Èske w gen enkyetid konsènan manje? (Twoub Alimantè) Ann pale de sa! | Nirogi Lanka

Manje se yon bagay pèsonn pa ka viv san li, pa vre? Men, pafwa relasyon nou ak manje ka vin konplike. Èske kantite ou manje a, fason ou manje a, oswa santiman ou genyen apre yon repa lakòz ou soufrans emosyonèl oswa fizik? Si se wi, nou vle pale sou yon bagay ki vrèman enpòtan.

Ki sa ki twoub alimantè?

Senpleman, yon twoub alimantè se yon pwoblèm sante mantal ki afekte fason ou kominike avèk manje ak fason ou wè kò ou (imaj kò). Li gen enpak sou byennèt fizik ak mantal ou epi, nan kèk ka, li ka menase lavi ou.

Sentòm yo varye selon moun nan ak kalite maladi espesifik la. Ou ka twouve w ap konte kalori yon fason obsesif, limite kalite oswa pòsyon manje, oswa petèt ap manje an eksè oswa ap pipi apre repa yo. Olye pou w jwenn konfò nan manje, ou ka santi w koupab oswa wont anvayi.

Manje esansyèl pou siviv, epi nou tout gen yon relasyon inik avèk li. Preferans manje ou yo trè pèsonèl. Ou ka pa menm reyalize w ap lite ak yon twoub alimantè paske abitid sa yo ka piti piti vin tounen "nouvo nòmal" ou.

Menm si ou santi ou bloke nan yon sik ak manje, tanpri sonje ke gen tretman efikas ki disponib pou ede ou refè. Si ou pare, èd ap tann ou.

Ki prensipal kalite twoub alimantè ki genyen?

Gen plizyè kalite twoub alimantè. Ann gade sa yo ye:

• Anoreksi nè: Sa enplike limite konsomasyon manje ak kalori yo yon fason strik (tankou jèn ), motive pa yon gwo laperèz pou pran pwa ak yon imaj kò defòme. Pa egzanp, yon moun ka siyifikativman anba pwa men toujou wè tèt li kòm twò gwo, sa ki pouse yo fè tout sa yo kapab pou kontwole konsomasyon manje yo.

• Boulimi nève: Sa enplike epizòd manje an eksè, ki te swiv pa tantativ pou pirifye manje a—tankou pwovoke vomisman , itilize laksatif , oswa fè egzèsis twòp.

• Twoub Manje Eksè: Sa enplike epizòd repetitif nan manje gwo kantite manje nan yon kout peryòd. Kontrèman ak boulimi, pa gen okenn efò konsistan pou elimine. Okontrè, konpòtman an souvan swiv pa gwo wont, regrè, kilpabilite, oswa detrès emosyonèl tankou depresyon .

• Pica: Sa a se yon kondisyon kote gen yon anvi pèsistan pou manje bagay ki pa manje, tankou lakrè, tè, oswa penti.

• Twoub Ruminasyon: Sa enplike regurgitasyon manje repete apre yo fin manje, ke moun nan moulen ankò, vale ankò, oswa krache.

• Twoub Evitasyon/Restriksyon Manje (ARFID): Sa enplike limite kantite oswa kalite manje yo konsome. Kontrèman ak lòt twoub yo, li pa motive pa enkyetid imaj kò oswa pèdi pwa, men pito pa pwoblèm sansoryèl, tankou yon gwo degoutans pou teksti, sant oswa koulè sèten manje.

Pafwa, yon moun ka fè eksperyans sentòm plis pase yon twoub alimantè an menm tan.

Ki jan twoub alimantè yo komen?

Yo pi komen pase ou ta ka panse. Etid yo montre ke apeprè 28.8 milyon moun pral fè eksperyans yon twoub alimantè pandan lavi yo. Kondisyon sa yo prezan nan kominote nou an tou.

Ki siy ki montre yon twoub alimantè?

Malgre sentòm yo varye selon kalite a, gen kèk siy avètisman komen:

Siy fizik yo:

• Chanjman imè souvan.
• Santiman fatig pèsistan (Fatig ).
• Endispoze oswa vètij .
• Cheve ki vin mens oubyen cheve ki pèdi.
• Varyasyon pwa san eksplikasyon oswa pèt pwa toudenkou.
• Sansiblite dwòl nan tanperati oswa boufe chalè souvan.

Siy konpòtman:

• Restrenn manje nèt oubyen evite gwoup manje antye.
• Manje an eksè nan ti entèval.
• Pije, pwovoke vomisman, oswa mal sèvi ak laksatif apre ou fin manje.
• Fè twòp egzèsis pou konpanse pou konsomasyon manje.
• Ale nan twalèt souvan apre repa yo.
• Retire kò w nan zanmi ak aktivite sosyal.
• Kache oswa jete manje.
• Abitid alimantè dwòl, tankou moulen twòp oswa manje an kachèt.

Li ka difisil pou rekonèt siy sa yo lakay yon moun ou renmen, paske yo ka sanble ak yon nouvo rejim alimantè oswa yon nouvo chwa nan fason w ap viv. Anplis de sa, ou pa ka di si yon moun gen yon twoub alimantè sèlman lè w gade l.

Ki santiman yon moun genyen lè l ap viv avèk yon twoub alimantè?

Si w ap lite, ou ka santi w:

• Tankou si manje se yon lènmi ki ka fè ou mal.
• Pwofondman koupab oswa wont apre ou fin manje.
• Ke ou pa nan pwa "ideyal" ou a oswa ke fòm kò ou pa akseptab.
• Tankou yon "echèk" si ou pa ka atenn objektif pwa ou yo oubyen kenbe règ alimantè rijid.
• Ke lòt moun ap jije aparans ou tout tan.
• Ke konsomasyon manje w la se sèl aspè nan lavi w ou ka kontwole.
• Enkye pou rasanbleman sosyal paske li pè pou yo jije l.

Santiman sa yo se pa yon chwa. Anplis sante fizik ou, yon twoub alimantè ka gen yon gwo enpak sou kapasite ou pou pran desizyon, kontwole emosyon ou, epi kenbe bon relasyon ak lòt moun.

Ki sa ki lakòz twoub alimantè?

Malgre ke pa gen yon sèl kòz li te ye, rechèch sijere plizyè faktè ki kontribye:

• Jenetik: Etid yo montre ke anoreksi nè , boulimi nè , ak twoub manje ankonbre yo gen tandans pase nan fanmi. Si yon fanmi pwòch te lite ak yon twoub alimantè, ou ka gen yon predispozisyon jenetik pou kondisyon sa yo.

• Biyoloji Sèvo: Pwodui chimik nan sèvo tankou Dopamin ak Serotonin ede kontwole santiman plezi ak konfò nou yo. Rechèch sijere ke chemen chimik sa yo ka chanje pandan sik dezòdone alimantè yo.

Si ou menm oswa yon moun ou renmen ap fè fas ak yon kriz, tanpri kontakte sèvis ijans lokal ou a (911) imedyatman oswa vizite sèvis ijans lopital ki pi pre a. Nirogi Lanka la pou ede w sou chemen w pou w jwenn byennèt.

• Ideyal Kiltirèl ak Sosyal: Presyon pou "antre nan gwoup la" ka gen yon enpak siyifikatif sou sante mantal ou, sa ki ka fè ou chanje konpòtman ou pou satisfè estanda ireyèl lòt moun tabli. Nan epòk dijital sa a, lè ou toujou ap konpare tèt ou ak imaj ou wè sou rezo sosyal yo, nan televizyon ak nan fim, sa ka afekte estim pwòp tèt ou anpil.

• Pwoblèm Sante Mantal ki Sous Jadendan: Lè lavi a santi l akablan oswa li pa anba kontwòl, ou ka pran mezi ekstrèm konsènan manje. Sèvi ak manje kòm yon mekanis pou fè fas ak emosyon douloure se souvan yon sik malsen. Kidonk, twoub alimantè yo souvan rive ansanm ak lòt pwoblèm sante mantal.

Ki moun ki gen risk pou devlope yon Twoub Alimantè?

Malgre ke yon twoub alimantè ka afekte nenpòt moun nan nenpòt laj, yo pi komen nan mitan adolesan ak jèn adilt. Ou ka gen plis risk si:

• Yon manm fanmi gen yon istwa twoub alimantè oswa lòt pwoblèm sante mantal.
• Ou te fè eksperyans yon evènman twomatik (fizik, emosyonèl, oswa seksyèl).
• Ou gen yon pwoblèm sante mantal kache tankou enkyetid, depresyon, oswa twoub obsesyonèl-konpulsif (TOC) .
• Ou patisipe nan aktivite kote yo mete anpil anfaz sou pwa kò a oswa fòm li (pa egzanp, jimnastik, lit, naje).
• W ap fè fas ak gwo tranzisyon nan lavi w, tankou kòmanse yon nouvo lekòl, chanje travay, divòs, oswa demenaje.
• Ou gen dyabèt tip 1. Etid yo montre ke apeprè 25% nan fanm ki gen dyabèt tip 1 fè eksperyans yon twoub alimantè.
• Ou se yon pèfeksyonis, ou toujou ap chèche rezilta san defo.

Ki konplikasyon twoub alimantè yo?

