Doulè anndan jenou an? Èske sa ta ka yon chire MCL? (Chire MCL)

Èske w se yon fanatik espò? Petèt ou jwe yon espò tankou foutbòl ameriken, volebòl, oubyen netbòl. Oubyen petèt ou kouri, sote, oubyen leve pwa. E si ou toudenkou santi yon doulè byen file anndan jenou w ak yon son 'klik'? Oubyen petèt yon moun frape w epi jenou w pliye anndan? Nan moman sa yo, gen anpil chans pou ligaman MCL ou a, yon ligaman enpòtan nan jenou w, ka domaje. Jodi a, nou pral pale sou sa yon chire MCL ye, kijan li rive, e kisa pou w fè pou sa.

Senpleman, kisa yon chire MCL ye?

MCL vle di Ligaman Kolateral Medyal . Nan lang Sinhala, li se yon ligaman prensipal ki anndan jenou an. Panse ak jenou nou an tankou yon jwenti. Zo anwo a (femur) ak zo anba a (tibya) nan jwenti sa a konekte, epi jenou an anpeche deplase sou kote epi li rete estab pa bann solid sa a yo rele MCL. Li tankou yon kòd solid.

Yon chire MCL se lè ligaman solid sa a domaje. Domaj la ka minè, oswa li ka chire nèt epi separe an de moso.

Gen kat ligaman prensipal konsa nan jenou nou yo.

• Ligaman Kolateral Medyal (MCL): Ligaman ki sou anndan jenou an.
• Ligaman Kolateral Lateral (LCL): Ligaman ki sou dèyè jenou an.
• Ligaman kwaze anterior (LCA): Pati devan de ligaman ki gen fòm X anndan jenou an.
• Ligaman kwaze posteryè (PCL): Ligaman posteryè nan de ligaman ki gen fòm X ki anndan jenou an.

Nan kat sa yo, ligaman MCL a se li ki pi souvan blese a.

Kijan pou klase chire MCL yo (Klas chire yo)

Doktè w la ap klase gravite chire a. Sa divize an twa etap prensipal (klas). Konnen sa ap ede w konprann tretman w lan.

Ki sa ki lakòz yon chire MCL?

Kòz prensipal yon chire nan ligaman MCL a se yon gwo kou sou deyò jenou an. Imajine w ap jwe foutbòl epi yon moun plake w epi frape w sou deyò jenou w, sa ki fè jenou w pliye anndan. Sa ka lakòz ligaman MCL ki sou anndan an chire.

Anplis de sa, chire MCL yo kapab koze tou pa:

• Chanjman direksyon toudenkou: Lè yon janm mete atè epi kò a vire rapidman sou lòt bò a. Sa komen nan espò tankou baskètbòl ak netbòl.
• Aterisaj mal: Aterisaj mal lè w ap sote anlè epi w ap pliye jenou w.
• Ipèekstansyon jenou an: Sa ka rive nan espò tankou ski.
• Leve bagay lou: Lè ou leve yon bagay lou ak yon move pozisyon.
• Estrès repetitif: Lè jenou an anba estrès pandan yon bon bout tan, ligaman MCL a ka vin febli epi chire menm avèk pi piti enpak, tankou yon ansyen elastik.

Ki sentòm yon chire MCL genyen?

Ou ka fè eksperyans youn oubyen plis nan sentòm sa yo si ta gen yon chire nan MCL a.

• Lè blesi a rive , yo tande yon son "klik" oswa "krak" ki soti anndan jenou an .
• Doulè nan anndan jenou an.
• Li fè mal menm lè ou touche anndan jenou ou.
• Anfleman ak rèd nan jenou.
• Laperèz ke jenou an pral "pete" oswa "pliye" lè w ap mete pwa sou janm lanSantiman (enstab).
• Santi tankou jenou ou kole oswa bloke lè w ap pliye oswa drese li.

Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?

Lè w ale kay doktè a, l ap premye mande w kijan aksidan an te rive. Apre sa, l ap egzamine jenou w.

