Pa gen anyen ki pi difisil pase gade madanm ou renmen anpil la ap lite ak doulè akouchman an, ap mennen pitit ou a nan mond lan. "O Bondye mwen, si sèlman mwen te ka fè yon bagay pou soulaje doulè sa a..." Ou pwobableman te panse mil fwa. Sa a se pa sèlman santiman ou, men tout mari nan mond lan ap santi l kounye a. Men, olye pou w ap gade san sekou, gen anpil bagay ou ka fè pou sipòte l epi fè vwayaj sa a pi fasil. Ann pale de sa jodi a.
Se pou ou yon "Amou", pa yon "Antrenè".
Nou souvan panse wòl mari a pandan akouchman an se wòl yon "antrenè". Tankou yon antrenè espò k ap bay enstriksyon tankou, "Oke, kounye a respire... jis yon ti kras plis... pouse!" Men akouchman se pa vrèman yon espò. Madanm ou pa bezwen yon antrenè nan moman sa a, li bezwen mari li ki renmen l anpil la, pi bon zanmi l, pou l bò kote l.
Imajine, si ou pa janm santi menm yon ti kranp règ, kijan ou ka vrèman konprann santiman yon moun k ap travèse pi gwo doulè nan mond lan? Li trè difisil. Se poutèt sa li pi enpòtan pou sipòte yo pase pou konseye yo.
Senpleman, akouchman se fè lanmou. Kenbe men l. Anbrase l. Apresye sa l ap fè a. Fè l tounen yon moman trè prive, plen lanmou pou nou de a. Si posib, limen yon chandèl santi bon, mete yon mizik ki kalme w, ba li yon bagay li renmen manje. Se pou ou yon mennaj li, pa yon "antrenè".
5 fason pou sipòte madanm ou pandan akouchman an
Oke, ann wè sa ou ka fè nan moman enpòtan sa a.
1. Prepare w
Li nòmal pou ou santi ou pè epi enpuisans lè w ap fè fas ak yon bagay konsa pou premye fwa. Men, si ou byen konprann pwosesis akouchman an ak sa k ap pase pandan l, laperèz ou ap diminye anpil.
Sa vle di, li trè enpòtan pou ale nan kou sou akouchman epi li liv sou sa pandan gwosès la. Gen liv ki ekri espesyalman pou papa yo. Epitou, pale ak madanm ou sou sa. Diskite bagay yo davans, tankou sa li espere, kijan li panse sou jesyon doulè , elatriye.
Mande doktè w la kisa k ap rive si w oblije fè yon sezaryèn an ijans oubyen si gen yon lòt konplikasyon. Lè w konnen bagay tankou "Ki wòl mwen nan yon sitiyasyon konsa? Èske y ap mande m pou m ale?" sa ka ede w evite panik ki pa nesesè.
2. Ofri Mezi Konfò
Lè ou santi ou gen yon bagay pratik pou fè, enpuisans ou a disparèt. Ou ka ba li dlo, ba li yon ti goute si li vle, mete mizik, ba li yon masaj, oubyen ede l chanje pozisyon. Ede l pran yon beny cho souvan ede soulaje doulè a. Ti bagay tankou sa yo ap fè l santi l fò anpil.
3. Pa eseye ranje li
Sa a se pwoblèm pifò gason genyen. Se sa nou rele "bagay nèg la." Nou eseye kontwole tout bagay, rezoud pwoblèm. Lè moun nou renmen an ap soufri, li nòmal pou nou vle "ranje" li.
Men sonje byen, akouchman se pa yon "bagay ki kase." Pa gen anyen ou ka fè pou repare li. Se yon pwosesis natirèl. Pi bon bagay ou ka fè se koute sa l gen pou l di. Si li di, "M ap soufri," di, "Wi, mwen konprann, cheri." Li pa vle solisyon. Li jis vle tande, "Mwen la pou ou, mwen apresye sa w ap fè a, ou tèlman fò, mwen renmen w, e mwen p ap ale okenn kote."
