Èske dèyè talon ou ap fè ou mal tou? Èske sa ka yon bursit nan talon?

Èske ou menm tou ou santi doulè nan dèyè talon ou apre ou fin kanpe pandan yon bon bout tan, apre ou fin kouri, oubyen apre ou fin kòmanse fè egzèsis sibitman? Èske pafwa ou santi l yon ti jan anfle? Anpil moun inyore doulè sa a, yo panse, "Li pral ale poukont li." Men, sa ka aktyèlman yon sentòm yon maladi yo rele 'Bursit Talon'. Donk, jodi a, ann pale sou li an detay, ki sa li ye, poukisa li rive, e kijan nou ka trete li.

Ki sa egzakteman ye Bursit talon?

Senpleman, Bursit Talon an se yon enflamasyon nan yon bous nan talon ou. Kounye a, ou pwobableman ap mande tèt ou, "Ki sa ki yon bous?"

Imajine gen kote nan kò nou kote zo, misk, tandon, elatriye vin an kontak youn ak lòt, pa vre? Pou anpeche yo fwote youn ak lòt epi lakòz domaj, gen yon ti sak ki sanble ak jèl, plen likid ant yo. Menm jan ak mete grès sou yon machin, sa diminye friksyon ant de pati sa yo epi li ede yo deplase san pwoblèm. Ti sak sa a rele yon 'bous'.

Gen plizyè bous toupre zo talon ou (Kalkane). Si youn nan bous sa yo sibi presyon oswa presyon pou nenpòt ki rezon, li vin anfle, wouj, epi li fè mal. Se sa nou rele bousit. Lè sa rive nan talon an, nou rele li bousit talon.

Gen de kalite prensipal Bursit nan talon pye:

Gen de kalite prensipal talon pye, selon kote yo rive.

1. Bursit retrokalkaneyal: Sa a se kalite ki pi komen an. Li rive lè bous ki ant zo talon ou ak tendon Achilles la, pi gwo tendon nan dèyè janm ou, vin anflame. Yo rele l tou bursit tendon Achilles.

2. Bursit kalkaneal soukutan: Kalite sa a koze pa anflamasyon bous ki ant tandon Achilles la ak po ki sou li.

Doulè ak malèz ki koze pa tou de kalite yo sanble anpil.

Ki sentòm kondisyon sa a?

Si ou gen Bursit nan talon pye, ou ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo. Ann gade yo nan yon tablo.

Poukisa nou gen bursit nan talon?

Gen plizyè rezon pou sa. Rezon prensipal la se presyon kontinyèl sou bous la nan talon an.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope kondisyon sa a?

Anplis rezon ki anwo yo, moun ki gen sèten kondisyon medikal yo gen plis risk pou yo devlope Bursit Talon.

• Defòmite Haglund: Sa a se yon kondisyon kote yon lòt pwen zo devlope sou do zo talon an. Pwen sa a ka fwote kont soulye a epi peze sou bous la.
• Atrit rimatoyid
• Spondilit ankilozan (AS)
• Atrit psoryatik
• Gout

Lè ou gen maladi ki gen rapò ak jwenti tankou sa a, gen yon pi gwo tandans pou divès jwenti ak bous nan kò a anfle.

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Lè w al wè yon doktè pou doulè nan talon, premye bagay la se pou l koute sentòm ou yo ak anpil atansyon epi answit fè yon egzamen fizik.

Kesyon pou poze w an premye

• Èske ou kanpe pandan lontan? Ki kalite travay ou fè?
• Ki kalite egzèsis ak espò ou pratike?
• Ki kalite soulye ou abitye mete?
• Èske doulè sa a te janm rive w anvan?

Pwochen egzamen fizik la

• M ap tcheke pou wè si gen anflamasyon nan talon ou.
• Yo peze egzakteman sou zòn ki fè mal yo ak men yo.
• Yo tcheke anplitid mouvman pye ou ak cheviy ou.
• Yo mande w pou kanpe sou zòtèy ou epi pliye pye w monte desann pou wè si doulè a ​​ogmante.

Si ou sispèk yon enfeksyon bakteri...

Si ou gen doulè nan talon pye ansanm ak sentòm tankou lafyèv ak frison, doktè ou ka sispèk yon enfeksyon bakteri. Si se sa,

• Y ap tcheke tanperati kò ou.
• Pafwa, yo ka pran yon ti kantite likid nan bous anflame a ak yon ti zegwi (sereng) (aspirasyon bous) epi voye l pou yo fè tès pou bakteri.

