Jesyon Kolestewòl Apre Maladi Kè: Sa Ou Bezwen Konnen

Èske ou te fèk fè yon kriz kadyak, tankou yon kriz kadyak? Mwen konnen li ka yon eksperyans ki chanje lavi ou. Li ka fè pè epi li ka boulvèse w anpil. Men, bagay ki pi enpòtan kounye a se panse a lavni pandan w ap refè. Kenbe nivo kolestewòl ou anba kontwòl enpòtan anpil pandan vwayaj sa a. Diminye kolestewòl ou se kle pou diminye risk pou ou fè kriz kadyak nan lavni epi kenbe kè ou an sante. Doktè w la ap revize istwa sante w ak fonksyon kè w epi ede w detèmine pi bon objektif ak chanjman nan fòm ou viv pou ou.

Ki jan objektif kolestewòl yo ap chanje kounye a?

An jeneral, menm pou moun ki an sante, doktè yo rekòmande pou kenbe nivo kolestewòl total anba 150 mg/dL ak LDL, "move" kolestewòl la, anba 100 mg/dL. Kenbe nivo sa yo diminye risk maladi kè ak konjesyon serebral.

Men, yon fwa ou fin fè yon kriz kadyak, se yon istwa konplètman diferan . Ou gen plis risk pou w fè yon lòt kriz kadyak pase nenpòt lòt moun. Kidonk, objektif kolestewòl ou yo ta dwe pi strik pase sa yo deja ye a.

Doktè w la ka di w pou w bese "move" kolestewòl ou a, oubyen LDL, omwen 50% parapò ak sa l te ye anvan an. Oubyen, yo ka ba w yon objektif pou w kenbe nivo LDL ou anba 70 mg/dL. Pafwa, sitou si w gen gwo risk, doktè yo ap vize pou bese nivo LDL ou anba 55 mg/dL. Sa a se paske rechèch yo montre ke kenbe l ba konsa ka diminye risk ou genyen pou w fè yon lòt kriz kadyak anpil.

Pou nou konprann diferans sa a byen klè, an nou gade tablo sa a.

Medikaman sou preskripsyon pou kontwòl kolestewòl

Yon fwa ou gen maladi kè, medikaman pou bese kolestewòl kapab pi bon zanmi ou. Si manm fanmi ou yo tou gen kolestewòl wo, li ka trè difisil pou bese nivo kolestewòl ou sèlman atravè rejim alimantè ak egzèsis. Nan ka sa a, ou pral definitivman bezwen pran youn oubyen plizyè medikaman.

Ki sa ki statin yo?

Medikaman ki pi enpòtan epi ki pi souvan preskri nan sa yo se statin . Sa yo se grenn yo pran yon fwa pa jou. Sa fè de bagay prensipal:

1. Li diminye pwodiksyon kolestewòl nan fwa ou.

2. Li ede fwa a retire kolestewòl anplis ki deja nan san ou.

Doktè yo souvan preskri statin bay moun ki pa janm fè kriz kadyak men ki gen kolestewòl oswa tansyon wo, menm si chanjman nan fòm yo pa sifi. Donk imajine kijan sa enpòtan pou yon moun ki fè kriz kadyak. Sèvi ak yon statin diminye risk pou l fè yon lòt kriz kadyak nan lavni anpil.

Èske ou bezwen chanje fason w ap viv ansanm ak medikaman?

Wi nèt! Medikaman poukont li pa sifi. Pou jwenn pi bon rezilta yo, ou bezwen fè chanjman nan fason w ap viv an sante ansanm ak medikaman. Lè tou de bagay sa yo ale ansanm, kè w jwenn maksimòm pwoteksyon.

1. Chanjman nan rejim alimantè

• Diminye Grès Sature ak Grès Trans: Senpleman, diminye konsomasyon ou nan lwil, manje fri, manje rapid, gato, biskwit, magarin, elatriye. Menm lwil kokoye ou ta dwe itilize ak modération.
• Manje plis manje ki rich an fib: Mete fwi, legim, legim sèk, avwan, ak grenn antye nan rejim alimantè ou. Sa yo ede diminye move kolestewòl.
• Chwazi grès ki bon pou kè a: Grès Omega-3 yo jwenn nan pwason tankou somon, sadin ak makawo bon pou kè a.

2. Enpòtans egzèsis

Fè egzèsis se pi bon zanmi kè a. Men, apre yon kriz kadyak, li pa yon bon lide pou kòmanse fè egzèsis ki mande anpil fòs bridsoukou.

• Asire w ou mande doktè w: Mande doktè w konsèy sou ki kalite egzèsis ou ka fè ak konbyen tan ou ta dwe fè li.
• Kòmanse senp: Menm yon ti mache rapid 20-30 minit pa jou sifi. Bagay ki enpòtan an se kontinye fè li.

3. Sispann fimen ak bwè alkòl

• Fimen: Si w se yon fimè, sispann li jodi a . Fimen se pi gwo domaj nan veso sangen kè a. Li ogmante depo kolestewòl tou.
• Alkòl: Si w ap bwè alkòl, li pi bon pou w sispann nèt. Si w pa bwè l, limite konsomasyon w. Pale ak doktè w sou sa tou.

Ou ka santi w ap fè vwayaj sa a poukont ou. Men, ou pa poukont ou. Fanmi w, zanmi w, epi sitou doktè w la ap ede w. Kontinye ale nan klinik yo, pran medikaman w yo alè, epi pa pè poze kesyon si w gen nenpòt kesyon. Sa a se dezyèm chans ou. Pwofite l otank posib.