Èske ou gen yon pwoblèm ak manje? (Twoub Alimantè) Ann pale de sa!

Manje se yon bagay nou tout pa ka viv san li, pa vre? Men pafwa relasyon nou ak manje ka yon ti jan konfizyon. Èske ou santi ou strese ni mantalman ni fizikman poutèt bagay tankou kantite ou manje, fason ou manje, ak fason ou santi ou apre ou fin manje? Si se wi, sa a konsène yon bagay ki enpòtan pou ou.

Ki sa twoub alimantè sa yo ye?

Senpleman, yon twoub alimantè se yon pwoblèm sante mantal ki afekte fason ou jere manje ak fason ou wè kò ou (imaj kò). Li ka afekte sante fizik ou osi byen ke sante mantal ou, epi pafwa li ka menase lavi. Sentòm kondisyon sa a ka varye de yon moun a yon lòt, epi yo ka varye tou selon kalite twoub la. Ou ka konte kalori, limite kantite ak kalite manje ou manje, oswa manje an eksè, oswa menm vomi apre ou fin manje. Olye pou w santi w kontan lè w ap manje, ou ka santi w koupab oswa wont. Manje esansyèl pou lavi. Nou tout gen pwòp relasyon inik pa nou ak manje. Manje ou pi renmen ak sa ou pa renmen yo inik pou ou. Ou ka pa menm reyalize ou gen yon pwoblèm manje paske ou abitye avèk li.

Menm si ou santi ou bloke nan sik manje sa a, sonje gen tretman ki disponib pou ede ou retounen sou bon chemen an. Si ou pare, ou ka jwenn èd sa a.

Ki prensipal kalite twoub alimantè ki genyen?

Gen plizyè kalite pwoblèm ki gen rapò ak manje. Ann gade sa yo ye:

• Anoreksi nè: Sa a karakterize pa restriksyon sou manje ak kalori (tankou fè jèn ), yon gwo laperèz pou pran pwa, ak yon pè negatif sou kò ou. Pa egzanp, yon moun ka santi l gra menm si li trè mens. Se poutèt sa yo eseye kontwole abitid alimantè yo nan yon fason ki dwòl.

• Boulimi nève: Sa a karakterize pa yon eksè, oswa kwè ke ou te manje anpil, nan yon kout peryòd de tan. Apre sa, ou eseye retire manje a nan kò ou lè w vomi , itilize laksatif , oswa fè egzèsis twòp.

• Twoub Manje Eksè : Sa a karakterize tou pa fè twòp manje oswa imajine ke ou te manje twòp nan yon kout peryòd de tan. Sepandan, kontrèman ak boulimi, pa gen okenn tantativ pou elimine manje a. Okontrè, gen wont, remò, kilpabilite, oswa depresyon .

• Pika:Sa a se yon kondisyon yon ti jan etranj. Yon gwo anvi pou manje bagay ki pa manje, pa egzanp, baton lakre, pousyè tè, ak penti.

• Twoub Ruminasyon: Sa rive lè, apre yon moun fin manje, manje ki pa dijere a retounen nan bouch li. Apre sa, moun nan moulen l ankò, vale l ankò, oubyen krache l.

• Twoub Evitasyon/Restriksyon Manje (ARFID): Sa a se yon kondisyon kote moun limite kantite oswa kalite manje yo manje. Sa a pa paske yo enkyete sou imaj kò yo oswa y ap eseye pèdi pwa. Yo refize manje pou lòt rezon (pa egzanp, yo pa renmen koulè, sant oswa teksti manje a).

Pafwa menm moun nan ka gen plis pase yon kalite pwoblèm alimantè.

Ki jan pwoblèm alimantè sa yo komen?

Anfèt, sa yo pi komen pase ou ta ka panse. Etid Ozetazini yo montre ke anviwon 28.8 milyon moun ap fè eksperyans kalite twoub alimantè sa a nan yon moman nan lavi yo. Kondisyon sa yo wè tou nan peyi nou an.

Ki sentòm yon twoub alimantè?

Malgre ke sentòm yo varye selon kalite a, gen kèk karakteristik komen ou ka wè:

Karakteristik fizik:

• Chanjman imè souvan.
• Santi w fatige tout tan ( Fatig ).
• Endispoze oswa vètij .
• Cheve ki vin mens oswa pèt cheve .
• Chanjman pwa san eksplikasyon oswa pèt pwa radikal.
• Swe dwòl oswa boufe chalè.

