Poukisa timoun yo bezwen konsèy sante mantal (terapi)? Ann pale de sa!

Pitit ou a ka pafwa gen pwoblèm ak difikilte nan lavi chak jou li. Nan moman sa a, antanke manman oswa papa, ou ka pale ak pitit ou a epi ede l rezoud pwoblèm sa yo. Laplipa tan, pale konsa rezoud pwoblèm yo. Men pafwa, ou menm ak pitit ou a ka bezwen plis èd. Se lè sa a ou ta dwe konsidere mennen pitit ou a wè yon konseye sante mantal (terapis) .

Poukisa timoun piti yo bezwen wè yon terapis?

Senpleman, yon terapis se yon moun ki resevwa fòmasyon espesyal nan sante mantal. Yo tankou yon doktè, men yo ede espesyalman ak pwoblèm emosyonèl ak difikilte mantal. Terapis sa yo gen yon bon konpreyansyon sou diferan pwoblèm timoun piti yo genyen ak sa y ap santi. Yo konnen tou kijan pou ede ak pwoblèm sa yo. Yo anseye non sèlman timoun nan, men tou kijan ou menm, antanke paran, ou ka ede pitit ou a.

Reflechi sou li konsa. Pitit ou a diferan de jan li te ye anvan. Li sanble tris tout tan, oubyen li fache fasil. Li di li gen pwoblèm pou konsantre sou devwa lekòl. Kèlkeswa kantite ou pale, ou santi ou pa ka retire l nan sitiyasyon sa a. Nan yon moman konsa, jwenn èd nan men yon moun deyò, yon moun ki byen konnen sijè a, kapab yon gwo èd pou pitit ou a. Se poutèt sa nou pral wè yon terapis.

Ak ki kalite pwoblèm terapis yo ede?

Terapis yo ede timoun ak fanmi yo ak yon pakèt pwoblèm. Ann gade sa yo ye:

• Pwoblèm dòmi, estrès konsènan devwa lekòl, difikilte pou antann yo ak lòt moun: Gen kèk timoun ki gen pwoblèm pou dòmi lannwit epi ki fè move rèv. Lè devwa lekòl yo anpile epi egzamen yo apwoche, yo santi anpil estrès. Yo ka gen pwoblèm tou ak zanmi, pwofesè ak fanmi.
• Difikilte pou peye atansyon epi rete nan yon sèl plas: Pwoblèm tankou pa kapab konsantre nan klas, gen difikilte pou chita toujou, epi toujou ap kouri toupatou. Pafwa yo rele sa Twoub Defisi Atansyon ak Ipèaktivite (TDAH). Sepandan, se pa tout twoub defisi atansyon ki TDAH, e se yon doktè ki ta dwe detèmine sa.
• Toujou ap goumen, fasil pou fache, manke pasyans: li fache pou ti bagay, toujou ap goumen ak lòt moun, epi li aji tankou si pa gen anyen li pa ka tolere.
• Toujou santi w enkyete san nesesite pou sante ak sekirite w: Toujou santi w pè ak enkye pou bagay tankou 'Èske m ap malad?', 'Èske pral gen yon aksidan?'
• Malèz fizik ak doulè rive menm san maladi: Menm si doktè di 'pa gen maladi', si w ap toujou gen malèz fizik tankou doulè nan vant ak tèt fè mal, kòz la ka sikolojik.
• Pwoblèm familyal, gwo maladi, moman difisil nan lavi:Pwoblèm lakay, pwoblèm ant paran, pèt yon moun pwòch, oubyen yon maladi grav nan timoun nan oswa nan fanmi an - pandan moman difisil sa yo, timoun yo bezwen èd pou yo fè fas ak sitiyasyon an.
• Estrès, enkyetid, enkyetid, kòlè, tristès, depresyon, oswa lapenn: Santiman sa yo nòmal epi yo pa yon pwoblèm. Sepandan, si yo vin enkontwolab epi entèfere ak aktivite chak jou pitit ou a ak bonè li, li enpòtan pou ou egzamine yo.

Sonje byen, si ou santi pitit ou a gen yon bagay konsa, pa gen anyen pou ou wont oswa kache. Se tankou w al wè yon doktè pou yon pwoblèm fizik.

