Vizit byennèt pitit ou ki gen 9 an an: Ki sa k ap pase?

Pwochen vizit klinik pitit ou ki gen nèf an an ap vini, pa vre? Oke, ann gade sa doktè a oswa enfimyè a ap tcheke dabitid nan laj sa a, sa y ap mande w, ak sa ou ta dwe konnen. Li sa kòmsi w t ap pale ak yon zanmi.

Kisa k ap pase pandan vizit sa a nan klinik la?

Kounye a, ann wè sa k ap pase lè w ale nan klinik la fwa sa a. Doktè w la ak/oswa enfimyè w la ap fè bagay sa yo:

1. Mezire pwa ak wotè

Premye bagay ou dwe fè se mezire pwa ak wotè pitit ou a , epi sèvi ak sa pou kalkile Endis Mas Kòporèl li (IMC) . Apre sa, mezi sa yo trase sou yon tablo kwasans . Sa pèmèt ou wè si kwasans pitit ou a apwopriye pou laj li epi kijan li konpare ak lòt timoun ki gen menm laj avè l. Sa a trè enpòtan paske li ka ede ou idantifye nenpòt pwoblèm kwasans bonè.

2. Tcheke tansyon

Apre sa, yo tcheke tansyon timoun nan avèk ekipman tès estanda. Pafwa, menm timoun piti ka gen tansyon wo. Se poutèt sa li se yon bon lide pou tcheke sa tou.

3. Poze ou kesyon, reponn kesyon ou yo, epi ba ou konsèy.

Souvan, sa a se pati ki pi enpòtan an. Doktè a ap poze w kesyon sou pitit ou a, ba w opòtinite pou w pale sou kesyon w yo ak laperèz ou yo, epi ba w anpil konsèy espesifik pou laj pitit ou a. Ann wè sa y ap di w:

Bagay ou dwe fè atansyon lè w ap manje ak bwè

• Fè plan pou bay pitit ou twa repa prensipal ak youn oubyen de ti goute ki bon pou sante chak jou. Sa ap bay pitit ou enèji li bezwen pandan tout jounen an.
• Bay pitit ou yon rejim alimantè byen balanse , ki gen ladan pwoteyin mèg, grenn antye, fwi ak legim, ak pwodui letye ki pa gen anpil grès.
• Timoun ki nan laj sa a ta dwe bwè 3 tas (anviwon 720 ml) lèt ki pa gen anpil grès chak jou. Sinon, ou ka ba yo lòt pwodui letye ki pa gen anpil grès oswa lèt soya ranfòse ki apwopriye pou kantite sa a.
• Eseye manje omwen 5 pòsyon fwi ak legim pa jou. Plis legim ak fwi yo gen koulè, se pi bon.
• Limite manje ak bwason ki gen anpil sik, sèl, ak grès . Minimize bwason sikre, karamèl, chokola, ak bagay ki gen sik atifisyèl otank posib.
• Pa bay plis pase 8 ons (anviwon 240 ml) ji fwi 100% pa jou. Ji fwi gen anpil sik tou. Li pi bon pou manje fwi a jan li ye a.

Reflechi sou sa, kò yon timoun tankou yon pyebwa k ap grandi. Se sèlman si pyebwa sa a byen wouze epi nouri, l ap grandi an sante. Manje ak bwason se menm bagay la.

Ki enpòtans dòmi genyen?

• Timoun ki nan laj sa a bezwen ant 9 ak 12 èdtan dòmi chak swa.Li nesesè. Pa dòmi ase fè li difisil pou timoun nan konsantre sou devwa lekòl li, epi li afekte memwa li tou.
• Se poutèt sa, fikse yon lè dòmi ki asire l dòmi ase . Ankouraje pitit ou a fè aktivite detant ak kalman anvan l dòmi. Pa egzanp, li yon liv oswa koute yon chante dous.
• Pa kite bagay tankou televizyon, tablèt, ak telefòn entelijan nan chanm pitit ou a. Bagay sa yo ka entèfere ak dòmi li.

Konbyen aktivite fizik ki nesesè?

• Timoun ki nan laj sa a ta dwe fè omwen 60 minit aktivite fizik pa jou . Sa vle di kouri, sote, epi jwe.
• Limite tan pase devan ekran , sa vle di, tan ou pase devan televizyon, jwèt videyo, telefòn entelijan, tablèt ak òdinatè. Itilizasyon twòp bagay sa yo pa sèlman danjere pou je ak sèvo yon timoun, men tou li diminye kantite tan yo pase ap jwe deyò.