Restriksyon kalori twò wo, pirifikasyon, oswa egzèsis twòp ka afekte sante fizik ou gravman. Si yo pa trete twoub alimantè yo, yo ka mennen nan konplikasyon medikal grav, tankou:

• Iregilarite kadyak (aritmi) , ensifizans kadyak, ak lòt maladi kadyovaskilè.
• Maladi refli gastwoezofajyen (GERD) .
• Pwoblèm sistèm dijestif.
• Tansyon ba (ipotansyon) .
• Defayans ògàn ak domaj nan sèvo.
• Pèt dansite zo (osteyopowoz) .
• Dezidratasyon grav ak konstipasyon.
• Sispansyon sik règ (Amenore) ak esterilite.
• Konjesyon serebral.
• Domaj dantè.

Kòm yon pwoblèm sante mantal, detrès ki koze pa panse sou manje oswa kò ou ka mennen nan lide oswa tantativ swisid. Si ou janm santi w konsa, tanpri kontakte yon moun ou fè konfyans oswa kontakte sèvis ijans oswa yon pwofesyonèl sante mantal imedyatman. Ou pa poukont ou, epi èd disponib.

Ki jan yo dyagnostike twoub alimantè?

Anjeneral, yon doktè dyagnostike kondisyon sa yo atravè:

• Yon egzamen fizik.
• Yon revizyon konplè sou sentòm ou yo.
• Yon diskisyon apwofondi sou abitid alimantè ak egzèsis ou yo.
• Kòmande tès imajri, analiz san, oswa analiz pipi (pa egzanp, tès fonksyon ren , elektwokadyogram - ECG ) pou elimine lòt pwoblèm medikal oswa evalye konplikasyon.

Doktè yo itilize DSM-5-TR (Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal, Senkyèm Edisyon) ke Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an pibliye pou gide dyagnostik la. Malgre ke manyèl sa a dekri kritè espesifik, ou pa bezwen prezante tout sentòm pou resevwa yon dyagnostik. Menm si ou pa satisfè kritè pou yon twoub alimantè espesifik, ou ka toujou bezwen sipò pwofesyonèl pou simonte relasyon ou ak manje.

Ki moun ki idantifye twoub alimantè yo?

Pwofesyonèl swen sante tankou doktè swen prensipal, sikològ, oswa sikyat idantifye kondisyon sa yo. Doktè fanmi w lan ap evalye sentòm fizik yo epi mande tès laboratwa ki nesesè yo, pandan yon pwofesyonèl sante mantal ap fè yon evalyasyon sikolojik pou pi byen konprann abitid alimantè w ak kwayans ou yo.

Ki tretman ki genyen pou twoub alimantè?

Malgre tretman an varye selon bezwen endividyèl ou, li ka gen ladan l:

• Sikoterapi: Yon terapis ap detèmine pi bon apwòch la pou ou. Opsyon yo enkli terapi endividyèl, an gwoup, oswa familyal. Anpil moun ki gen twoub alimantè twouve Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) patikilyèman efikas.
• Medikaman: Si w ap lite ak enkyetid oswa depresyon ki koegzanpmante, yo ka preskri medikaman tankou antidepresè oswa antisikotik pou sipòte rekiperasyon w.
• Konsèy sou Nitrisyon:Yon dyetetisyen ki anrejistre epi ki espesyalize nan twoub alimantè ka ede w amelyore abitid alimantè w yo, devlope plan repa nourisan, epi gide w nan fè makèt ak prepare repa.

Pi bon apwòch la souvan se yon plan entegre ki konbine tretman sa yo. Ekip medikal ou a nan Nirogi Lanka ap travay ansanm pou kreye yon plan konplè ki abòde aspè fizik, mantal ak konpòtmantal sante ou.

Menm si ou pa gen yon twoub alimantè ki te dyagnostike fòmèlman, chèche èd nan men yon ekspè medikal ka ede ou jere sante ou ak byennèt ou efektivman.

Nivo Swen pou Twoub Alimantè

Gen plizyè nivo sipò ki disponib:

• Terapi pou pasyan ekstèn (sesyon konsèy yon fwa pa semèn).
• Terapi entansif pou pasyan ekstèn (plizyè sesyon terapi pa semèn).
• Tretman pou pasyan entène oswa rezidansyèl (ospitalizasyon).

Doktè w la ap diskite opsyon sa yo avè w pou detèmine nivo swen ki pi apwopriye a.

Angaje nan terapi

Terapi ka alafwa rekonpanse e difisil. Ou pral rankontre ak yon pwofesyonèl regilyèman pou idantifye epi modifye modèl panse ki dikte konpòtman ak emosyon ou yo.

Ouvri tèt ou ak yon nouvo moun kapab difisil, epi ou ka santi w reziste pou jwenn èd si w santi w gen sitiyasyon an anba kontwòl. Terapi kapab tou fè w santi emosyon difisil ou ta pito evite. Sonje byen, ekip medikal ou a la pou sipòte w nan chak etap pwosesis sa a.

