Èske ou menm tou ou gen pwoblèm lestomak souvan? Pafwa, kèlkeswa kantite medikaman ou pran oswa konbyen ou kontwole rejim alimantè ou, pwoblèm konstan sa a sanble pa gen fen? Nan ka sa yo, bay sistèm dijestif nou an, sa vle di trip nou yo, yon repo konplè kapab yon trè bon solisyon. Menm jan ak bay yon vakans yon moun ki te travay di. Kidonk, youn nan metòd medikal sa yo ki bay trip yo repo se 'Rejim Elemantè' a.
Senpleman, kisa Rejim Elemantè a ye?
Rejim Elemantè a se yon rejim likid espesyal ki bay yon nitrisyon konplè. Li dekonpoze eleman nitritif kò nou bezwen yo, tankou pwoteyin, grès ak idrat kabòn, nan fòm ki pi debaz yo, oswa "elemantè" .
Jis imajine, trip nou yo dwe fè anpil travay pou dijere manje n ap manje a, pa vre? Men, sou rejim sa a,
- Pwoteyin yo kraze an pi piti inite yo , asid amine ,
- Grès kraze an asid gra trè senp (trigliserid chèn kout) ,
- Idrat kabòn yo te tou pre-dijere nan maltodekstrin , yon kalite sik senp.
Anplis de sa, yo te ajoute vitamin, mineral ak elektwolit esansyèl ladan l tou. Paske yo "dijere" nan fason sa a, kò a absòbe eleman nitritif sa yo soti nan pati siperyè aparèy dijestif nou an (nan kòmansman trip la). Kidonk, pati ki rete nan trip la jwenn yon chans pou yo repoze nèt san okenn travay. Repoz sa a se sa ki ede trip ki te domaje pa maladi oswa operasyon geri. Yo disponib sou mache a kòm yon likid oswa kòm yon poud ki ka fonn nan dlo.
Pou ki pwoblèm medikal yo rekòmande rejim sa a?
Sa a se pa yon rejim tipik pou pèdi pwa. Doktè yo rekòmande li pou moun ki gen maladi entesten grav oswa moun k ap refè apre operasyon entesten. Bay trip ou yon ti repo ka ede diminye enflamasyon, sispann reyaksyon ki gen rapò ak manje, epi kontwole kwasans bakteri endezirab nan trip ou.
| Kategori maladi | Egzanp |
|---|---|
| Maladi enflamatwa oswa otoiminitè | Maladi Crohn, Kolit, Pankreatit kwonik, Èzofajit eozinofilik, Maladi selyak, Sendwòm entesten iritab, Alèji alimantè, SIBO (Pwogresyon Bakteri nan Ti Entesten) |
| Lè ou bezwen plis nitrisyon | Anoreksi, Kansè, VIH |
| Lè sistèm dijestif la pa fonksyone byen | Sendwòm entesten kout, Ensifizans pankreyas (fonksyon pankreyas ki gen pwoblèm) |
Ki moun ki pa ta dwe fè rejim sa a?
Sa a pa pou tout moun. De moun sa yo an patikilye bezwen fè anpil atansyon.
- Moun ki gen dyabèt, pa egzanp, ki gen difikilte pou kontwole nivo sik nan san yo: Rejim sa a gen anpil idrat kabòn, sa ki ka lakòz nivo sik nan san an monte toudenkou.
- Moun k ap eseye pèdi pwa: Objektif sa a se pa pou diminye kantite kalori ou manje, men pou chanje fason ou manje yo. Se poutèt sa, sa a pa apwopriye pou pèdi pwa.
Kisa ou ta dwe fè anvan ou kòmanse rejim sa a?
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse sa.
Sa pa yon bon lide pou kòmanse poukont ou. Selon kondisyon medikal ou, doktè w la ap deside si ou ta dwe swiv rejim sa a pou yon ti peryòd tan, tankou twa jou, oswa pou plizyè semèn. Li pral di w tou konbyen nan rejim likid sa a ou ta dwe konsome chak jou, selon bezwen kalori kò w la.
Èske m ka manje lòt manje pandan m ap fè rejim nan?
Si w ap swiv yon rejim eleman konplè (Full Elemental Diet), ou pa ka manje okenn lòt manje. Objektif la se pou minimize aktivite entesten, kidonk manje lòt manje pa pral rive nan objektif sa a. Sepandan, yo ka pèmèt ou bwè yon bagay tankou te òdinè san sik oswa lèt.