Chanjman konpòtman (karakteristik konpòtman):

• Restriksyon sou manje, pa manje sèten manje ditou.
• Manje twòp nan yon kout peryòd de tan.
• Vomisman fòse apre ou fin manje oswa move itilizasyon laksatif.
• Twòp egzèsis apre ou fin manje.
• Ale nan twalèt souvan apre ou fin manje.
• Retire kò w nan zanmi ak aktivite sosyal.
• Kache manje, jete l.
• Abitid alimantè dwòl (pa egzanp, moulen manje pandan yon bon bout tan, manje an kachèt).

Li ka difisil pou rekonèt ke yon moun ou renmen gen pwoblèm sa a, paske li ka sanble jis ak yon chanjman nan rejim alimantè oswa nan fòm ou ap viv. Epitou, ou pa ka di si yon moun gen kondisyon sa a sèlman lè w gade yo.

Ki jan yon moun ki gen yon twoub alimantè santi l?

Si ou gen yon twoub alimantè, ou ka fè eksperyans bagay sa yo:

• Manje se tankou yon ènmi, li sanble li pral fè ou mal.
• Apre ou fin manje, ou santi tankou ou te fè yon erè, tankou ou te fè yon bagay anbarasan.
• Ou santi ou pa nan bon pwa a epi fòm kò ou pa bon.
• Si ou pa ka rive nan yon sèten pwa oswa swiv sèten règ konsènan manje, ou santi w tankou yon "echèk".
• Ou santi tankou lòt moun ap gade ou nan move fason.
• Ou santi sèl bagay ou ka kontwole nan lavi ou se sa w ap manje ak kijan w ap manje.
• Ou pa vle pase tan ak lòt moun paske ou pè pou yo pa jije w.

Santiman sa yo se pa yon bagay ou kreye espre. Anplis sante fizik, yon twoub alimantè ka afekte gravman fason ou pran desizyon, emosyon ou, ak kapasite ou pou kominike nòmalman ak lòt moun.

Ki sa ki lakòz twoub alimantè?

Yo poko konnen kòz egzak sa a, men rechèch yo sijere ke plizyè faktè ka kontribye nan sa:

• Jenetik: Etid yo montre ke maladi tankou anoreksi nè , boulimi nè , ak twoub manje ankonbre yo gen tandans pase nan fanmi. Sa vle di ke si yon moun nan fanmi ou gen maladi sa a, ou ka gen yon predispozisyon jenetik pou devlope li tou.

• Biyoloji sèvo: Dopamin ak serotonin , sibstans chimik ki nan sèvo nou yo, fè nou santi nou kontan e rilaks. Rechèch montre ke sibstans chimik sa yo aktive lè konpòtman alimantè anòmal rive.

• Ideyal kiltirèl ak sosyal: Presyon pou "antre" nan sosyete a ka afekte sante mantal ou epi fè ou chanje konpòtman ou pou atenn objektif pafwa ireyèl ke lòt moun fikse pou ou. Sa ka afekte estim pwòp tèt ou, sitou nan epòk dijital sa a, lè ou santi ou pa tankou moun ou wè sou rezo sosyal yo, nan televizyon ak nan sinema.

• Lòt pwoblèm sante mantal kache: Lè w santi w ap pèdi kontwòl lòt bagay nan lavi w, ou ka tante pou w pran mezi ekstrèm ak manje w ap manje a. Reflechi twòp sou manje pou w fè fas ak emosyon douloure ka yon fason malsen pou w fè fas ak yo. Se poutèt sa, gen kèk twoub alimantè ki ka koegziste ak lòt pwoblèm sante mantal.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope twoub alimantè?

Kondisyon sa a ka rive nan nenpòt laj, men li pi komen nan adolesan ak jèn adilt. Ou ka gen plis risk pou kondisyon sa a pou rezon sa yo:

• Si gen moun nan fanmi ou ki gen pwoblèm alimantè oswa lòt pwoblèm sante mantal.
• Si ou te fè eksperyans nenpòt eksperyans twomatik (fizik, mantal oswa seksyèl).
• Si ou gen yon pwoblèm sante mantal kache tankou enkyetid, depresyon, oswa twoub obsesyonèl-konpulsif (TOC) .
• Si w ap patisipe nan aktivite kote pwa kò w oswa fòm kò w enpòtan (pa egzanp, jimnastik, lit, naje).
• Si w ap fè fas ak yon gwo chanjman, tankou ale nan yon nouvo lekòl, yon nouvo travay, yon divòs, oswa yon demenaje.
• Si ou gen dyabèt tip 1. Etid yo montre ke anviwon 25% fanm ki gen dyabèt tip 1 gen pwoblèm manje.
• Si ou se yon pèfeksyonis ki eseye fè tout bagay parfe.

Ki konplikasyon twoub alimantè yo?