Kwasans ak Devlopman - Kounye a se moman pou chanjman!

Lè yo rive 9 an, anpil timoun montre sentòm tankou sa yo:

• Yo kòmanse vin pi endepandan de fanmi yo epi yo prefere rete ak zanmi yo.
• Yo souvan fè zanmi ak moun menm sèks .
• Yo motive pou li liv pou aprann sou yon sijè ki enterese yo .
• W ap kapab fè travay ki vin pi difisil lekòl la, tankou kolekte epi òganize enfòmasyon epi ekri yon rapò sou yon liv.
• Yo kòmanse fè ti travay nan kay la, epi yo kapab fè plis devwa lekòl la ba yo.
• Premye siy pibète yo kòmanse parèt, tankou po gra, akne, ak odè kò.
• Tifi yo ka kòmanse devlope tete, epi pwal pibyen ka kòmanse parèt anba bra yo ak nan zòn prive yo.
• Tigason yo ka kòmanse devlope pwal sou kò yo, epi tèstikul yo ak penis yo ka vin pi gwo.

Pa panike lè ou wè chanjman sa yo. Se bagay nòmal. Bagay ki pi enpòtan an se pale ak pitit ou sou sa.

4. Egzamen fizik

Doktè a pral egzamine timoun nan. Sa ap gen ladan l:

• Ap koute kè a ak poumon yo.
• Li tcheke pou yon koube nan kolòn vètebral la , tankou eskolyoz.
• Egzamine siy pubète yo .

Li obligatwa pou yon paran, yon gadyen legal, oswa yon akonpayatè prezan pandan tès sa a. Li pi bon pou gen lòt frè ak sè nan sal datant lan pou bay timoun nan vi prive.

5. Mizajou sou Vaksen yo

VaksenVaksen yo ka pwoteje timoun yo kont maladi grav. Se poutèt sa li enpòtan pou w pran vaksen w yo alè. Orè vaksen yo ka varye yon ti kras de doktè a doktè. Kidonk, pale ak doktè w sou sa ou dwe atann nan vaksen w yo.

6. Preskripsyon tès si sa nesesè

Doktè w la ka mande tès pou tcheke bagay tankou nivo emoglobin ki ba (anemi) , nivo kolestewòl ki wo (kolestewòl ki wo) , ak tibèkiloz (TB) .

Bagay pou kenbe nan tèt ou jiska ane pwochèn (klinik 10 ane)

Oke, kounye a klinik la fini, gen kèk lòt bagay ou bezwen okipe jiskaske egzamen medikal pitit ou a gen 10 an.

Travay lekòl ak lòt aktivite

• Ankouraje pitit ou a patisipe nan plizyè aktivite . Mizik, atizay, espò, klib apre lekòl, ak lòt bagay li renmen. Men, pa mete twòp aktivite sou pitit ou a . Ba li tan pou l lib epi detann.
• Felisite pitit ou a pou reyalizasyon li yo , ede l epi sipòte l nan matyè difisil yo.
• Kreye yon kote trankil pou travay lakay ou . Diminye distraksyon tankou televizyon ak telefòn.
• Lè devwa lekòl vin difisil, pitit ou a ka gen difikilte akademik . Si se ka sa, travay avèk lekòl la pou chèche konnen poukisa. Li ta ka pwoblèm aprantisaj oswa pwoblèm atansyon, entimidasyon nan men lòt timoun, oswa lòt faktè estrès.
• Pale ak pitit ou sou danje ki genyen nan fimen, vape, alkòl ak dwòg . Eksplike konsekans negatif posib sa yo.
• Anseye pitit ou pou l sèvi ak teknoloji avèk sajès . Yon règ senp se: Di pitit ou pou l pa voye mesaj tèks, poste, oswa voye foto sou entènèt ke ou pa t ap montre grann ou/granpapa ou .

