Èske w te janm pran tan pou w reflechi sou jan aksyon respirasyon an enkwayab e konplèks? San w pa menm remake, li rive plis pase 20,000 fwa pa jou. Kit w ap dòmi, w ap travay, oswa w ap jwe, vrè ewo k ap travay an kulis pou bay kò w oksijèn li bezwen pandan l ap retire gaz dechè yo se poumon w yo. Jodi a, ann pale de ògàn vital sa yo ki esansyèl pou lavi w nan Nirogi Lanka.
Ki sa poumon ou yo ye e ki kote yo ye?
Senpleman, poumon ou yo se ògàn prensipal sistèm respiratwa ou a—rezo ògàn ki responsab pou respirasyon. Ou gen de poumon, ki sitiye nan kavite pwatrin ou, byen sere ant kou ou ak vant ou.
De poumon ou yo pa idantik; yo gen kèk diferans inik.
Poumon Dwat
Poumon dwat ou divize an twa seksyon yo rele 'lòb'. Li yon ti jan pi kout men pi laj pase poumon goch la. Tou de poumon yo pwoteje pa yon manbràn delika yo rele 'tisi pleural'.
Poumon gòch
Poumon goch ou a gen sèlman de lòb epi li yon ti jan pi piti. Sa a se paske li bezwen fè plas pou kè ou. Gen yon ti endantasyon nan poumon goch la pou akomode kè a, ke nou rele 'dan kadyak la'.
Kisa poumon ou yo fè reyèlman?
Prensipal travay poumon ou yo se bay oksijèn selil ou yo bezwen pou siviv epi retire diyoksid kabòn , yon pwodui dechè selil ou yo pwodui. Pwosesis sa a rive anviwon 12 a 20 fwa chak minit.
Reflechi sou sa k rive lè w pran yon souf:
1. Pandan w ap respire nan nen w oswa nan bouch ou, lè a pase nan gòj ou, nan bwat vokal ou (larinks), epi li antre nan trache prensipal ou a, trache a.
2. Trache a divize an de branch yo rele 'tib bwonch,' ak youn ki mennen nan chak poumon.
3. Anndan poumon ou yo, tib sa yo ramifye pi lwen nan pi piti chemen yo rele 'bwonch' ak menm pi piti yo rele 'bwonchòl'.
4. Finalman, ti tib sa yo konekte ak ti sak lè ki sanble ak grap rezen, yo rele 'alveoli'. Sa yo se vrè sant puisans poumon ou yo. Se atravè sak sa yo oksijèn ou respire a transfere nan san ou.
Yon fwa san an fin absòbe oksijèn nan, li kite poumon yo epi li ale nan kè a, ki ponpe san ki rich an oksijèn sa a nan tout kò a, nouri chak selil ak tisi.
Lè selil ou yo itilize oksijèn nan, yo pwodui diyoksid kabòn kòm dechè. Dechè sa a vwayaje tounen nan san ou nan poumon ou, kote ou rann li nan lè a.
Pou poumon ou yo fonksyone byen, pasaj lè ou yo dwe rete ouvè epi klè. Li enpòtan pou evite enflamasyon oswa akimilasyon twòp larim.
Ki jan poumon ou yo pwoteje tèt yo?
Sistèm respiratwa ou a gen mekanis defans entegre pou anpeche pousyè, mikwòb ak lòt iritan antre nan poumon ou yo:
- Pwal nan nen:Sa yo aji kòm yon filtè natirèl, yo kenbe gwo patikil pousyè anvan yo rive nan poumon ou yo.
- Mikis: Trache ou ak tib bwonch ou yo pwodui mikis pou kenbe pasaj lè yo imid epi pou kenbe bakteri oswa pousyè.
- Sili: Sa yo se ti estrikti ki sanble ak cheve ki toujou ap monte, pouse larim ak debri ki bloke yo nan direksyon gòj ou pou ou ka retire yo lè w touse oswa vale. Youn nan danje prensipal fimen se ke li domaje sili sa yo, sa ki anpeche yo fè travay yo.
Kondisyon poumon komen
Malerezman, gen anpil maladi ki ka afekte poumon yo. Gen kèk ki pa grav, gen lòt ki kwonik oswa grav. Men kèk maladi komen:
| Non Kondisyon an | An tèm senp |
|---|---|
| Asm | Difikilte pou respire akòz retresi pasaj lè yo. |
| Bronchit | Karakterize pa tous; li ka egi oswa kwonik. |
| MPOC | Yon maladi poumon pwogresif ki dire lontan ki rann respirasyon difisil sou tan. |
| Nemoni | Yon enfeksyon ki lakòz enflamasyon ak likid nan sak lè yo; souvan li mande swen lopital. |
| Tibèkiloz | Yon enfeksyon bakteri ki afekte prensipalman poumon yo men ki ka gaye nan lòt kote. |
| Kansè nan poumon | Fimen se prensipal faktè risk pou maladi grav sa a. |
| KOVID 19 | Yon enfeksyon viral ki ka lakòz yon pakèt pwoblèm respiratwa. |
Siy potansyèl maladi poumon
Si w ap fè eksperyans pwoblèm ak poumon w yo, ou ka remake youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo. Tanpri fè atansyon ak siy avètisman sa yo:
- Souf kout : Ou santi w ap pèdi souf oswa ou gen difikilte pou reprann souf menm apre yon ti aktivite fizik.