Restriksyon kalori ki twò grav, vomisman oswa egzèsis twòp ka gen yon enpak grav sou sante fizik ou. Si yo pa trete yon twoub alimantè, li ka mennen nan konplikasyon grav, tankou:

• Twoub ritm kè (aritmi) , ensifizans kadyak, ak lòt maladi kè.
• Maladi refli gastroezofajyen oswa GERD .
• Pwoblèm nan sistèm dijestif la.
• Tansyon ba (ipotansyon) .
• Defayans ògàn ak domaj nan sèvo.
• Eklèsi zo (osteyopowoz) .
• Dezidratasyon grav ak konstipasyon.
• Amenore ak enfètilite.
• Konjesyon serebral.
• Domaj nan dan yo.

Kòm yon pwoblèm sante mantal, ou ka gen risk pou w gen panse swisid oswa menm panse swisid akòz santiman w genyen pou manje oswa kò w. Si w janm gen panse sa yo, tanpri pale ak yon moun ou fè konfyans, oswa al wè yon doktè oswa yon konseye sante mantal touswit. Ou pa poukont ou, epi gen èd ki disponib.

Kijan pou idantifye twoub alimantè?

Men kijan yon doktè dyagnostike kondisyon sa a:

• Lè w fè yon egzamen fizik.
• Lè w revize sentòm ou yo.
• Lè w aprann plis bagay sou abitid alimantè w ak abitid fè egzèsis ou.
• Pou elimine lòt pwoblèm medikal oswa pou tcheke pou konplikasyon, yo ka mande tès imajri, tès san oswa pipi (pa egzanp, tès fonksyon ren , elektwokadyogram - ECG ).

Doktè yo itilize DSM-5-TR (Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal Senkyèm Edisyon) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an pou fè dyagnostik kondisyon sa a.Gid la itilize sentòm sa yo. Li dekri sentòm ki asosye avèk chak twoub alimantè. Sepandan, ou pa oblije gen tout sentòm sa yo pou yo dyagnostike w. Epitou, menmsi ou pa gen yon twoub alimantè espesifik sou lis sa a, ou ka toujou bezwen èd pou simonte pwoblèm alimantè ou yo.

Ki moun ki dyagnostike yon twoub alimantè?

Se pwofesyonèl sante yo, tankou doktè ak sikyat, ki dyagnostike kondisyon sa yo. Doktè fanmi w lan ap egzamine sentòm ou yo, fè yon egzamen fizik, epi mande pou fè tès san. Yon sikològ oswa yon sikyat ap fè yon evalyasyon sikolojik pou aprann plis bagay sou abitid alimantè ou ak kwayans ou.

Ki tretman ki genyen pou twoub alimantè?

Opsyon tretman yo varye selon kalite a, men yo ka gen ladan yo:

• Sikoterapi: Yon sikyat ap detèmine pi bon opsyon tretman pou kondisyon ou an. Gen opsyon tankou terapi endividyèl, gwoup ak familyal. Anpil moun ki gen twoub alimantè chwazi Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) .
• Medikaman: Ou ka gen lòt pwoblèm sante, tankou enkyetid oswa depresyon, ansanm ak yon twoub alimantè. Ou ka trete pwoblèm sa yo ak antidepresè , antipsikotik , oswa lòt medikaman.
• Konsèy sou nitrisyon: Yon dyetetisyen ki anrejistre e ki resevwa fòmasyon nan pwoblèm ki gen rapò ak manje ka ede w amelyore abitid alimantè w yo epi kreye plan repa nourisan. Yo kapab ba w konsèy tou sou kijan pou w fè makèt, planifye epi prepare repa.

Pi bon apwòch la se sèvi ak youn oubyen plizyè nan tretman sa yo ansanm. Ekip medikal ou a ap travay ansanm pou devlope yon plan tretman konplè ki kouvri aspè fizik, mantal ak konpòtmantal maladi a.

Menm si ou pa gen yon twoub alimantè espesifik, yon pwofesyonèl medikal ka ede ou jere twoub alimantè oswa lòt kondisyon ki afekte sante ou.

Ki nivo swen ki genyen pou twoub alimantè?

Gen diferan nivo swen pou sa:

• Terapi pou pasyan ekstèn (konsiltasyon yon fwa pa semèn).
• Terapi entansif pou pasyan ekstèn (terapi plizyè fwa pa semèn).
• Terapi rezidansyèl (ospitalizasyon).

Doktè w la ap diskite avè w sou ki nivo tretman ki pi bon pou ou.

