Èske gen yon pil papye sou biwo ou a? Èske gen rad ki gaye toupatou nan chanm nan? Pafwa lè ou wè bagay konsa, ou ka panse, "O, mwen gen pwoblèm akimilasyon bagay sa a tou?" Men, pa enkyete w. Laplipa tan, li pa grav jan nou panse. Sepandan, gen yon gwo diferans ant jis gen yon ti dezòd lakay ou ak akimilasyon bagay, ki se yon kondisyon ki vrèman bezwen atansyon medikal. Ann pale de sa jodi a.
Alò, kisa yo rele kondisyon sa a 'Akumilasyon'?
Senpleman,
Twoub Akimilasyon Bagay se yon maladi mantal. Sa k rive nan sa a se ke yon gwo kantite bagay ki pa gen valè epi ki pa itil yo rasanble. Epitou, lè ou panse pou debarase oswa jete menm yon ti kras nan bagay sa yo kolekte, ou santi anpil doulè mantal ak enkyetid. Jis imajine, gen kèk moun ki ka gen anviwon 40 kiyè menm kalite a. Menm bagay tankou vye koupon jounal, tas yogout vid, ak sache te itilize yo gen anpil valè pou yo. Poutèt sa, yo pa anvi debarase yo de bagay sa yo. Lè kondisyon sa a vin grav, yo pèdi kapasite pou yo viv nan kay la.
- Petèt menm twalèt la vin tounen yon kote pou sere bagay.
- Pa gen plas pou chita nan yon chèz nan salon an.
- Pa gen plas pou kwit manje nan kwizin nan.
- Pou mache andedan kay la, gen sèlman yon ti chemen ki apèn posib ant de pil bagay.
Sa a trè danjere paske dife ka fasilman pete nan kay konsa, epi genyen tou yon gwo risk pou aksidan ki koze pa objè ki tonbe.
Kondisyon sa a gen yon gwo enpak tou sou lavi familyal. Lè yon mari oswa yon madanm kontinye ap pote bagay ki pa nesesè nan kay la, lòt moun nan pa ka jere sa epi li gen gwo pwoblèm. Depi 2013, yo rekonèt
twoub akimilasyon bagay sa a kòm yon maladi mantal apa. Yo estime ke ant 2% ak 5% nan popilasyon mondyal la gen kondisyon sa a. Gen kèk etid ki montre ke kondisyon sa a ka yon fòm maladi mantal yo rele
Twoub Obsesyon-Konpulsif oswa TOC . Li kapab tou gen rapò ak kondisyon tankou
ADHD (twoub defisi atansyon) ak
demans (maladi pèt memwa).
Alò, kisa maladi jeneral yo rele 'dezòd' la ye?
Li nòmal pou pifò nan nou gen yon ti dezòd ak dezòd lakay nou, men
nou ka toujou deplase san danje andedan kay nou yo.Si yon zanmi oswa yon fanmi ap vin lakay ou, ou ka ranje yon ti kras. Chanm yo sèvi pou pwòp rezon pa yo. Pa egzanp, twalèt la sèvi pou benyen, li pa sèvi kòm yon kote pou sere papye. Gen moun ki renmen kolekte divès bagay. Men, bagay sa yo gen yon valè oswa yon siyifikasyon pèsonèl. Pa egzanp, kolekte tenm, kolekte pyès monnen ansyen, ak bagay ki dekore kay la pou jou ferye yo. Gade bagay sa yo pote lajwa ak fyète, pa wont oswa tristès tankou nan ka akimilasyon.
Senpleman, 'dezòd' diferan pou chak moun. Sa yon moun konsidere kòm yon nwizans ka nòmal pou yon lòt. Men, 'akimilasyon' pa nòmal, epi li klèman yon pwoblèm sante mantal ki mande atansyon medikal .
Èske nou ka konprann diferans ki genyen ant de sa yo fasilman?
| Karakteristik | Dezòd Jeneral | Akimilasyon |
|---|
| Natirèl bagay yo kolekte yo | Malgre ke bagay yo yon ti jan sal, pifò nan yo se itilize oswa yo gen valè. | Gwo akimilasyon bagay ki souvan pa vo anyen (vye jounal, boutèy vid, bagay kase). |
| Espas pou viv | Chanm, kwizin ak salon yo ka itilize pou objektif orijinal yo. | Chanm yo tèlman plen bagay ke yo pa ka itilize pou objektif orijinal yo (dòmi, fè manje). |
| Sekirite | Ou ka deplase san danje andedan kay la. Pa gen okenn danje. | Pil machandiz poze gwo risk pou tonbe, dife, ak sante (pousyè, ensèk). |
| Retire bagay yo | Li pa difisil pou retire bagay ki pa nesesè lè w ap debarase w de bagay. | Menm panse pou debarase m de bagay yo lakòz gwo strès, tristès ak enkyetid. |
| Koneksyon sosyal yo | Pa gen okenn obstak pou envite envite nan kay la. | Akòz sitiyasyon lakay yo, yo evite envite lòt moun lakay yo poutèt yo wont epi yo anbarase. Yo poukont yo. |
Ki jan ou fè rekonèt ke sa ka yon pwoblèm?
