Èske ou gen sentòm sa yo? Ann pale de Sendwòm Metabolik la!

Èske doktè w la te di w tansyon w yon ti jan wo, sik nan san w ap kòmanse monte, kolestewòl ou ap monte, eksetera? Petèt ou te pran pwa tou nan vant ou. Pandan ke bagay sa yo ka sanble pwoblèm sante komen lè yo pran yo endividyèlman, lè plizyè nan yo reyini ansanm, yo ka yon siy avètisman sou yon kondisyon ki pi grav. Se sa nou rele Sendwòm Metabolik .

Senpleman, kisa Sendwòm Metabolik ye?

Sendwòm metabolik la pa yon sèl maladi. Li se yon koleksyon plizyè faktè risk pou sante ki gen rapò. Lè kondisyon sa yo reyini ansanm, yo ogmante anpil risk pou ou devlope maladi kè, konjesyon serebral, ak dyabèt tip 2 nan lavni. Li konnen tou sou lòt non, tankou `(Sendwòm X)` oswa `(Sendwòm rezistans ensilin)`.

Panse a sa konsa, risk la pi gwo lè twa ou kat lènmi atake an menm tan pase lè w ap goumen ak yon sèl lènmi. Se konsa sa ye ak sa. Chak faktè sa yo se yon risk poukont li. Men, lè twa ou plis ladan yo reyini ansanm, risk la ogmante plis toujou.

Ki jan ou fè konnen si ou gen Sendwòm Metabolik?

Pou yo ka dyagnostike w ak Sendwòm Metabolik, ou dwe gen omwen twa nan senk faktè sa yo. Sa a tankou yon lis verifikasyon. Ann wè ki sa yo ye.

Ki sentòm kondisyon sa a?

Pi gwo pwoblèm nan isit la se ke anpil nan bagay ki asosye avèk Sendwòm Metabolik la (tankou tansyon wo ak kolestewòl) pa gen okenn sentòm aparan . Se poutèt sa anpil moun pa konnen yo an risk.

Sepandan, lè nivo sik nan san an vin twò wo, kèk sentòm ka parèt. Men kèk ladan yo:

• Po a vin nwa anba bra yo, dèyè kou a, ak sou kote yo (Acanthosis nigricans).
• Vizyon twoub.
• Ogmantasyon swaf dlo.
• Bezwen pou pipi souvan, sitou lannwit.
• Twòp fatig nan kò a.

Si ou gen sentòm sa yo, asire w ou al wè yon doktè epi chèche konsèy.

Poukisa nou devlope Sendwòm Metabolik la? Ki kòz prensipal la?

Gen anpil rezon pou sa, men chèchè yo kwè ke kòz prensipal la se yon kondisyon yo rele rezistans ensilin .

Alò, kisa rezistans ensilin sa a ye?

Ann konprann li yon fason senp. Sik (glikoz) ki nan manje nou manje a bezwen antre nan selil kò nou yo kòm enèji. Kle ki ouvri pòt selil sa yo se yon òmòn yo rele ensilin . Se pankreyas nou ki pwodui sa a.

Rezistans ensilin vle di selil ki nan kò w yo pa reyaji byen ak kle sa a yo rele ensilin. Se tankou ou gen yon kle men ou pa ka louvri yon pòt. Lè sa a, sik ki nan san an pa ka antre nan selil yo epi li akimile nan san an.

Pou konpanse, pankreyas ou kòmanse pwodui plis ensilin. Men, avèk tan, menm sa vin pa sifi. Se lè sa a nivo sik nan san an monte, sa ki mennen nan maladi tankou dyabèt.

Faktè sa yo kontribye nan rezistans ensilin:

• Obezite: Grès, sitou nan vant lan, pwodui pwodui chimik ki entèfere ak aksyon ensilin lan.
• Mank egzèsis: Lè nou fè egzèsis, misk nou yo itilize sik. Lè nou pa fè egzèsis, selil nou yo vin mwens sansib a ensilin.
• Gen kèk medikaman: Gen kèk estewoyid (kortikosteroyid), kèk medikaman pou tansyon, ak kèk medikaman pou maladi mantal ki ka lakòz sa.
• Enfliyans jenetik: Jèn yo pase de jenerasyon an jenerasyon gen kèk enfliyans sou sa tou.

Èske yo ka kontwole epi geri kondisyon sa a?

Wi! Ou kapab san dout. Sa se pi bon nouvèl la. Sendwòm metabolik la se pa yon bagay ki pa ka ranvèse. Gen de bagay prensipal ki ka fèt: chanjman nan fòm ou viv epi tretman medikal si sa nesesè.

1. Chanjman nan fòm ou ap viv - Sa a se bagay ki pi enpòtan!

• Kenbe yon pwa ki an sante: Eseye pèdi pwa anplis jan doktè w la konseye w. Yon etid te montre ke pèdi sèlman 7% nan pwa anplis ou ka diminye risk ou pou w devlope dyabèt pa 58%.
• Fè egzèsis regilyèman: Fè yon bagay tankou mache, kouri, oswa naje pou omwen 30 minit pa jou. Sa ede diminye rezistans ensilin, kenbe kè ou an sante, epi ede kontwole pwa ou.
• Yon rejim alimantè ki bon pou kè a: Diminye konsomasyon manje ki gen anpil idrat kabòn (pen, diri, bagay dous), manje ki gen anpil grès, vyann wouj, ak manje trete. Olye de sa, mete legim, fwi, legim sèk, ak vyann mèg tankou pwason ak poul.
• Dòmi ase: Pwoblèm tankou lensomni ak ronflman (`(Apne dòmi)`) ka agrave kondisyon sa a. Se poutèt sa, li esansyèl pou byen dòmi.
• Evite fimen: Fimen ka diminye bon kolestewòl (HDL) epi ogmante tansyon.
• Jesyon estrès: Twòp estrès ka lakòz dezekilib ormonal nan kò a, sa ki ka mennen nan ogmantasyon sik nan san, tansyon ak nivo kolestewòl. Ou ka jere estrès atravè aktivite tankou yoga, meditasyon ak egzèsis respirasyon.

2. Medikaman

Si li difisil pou kontwole kondisyon sa a sèlman avèk chanjman nan fòm ou, doktè w la ka preskri medikaman.

• Medikaman pou kolestewòl: Pa egzanp, statin.
• Medikaman pou tansyon wo: Diferan kalite medikaman pou bese tansyon.
• Medikaman pou dyabèt:Metformin se yon medikaman ki souvan itilize pou objektif sa a.

Tout bagay sa yo ta dwe fèt sèlman sou konsèy doktè ou.

Ki sa k ap pase si yo inyore Sendwòm Metabolik la?

Si ou pa trete kondisyon sa a, konplikasyon grav ka devlope avèk tan.

• Maladi kè
• Konjesyon serebral
• Dyabèt tip 2
• Domaj nan ògàn tankou fwa ak ren
• Ogmantasyon risk pou kèk kalite kansè
• Konplikasyon pandan gwosès

Se poutèt sa, li saj pou pran sa kòm yon avètisman epi pran mezi ki nesesè yo imedyatman.