Èske nou ka evite tonbe malad nan biwo a? Ann pale de grip ak rim.

Li trè komen pou moun tonbe malad youn ak lòt lè y ap travay anba menm èkondisyone nan biwo a, nan biwo pre, pa vre? Sitou lè yon moun estènye oswa touse, nou vin yon ti jan pè. Paske nou konnen ke nan yon jou oswa de, nou gen plis chans pou nou pran maladi sa a. Grip ak rim komen ki gaye nan espas travay la se yon bagay ke prèske nou tout te deja fè eksperyans. Donk jodi a, ann pale sou kijan pou pwoteje tèt nou kont maladi anmèdan sa yo nan biwo a otank posib.

Poukisa li fasil pou yon moun tonbe malad nan biwo a?

Reflechi sou sa, nou pase pifò nan jounen nou nan menm chanm nan, avèk anpil moun. Gen plizyè rezon pou sa:

• Kontak sere: Nou travay tou pre youn ak lòt, sa vle di viris ki nan ti gout ki soti lè yon moun touse oswa estènye ka fasilman respire pa lòt moun.
• Èkondisyone (A/C): Nan anpil biwo, èkondisyone a fè menm lè a sikile nan tout chanm nan, sa ki fè li fasil pou viris yo gaye nan lè a.
• Aparèy komen: Gen anpil bagay nou tout itilize. Manch pòt, bouton asansè, wobinè filtè dlo, pòt mikwo ond, telefòn ak klavye òdinatè ke tout moun itilize ka gen viris ladan yo.
• Vin travay malad: Anpil moun nan peyi nou an ap lite pou yo vin travay, yo panse, "Se jis yon grip, mwen okipe ak travay." Men, sa sèlman gaye maladi yo a sou dis a kenz lòt moun.

Ann aprann tou sou vaksen kont grip la.

Chak ane, viris grip la (`Viris grip`) gaye tankou yon pandemi. Pi bon fason pou pwoteje tèt ou kont sa a se pran vaksen kont grip la (` Vaksen kont grip`) .` oubyen `Vaksen grip la`). Men, nou pa ka di li efikas 100%. Paske viris grip la toujou ap chanje nati li. Men, lè ou pran vaksen an, menm si ou pran grip la, li pral gen mwens konplikasyon , epi ou pral refè pi vit. Ou ka mande doktè fanmi ou pou plis enfòmasyon sou sa.

5 konsèy senp pou evite maladi nan biwo a

Oke, ann wè ki bagay senp nou ka fè pou nou genyen batay kont viris sa a.

1. Si ou malad, tanpri rete lakay ou!

Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Si w ap pase yon moman difisil, panse ak lòt moun epi rete lakay ou. Menm si ou panse, "Travay la p ap fèt san mwen," pèt la pi gwo toujou si mwatye nan biwo a tonbe malad poutèt ou. Si ou gen nenpòt nan sentòm ki anba yo, pran yon jou konje epi repoze w.

2. Kouvri bouch ou ak nen ou lè w ap touse oswa estènye.

Viris yo gaye sitou nan sekresyon tankou larim ak flèm. Si ou oblije touse oswa estènye, pa mete men ou nan figi ou. Se paske viris yo ka gaye kèlkeswa kote ou touche yo.

3. Lave men ou ak savon regilyèman.

Sa a se yon abitid ki senp anpil, men ki vrèman efikas. Lave men ou byen avèk savon ak dlo plizyè fwa pa jou pandan omwen 15-20 segonn . Fwote men ou byen ansanm, netwaye ant dwèt ou yo ak anba zong ou yo. Ou ka sèlman itilize yon dezenfektan pou men ki gen alkòl lè ou pa gen savon ak dlo. Men sonje byen, pa gen anyen ki efikas tankou lave men ou ak savon.

4. Sispann touche je w, nen w ak bouch ou.

Nou touche figi nou anviwon san fwa pa jou san nou pa rann nou kont. Si ou touche yon sifas ki kontamine ak viris (pa egzanp, yon manch pòt) epi ou fwote je ou, nen ou oswa bouch ou ak menm men an, an reyalite w ap louvri yon pòt pou viris la antre nan kò ou. Sa a rele "zòn T" la (fwon, nen ak manton). Pran abitid evite touche zòn sa a.

5. Kenbe biwo ou ak zòn komen ou pwòp.

Netwaye biwo ou, klavye òdinatè ou, sourit ou, ak telefòn ou regilyèman avèk yon twal tranpe nan dezenfektan oswa ti sèvyèt dezenfektan. Epitou, se yon bon abitid pou lave men ou apre ou fin itilize bagay tout moun itilize, tankou mikwo ond lan ak filtè dlo a.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Ou ka geri yon grip lakay ou nan kèk jou. Men, si ou gen lafyèv, ou bezwen fè plis atansyon. Si ou gen sentòm sa yo, asire w ou al wè doktè w :

• Yon gwo lafyèv ki pa desann pandan plizyè jou.
• Difikilte pou respire oswa doulè nan pwatrin.
• Vètij, endispozisyon.
• Vomisman souvan.
• Si sentòm yo diminye yon ti kras, yo reaparèt ak lafyèv ak tous.

Si nou entegre abitid senp sa yo nan lavi nou, nou ka ede anpil pou evite maladi sa yo ki koze pa travay. Rete an sante se yon gwo èd pou ou menm ak pou moun w ap travay avèk yo.

Grip, rim, espas travay, biwo , viris, grip, rim komen, prevansyon grip, sante, enfeksyon, maladi enfeksyon