Nou tout vin pi gran nan yon moman. Sa fè pati lavi. Ou pwobableman gade nan glas la epi panse, "O, figi m ap fè rid, pa vre?" Ou pwobableman remake ke po ou genyen kounye a pa menm jan ak lè ou te pi jèn . Sa a se yon eksperyans komen pou anpil moun. Li nòmal pou po nou chanje pandan n ap vyeyi. Li enfliyanse pa ekspozisyon nou nan solèy pandan tout lavi nou, abitid tankou fimen, manje nou manje, ak pwosesis nòmal vyeyisman an. Donk jodi a, ann pale sou poukisa chanjman sa yo rive ak sa nou ka fè pou kenbe yon po ki an sante.
Ki prensipal chanjman ki rive nan po a pandan n ap vyeyi?
Tank w ap vyeyi, youn nan premye bagay ou remake se po w pa santi l lis oswa sere jan l te ye anvan. Li kapab tou vin pi sèk, pi mens, epi pi frajil . Ou ka remake li fasil pou fè mak epi li vin ble menm si yon ti bagay frape w oswa yon bagay frape w yon kote. Sa rive paske tisi sipò ki antoure veso sangen nan po nou an febli pandan n ap vyeyi.
Non sèlman sa, men sa ki anba po a chanje tou.
- Pèdi grès: Grès ki ozalantou machwè w, manton w, fwon w, nen w ak je w yo kòmanse diminye. Sa ka fè po w parèt lach epi figi w parèt pi mens.
- Chanjman ozalantou bouch la: Pandan zo ki ozalantou bouch la ak manton an ap atrofye, po ki ozalantou bouch la vin ride.
- Liy Ekspresyon: Se ekspresyon vizaj ou ki lakòz rid . Pa egzanp, si ou se yon moun ki toujou ap fronse sousi, liy sa yo ap vin pèmanan sou fwon ou nan laj 30-40 an. Menm bagay la tou pou 'pat kònèy' ki parèt sou chak bò bouch ou ak alantou je ou yo.
- Efè gravite a: Pandan po nou pèdi elastisite li, gravite a fè sousi yo ak po je yo pandye. Afesman anba machwè yo ak liy machwè a ka mennen nan "machwè" ak yon " doub manton ". Menm lòb zòrèy yo ka pandye yon ti kras.
Nou pa ka konplètman sispann chanjman natirèl sa yo, men nou ka kontwole kèk nan bagay ki akselere pwosesis sa a.
De nan pi gwo lènmi ki anpeche po aje: limyè solèy la ak fimen
Gen de faktè prensipal ki domaje po ou pi vit pase jan li vyeyi natirèlman: ekspozisyon solèy san kontwòl ak fimen.
Domaj solèy sou po a
Malgre ke li nòmal pou nou soti deyò nan solèy la, ekspozisyon pwolonje nan limyè iltravyolèt (UV) solèy la ka lakòz gwo domaj sou po nou. Senpleman, po nou gen yon kalite fib espesyal yo rele elastin . Sa yo tankou elastik nan po a. Fib elastin sa yo ede pou fè po a retounen nan pozisyon orijinal li lè li lonje.
Lè yo ekspoze a limyè solèy la pandan yon bon bout tan, fib elastin sa yo kraze. Sa ka lakòz:
- Po a ap lage.
- Po a vin elastik.
- Lè po a lonje, li pèdi kapasite li pou l retounen nan pozisyon orijinal li.
- Po a fè mak epi li chire fasil.
- Si ou blese, tan gerizon an ap ogmante.
Ou ka pa remake domaj solèy la lè w jèn, men se sèlman lè w ap vin pi gran ou kòmanse wè efè yo . Donk, pa panse, "Li twò ta kounye a." Li pa janm twò ta pou kòmanse pwoteje tèt ou kont solèy la.
Kijan pou pwoteje tèt ou kont solèy la?
- Diminye ekspozisyon ou nan solèy la pandan lè pik yo: Evite rete nan solèy la ant 10 am ak 2 pm otank posib.
- Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy: Sa a endispansab. Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon SPF 30 oswa plis chak jou. Li pi bon pou chwazi yon pwodwi ki gen yon blokaj fizik tankou oksid zenk . Epitou, yon krèm pwotèj kont solèy ki gen oksid fè ap pwoteje kont limyè vizib, ki lakòz pigmantasyon, ak limyè ble, ki fè po a vin pi vye.
- Mete rad pwoteksyon: Mete chemiz manch long, pantalon, chapo laj ak linèt solèy bay bon pwoteksyon pou po a.
Ki sa fimen fè sou po a
Sa a se yon bagay anpil moun pa konnen. Po fimè yo devlope rid pi vit pase po moun ki pa fimè. Si ou pran de moun ki gen menm laj epi ki ekspoze tèt yo nan solèy menm kantite fwa, po fimè a ap gen plis rid. Fimen retresi ti veso sangen ki bay po a san. Sa diminye kantite oksijèn ak eleman nitritif ki rive nan po a, epi po a pèdi sante li.
| Kòz vyeyisman po a | Enpak | Èske li ka kontwole? |
|---|---|---|
| Vyeyisman natirèl | Po a vin pi eklèsi, rediksyon kouch grès la, aparans liy ekspresyon. | Non, sa a se yon pwosesis natirèl. |
| Limyè solèy (reyon UV) | Fib elastin yo kase, po a ap lache, rid pwofon, ak tach parèt. | Wi, ou ka kontwole li avèk krèm pwotèj kont solèy ak rad pwoteksyon. |
| Fimen | Rediksyon nan sikilasyon san, dekolorasyon po, ogmantasyon rid alantou bouch la ak je yo. | Wi, kite fimen ka diminye domaj la. |
Fè atansyon ak sechrès ak gratèl po.
Yon lòt pwoblèm anpil moun rankontre pandan y ap vyeyi se po sèk ki grate. Sa ka koze pa plizyè faktè.
- Disfonksyon glann sebatik: Tank n ap vyeyi, glann sebatik ki nan po nou ki pwodui lwil natirèlman yo diminye nan gwosè ak fonksyon. Sa lakòz po a pèdi imidite epi li vin sèk.
- Faktè anviwònman: Bagay tankou rete nan chanm ki gen èkondisyone, sèvi ak twòp savon, ak benyen nan dlo cho ka ogmante sechrès po a plis toujou.
- Lòt pwoblèm medikal: Gen kèk pwoblèm medikal (pa egzanp, dyabèt, maladi ren) ak kèk medikaman ki kapab lakòz tou plis gratèl sou po a.
Si po ou sèch anpil epi gratèl la pa ka sipòte, al wè yon doktè pou konsèy. Li trè enpòtan pou jwenn kòz la epi jwenn tretman apwopriye.
Mesaj pou pote lakay ou
- Li nòmal e natirèl pou po ou chanje pandan w ap vyeyi. Pa enkyete w pou sa san nesesite.
- Malgre nou pa ka kanpe pwosesis natirèl la, nou ka kontwole vyeyisman rapid po a.
- Po ou ka fè li.Pi bon bagay pou w fè se sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou. Fè l tounen yon abitid.
- Si w ap fimen, kite l. Se yon gwo èd non sèlman pou po w, men tou pou sante w an jeneral.
- Kenbe po ou byen idrate. Bwè ase dlo.
- Si ou gen po ki sèk anpil, gratèl ou pa ka sipòte, oswa tach dwòl, al wè doktè ou imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a