Èske gen pil papye sou biwo ou a? Èske rad gaye toupatou nan chanm ou an? Pafwa, lè w ap gade yon espas dezòd, ou ka mande tèt ou, "Èske mwen gen yon pwoblèm akimilasyon bagay?" Tanpri pa pè. Souvan, sa pa osi grav jan nou pè a. Sepandan, gen yon diferans enpòtan ant dezòd nòmal nan yon kay ak yon pwoblèm medikal yo rele "akimilasyon bagay". Ann analize reyalite yo jodi a.
Ki sa egzakteman Twoub Akimilasyon an ye?
An tèm senp, Twoub Akimilasyon Bagay se yon pwoblèm sante mantal rekonèt. Li enplike difikilte pèsistan pou jete oswa separe ak byen materyèl, kèlkeswa valè reyèl yo, sa ki mennen nan akimilasyon yon gwo kantite bagay ki ankonbre epi dezòd espas k ap viv yo. Eseye jete bagay sa yo souvan lakòz anpil detrès oswa enkyetid.
Pa egzanp, yon moun ta ka kenbe 40 kiyè menm jan an. Pou yo, vye jounal, boutèy yogout vid, oswa menm sache te itilize sanble gen anpil valè. Atachman emosyonèl sa a fè li prèske enposib pou yo kite ale.
Lè kondisyon sa a vin grav, li konpwomèt espas k ap viv la nèt:
- Twalèt la ka sèvi pou depo olye de ijyèn.
- Petèt pa gen plas pou chita nan salon an.
- Kwizin nan ka pa itil pou kwit manje.
- Sèl fason pou deplase nan kay la se nan chemen etwat ak serpentin ki netwaye nan mitan gwo pil bagay.
Sa a trè danjere. Kay sa yo se anviwònman ki gen anpil risk pou dife , epi risk pou moun bite oswa blese akòz pil dezòd ki pa estab la siyifikatif.
Kondisyon sa a afekte lavi fanmi an pwofondman tou. Lè youn nan patnè yo kontinye ap pote bagay ki pa nesesè lakay yo, sa ka mennen nan gwo konfli ak tansyon nan kay la.
Depi 2013, yo rekonèt Twoub Akimilasyon an ofisyèlman kòm yon pwoblèm sante mantal distenk. Li afekte apeprè 2% a 5% nan popilasyon an. Gen kèk etid ki sijere li ka yon soutip Twoub Obsesyon-Konpulsif (TOC) . Li kapab asosye tou ak ADHD (difikilte ki gen rapò ak atansyon) ak demans .
Ki sa ki "dezòd" estanda nan kay la?
Pou anpil nan nou, li nòmal pou gen dezòd nan kay la. Sepandan, nan ka sa yo, ou ka toujou navige lakay ou san danje. Si yon zanmi oswa yon manm fanmi vin vizite w, ou ka ranje byen. Chanm yo sèvi pou objektif yo te prevwa a; pa egzanp, twalèt la se pou benyen, pa pou sere pil papye.
Gen moun ki renmen kolekte bagay espesifik, tankou tenm, pyès monnen ansyen, oswa dekorasyon sezon. Atik sa yo gen valè pèsonèl oswa lajwa, epi gade yo pote fyète olye de wont oswa lapenn ki asosye ak sere bagay.
Senpleman, 'dezòd' se sibjektif. Sa yon moun rele yon dezòd, yon lòt ka jwenn li akseptab. Sepandan, akimilasyon bagay diferan; se yon pwoblèm sante mantal klè ki mande atansyon medikal .