Ki sa k rive lè ou rankontre yon terapis pou premye fwa?

Lè w al wè yon terapis ak pitit ou a pou premye fwa, li nòmal pou w santi w yon ti jan pè epi kirye. Men, terapis yo trè janti. Y ap fè ou menm ak pitit ou a santi w byen akeyi.

Premyèman, terapis la ap pale avèk ou menm ak pitit ou a. Y ap kreye yon anviwònman kote pitit ou a ka pale fasilman. Apre sa, y ap kòmanse poze kesyon. Kesyon sa yo pa pou jije w, men pou yo ka pi byen konprann pitit ou a, pwoblèm l ap fè fas a, ak orijin fanmi an. Y ap koute avèk anpil atansyon sa w gen pou di a.

Apre sa, ou ka poze plis kesyon pou konprann egzakteman sa timoun nan ap fè eksperyans lan, tankou enkyetid , depresyon , estrès , oswa pwoblèm atansyon . Pafwa ou ka fè yo ranpli ti kesyonè tou. Tout bagay sa yo fèt pou idantifye pwoblèm egzak la.

Yon fwa yo konprann pwoblèm nan, terapis la ap di w kijan yo ka ede w. Sa vle di y ap eksplike w ki kalite apwòch terapi y ap itilize, konbyen tan sa ap pran, eksetera.

Souvan, terapis yo ap mande timoun yo pou yo vini pou kèk sesyon anplis. Se sa nou rele sesyon terapi . Sesyon sa yo anjeneral fèt yon fwa pa semèn, men yo ka varye selon bezwen timoun nan. Sa ka pran plizyè mwa.

Kijan timoun piti yo ye?

Pou timoun ki tou piti, sa vle di, timoun ki poko gen 5-6 an, terapis la ka kapab rasanble enfòmasyon lè l obsève jwèt timoun nan ak entèraksyon li ak paran yo olye pou l pale dirèkteman ak timoun nan. Epitou, yo jwenn plis enfòmasyon nan men paran yo. Gen kèk metòd terapetik, tankou Terapi Jwe , ki itilize jwèt ak desen pou eseye konprann sa k nan tèt timoun nan.

Kisa k ap pase lè ou ale nan sesyon terapi?

Oke, kisa k ap pase lè w kontinye ale nan sesyon terapi sa yo? Se tankou yon timoun k ap ale nan yon klas pou aprann yon bagay nouvo. Men isit la, sa y ap aprann se kijan pou yo jere pwòp pwoblèm yo, kijan pou yo konprann pwòp emosyon yo, ak nouvo fason pou rezoud pwoblèm.

Nan chak sesyon, timoun nan pale ak terapis la. Terapis la poze kesyon, li koute ak atansyon sa timoun nan gen pou l di, epi li ede timoun nan pale lib sou bagay ki nan tèt li, tankou laperèz ak enkyetid. Apre sa, yo pale sou pwoblèm sa yo ak kijan pou yo fè fas ak yo.

Pafwa terapis yo bay timoun yo ti aktivite pou yo fè. Pa egzanp, yo ka mande yo pou yo desine santiman yo, oubyen yo ka anseye yo ti egzèsis sou kijan pou yo kontwole kòlè yo. Sa yo tankou 'egzèsis mantal' .

Sa terapis yo anseye

Terapis yo anseye timoun yo anpil bagay enpòtan. Pa egzanp:

• Kijan pou idantifye epi jere emosyon: Yo anseye ou kijan pou konprann epi reyaji byen a emosyon tankou tristès, kòlè ak laperèz lè yo leve.
• Konpetans pou rezoud pwoblèm: Yo ede ou reflechi sou diferan fason pou rezoud yon pwoblèm, olye pou ou panike lè li rive.
• Chanje modèl panse negatif: Pafwa nou abitye panse negatif tout tan. Yo ede nou panse yon fason pi reyalis ak pozitif olye pou nou panse tankou 'Mwen pa kapab' oswa 'Mwen pa bon'. Sa pafwa fèt avèk metòd tankou `(Terapi Konpòtman Kognitif - CBT)`.
• Konpetans sosyal: Bagay tankou pale byen ak lòt moun, fè zanmi, epi eksprime opinyon ou byen.
• Teknik relaksasyon: Bagay tankou egzèsis respirasyon ka ede w kalme lè w santi w strese oswa enkye.