• Egzamen fizik: Doktè a pral peze anndan jenou ou ak men l pou l jwenn egzakteman kote doulè a ​​ye a. Apre sa, avèk jenou ou yon ti jan pliye, li pral aplike presyon soti deyò pou wè konbyen jenou an ouvè anndan (tès estrès valgus). Sa ap ba ou yon lide sou kijan ligaman MCL a lach.
• Eskane IRM: Sa a se pi bon tès pou konfime yon chire MCL. Yon IRM ka montre aklè konbyen nan ligaman an ki chire, epi tou si lòt pati, tankou ACL a, domaje.
• Ultrason: Sa a kapab tcheke tou pou bagay tankou yon chire nan ligaman MCL la ak akimilasyon likid bò kote l.
• Radyo: Yo pa ka wè yon chire MCL sou yon radyografi paske radyografi yo montre sèlman zo a. Sepandan, doktè w la ka mande yon radyografi pou elimine yon ka zo kase oswa yon lòt blesi.

Ki jan yo trete yon chire MCL?

Bon nouvèl la pou anpil moun se ke pifò nan ligaman MCL ki chire yo ka trete san operasyon . Piske ligaman MCL a gen yon bon sikilasyon san, li gen plis chans pou l geri poukont li.

Tretman ki pa chirijikal

• Metòd RICE: Sa a se premye tretman an epi li se pi enpòtan an.
• R - Repoze: Bay jenou ou yon ti repo. Evite kouri, sote, oswa lòt aktivite ki mete presyon sou jenou ou.
• I - Glas: Mete glas sou zòn ki fè mal la epi ki anfle a pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou. Pa mete glas dirèkteman sou po a, vlope l nan yon twal.
• C - Konpresyon: Vlope jenou a ak yon bandaj elastik pou kontwole anflamasyon an. Pa vlope l twò sere.
• E - Elevasyon: Kenbe janm ou anlè otank posib. Sa ap diminye anflamasyon an.
• Medikaman pou doulè: Ou ka pran AINS (medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid) pou diminye anflamasyon ak doulè, jan doktè w la konseye w.
• Atèl pou jenou:Doktè a rekòmande pou mete yon atèl espesyal pou anpeche jenou an pliye sou kote epi pou bay ligaman MCL a estabilite li bezwen pou l geri.
• Beki: Pou diminye pwa sou jenou an, ou ka bezwen sèvi ak beki pandan yon ti tan.
• Terapi fizik: Sa a trè enpòtan . Le pli vit ke MCL a geri, ou ta dwe kòmanse egzèsis anba sipèvizyon yon terapis fizik. Sa ap ede ou reprann anplitid mouvman nan jenou ou, ranfòse kwis ou ak misk ki antoure li yo, epi retounen nan aktivite nòmal ou yo.

Chiriji

Operasyon raman nesesè.

• Si ligaman MCL a chire nèt (Klas 3), li sanble li detache de zo a.
• Si yon lòt ligaman, tankou LCA a, domaje grav ansanm ak chire MCL la.
• Si ou se yon atlèt pwofesyonèl epi ou bezwen maksimòm estabilite jenou nan lavni.

Operasyon an enplike koud ligaman chire a ansanm oubyen rekonstwi ligaman an lè l sèvi avèk yon grèf tisi ki soti nan yon lòt pati nan kò a (pa egzanp, tendon misk kwis la).

Konbyen tan li pral pran pou geri?

Tan gerizon an depann de gravite chire a ak kijan ou byen swiv tretman an.

• Klas 1: Anjeneral, li geri nan 1-3 semèn.
• Klas 2: Ka dire apeprè 4-6 semèn.
• Klas 3: Li ka pran plis pase 6 semèn, petèt plizyè mwa. Si yo fè operasyon, li ka pran plis tan toujou.

Kesyon pou poze doktè a

Si ou gen yon chire MCL, li se yon bon lide pou poze doktè ou kesyon tankou sa yo.

• Ki kalite (klas) chire MCL mwen genyen?
• Ki opsyon tretman mwen genyen? Èske mwen bezwen operasyon?
• Konbyen tan ou panse li pral pran pou ou refè nèt?
• Ki medikaman mwen ta dwe pran?
• Èske m ta dwe wè yon espesyalis?
• Kilè mwen ta dwe kòmanse terapi fizik?
• Kilè m ap ka rekòmanse jwe?