Èske ou santi pikotman nan janm ou ak bra ou tou? (Pikotman) Poukisa sa rive? Ann pale!

Èske w te janm gen yon janm oswa yon bra ki "santi tankou se pa pou ou" lè w leve apre w fin chita yon sèl kote pou yon bon bout tan, oswa lè w dòmi ak yon bra anba bra w lannwit epi w leve nan maten? Nan moman sa a, ou santi tankou janm sa a oswa bra sa a pa pou ou, li santi l lou, pafwa tankou foumi k ap kouri toupatou, oswa tankou pwent yon zegwi ap pike w, pa vre? Nou tout te deja fè eksperyans sa a nan yon moman. Alò, poukisa sa rive vre? Ann chèche konnen egzakteman ki sa "pikotman" sa a ye?

Poukisa manm nou yo "dòmi" konsa?

Anpil moun panse sa rive lè sikilasyon san an nan yon bra oswa yon janm sispann. Malgre ke gen yon ti verite nan sa, prensipal koupab la se nè nou yo . Reflechi sou sa, nè sa yo se ti fil ki travèse tout kò nou. Yo tankou fil elektrik ki nan kay nou yo. Nè sa yo pote mesaj soti nan sèvo nou pou ale nan lòt pati nan kò a, epi soti nan lòt pati nan kò a tounen nan sèvo a. Si ou santi yon bagay, si ou fè mal, si ou deplase, se sistèm nève sa a ki ede ak tout bagay sa yo.

Kounye a, nan menm pozisyon an, imajine ou chita sou yon janm ak yon janm kwaze, epi sa k rive se nè yo nan janm sa a vin sere pou yon ti tan. Menm jan lè yon moun mache sou yon tiyo dlo, koule dlo a ralanti, lè nè yo vin sere, mesaj ki koule nan yo sispann oswa ralanti tanporèman. Kidonk, mesaj ki soti nan janm nan pou ale nan sèvo a pa soti nan janm nan pou ale nan sèvo a pou di: "Mwen santi m konsa," epi mesaj ki soti nan sèvo a pa soti nan janm nan pou ale nan sèvo a pou di: "Sa ta dwe rive." Se lè sa a nou santi "pa tankou" nan janm nan, epi nou pran yon ti pikotman.

Senpleman, se tankou w ap pale ak yon zanmi nan telefòn epi apèl la koupe sibitman. Ou di, "Bonjou, bonjou," men pa gen repons nan lòt bout la. Se tankou sèvo w ap mande, "Kote janm ou?" men janm ou pa ka reponn poutèt nè yo ki bloke. Ou konprann?

Poukisa ou santi tankou "foumi ap kouri"? (Parestezi)

Oke, kounye a, kisa k ap pase lè ou deplase janm ou soti nan pozisyon ou te ye a? Apre yon ti tan, sansasyon pikotman an ap diminye piti piti, epi janm ou santi l tankou l ap reprann lavi, pa vre? Men, ansanm ak sa vini yon sansasyon pikotman etranj, tankou foumi k ap kouri toupatou, oswa tankou si yo pike w ak zegwi. Nan medsin, nou rele sa "Parestezi" .

Sa k rive a se lè nè ki sere yo lage ankò, yo kòmanse "reveye" dousman. Menm jan nou santi nou parese pou yon ti tan apre nou fin reveye, nè nou yo pran yon ti tan tou pou yo retounen nan fonksyon nòmal yo. Pandan "reveye" sa a, mesaj ki soti nan nè yo pou ale nan sèvo a ka vin yon ti jan melanje epi ale nan diferan direksyon. Se poutèt sa nou santi tout kalite sansasyon etranj—tankou foumi k ap kouri toupatou, tankou pikotman . Men, pa enkyete w, sa ap disparèt nèt nan kèk segonn, kèk minit.

Èske sa a se yon bagay danjere? Èske nou ta dwe pè?

Anjeneral, yon pikotman nan yon bra oswa yon janm pa danjere ditou . Li rive nou tout detanzantan . Li ka rive timoun, jèn moun, granmoun, nenpòt moun. Si ou chita yon ti jan mal, oswa si bra ou kole anba kou ou pandan w ap dòmi, sa trè komen. Li pa lakòz okenn domaj pèmanan nan kò ou.

Imajine, ou chita yon sèl kote pandan apeprè inèdtan ap gade yon fim. Lè ou leve, janm ou santi l angoudi. Lè ou fè yon ti mouvman, nan de ou twa minit angoudisman an disparèt epi janm ou santi l konplètman nòmal. Se sitiyasyon nòmal la.

Se poutèt sa, pa toujou bezwen pè pou granmesi.

Men, nan yon moman konsa, ou dwe fè yon ti atansyon!