Bagay ki pi enpòtan an se ke terapis yo anseye paran yo tou kijan pou yo ede pitit yo. Yo gide ou sou kijan pou pale ak pitit ou lakay ou, kijan pou sipòte pitit ou, epi kijan pou ede pitit ou kontinye sa li te aprann. Paske sipò paran yo esansyèl tou pou bati byennèt mantal yon timoun.

Ale nan terapi nan fason sa a bay timoun yo anpil fòs pou yo fè fas ak pwoblèm, detann, epi fè travay chak jou yo, devwa lekòl, ak relasyon ak zanmi yo.

Kisa nou ka fè antanke paran?

Mwen konnen mennen pitit ou kay yon terapis se pa yon desizyon fasil. Gen anpil kesyon ki ka vin nan tèt ou. Bagay tankou, 'Kisa lòt moun pral panse?', 'Èske sa ap vrèman ede pitit ou a?' Men sonje,Sa w'ap fè a se youn nan pi bon bagay ou ka fè pou pitit ou a.

Kidonk, gen kèk bagay ou ka fè antanke paran:

1. Se pou ouvè: Pale ak pitit ou a sou al wè yon terapis. Fè l konprann byen klè ke se pa yon pinisyon oswa yon bagay timoun nan ap fè paske l 'move'. Senpleman di, 'Nou pral chèche èd pou yon ti pwoblèm ou genyen, menm jan ou ta ale kay doktè lè ou gen lafyèv.'

2. Bay sipò: Swiv enstriksyon terapis la. Ede pitit ou a ak ti aktivite lakay ou. Koute sa pitit ou a di epi eseye konprann li.

3. Pran pasyans: Li ka pran yon ti tan pou wè rezilta yo. Se pa tout bagay ki pral chanje nan yon sèl jou. Li trè enpòtan pou ou pran pasyans epi kontinye sipòte pitit ou a.

4. Kenbe kontak regilye avèk terapis la: Pale ak terapis la sou kondisyon pitit ou a ak nenpòt pwoblèm ou ka genyen. Se sèlman lè sa a ou ka jwenn pi bon rezilta yo.

5. Ankouraje pitit ou a: Felisite pitit ou a pou patisipasyon li nan terapi a ak pou efò li yo. Di yon bagay tankou, "Ou tèlman brav pou w fè fas ak sa" kapab ankouraje pitit ou anpil.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou sonje ou pa poukont ou. Gen terapis pou ede ou, epi gen lòt paran ki te fè eksperyans menm jan an.

Yon mesaj pou pote lakay ou.

Oke, men bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje nan sa nou te pale de yo jodi a:

• Li nòmal pou yon timoun gen yon pwoblèm sante mantal oswa yon pwoblèm emosyonèl. Sa ka rive nenpòt moun.
• Nan moman sa yo , pa gen anyen pou wont pou chèche èd nan men yon espesyalis tankou yon terapis. Se yon gwo èd pou timoun nan.
• Terapis yo se moun ki resevwa fòmasyon espesyal pou konprann epi ede timoun yo ak pwoblèm sante mantal yo.
• Terapi se yon pwosesis ki anseye yon timoun pou l jere santiman ak pwoblèm li yo yon fason ki an sante.
• Sipò ak konpreyansyon paran yo trè enpòtan pou timoun nan nan vwayaj sa a.

Kidonk, si ou panse pitit ou a bezwen kalite èd sa a, pa ezite pou w chèche plis enfòmasyon, epi si sa nesesè, fè inisyativ pou w al wè yon terapis kalifye. Byennèt mantal yon timoun enpòtan menm jan ak byennèt fizik li. Li enpòtan pou w bay sa priyorite. Bon chans pou ou!

Sante mantal , sikoloji timoun, terapi, konsèy, Terapi, Terapis, estrès, enkyetid, depresyon, pwoblèm timoun, konsèy paran