Terapi pou Twoub Alimantè

Terapi kapab alafwa rekonpanse e difisil. Ou pral rankontre ak yon terapis pou ede ou konprann epi chanje modèl panse ki kontwole konpòtman ak santiman ou yo. Li ka difisil pou ou onèt ak yon nouvo moun sou santiman ou yo. Li kapab difisil tou pou ou aksepte èd lè ou santi ou gen kontwòl sou sitiyasyon an. Terapi kapab fè ou fè eksperyans santiman ou pa vle panse a yo tou. Li bon pou ou pale sou santiman sa yo ak terapis ou a, epi li ankourajan. Sonje ke ekip medikal ou a la pou ede ou pandan tretman ou an.

Rekipere apre yon twoub alimantè

Bon nouvèl la se gerizon posib e gen espwa . Twoub alimantè pa amelyore nan yon sèl jou. Tretman pran tan. Sa depann de gravite pwoblèm nan ak konbyen tan ou genyen l. Ou ka remake sentòm ou yo amelyore apre ou fin kòmanse pran medikaman oswa pale ak yon pwofesyonèl. Ou ka santi tou tankou w ap vin pi mal anvan ou kòmanse amelyore. Sa nòmal. Pi bon fason pou w amelyore se travay avèk plan tretman doktè w la. Pale avèk yo sou nenpòt efè segondè oswa obstak w ap rankontre. Se pou w onèt epi ouvè sou santiman w yo. Yo ka ba w konsèy pèsonalize pou ede w amelyore byen vit.

Ki pèspektiv pou twoub alimantè?

Gen tretman pou tout kalite twoub alimantè. Pou pi bon rezilta yo, li enpòtan pou rekonèt kondisyon an bonè epi kòmanse tretman an imedyatman. Rekiperasyon an pran tan, epi li ka mande sipò pou tout lavi. Si yo pa trete, twoub alimantè yo ka menase lavi. Si ou menm oswa yon moun ou renmen gen sentòm sa yo, chèche swen medikal.

Èske yo ka anpeche twoub alimantè?

Pa gen okenn fason li te ye pou anpeche sa yo nèt. Si yon moun nan fanmi ou gen yon twoub alimantè oswa yon pwoblèm sante mantal, lè ou konnen sa, sa ka ede ou menm ak ekip medikal ou idantifye epi trete yo byen bonè. Tretman bonè ka ede kraze modèl konpòtman malsen anvan yo vin pa anba kontwòl.

Kijan pou diminye risk pou devlope twoub alimantè?

Trete pwoblèm sante komen ak pwoblèm sante mantal (pa egzanp, depresyon, enkyetid, OCD ) byen bonè ka ede diminye risk pou w devlope twoub alimantè. Si w se yon paran oswa yon moun k ap pran swen epi w konnen fanmi w gen twoub alimantè, men kèk bagay ou ka fè pou ede diminye risk la nan mitan pitit ou yo:

• Se pou ou yon bon egzanp.
• Manje manje ki bon pou sante epi evite rele manje "bon" oswa "move".
• Evite pale de "rejim" ak timoun yo.
• Evite fè kòmantè negatif sou kò yo.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Konsilte yon doktè nan ka sa yo:

• Si w santi w boulvèse akoz relasyon w ak manje.
• Si ou remake abitid alimantè ou yo ap entèfere ak aktivite chak jou ou yo.
• Si ou gen doulè nan pwatrin, difikilte pou respire, oswa palpitasyon kè.
• Si ou souvan santi w gen vètij oswa tèt lejè.
• Si ou gen yon gwo malgòj oswa refli asid.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Si ou gen yon pwoblèm ak manje, ou ka poze doktè ou kesyon tankou sa yo:

• Ki kalite pwoblèm manje mwen genyen?
• Ki pi bon tretman pou mwen?
• Ki risk ak efè segondè tretman yo?
• Ki kalite swen swivi m ap bezwen apre tretman an?
• Èske mwen ta dwe enkyete m pou konplikasyon yo?

Finalman, sa pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Twoub alimantè se pwoblèm medikal grav ki ka afekte sante mantal ak fizik ou. Ou ka pa reyalize ke konpòtman w lan danjere oswa danjere paske li santi l tèlman nòmal pou ou.

Si ou panse ou gen yon twoub alimantè, li enpòtan pou ou chèche èd . Avèk tretman medikal apwopriye ak konsèy sante mantal, ou ka geri.

Menm si "reyabilitasyon" an sanble yon bagay ki lwen, ou ka atenn objektif sa a. Li toujou itil pou gen sipò. Pale ak yon zanmi oswa yon moun ou renmen. Se pou ou onèt epi ouvè. Ankourajman yo ka jis sa ou bezwen pou fè premye pa a nan direksyon gerizon an. Pa enkyete w, ou pa poukont ou.

---

` twoub alimantè, anoreksi, sante mantal, anoreksi, boulimi, jesyon pwa, nitrisyon