Gerizon apre yon twoub alimantè

Bagay ki pi enpòtan pou konnen an se ke gerizon posib, epi gen espwa . Gerizon apre yon twoub alimantè raman rive nan yon sèl kou; li pran tan, epi dire a depann de gravite ak dire kondisyon an. Ou ka remake yon amelyorasyon nan sentòm yo yon fwa ou kòmanse pran medikaman oswa ou kòmanse pale ak yon pwofesyonèl, oswa ou ka fè eksperyans peryòd kote ou santi bagay yo ap vin pi mal anvan yo vin pi bon—sa a se yon pati nòmal nan pwosesis gerizon an.

Pi bon fason pou ou geri se lè ou suiv plan tretman pèsonalize doktè ou a. Tanpri, ouvè epi onèt sou santiman ou yo, epi diskite sou nenpòt efè segondè oswa obstak ou rankontre. Ekip swen sante ou a ka ba ou konsèy pèsonalize pou ede ou geri pi vit posib.

Ki pronostik pou twoub alimantè?

Tout kalite twoub alimantè yo ka trete. Pou pi bon rezilta yo, deteksyon bonè ak entèvansyon imedya enpòtan anpil. Rekiperasyon pran tan, epi gen kèk moun ki ka bezwen sipò kontinyèl pou yon long tèm.

Si yo pa trete yo, twoub alimantè yo ka vin menase lavi. Si ou menm oswa yon moun ou renmen ap fè eksperyans sentòm yo, tanpri konsilte yon pwofesyonèl swen sante imedyatman.

Èske yo ka anpeche twoub alimantè?

Pa gen okenn fason li te ye pou anpeche twoub alimantè nèt.

Si ou gen yon istwa familyal ki gen pwoblèm alimantè oswa pwoblèm sante mantal, lè ou konnen risk sa yo, sa ede ou menm ak ekip medikal ou idantifye siy yo byen bonè. Entèvansyon bonè ka ede entèwonp modèl konpòtman malsen anvan yo vin difisil pou jere.

Kijan mwen ka diminye risk pou m devlope yon twoub alimantè?

Si ou adrese pwoblèm sante mantal, tankou depresyon, enkyetid, oswa twoub obsesyonèl-konpulsif , depi premye siy sentòm yo, sa ka ede diminye risk pou ou devlope yon twoub alimantè.

Si ou se yon paran oswa yon gadyen legal, epi ou konnen gen yon istwa twoub alimantè nan fanmi ou, pratik sa yo ka ede diminye risk pou timoun yo:

• Se pou ou yon modèl pozitif.
• Manje repa ki bon pou sante epi evite mete etikèt sou manje kòm "bon" oswa "move".
• Evite pale de rejim oubyen pèdi pwa devan timoun yo.
• Evite fè kòmantè negatif sou kadav moun.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Chèche swen medikal si:

• Relasyon ou ak manje a ba ou tèt chaje.
• Abitid alimantè ou yo ap entèfere ak aktivite chak jou ou yo.
• Ou gen doulè nan pwatrin, souf kout, oswa palpitasyon kè.
• Ou santi w tèt ou lejè oswa ou gen endispozisyon souvan.
• Ou soufri ak yon malgòj grav oswa yon refli asid kwonik.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Si w ap lite ak yon twoub alimantè, ou ka vle mande founisè swen sante w la bagay sa yo:

• Ki kalite twoub alimantè mwen genyen?
• Ki plan tretman ki pi efikas pou mwen?
• Ki risk ak efè segondè potansyèl tretman an?
• Ki kalite swen swivi m ap bezwen apre tretman an?
• Èske gen konplikasyon espesifik mwen ta dwe siveye?

Mesaj pou pote lakay ou

Twoub alimantè yo se pwoblèm medikal grav ki afekte sante fizik ak mantal ou. Ou ka pa reyalize konpòtman w lan danjere oswa danjere paske li ka sanble ak nouvo nòmal ou.

Si ou sispèk ou gen yon twoub alimantè, chèche èd se etap ki pi enpòtan an. Atravè swen medikal apwopriye ak konsèy sou sante mantal, gerizon posib.

Menm si gerizon an sanble yon objektif byen lwen, ou ka reyalize li. Li enpòtan anpil pou ou gen yon sistèm sipò solid. Kontakte yon zanmi oswa yon moun ou renmen. Se pou ou ouvè epi onèt; ankourajman yo ka egzakteman sa ou bezwen pou fè premye pa a nan direksyon gerizon an. Pa pè; ou pa poukont ou.

Mo kle: twoub alimantè, anoreksi, sante mantal, boulimi, jesyon pwa, nitrisyon