Pèsonalite ak santiman timoun nan (Pwòp tèt li)

• Pase tan ak pitit ou chak jou . Manje ansanm, fè aktivite ansanm. Pale sou bagay ki enpòtan pou pitit ou.
• Fikse règ , di pitit ou a sa w ap atann. Bay konsekans ki jis si règ yo vyole. Felisite pitit ou a pou bon chwa li fè.
• Prepare w pou reponn kesyon sou pibète ak santiman ki vini ak chanjman sa yo . Ankouraje pitit ou a pou l pale avè w sou kesyon ak laperèz li yo.
• Ti fi yo anjeneralPremye règ la rive anviwon 2 zan apre tete yo kòmanse devlope.
• Tigason ka fè rèv mouye , epi vwa yo ka kòmanse vin pi grav epi fann.
• Ankouraje timoun yo benyen oswa pran douch chak jou . Si odè kò a se yon pwoblèm, ankouraje yo sèvi ak dezodoran .
• Di pitit ou a ke li pa janm oke pou yon granmoun di ou pou ou kenbe yon sekrè . Eksplike li ke pèsonn pa ta dwe gade oswa touche pati prive pitit ou a, oswa mande yo pou yo gade oswa touche pati prive lòt moun .
• Timoun yo ta dwe bwose dan yo de fwa pa jou , sèvi ak fil dantè yon fwa pa jou, epi wè yon dantis chak 6 mwa .

Sekirite - Reflechi sou sa yo tou

• Pitit ou a ta dwe chita nan chèz dèyè machin nan , epi sèvi ak yon chèz ranfòsè ki tache ak senti sekirite a , jiskaske li rive nan yon wotè 4 pye 9 pous (anviwon 150 santimèt) . Timoun yo anjeneral rive nan wotè sa a ant laj 8 ak 12 an.
• Asire w ke pitit ou a mete yon kas lè l ap monte bisiklèt, paten, oswa scooter , epi li itilize ekipman sekirite apwopriye, tankou pwoteksyon bouch ak kousinen, lè l ap fè espò.
• Anseye pitit ou naje , men pa kite l naje san sipèvizyon yon granmoun .
• Aplike krèm pwotèj kont solèy ki gen SPF 30 oswa plis omwen 15 minit anvan pitit ou a soti deyò. Re-aplike krèm nan chak 2 èdtan .
• Pwoteje pitit ou kont lafimen sigarèt segondè .
• Kontwole kijan pitit ou a ap itilize Entènèt la . Kenbe l vizib sou òdinatè fanmi an. Mete filtè sekirite , tcheke istwa navigatè a pou wè ki sit entènèt pitit ou a vizite. Anseye pitit ou pou l pa pataje enfòmasyon pèsonèl ak pèsonn .
• Pwoteje pitit ou kont aksidan ak zam lè w pa kite yon zam lakay ou . Si ou gen yon zam, kenbe l chaje epi fèmen ak kle . Minisyon yo ta dwe fèmen apa . Kenbe kle yo lwen timoun yo.
• Sitiyasyon lavi ouSi ou gen kesyon sou pitit ou a, pale ak doktè ou. Èske ou gen sa ou bezwen pou pran swen pitit ou a? Èske gen ase manje , yon kote ki an sekirite pou rete , ak asirans sante ? Doktè a ka di ou sou resous kominotè yo oswa refere ou bay yon travayè sosyal .

Sonje byen, n ap fè tout bagay sa yo pou byen timoun nou yo. Wè yo grandi an sante, kontan, epi an sekirite se pi gwo lajwa nou.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, ann rezime bagay ki pi enpòtan nou te pale de yo?

• Ale nan klinik la alè: Sa esansyèl pou byen siveye devlopman ak sante timoun nan.
• Manje, dòmi, ak egzèsis: Twa bagay sa yo se bagay ki pi enpòtan pou yon timoun devlope byen. Toujou pran swen yo.
• Pibète: Pandan peryòd sa a, timoun yo ap fè fas ak anpil chanjman, ni fizikman ni mantalman. Pale avèk yo epi sipòte yo.
• Sekirite: Toujou veye sekirite pitit ou a lakay li, lekòl li, deyò, ak sou Entènèt la.
• Pale ak doktè w la: Si w gen nenpòt kesyon, dout, oswa enkyetid, pa ezite pale ak doktè w la. Yo la pou ede w.

Mwen espere ou jwenn konsèy sa yo itil. Mwen swete pitit ou a yon avni ki an sante e ki kontan!

Timoun ki an sante, klinik 9 ane, devlopman timoun, pibète, nitrisyon, sekirite timoun, vaksinasyon