Pafwa doktè yo rekòmande yon "rejim mwatye elemantè," ki vle di jwenn mwatye nan kalori chak jou ou yo nan likid sa a epi lòt mwatye a nan manje regilye.
Li yon ti jan difisil, kijan ou fè sa avèk siksè?
Bwè menm kantite likid chak jou ka yon ti jan difisil mantalman, men kenbe sa nan tèt ou ka rann bagay yo pi fasil.
- Bwè l byen frèt: Poud sa a gen pi bon gou lè ou melanje l ak kib glas epi fè l tounen yon smoothie.
- Bwè dousman: Bwè twòp alafwa ka fè ou santi ou anvi vomi. Se poutèt sa, bwè ti pa ti. Bwè anpil dlo pandan "repa" ou yo.
- Pote l avèk ou lè w ap soti: Si ou pote yon boutèy dlo cho (tankou yon `thermos`) avèk ou, ou p ap gen pwoblèm menm si ou vin grangou deyò.
- Angaje w nan yon lòt bagay: Sispann panse ak manje epi fè yon lòt bagay ou renmen. Gade yon bon fim, pale ak yon zanmi, li yon liv.
Èske gen efè segondè? Èske mwen ta dwe enkyete?
Nan premye jou yo apre ou fin kòmanse rejim nan, ou ka panse, "O Bondye, èske sa ap fè m vin pi malad?" Men, gen kèk efè segondè ki ka aktyèlman yon bon siy. Men, li enpòtan pou w di doktè w nenpòt sentòm ou santi.
| Efè segondè | Kisa sa vle di? |
|---|---|
| Kranp/doulè nan vant | Nan premye jou yo, patikil poupou ki te kole nan trip yo ap kòmanse soti akòz manje likid la. Sa ka lakòz gonfleman ak doulè. Sa a tanporè. |
| Sentòm dezentoksikasyon (Detox) | Lè trip yo pran yon ti repo, fwa a kòmanse retire toksin nan kò a. Sa ka lakòz tèt fè mal, vètij, kè plen ak fatig. Sa yo ap disparèt nan kèk jou, epi w ap santi w pi rafrechi. |
| Sentòm lanmò bakteri | Si ou gen yon pwoblèm tankou SIBO (pwogresyon bakteri nan ti entesten an), rejim alimantè sa a pral fè bakteri sa yo mouri grangou epi yo pral mouri. Sa kapab lakòz tou sentòm dezentoksikasyon yo mansyone pi wo a. |
| Diminisyon mouvman entesten | Li nòmal pou gen mwens mouvman entesten ak rejim sa a. Gen moun ki konfonn sa ak konstipasyon, men an reyalite se yon ralentisman natirèl nan mouvman entesten an. Pa gen anyen pou enkyete w. |
Kisa ou fè apre rejim nan fini?
Sa a trè enpòtan tou. Se pa yon bon lide pou kòmanse manje manje regilye touswit apre ou fin fè rejim nan. Ou bezwen piti piti abitye trip ou yo pou yo fonksyone ankò. Doktè yo anjeneral rekòmande pou swiv yon rejim ki ba nan FODMAP pandan kèk jou. Yo ka konseye w tou pou w pran probyotik pou ede retabli bon bakteri yo (flora) nan trip ou. Lè w ap abitye manje manje regilye ankò, koute kò w. Si yon manje fè w santi w alèz, sispann manje l pou yon ti tan epi eseye ankò pita.
Mesaj pou pote lakay ou
- Rejim Elemental la se pa yon rejim pou pèdi pwa, men yon tretman medikal pou pwoblèm entesten grav.
- Asire w ou swiv enstriksyon doktè w la anvan w kòmanse, pandan w ap fè rejim sa a, epi apre w fin fè l. Pa pran desizyon poukont ou.
- Efè segondè (maltèt, doulè nan vant) nan premye jou yo ka souvan yon siy ke kò a ap geri. Men, enfòme doktè w de nenpòt malèz.
- Sa a se pa yon rejim amizan oswa enteresan, men rezilta yo ka vo lapenn an tèm de soulajman nan kondisyon ou an.
- Apre rejim nan, ou ta dwe abitye ak manje nòmal piti piti. Li pa bon pou mete pwa sou vant ou yon sèl kou.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න