Kisa pou fè ak gwo fatig ki vini ak tretman kansè a? (Fatig ki gen rapò ak kansè) Ann pale!

Si w ap sibi tretman pou kansè nan tete oswa nenpòt lòt kansè, ou ka santi w fatige tout lajounen, ou pa ka fè anyen. Anfèt, sa a se yon efè segondè trè komen nan kansè ak tretman li. Men, pa meprize li kòm jis "fatig". Jodi a, nou pral pale sou kijan pou konprann sa ak kijan pou jere li.

Premyèman, ann konprann sa. Fatig pa sèlman yon fatig nòmal. Fatig nòmal se yon bagay nou tout santi. Lè w ap travay di apre yon jounen, li ale nan demen lè w byen dòmi. Men, fatig ki gen rapò ak kansè sa a pa konsa. Se yon fatig ekstrèm ke ou santi tout lajounen, sou tout kò w, epi li pa ale menm apre yon bon dòmi. Akòz sa, ou pa ka fè menm yon ti kras nan aktivite chak jou ou yo, epi kalite lavi w ka menm diminye. Pafwa kondisyon sa a ka dire osi kout ke yon mwa. Men, pou kèk moun, fatig sa a ka kontinye pandan sis mwa oswa menm plis.

Poukisa mwen santi mwen fatige konsa? Ki rezon yo?

Pa gen yon sèl rezon pou sa, men plizyè rezon ka enfliyanse li.

Senpleman, selil kansè yo tankou vòlè ki vòlè enèji ak eleman nitritif nan selil ki an sante. Sa lakòz kò a pèdi enèji epi li vin fatige yon fason ki pa ka sipòte.

Epitou, tretman nou itilize pou kansè yo se yon gwo rezon pou sa.

• Chimyoterapi: Nenpòt medikaman chimyoterapi ka lakòz fatig. Gen moun ki genyen l sèlman pou kèk jou, alòske gen lòt ki genyen l pandan tout tretman an, pafwa menm apre tretman an fini.
• Radyoterapi : Tretman sa a ka lakòz fatig avèk tan. Sa anjeneral diminye nan 3-4 semèn apre yo fin sispann tretman an, men pafwa li ka dire jiska 3 mwa.
• Terapi ormon: Paske tretman sa yo diminye òmòn estwojèn nan kò a, fatig ka rive pandan tout peryòd tretman an.
• Transplantasyon mwèl zo: Sa a se yon tretman yon ti jan invaziv, kidonk li ka lakòz gwo fatig ki dire apeprè yon ane.
• Terapi siblé : Medikaman sa yo ka lakòz fatig ki dire lontan menm lè yo pran yo nan gwo dòz.
• Terapi Konbinezon: Risk pou fatige a pi wo toujou lè yo itilize plis pase yon tretman an menm tan oswa youn apre lòt.
• Operasyon: Tan rekiperasyon apre operasyon an varye de yon moun a yon lòt. Li nòmal pou santi yon ti malèz pandan tan sa a.

Èske ta ka gen lòt rezon?

Wi, definitivman. Tretman kansè ka lakòz anemi , ki se yon diminisyon nan volim san nan kò a. Sa ka lakòz fatig paske selil kò a pa jwenn oksijèn yo bezwen an.

Epitou, efè segondè tretman an tankou vomisman, kè plen, maleng nan bouch, ak dyare ka lakòz ou manje mwens, manke eleman nitritif, epi vin pi fatige. Gen kèk medikaman ou pran pou bagay tankou doulè, kè plen, ak depresyon ki kapab lakòz fatig sa a tou.

Yon lòt bagay se fonksyon glann tiwoyid la ki diminye, ki se yon kondisyon yo rele ipotiroidism . Sa ka rive lè w ap resevwa tretman radyasyon nan kou a. Lè sa a, metabolis kò a ralanti epi pwodiksyon enèji diminye.

Ki jan ou fè pou reprann fòs ou ankò?

Sa a se pa yon bagay ou ta dwe fè poukont ou. Ou menm ak doktè w la ka travay ansanm pou jwenn solisyon.

Kijan m ka ede doktè a?