Ki tès yo fè pou konfime?

Laplipa tan, yo ka dyagnostike kondisyon sa a avèk yon egzamen fizik. Sepandan, nan kèk ka, doktè w la ka rekòmande plizyè tès pou detèmine si gen yon lòt kòz pou doulè a.

• Radyografi: Sa a ka tcheke pou chanjman nan fòm zo talon an, kondisyon tankou defòmite Haglund, oswa ka zo kase.
• Eskane IRM: Sa ka montre klèman anflamasyon nan bous la, nenpòt domaj nan tandon Achilles la (tandinit Achilles), ak kondisyon tisi mou ki antoure yo.
• Ultrason: Sa kapab ede tou pou pi byen evalye kondisyon bous la ak tandon ki antoure li yo.

Ki tretman ki genyen pou Bursit nan talon pye?

Pi bon pati a se ke souvan yo ka trete kondisyon sa a san operasyon. Opsyon tretman yo ka divize an de kategori.

Bagay ou ka fè lakay ou (metòd RICE)

• Repo: Sispann nenpòt aktivite ki lakòz oswa ogmante doulè. Sispann mache, kouri, oswa sote pou yon ti tan epi bay janm ou yon ti repo. Sa ap bay bous anfle a tan pou l geri.
• Glas: Mete kèk kib glas nan yon sache plastik, vlope l nan yon sèvyèt mens, epi aplike l sou zòn ki fè mal la pandan apeprè 15-20 minit twa a kat fwa pa jou. Sa ap diminye doulè ak anflamasyon anpil.
• Soulye ki apwopriye: Evite mete soulye sere, twò sere ditou. Mete soulye mou, byen chita sou pye ki pa peze dèyè talon pye a.
• Medikaman: Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) tankou ibipwofèn ak napwoksèn ka ede diminye doulè ak anflamasyon. Sepandan, sonje byen, ou ta dwe toujou konsilte doktè w anvan w itilize nenpòt medikaman.

Tretman doktè a rekòmande

Si tretman lakay ou pa ede, doktè ou ka rekòmande tretman tankou sa a.

• Òtòtik:Sa yo se aparèy espesyal yo mete anndan soulye a. Lè ou mete yon bagay tankou kwen talon, fason pye ou frape tè a korije pandan w ap mache, sa diminye presyon sou talon ou.
• Terapi fizik: Sa a trè enpòtan. Yon terapis fizik ap anseye ou egzèsis etannman pou tandon Achilles ou ak misk ki sipòte jenou ou. Egzèsis sa yo ap diminye presyon sou bous la epi ede soulaje doulè a.
• Antibyotik: Si bursit ou a koze pa yon enfeksyon bakteri, doktè ou ap preskri antibyotik oral.
• Enjeksyon nan bous la: Sa a se yon pwosedi ki ra anpil. Si doulè a ​​ak anflamasyon an pa diminye, doktè ou ka enjekte yon esteroyid nan bous la.
• Operasyon: Sa a se dènye rekou a. Si pa gen okenn amelyorasyon apre 6-12 mwa tretman, yon pwosedi chirijikal yo rele yon bursektomi ka nesesè pou retire bous ki domaje a.

Konbyen tan li pral pran pou kondisyon sa a geri?

Avèk yon dyagnostik ak tretman ki apwopriye, ou pa bezwen pè kondisyon sa a. Pifò moun refè nan de a twa semèn avèk tretman lakay. Pou moun ki gen yon kondisyon ki pi grav, li ka pran plizyè mwa pou yo refè nèt. Bagay ki pi enpòtan an se pran pasyans epi swiv enstriksyon doktè w la.

Kijan pou anpeche li retounen?

• Asire w ou byen chofe kò w anvan w fè egzèsis.
• Mete soulye ki apwopriye pou aktivite w la. Evite soulye sere, twò sere.
• Si w ap kouri oswa mache, evite sifas ki di (beton) otank posib epi fè egzèsis sou sifas ki mou tankou zèb .
• Fè egzèsis pou lonje misk kwis ak tandon Achilles yo chak jou.

Bursit talon pye a se yon kondisyon komen nan mitan atlèt, moun aktif, ak moun ki kanpe pandan yon bon bout tan. Malgre ke li ka yon ti doulè, avèk bon tretman an, ou ka retounen nan lavi nòmal ou byen vit.