- Doulè nan pwatrin : Malèz ki vin pi mal lè ou pran yon gwo souf oswa touse.
- Tous kwonik: Yon tous ki pèsiste epi ki dire plizyè semèn oswa plis, sitou si li gen san oswa twòp larim.
- Fatig:Santi w fatige oswa fatige yon fason ki dwòl, menm apre w fin repoze.
- Souf siflèt: Yon son siflèt lè w ap respire, ki endike yon potansyèl blokaj nan pasaj lè a.
- Anfleman: Èdèm nan cheviy yo oswa nan pye yo, ki pafwa ka lye ak sèten pwoblèm poumon.
Si sentòm sa yo pèsiste, pa inyore yo. Pi bon bagay pou fè se pran yon randevou ak doktè w la san pèdi tan pou w ka fè yon evalyasyon pwofesyonèl.
Kijan yo evalye sante poumon?
Pandan vizit ou a, doktè w la ap fè yon egzamen fizik pou l ka jwenn enfòmasyon sou sante respiratwa w. Sa ka gen ladan l:
- Koute pwatrin ou ak yon estetoskòp pou detekte son anòmal (tankou krakman oswa souf kout).
- Kontwole vitès respiratwa ou (respirasyon pa minit).
- Sèvi ak yon oksimèt batman kè , yon ti aparèy yo tache sou dwèt ou, pou mezire saturation oksijèn nan san ou.
Anplis egzamen fizik la, plis tès ka nesesè pou rive nan yon dyagnostik egzak.
Tès Imajri
Tès sa yo pèmèt doktè w la wè andedan poumon w yo.
- Radyo-X nan pwatrin
- eskanè CT
- Ultrason
- Eskane IRM
Tès Fonksyon Poumon
Evalyasyon sa yo mezire kijan poumon w yo ap fonksyone avèk efikasite.
- Espiwometri: Yon tès ki mezire konbyen lè ou ka respire ak ki vitès ou ka rann souf.
- Tès mache sis minit: Yo itilize li pou kontwole chanjman nan nivo oksijèn ou ak batman kè ou pandan w ap mache pandan sis minit.
Pwosedi yo
Nan kèk ka, doktè ou a ka bezwen gade andedan pasaj respiratwa ou yo oswa kolekte yon echantiyon tisi (byopsi) pou yon egzamen pi apwofondi.
- Bronkoskopi: Sèvi ak yon tib fleksib ak yon kamera pou enspekte pasaj respiratwa ou yo.
- Byopsi poumon: Jwenn yon ti echantiyon tisi nan poumon an pou analiz mikwoskopik.
Etap pou pwoteje sante poumon ou
Gen anpil bagay ou ka fè pou kenbe poumon ou an sante epi jere kondisyon ki egziste deja yo efektivman.
- Evite fimen nèt: Sa a se etap ki pi enpòtan ou ka pran. Kite sigarèt, bidi, ak vaping nèt.
- Kenbe yon pwa ki an sante: Pwa twòp, sitou nan vant lan, ka limite kapasite poumon ou yo pou yo elaji nèt.
- Fè egzèsis regilyèman: Aktivite fizik amelyore kapasite poumon yo. Sepandan, tanpri konsilte doktè w anvan w kòmanse nenpòt nouvo pwogram egzèsis.
- Manje yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan.
- Rete idrate: Bwè ase dlo ede kenbe larim nan mens, sa ki fè li pi fasil pou retire nan pasaj respiratwa ou yo.
- Anpeche enfeksyon: Pratike bon ijyèn men, evite kontak sere avèk moun ki malad, epi rete ajou ak vaksen yo rekòmande yo jan doktè w la konseye w la.
Mesaj pou pote lakay ou
- Poumon ou yo se ògàn vital ki responsab pou oksijene san ou epi retire diyoksid kabòn.
- Fimen se abitid ki pi danjere pou poumon ou yo. Pou pwoteje sante respiratwa ou, ou dwe rete san fimen.
- Pa janm inyore tous ki pèsiste, souf kout, oswa doulè nan pwatrin. Sa yo ta ka siy avètisman bonè nan maladi poumon. Konsilte doktè w imedyatman si w gen enkyetid.
- Yon vi ki an sante, ki gen ladan bon nitrisyon ak egzèsis regilye, sipòte sante poumon ou anpil sou yon long tèm.
Poumon, respirasyon, maladi respiratwa, asma, COPD, nemoni, sante poumon, Nirogi Lanka