Premye bagay pou w fè se chèche konnen kisa k ap lakòz fatig ou. Doktè w la ka fè w analiz san pou wè si w gen anemi oswa ipotiroidism. Si w gen yon kondisyon konsa, trete l ap ede w diminye fatig ou. Kidonk, pa kache anyen epi pale ouvètman ak doktè w la sou sa w santi.

Bagay ou ka fè tèt ou

Gen plizyè bagay ou ka fè pou jere enèji ou.

1. Kenbe yon jounal sou nivo enèji ou:

Pandan apeprè yon semèn, ekri moman nan jounen an lè ou santi ou pi fatige ak lè ou gen plis enèji. Reflechi sou sa ki ta ka lakòz sa. Sa ap ede ou planifye jounen ou.

2. Rekonèt siy avètisman fatig yo:

Si ou okouran de siy sa yo, ou ka repoze anvan ou vin twò fatige.

3. Eseye bagay sa yo pou ekonomize enèji:

• Planifye jounen ou: Fè yon lis bagay pou fè epi òganize li. Si posib, mande yon manm fanmi oswa yon zanmi pou èd.
• Kontwole vitès ou: Li pi bon pou w travay dousman pase pou w prese.
• Balanse repo ak travay: Konsantre enèji ou sou travay ki pi enpòtan yo. Pran yon ti poz anvan ou fè twòp.
• Altène ant chita ak kanpe: Lè w chita nan yon chèz, sèvi ak yon chèz ki gen bon sipò pou do a.
• Diminye koube: Travay dwat otank posib. Si w ap leve bagay lou, pliye jenou ou epi leve yo ak fòs janm ou.
• Limite aktivite ki rive anlè tèt ou: Ranje bagay yo yon fason pou yo fasil pou jwenn yo.
• Mete rad konfòtab: Mete rad lejè ki pèmèt po a respire.
• Evite chalè ekstrèm ak frèt ekstrèm: Pa pran gwo beny nan dlo cho.

Ann pran fòs grasa bon nitrisyon.

Ou menmFatig sa a ka vin pi mal si ou pa manje ase oswa si ou manje manje ki pa gen anpil valè nitrisyonèl. Yon rejim alimantè ekilibre ka ede ogmante nivo enèji ou.

• Jwenn ase kalori: Si pwa ou estab, ou bezwen anviwon 15 kalori pou chak liv pwa kò ou. Si ou pèdi pwa, ou bezwen ajoute anviwon 500 kalori anplis pa jou. Mande doktè ou oswa yon nitrisyonis pou konsèy espesifik.
• Manje manje ki rich nan pwoteyin: Pwoteyin se sa ki repare selil ki domaje yo. Pwodui letye, vyann, pwason, ze ak nwa rich nan pwoteyin.
• Bwè anpil likid: Sa a trè enpòtan pou evite fatig akòz dezidratasyon. Bwè bagay tankou dlo, ji fwi, lèt, soup, milkchèyk, elatriye. Diminye bwason ki gen kafeyin (te, kafe).
• Pran vitamin: Si ou pa sèten si w ap resevwa nitrisyon ou bezwen an, mande doktè w si ou ta dwe pran yon sipleman vitamin.

Ann konbat fatig ak egzèsis.

Kansè ak tretman li yo ka fè ou santi ou bezwen rete nan kabann oswa nan yon chèz. Men, rete nan yon sèl plas ka sèlman ogmante strès, feblès ak fatig.

• Asire w ou mande doktè w anvan w kòmanse fè egzèsis.
• Si li ba ou pèmisyon, kòmanse dousman. Bay kò ou tan pou l adapte.
• Eseye rete aktif pou omwen 150 minit pa semèn.
• Si ou santi gwo doulè ak fatig nan kò ou apre ou fin fè egzèsis, sa vle di ou ap fè twòp egzèsis.
• Bagay tankou naje, mache vit, ak monte yon bisiklèt estasyonè kapab bon egzèsis.

Kilè mwen ta dwe rele doktè a?

Malgre ke fatig ki gen rapò ak kansè se yon bagay komen, pafwa li ka yon siy yon lòt pwoblèm sante. Kidonk, di doktè w oswa enfimyè w touswit si w gen nenpòt nan sentòm sa yo:

• Difikilte pou respire
• Doulè enkontwolab
• Ogmantasyon efè segondè tretman an (vomisman, dyare, pèt apeti)
• Twòp enkyetid, ajitasyon
• Sentòm Depresyon