Èske ou ka fè distenksyon ant de yo fasilman?
| Karakteristik | Dezòd (Dezòd Estanda) | Twoub Akimilasyon |
|---|---|---|
| Nati Atik yo | Pifò bagay ou itilize regilyèman oswa ki gen yon valè reyèl. | Akimilasyon bagay ki pa gen anpil valè oswa ki pa gen valè ditou (pa egzanp, fatra, machandiz kase). |
| Espas pou viv | Chanm yo rete fonksyonèl pou itilizasyon yo te prevwa a. | Chanm yo pa ka itilize akòz twòp dezòd. |
| Sekirite | Lakay la an sekirite pou navige. | Gwo risk pou tonbe, dife, ak pwoblèm sante (mwazi, ensèk nuizib). |
| Jete | Pa gen okenn gwo difikilte pou jete fatra. | Gwo detrès mantal ak enkyetid lè w ap jete l. |
| Lavi Sosyal | Kontan pou resevwa envite. | Evite envite lòt moun poutèt wont; sa mennen nan izolasyon. |
Kijan pou idantifye si sa a se yon pwoblèm
Si dezòd ou genyen an ap afekte lavi chak jou ou, se yon siy avètisman. Poze tèt ou kesyon sa yo:
- Èske ou souvan achte bagay ou deja genyen paske ou pa ka jwenn yo lakay ou?
- Èske ou wont envite moun lakay ou, oubyen èske dezòd ou a lakòz ou gen pwoblèm finansye?
- Èske w rate peman bòdwo paske ou pa ka jwenn deklarasyon yo?
- Kwizin ou tèlman chaje ak bagay ou pa ka prepare manje?
- Èske fanmi ou toujou ap plenyen pou dezòd ou fè a, sa ki lakòz diskisyon souvan?
- Èske ou oblije navige nan chemen etwat ant pil bagay pou w deplase lakay ou?
- Lè w ap gade dezòd la, èske ou santi yon sans dezespwa oswa lapenn poutèt ou pa ka kontwole li?
Si ou reponn "wi" a kesyon sa yo, sa vle di dezòd ou yo ap vin yon gwo pwoblèm pou ou menm ak moun ki bò kote w yo.
Etap pou jere sitiyasyon sa a
1. Fè atansyon ak abitid ou yo
Kisa ou fè lè ou pote lapòs anndan kay la? Konprann modèl konpòtman ou yo ka ede. Pa egzanp, èske ou ka jete lapòs tenten nan yon bwat resiklaj lè ou antre nan pòt la?
2. Rekonèt Pwoblèm Kle a
Anpil moun di, “Mwen te netwaye biwo mwen an, men li fèk retounen.” Evite mete pwoblèm nan deyò. Dezòd la se rezilta abitid ou yo. Aksepte ke, “Se abitid mwen yo ki fè biwo mwen vin sal ankò.”
3. Fikse limit klè
Olye de yon objektif vag tankou "M ap achte mwens," fikse objektif klè tankou, "M ap limite dezòd la nan de chanm sa yo sèlman."
4. Aksepte ke lòd la se yon defi pou tout lavi
Kenbe lòd sanble ak jesyon pwa. Yon fwa ou pèdi pwa, ou dwe travay pou kenbe l. Se yon pwosesis antretyen ak efò kontinyèl.
5. Chèche èd pwofesyonèl
Si ou twouve sitiyasyon sa a difisil pou jere poukont ou, pa wont mande èd.
- Konsèy Medikal: Si ou sispèk ou gen Twoub Akimilasyon, pi bon etap la se al wè doktè w. Yon doktè ka fè yon evalyasyon pou wè si sa a koze pa kondisyon kache tankou Depresyon oswa ADHD . Yo kapab tou refere w a tretman ki trè efikas tankou Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) .
Mesaj pou pote lakay ou
- Dezòd òdinè nan kay la ak Twoub Akimilasyon se de bagay konplètman diferan.
- Twoub akimilasyon an se pa yon bagay pou nou wont de li; se yon pwoblèm sante mantal ki mande tretman.
- Si akimilasyon bagay ou yo anpeche sekirite ou, sante ou, ak bonè fanmi ou, se yon drapo wouj.
- Si w santi w ap jere sa ak difikilte, pa ezite mande sipò. Konsilte doktè w pou diskite sou enkyetid sa yo. Avèk tretman ki kòrèk la, ou ka byen jere kondisyon sa a.
Twoub Akimilasyon, dezòd, sante mantal, akimilasyon, òganizasyon lakay, TOC, maladi mantal, Nirogi Lanka