Malgre ke pèt sansasyon nòmal pa danjere, pafwa pèt sansasyon sa a kapab yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal. Se poutèt sa, li se yon bon lide pou ou konnen bagay sa yo:

• Si w santi pikotman souvan san okenn rezon aparan: Si manm ou yo ap pikote tout tan, menm lè w chita oswa lè w ap dòmi.
• Si pèt sansasyon an dire pandan plizyè èdtan oswa plizyè jou: Si gen yon pèt sansasyon pèsistan ki anjeneral amelyore nan kèk minit.
• Si pèt sansasyon an akonpaye pa feblès nan bra yo oswa janm yo: Si ou santi ou pa ka leve anyen oswa ou gen difikilte pou mache.
• Si pèt sansasyon an kòmanse nan yon pati nan kò a epi li gaye nan lòt pati yo.
• Si pèt sansasyon an akonpaye pa doulè grav, epi doulè a ​​pa diminye.
• Si po a chanje koulè , li vin frèt, oswa li anfle nan zòn kote po a angoudi a (sa yo ka pwoblèm ak veso sangen yo).
• Si ou gen yon maladi tankou dyabèt, defisyans vitamin B12, oswa pwoblèm tiwoyid, moun ki gen maladi sa yo ka devlope neropati periferik. Si yon moun konsa fè eksperyans pèt sansasyon souvan, li enpòtan pou chèche konsèy medikal.
• Pafwa, pèt sansasyon kapab tou yon sentòm bonè nan maladi ki afekte sistèm nève a, tankou " Eskleroz miltip". Sepandan, sa yo ra anpil.

Bagay ki pi enpòtan an se pa panike poutèt yon maladi grav jis paske janm ou santi l angoudi yon fwa oubyen de fwa. Sepandan, si angoudisman an pèsiste, li vin pi mal, oubyen li akonpaye pa lòt sentòm mwen mansyone pi wo yo, li saj pou w al wè yon doktè pou konsèy.

Kisa ou ta dwe fè byen vit si janm ou oswa bra ou angoudi?

Si ou santi yon pikotman toudenkou nan bra ou oswa nan janm ou, pa panike. Eseye bagay senp sa yo:

1. Chanje pwèstans lan:Leve pozisyon ou ye kounye a. Si janm ou yo pliye, lonje yo. Si bra ou yo rantre anndan, retire yo.

2. Deplase dousman: Deplase dousman, lonje, epi pliye bra oswa janm ki angoudi a. Pa eseye deplase l twòp alafwa.

3. Masaj: Touche epi masaj dousman zòn ki gen pikotman an. Sa ap amelyore sikilasyon san an ak estimilasyon nè yo.

4. Leve kanpe epi mache yon ti kras: Si janm ou ap pikote, pran yon poz epi mache dousman.

Anjeneral, sansasyon pikotman an disparèt nan kèk minit lè ou fè bagay sa yo.

Kisa nou ka fè pou diminye ensidans pèt sansasyon sa yo?

Abitid sa yo ap ede ou evite pikotman souvan nan manm ou yo:

• Pa rete nan menm pozisyon an pou twò lontan: Menm lè w ap travay nan biwo a, w ap gade televizyon, oswa w ap etidye, leve kanpe omwen yon fwa chak demi èdtan, lonje kò w yon ti kras, epi fè mouvman.
• Chita byen: Chita ak pye ou plat atè a epi do ou dwat. Pa chita ak janm ou kwaze oswa sou lòt bò pou yon bon bout tan.
• Fè atansyon lè w ap dòmi: Pa dòmi ak yon bra anba tèt ou oswa ak yon bra anba kò ou. Si posib, dòmi sou kote ou ak tou de bra ou devan ou.
• Pa mete rad sere oswa bijou: Pafwa, yon pantalon jeans sere, chosèt, oswa braslè oswa bann sere nan ponyèt ou ka lakòz konpresyon nè ak pèt sansasyon.
• Yon vi ki an sante: Bwè anpil dlo, manje yon rejim balanse, epi fè egzèsis. Bagay sa yo enpòtan pou sante jeneral sistèm nève a.

Bagay ki pi enpòtan pou w sonje (Mesaj pou pote lakay ou)

Oke, nou pale anpil sou pèt sansasyon sa a, pa vre? Finalman, men kèk bagay ou bezwen sonje:

• Souvan, yon nè ki kwense tanporèman lakòz pèt sansasyon nan ekstremite yo . Anjeneral, sa pa danjere.
• Rezon prensipal la se sispansyon transmisyon nè olye de sikilasyon san.
• Parestezi, sansasyon "pikotman ak zegwi" ki rive apre yon pèt sansasyon, se yon kondisyon tanporè ki rive lè nè yo "reveye" ankò .
• Yon pèt sansasyon nòmal ap amelyore poukont li nan kèk minit.
• Fè atansyon ak pèt sansasyon souvan, san eksplikasyon, pèsistan, ak toupatou ki akonpaye pa feblès. Chèche konsèy medikal si sa rive.
• Ou ka kontwole sa lè w chanje pozisyon, fè egzèsis lejè, epi pratike yon bon pwosti.

Kidonk, pwochen fwa janm ou oswa bra ou "tonbe dòmi," pa panike. Kounye a ou konnen poukisa! Men, si ou gen nenpòt nan sentòm dwòl mwen te mansyone yo, pa bliye al wè yon doktè.

` Angoudisman, pikotman, angoudisman nan janm, angoudisman nan men, nè, konpresyon nè, parestezi