Nou tout gen moman kote nou gade nan glas la oubyen nou pran yon selfie ak zanmi nou yo epi nou dekouvri pwòp defo nou yo, pa vre? Pafwa nou kritike tèt nou lè nou sanble konsa. Yon bagay komen ki enkyete anpil moun se kouch grès anplis ki fòme nan zòn kou a. Nou rele sa tou yon ' doub manton '. Se pwobableman pou sa ou santi w yon ti jan enkyete tou. Ann pale de sa an detay jodi a.
Ki sa egzakteman yon 'doub manton' ye?
Senpleman, yon 'doub manton' se yon kouch grès anplis ki akimile anba manton nou, otou kou a. Sa ka fè kou a parèt pi gwo, epi pafwa fè nou parèt yon ti jan pi gran pase laj nou genyen an. Grès anplis sa a ka menm chanje fòm machwè nou, pafwa fè l disparèt.
Kidonk, ou ka ap mande tèt ou poukisa sa ap pase. Gen plizyè rezon prensipal pou sa.
- Pran pwa: Kòz prensipal ak pi komen pou yon doub manton se lè ou gen twòp pwa, ki se obezite. Malgre ke yon doub manton pa reprezante yon gwo risk pou sante, obezite ki lakòz li a ka mennen nan yon kantite pwoblèm sante. Pa egzanp, obezite ogmante risk pou gen maladi tankou tansyon wo, dyabèt tip 2 , ak maladi kè.
- Jenetik: Pafwa, menm si ou gen yon pwa nòmal, ou ka toujou devlope yon doub manton. Sa a se akòz jenetik . Gen kèk moun ki gen yon predispozisyon jenetik pou yo gen yon machwè ki solid, alòske gen lòt ki gen tandans akimile grès, sa ki fè machwè a mwens vizib.
- Diminisyon dansite miskilè: Kondisyon sa a ka rive menm nan yon moun mens. Rezon an se ke dansite misk kò a diminye epi pousantaj grès la ogmante.
Ki fason pou debarase m de "doub manton" sa a?
Si w ap enkyete w pou w gen yon doub manton epi ou vle chanje l, pa gen anyen ki mal nan sa. Erezman, gen plizyè fason pou diminye oswa elimine kondisyon sa a.
Metòd natirèl yo
Jwenn solisyon natirèl pou yon 'doub manton' vle di eseye diminye li san okenn entèvansyon medikal.
- Rejim ak egzèsis: Pi bon premye etap yo pou moun ki gen twòp pwaLi konsène pèdi pwa atravè bon rejim alimantè ak egzèsis. Sa a se pa yon bagay ki ka fèt nan yon sèl nwit. Li pran tan epi li mande anpil devouman. Apre ou fin pèdi pwa, kenbe pwa sa a enpòtan anpil tou.
- Egzèsis espesifik: Ou kapab kontwole kondisyon sa a tou lè w fè egzèsis espesifik ki vize misk ki nan kou a ak machwè a. N ap pale de sa anba a.
Sonje byen, metòd natirèl sa yo pran yon ti tan pou yo montre rezilta , kidonk li enpòtan pou ou gen pasyans epi pou ou konsistan .
Tretman medikal ak operasyon
Pafwa, sitou si ou gen yon doub manton akòz jenetik oswa si ou gen yon pwa nòmal, oswa si ou vle rezilta rapid, ou ka vle chèche tretman medikal. Li enpòtan pou konsilte yon doktè kalifye anvan ou sibi nenpòt nan tretman sa yo.
Anba la a, ou pral jwenn kèk nan tretman prensipal ki disponib kounye a.
| Metòd tretman | Sa k ap pase la a? | Sa ou dwe konnen |
|---|---|---|
| Liposuksyon | Yo mete yon tib byen fen nan yon ti ensizyon epi yo aspire grès ki anba manton an. An menm tan, doktè a ap chanje fòm zòn manton an ak kou a (bay yon kontou). | Sa anjeneral fèt avèk anestezi lokal, ki angoudi sèlman zòn nan. |
| Lifting vizaj/lifting kou | Sa retire grès anplis ak po ki lach nan kou a ak manton an, epi li sere misk yo. Gen de pwosedi: retire po nan kou a (Cervicoplasty) ak sere misk nan kou a (Platysmaplasty) . | Peryòd rekiperasyon an anjeneral dire anviwon 2 semèn. Rèd nan kou a ka pèsiste pandan plizyè mwa apre operasyon an. |
| Enjeksyon asid dezoksikolik | Nan pwosedi sa a ki pa chirijikal, yo enjekte yon sibstans yo rele asid dezoksikolik, ki gen kapasite pou fonn grès, nan po a anba manton an. | Ou ka bezwen resevwa plizyè dòz vaksen an (pafwa jiska 6) pandan plizyè semèn. |
| Konjelasyon Grès | Yon aparèy espesyal aspire po a ak grès la avèk yon vakyòm, li refwadi selil grès yo epi li chofe yo ankò. Pwosesis sa a (apoptoz) lakòz selil grès yo mouri natirèlman. | Li ka pran anviwon 2 mwa pou wè rezilta yo. |
Egzèsis senp pou diminye doub manton
Anplis pèdi pwa, ou kapab ranfòse misk ki nan kou ak machwè w yo tou avèk egzèsis senp sa yo ou ka fè lakay ou. Eseye fè sa yo 10-20 fwa pa jou.
1. Detire soti nan manton rive nan plafon an
Chita oswa kanpe ak do ou dwat. Kounye a, panche tèt ou dèyè epi gade plafon an. Pouse machwè anba ou dousman pi devan, nan direksyon plafon an. Kenbe pozisyon an pou apeprè 10 segonn epi retounen nan pozisyon depa a.
2. Gwonde lyon an
Louvri bouch ou otank posib. Kounye a, mete lang ou deyò otank ou kapab. Tankou yon lyon k ap gwonde. Kenbe pozisyon sa a pou anviwon 10 segonn epi retounen nan pozisyon nòmal.
3. Sispann machwè
Sa a se yon bagay nou souvan fè lè n ap bwose dan nou epi rense bouch nou. Avèk oswa san yon ti dlo nan bouch nou, ranpli bouch nou ak lè epi soufle lè nan tou de bò machwè nou pandan apeprè 5-10 minit.
Anvan ou kòmanse nenpòt nan tretman oswa egzèsis sa yo, li saj pou ou pale ak doktè ou epi detèmine ki metòd ki pi bon pou ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kòz prensipal yon 'doub manton' se pran pwa (obezite) ak enfliyans jenetik.
- Pi bon fason pou diminye sa natirèlman se kontwole pwa kò a atravè yon bon rejim alimantè ak egzèsis.
- Egzèsis senp ki vize kou a ak machwè a kapab bay bon rezilta tou sou tan.
- Malgre ke gen metòd medikal tankou operasyon ak tretman piki pou rezilta rapid, ou ta dwe definitivman chèche konsèy medikal anvan ou itilize yo.
- Li trè enpòtan pou ou gen pasyans, paske li pran yon ti tan pou wè rezilta ak nenpòt metòd.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a