Si w ap akimile bagay ou yo ap afekte lavi chak jou ou, se yon siy danje. Poze tèt ou kesyon sa yo:
- Èske w ap peye pou menm bagay yo plizyè fwa paske ou pa ka jwenn yo lakay ou?
- Èske w ap fè fas ak pwoblèm pou envite moun lakay ou akòz dezòd ki genyen lakay ou? Oubyen èske w ap fè fas ak pwoblèm finansye poutèt sa?
- Èske ou pa peye bòdwo ou yo alè paske ou pa ka jwenn yo lakay ou?
- Èske li difisil pou m kwit manje alè akòz dezòd ki nan kwizin nan?
- Èske gen moun nan fanmi ou ki toujou ap plenyen poutèt akimilasyon bagay ou yo? Èske sa lakòz diskisyon nan fanmi an?
- Èske sèl mach ou fè andedan kay la, ou apèn kapab ranpe nan mitan pil bagay?
- Lè w ap gade pil bagay sa yo, èske w panse, "Mwen pa ka kontwole sa"? Oubyen èske w santi w tris epi desi ak tèt ou ?
Si repons ou pou kesyon sa yo se "wi", sa vle di konfizyon ou an ap kòmanse vin tounen yon pwoblèm pou ou menm ak pou lòt moun.
Men kèk konsèy pou kontwole sitiyasyon sa a:
1. Fè atansyon ak abitid ou yo
Ki kote pou ou mete yon lèt lè ou pote l lakay ou? Si ou konprann egzakteman kijan bagay ou yo akimile, ou ka jwenn yon lide sou kijan pou anpeche sa. Pa egzanp, poukisa ou pa mete lapòs tenten yo nan fatra a kou ou fin retire yo nan bwat lèt la?
2. Idantifye pwoblèm nan avèk presizyon
Anpil moun di, "Mwen te netwaye tab la, men tout bagay tounen ankò." Lè w ap pale konsa, w ap evite pwoblèm nan. Se pa "yo" ki pwoblèm nan, se abitid ou yo ki pwoblèm nan. Donk, konprann ke "se poutèt abitid mwen yo ki fè tab la dezòd ankò."
3. Fikse limit klè.
Li pa klè pou panse, "Mwen pral diminye kantite acha mwen fè." Okontrè, gen yon objektif klè, tankou, "Mwen pral limite dezòd mwen nan de chanm sa yo."
4. Aksepte ke rete òganize se yon defi pou tout lavi.
Sa a tankou pèdi pwa. Apre ou fin pèdi 20 kilo, ou bezwen èd pou kenbe pwa sa a. Ou ka pran 2-3 kilo anplis. Apre sa, ou dwe travay di pou kenbe l anba pa 5-10 kilo anplis. Pwosesis la se menm bagay la.
5. Jwenn èd pwofesyonèl
Si w ap fè fas ak pwoblèm pou jere sitiyasyon sa a poukont ou, pa ezite mande èd.
- Konsèy medikal: Si ou panse ou ka gen twoub akimilasyon memwa (Hoarding Trouble) , pi bon bagay pou w fè se al wè doktè w. Li ka egzamine w byen epi detèmine si se akòz yon lòt pwoblèm sante, tankou depresyon oswa ADHD . Yo ka refere w tou a tretman ki trè efikas, tankou terapi konpòtman kognitif ( TCC ) .
Mesaj pou pote lakay ou
- Dezòd ak twoub akimilasyon se de bagay konplètman diferan.
- Twoub akimilasyon an se pa yon bagay pou nou wont de li, se yon pwoblèm sante mantal ki mande tretman.
- Si akimilasyon byen w yo ap entèfere ak lavi w, sekirite w, ak bonè fanmi w, se yon siy danje.
- Si w ap fè fas ak difikilte pou jere kondisyon sa a poukont ou, pa ezite mande èd. Pale ak doktè w sou sa. Avèk tretman ki kòrèk la, ou ka byen jere kondisyon sa a.
Twoub Akimilasyon, dezòd, sante mantal, akimilasyon, netwayaj kay, OCD, maladi mantal, sante Sinhala
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න