Èske ou gen reyaksyon alèjik apre ou fin manje yon manje? Sekrè pou jwenn kòz la ak yon Jounal Manje (Alèji Manje)

Imajine w ap manje manje ou pi renmen an epi tout kò w kòmanse wouj epi grate w, oubyen ou toudenkou santi w malad nan vant. Ou ka menm gen difikilte pou w respire. Kèlkeswa jan w panse, "Poukisa m manje sa?", ou ka nan anpil pwoblèm paske ou pa ka konprann rezon an. An reyalite, sa a se yon pwoblèm komen pou anpil moun. Gen kèk manje ki ka lakòz alèji nan kò nou san nou pa rann nou kont. Men, bon nouvèl la se ke nou ka fè yon ti travay detektif epi kenbe vòlè sa yo. Pi bon fason pou fè sa se kenbe yon jounal alimantè .

Senpleman, kisa yon alèji alimantè ye?

Li trè senp. Kò nou gen yon sistèm iminitè. Travay li se pwoteje nou kont mikwòb ki lakòz maladi. Men pafwa, sistèm sa a vin yon ti jan fou. Nan moman sa a, li idantifye yon bagay ki pa vrèman danjere, pa egzanp, yon pwoteyin ki jwenn nan manje tankou lèt, ze, pistach, oswa kribich, kòm yon gwo lènmi.

Lè nou idantifye yon lènmi pa erè, sistèm iminitè nou an kòmanse goumen kont li. Kòm rezilta batay sa a, kò nou devlope sentòm nou te mansyone pi wo a. Sa yo ka gen ladan gratèl, gratèl, bouch anfle, doulè nan vant, vomisman ak difikilte pou respire.

Poukisa li tèlman difisil pou jwenn kòz alèji sa a?

Gen plizyè rezon prensipal pou sa.

• Sentòm yo pran tan pou yo parèt: Pafwa yon alèji parèt sèlman kèk èdtan apre ou fin manje. Apre sa, ou bliye sa ou te manje anvan.
• Nou manje yon melanj manje: Nou pa manje menm bagay la nan yon sèl repa. Nou manje plizyè kalite kari ak diri. Si nou manje pen, nou manje l ak konfiti ak bè. Donk li difisil pou di egzakteman ak kisa nou gen alèji.

Imajine senaryo sa a. Ou t al nan fèt anivèsè yon zanmi. La, ou te manje anpil bagay tankou gato, sosis, tranch vyann bèf, ak krèm glase . Nan lespas de ou twa zèdtan apre ou te rive lakay ou, ou te gen ti anpoul sou tout kò ou. Kounye a, kijan ou fè konnen si se te akoz ze ki nan gato a, pwason ki nan tranch vyann bèf yo, oswa nwa ki nan krèm glase a? Se lè sa a Jounal Manje a vin pote nou sekou.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Kijan pou ekri yon jounal manje kòrèkteman?

Sa trè fasil. Tout sa ou bezwen se yon kaye ak yon plim. Oswa ou ka menm ekri sa sou telefòn ou. Bagay ki pi enpòtan an se,Chak jou, ou ta dwe ekri tout sa ou manje ak tout sa ou bwè, tankou repa prensipal yo, ti goute yo, e menm bwason yo. Ou ta dwe ekri tou nenpòt sentòm ou santi ak ki lè yo te kòmanse.

Li pral pi fasil pou ou si ou kreye yon tablo tankou sa a.

Kounye a gade, lè nou gade tablo sa a, nou vin gen yon lide. Pa t gen okenn pwoblèm apre dejene. Men sentòm yo te kòmanse apre yo te fin manje kribich fri a midi. Si ou kontinye ekri konsa pandan anviwon de semèn, ou pral kòmanse wè yon modèl.

Kisa ou fè apre ou fin itilize jounal pèsonèl la?

Se la bagay ki pi enpòtan an ye. Jounal sa a se jis yon èd pou ou.

Pa janm gade jounal sa a epi deside, "O... mwen pa bon nan manje tenten," epi apre sa sispann manje manje sa yo nèt. Si ou fè sa, ou ka pèdi eleman nitritif ou bezwen yo.

Pi bon bagay ou ka fè se ranpli Jounal Manje a nan fason sa a pandan apeprè de semèn oswa yon mwa, epi pote l avèk ou pou wè doktè w. Apre sa, li ka egzamine jounal sa a epi konprann egzakteman modèl sentòm ou yo. Apre sa, li ka refere w pou tès medikal ki nesesè yo (pa egzanp, Tès Alèji) pou konfime si ou vrèman gen yon alèji ak ki manje.

Fè atansyon! Si ou santi sentòm grav sa yo, ale lopital imedyatman.

Alèji manje yo anjeneral pa grav. Sepandan, pafwa, yon kondisyon grav yo rele anafilaksi ka rive, ki ka menase lavi ou. Si ou santi youn oswa plis nan sentòm sa yo, pa pèdi tan epi ale nan sal dijans lopital ki pi pre a (ETU) .

• Gwo difikilte pou respire oswa yon bri souf kout k ap soti nan pwatrin lan
• Anfle nan bouch, lang, oswa gòj
• Gwo vètij, vizyon twoub, oswa pèt konesans
• Yon gratèl ki gaye rapidman epi ki grate anpil sou tout kò a
• Gwo doulè nan vant oswa vomisman pèsistan