4. Se pou ou defann li
Menmsi ou pa ka konprann doulè akouchman an, ou konnen madanm ou pi byen pase nenpòt lòt moun ki nan sal la. Donk, lè li pa ka pale pou tèt li, ou ta dwe vwa li.
Pa egzanp, si li di, "Mwen santi mwen anvi pouse kounye a," epi enfimyè a di, "Se pa lè a ankò," ou ka di avèk respè, "Doktè/Enfimyè, madanm mwen di li vle pouse." Pa pè ale pi lwen pase règleman lopital la, poze kesyon, epi fè demann. Pafwa, yon sèl gade ou ka sove lavi li. Yon papa te anpeche madanm li ba li yon piki alèji lè li te wè li.
5. Pa pran l pèsonèlman
Madanm ou ka inyore w poutèt doulè a, li ka fè tankou li pa vle bò kote w, e menm pale di. Pa pran anyen nan sa pèsonèlman. Se pa li, se doulè a k ap pale. Ou pa vle fache epi ale. Kèlkeswa sa k rive, li bezwen w. Petèt tout sa l bezwen se pou w kenbe men l epi rete pre l san w pa di anyen. Prezans kalm ak plen lanmou ou se pi gwo kado li ka bay.
| Wòl mari a | Kisa pou fè? |
|---|---|
| Preparasyon | Li liv sou akouchman, ale nan kou. Pale ak madanm ou sou sa l ap atann. |
| Bay soulajman | Ba yo dlo, manje. Ba yo masaj. Fòse yo koute mizik. Ede yo chanje pozisyon. |
| Pa yon "Fixer" | Olye w ap ba li solisyon, koute l. Ankouraje l lè w di l: "Mwen avè w." |
| Se vwa li | Lè li gen difikilte pou pale, pale pou li ak pèsonèl medikal la. Prezante demann li yo. |
| Pa pran l pèsonèlman | Pa kite doulè a pran tout sa l di oswa sa l fè. Rete bò kote l, san ezitasyon. |
Ki moun ki yon "doula"?
Ou gendwa pa janm tande pale de mo "doula" a. Se yon mo grèk ki vle di "fi k ap ede". Senpleman, yon doula se yon moun ki resevwa fòmasyon pou bay yon manman sipò emosyonèl ak fizik pandan akouchman. Yo pa bay swen medikal tankou doktè oswa fanmsaj, men yo bay manman an ak mari l sipò pandan tout pwosesis akouchman an.
Menm etid syantifik yo montre ke lè ou gen sipò yon doula ,
- Tan li pran pou akouche a diminye apeprè 25%.
- Kantite demann pou bagay tankou epidural pou diminye doulè diminye pa 60%.
- Pwobabilite pou fè sezaryèn diminye pa 50%.
Sa a se paske laperèz ak enkyetid yon manman santi lè li poukont li ogmante pwodiksyon òmòn estrès tankou epinefrin ak norepinefrin. Òmòn sa yo ka febli oswa sispann kontraksyon matris yo. Men, lè gen yon moun pou sipòte manman an, konfyans ak kalm li santi a fè akouchman an pi fasil.
Gen yon doula se yon gwo soulajman tou pou mari a. Paske lè sa a mari a pa bezwen yon "Antrenè". Pandan doula a ap sijere metòd soulajman nesesè pou manman an, mari a ka kenbe men madanm li renmen anpil la, ba li lanmou, epi rete pwòch li. Malgre ke konsèp sa a poko trè popilè nan Sri Lanka, li trè komen nan peyi etranje yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Non sèlman madanm ou, men ou menm tou, ou dwe byen prepare pou akouchman an. Pran konsyans de sa.
- Wòl ou se pa pou yon "antrenè", men pou yon "èd" ki renmen moun.
- Koute l olye pou w ap chèche solisyon. Lè w bò kote l, se pi gwo fòs li.
- Si li pa kapab pale akòz doulè, se pou ou ba li vwa epi pale ak pèsonèl medikal la.
- Pa kite doulè a anpeche w di sa l ap fè ak sa l ap di. Lapè lespri w se bagay ki pi enpòtan pou li. Se responsablite w pou w fè jou sa a pi bèl jou nan lavi nou toulede.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment