Èske w te janm santi yon doulè byen file nan koud ou lè w leve nan maten oswa lè w leve yon bagay lou? Ki sa egzakteman doulè sa a ki vini ak yon sansasyon sere ak enkapasite pou lonje oswa pliye bra w la ye? Malgre ke anpil moun panse sa nòmal, pafwa li ka yon bagay pou w peye atansyon sou li. Jodi a, ann pale de doulè nan koud.
Ki sa egzakteman doulè nan koud ye?
Senpleman, doulè nan koud se nenpòt kalite doulè ki soti anndan, deyò, oswa anndan jwenti koud ou a. Ou ka santi doulè sa a lè w ap leve yon bagay, lonje bra w, oswa bese. Gen moun ki santi l kòm yon doulè byen file, alòske gen lòt ki santi l kòm yon doulè ki pa twò fò.
Laplipa tan, doulè sa a koze pa anflamasyon oswa tansyon sou tisi mou yo ki antoure koud la, tankou tandon yo. Sa a se pa yon kondisyon grav. Li anjeneral diminye avèk kèk jou repo ak medikaman doulè san preskripsyon. Sepandan, si doulè a pa diminye apre apeprè de semèn, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
Ki prensipal kòz doulè sa a?
Gen plizyè kòz doulè nan koud. Ann gade sa yo ye.
1. Tandinit
Sa a se kòz ki pi komen an. Tendon yo se tisi solid ki konekte misk nou yo ak zo nou yo. Lè nou kontinye fè menm mouvman yo, tendon sa yo ka vin domaje epi anflame. Sa a rele "tandinit".
| Non estati | Deskripsyon |
|---|---|
| Koud tenis | Doulè sa a rive sou deyò koud la. Malgre ke li souvan wè nan jwè tenis, li komen tou nan chapant, penti, ak itilizatè sourit òdinatè. |
| Koud jwè gòlf la | Nan ka sa a, doulè a soti anndan koud la.Kondisyon sa a souvan wè nan jwè gòlf, jwè krikèt, ak moun k ap leve pwa. |
2. Atrit
Atrit se yon kondisyon ki lakòz anflamasyon, doulè, ak rèd nan jwenti yo. Gen plizyè kalite atrit ki ka afekte koud la.
- Atrit rimatoyid: Sa rive lè pwòp sistèm iminitè nou an atake pwòp jwenti ki an sante nou yo pa erè, sa ki lakòz anflamasyon ak doulè.
- Osteoartrit: Tank n ap vyeyi epi itilize katilaj mou ki nan jwenti nou yo, li vin ize, sa ki lakòz zo yo fwote youn ak lòt, sa ki lakòz doulè ak rèd.
- Gout: Yon pwodui chimik yo rele asid urik ogmante nan kò a epi kristal li yo depoze nan jwenti yo, sa ki lakòz doulè ak anflamasyon toudenkou ak grav.
3. Lòt rezon
- Bursit: Enflamasyon nan ti sak plen likid yo rele bous nan pwent koud la.
- Koud Nouris: Yon kondisyon kote yon ti zo nan koud la soti yon ti kras lè bra a leve l lakay timoun piti. Sa pi komen lakay timoun ki poko gen 5 an.
- Blesi: Doulè kapab koze tou pa bagay tankou yon ka zo kase, yon antors/souch, oswa yon dislokasyon nan koud la, tankou yon tonbe.
Ki jan doktè a fè jwenn sa egzakteman?
Lè w al wè yon doktè, l ap egzamine w epi l ap poze w kèk kesyon.
- Èske doulè a nan yon koud oswa nan toulede?
- Èske gen yon bagay ki te fè m mal?
- Èske doulè a soti anndan koud la oswa soti deyò?
- Èske doulè a te kòmanse sibitman, oubyen li te ogmante piti piti?
- Èske doulè a ogmante oswa diminye lè w ap fè yon bagay?
Baze sou repons ou bay kesyon sa yo, doktè a ap voye w al fè plis tès si sa nesesè.
- Egzamen radyografi
- Eskane ultrason
- Eskane IRM
- Etid sou kondiksyon nè
Yo ka refere ou bay yon rimatològ, yon doktè ki espesyalize nan maladi jwenti, oswa yon òtopedis, yon doktè ki espesyalize nan maladi zo.
Ki tretman ki genyen pou doulè nan koud?
Souvan, ou ka diminye doulè sa a ak bagay senp ou ka fè lakay ou, men pafwa tretman medikal nesesè.
| Metòd tretman | Deskripsyon |
|---|---|
| Bagay ou ka fè lakay ou | Evite aktivite ki lakòz doulè. Repoze pandan kèk jou. Pran yon kalman tankou parasetamol. Mete glas sou zòn ki gen doulè a epi ki anfle a (anviwon 15 minit, plizyè fwa pa jou). |
| Tretman medikal |
|
Kilè ou ta dwe definitivman wè yon doktè?
Doulè koud nòmal la ap diminye nan kèk jou. Sepandan, si ou gen sentòm sa yo, al wè yon doktè san pèdi tan .
| Sentòm ki mande atansyon ijan | |
|---|---|
| 🚨 | Si gen yon doulè ensipòtab lè w ap deplase koud la oubyen si ou pa ka sèvi ak koud la ditou. |
| 🚨 | Si ou pa ka lonje oswa pliye bra ou nèt . |
| 🚨 | Si gen yon tonbe oswa yon blesi ki parèt klè, epi gen sispèk yon zo kase oswa deloke (nan ka sa yo, ale nan sèvis ijans (ETU) lopital ki pi pre a). |
| 🚨 | Si doulè a pa diminye nan de semèn malgre ou repoze epi ou pran medikaman kont doulè. |
| 🚨 | Si ou santi pèt sansasyon, pikotman, oswa feblès nan men ou oswa dwèt ou. |
| 🚨 | Si gen lafyèv, anflamasyon, ematom, oswa woujè nan zòn koud la. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Pifò doulè nan koud la koze pa twòp itilizasyon koud la epi anjeneral li soulaje ak repo ak medikaman senp pou doulè.
- Koud tenis ak koud jwè gòlf se kalite tandinit ki pi komen.
- Chofe kò w byen anvan w fè espò oswa fè egzèsis epi sèvi ak teknik ki kòrèk la ka ede anpeche doulè.
- Si doulè a grav, li dire plis pase de semèn, oswa li akonpaye pa lòt sentòm tankou pèt sansasyon nan men an oswa lafyèv, asire w ou chèche konsèy medikal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment