ki pi pre a san pèdi tan. La, y ap ba ou sipò medikal ak sante mantal ou bezwen imedyatman.
Men, sa ki pi enpòtan, pale ak doktè w sou sa pou l ka ajiste medikaman w yo epi ba w pi bon plan tretman an.
Mesaj pou pote lakay ou
- Gen yon risk pou panse swisid ak twoub bipolè. Sa fè pati maladi a, se pa yon feblès pèsonèl ou.
- Tou de faz mani ak depresyon maladi a danjere. Toujou fè atansyon ak siy avètisman yo.
- Lè ou santi ou byen, asire w ou kreye yon 'Plan Sekirite' avèk fanmi ak zanmi.
- Si ou gen panse swisid,Rele doktè w la, liy asistans 1926 la, oubyen yon moun ou fè konfyans touswit. Pa pase doulè sa a poukont ou.
- Avèk tretman medikal ak konsèy apwopriye, ou ka kontwole panse sa yo nèt epi ou ka viv yon lavi ki gen kè kontan. Kidonk, pa janm pèdi espwa.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a