Antanke manman, ou ranpli ak eksitasyon ak pasyon, men ou santi w yon ti jan nève ak enkye tou. Sitou lè w ap panse a akouche , li nòmal pou w gen kesyon tankou, "Èske m ap ka sipòte doulè sa a?" "Èske tout bagay ap mache byen?" Anpil manman reve pou yo akouche tibebe yo natirèlman ke posib, avèk minimòm medikaman. Jodi a, nou pral pale sou akouchman natirèl, doulè ki asosye avèk li, nitrisyon pandan gwosès, ak defi bay tete.
Rèv ak reyalite 'akouchman natirèl' la
Lè pifò moun panse a "akouchman natirèl", yo panse a akouche san okenn entèvansyon medikal. Sa vle di fè fas ak doulè akouchman san yo pa itilize kalman doulè, sitou epidural.
Aktris selèb Danica McKellar pataje eksperyans li. Li te fè 36 èdtan akouchman. Imajine sa! Te gen anpil moman kote li te panse, "Mwen pa ka fè sa, m ap abandone." Men, li te di tèt li, "Ou pi fò pase ou panse." Avèk fòs mantal sa a, ansanm ak sipò mari l, doktè l ak doula li, li te simonte defi a.
Men yon bagay ki vrèman enpòtan pou nou tout sonje. Danica te pase nan tout bagay sa yo nan yon lopital, anba sipèvizyon yon doktè. Li di, "Mwen te vle kenbe medikaman oksidantal la bò kote m... paske, si yon ijans ta rive, mwen te pare."
Sa a se yon trè bon egzanp pou manman nou yo tou. Prepare pou yon akouchman natirèl se yon bon bagay, men tout bagay sa yo ta dwe fèt nan yon anviwònman ki an sekirite, sa vle di, nan yon lopital . Si ou oblije fè yon operasyon Sezaryèn, oubyen si gen nenpòt lòt ijans, tout fasilite ak èd medikal ou menm ak tibebe a bezwen yo la.
Doulè akouchman: Kijan pou jere li?
Yo di doulè akouchman se youn nan pi move doulè nan mond lan. Gen plizyè fason pou fè fas ak li. Desizyon an se pou ou ak doktè ou.
| Metòd jesyon doulè | Deskripsyon ak avantaj/dezavantaj |
|---|---|
| Enjeksyon epidural | Yon kalman pou doulè yo bay nan do. Li soulaje doulè a anpil. Sepandan, pafwa akouchman an ka ralanti, janm yo ka vin angoudi, epi li ka difisil pou pouse tibebe a. |
| Metòd natirèl yo | Egzèsis respiratwa, chanje pozisyon kò, pran yon beny cho, resevwa yon masaj nan men mari w oswa yon patnè. Ou gen tout kontwòl la. Danica di ke li kapab rete konsyan malgre doulè a, kidonk li menm kapab "kenbe tibebe a" lè tibebe a soti. |
Bagay ki pi enpòtan an se pa pran twòp detèminasyon pou w akouche natirèlman epi apre sa bat tèt ou lè doulè a vin ensipòtab. Koute kò w. Si ou pa ka sipòte l, pa gen pwoblèm pou w pran medikaman kont doulè. Pale ak doktè w sou sa davans epi konnen opsyon ou genyen.
Nitrisyon pandan gwosès ak bay tete
Danica te konplètman sispann sik, farin blan, gluten, engredyan atifisyèl, kafeyin, ak alkòl pandan gwosès li. Li te kenbe menm disiplin nan pandan l ap bay tete.
Men, èske tout moun bezwen swiv yon "rejim" strik konsa? Ann wè sa doktè yo di.
Pedyat Marian Neifert di: "Anpil manman panse yo bezwen manje yon rejim 'pafè' pou pwodui lèt nourisan. Pa mete tèt ou anba presyon ak panse sa a."
Senpleman, kontinye swiv bon abitid alimantè ekilibre ou te swiv pandan gwosès la. Epi kontinye pran vitamin prenatal ak sipleman fè doktè w la rekòmande yo. Se bagay ki pi enpòtan an.
Difikilte nan bay tete: Li pa toujou bèl
Bay tete se yon bèl eksperyans pou manman an ak tibebe a tou. Men, pafwa li ka yon defi. Danica konpare l ak fè matematik. "Anpil moun di 'Mwen pa kapab' anvan yo fè l. Men, si ou bati konfyans ou epi ou pa abandone, ou ka reyisi." Bay tete pa diferan.
Kèk pwoblèm komen ki parèt okòmansman se:
- Kenbe tibebe a nan tete a byen (l ATC)h) Enkapab.
- Pwent tete fann ak fè mal.
- Pwodiksyon lèt ki ba.
- Mastit se yon enfeksyon douloure nan tete yo.
Pa soufri poukont ou lè w ap rankontre pwoblèm konsa. Se pa echèk ou. Ou ka chèche konsèy nan nenpòt lopital nan Sri Lanka, yon ofisye sante familyal, oswa doktè w sou sa. Pafwa, yon ti chanjman teknik ka rezoud pwoblèm nan.
Benefis bay tete yo anpil.
| Ki moun ki benefisye? | Benefis |
|---|---|
| Pou tibebe a | Risk pou enfeksyon zòrèy, asma, ak dyabèt (Tip 1 ak 2) diminye. Iminite a ogmante. |
| Pou manman | Diminye risk pou kansè nan tete, kansè nan ovè, ak dyabèt tip 2. Ede matris la refè apre akouchman. |
An konklizyon, vwayaj pou vin yon manman an bèl e li difisil alafwa. Vwayaj ou diferan de pa nenpòt lòt moun. Donk, pa janm konpare tèt ou ak pèsonn lòt. Koute sa ou santi pou kò ou, lespri ou, ak tibebe ou a. Pa ezite chèche konsèy medikal chak fwa sa nesesè.
Mesaj pou pote lakay ou
- Eksperyans gwosès ak akouchman chak fanm diferan. Evite jije desizyon lòt moun.
- 'Akouchman natirèl' se yon bon objektif, men sekirite se premye bagay. Toujou planifye yon akouchman anba sipèvizyon medikal nan yon lopital.
- Pa pè doulè akouchman. Pale ak doktè w sou opsyon ki disponib yo (metòd natirèl ak metòd medikal tankou epidural) epi aprann plis.
- Bay tete ka difisil okòmansman. Pa ezite mande èd si ou gen pwoblèm. Sa nòmal.
- Olye pou w ap enkyete w pou yon rejim alimantè "pafè", li pi enpòtan pou w manje yon rejim balanse ak nourisan epi pran vitamin doktè w la preskri yo.
- Pi gwo fòs ou pandan tout vwayaj sa a se fòs mantal ou. Ou pi fò pase ou panse!
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a