Èske ou gen brûlures d'estomak tou pandan gwosès? (Brûlures d'estomak) Ann pale de sa!

Bonjou! Ou dwe ap tann yon nouvo envite jou sa yo, pa vre? Vwayaj sa a vrèman bèl, men li ka pote kèk ti deranjman tou. Yon pwoblèm komen ke anpil manman fè eksperyans pandan gwosès se brûlures d'estomak. Gen moun ki rele sa tou 'soufrans nan lestomak'. Donk, si ou menm tou ou gen kalite malèz sa a epi ou vle konnen plis sou li, jodi a nou pral pale sou kondisyon sa a yo rele "brûlures d'estomak". Pa enkyete w, gen bagay ou ka fè pou sa.

Ki sa doulè nan pwatrin sa a ye egzakteman?

Premyeman, mo "Brûlure d'estomac" la pa gen anyen pou wè ak kè nou, pa vre? Menm si li gen mo "kè" nan non an, se pa yon maladi kè. Alò, kisa li ye?

Senpleman, brûlures d'estomak se yon sansasyon boule nan mitan gòj nou ak nan pwatrin nou. Pafwa, nou ka gen yon gou tounen tou nan bouch nou. Sa rive paske manje nou manje a ak ji dijestif ki nan vant nou (ki gen asid fò) tounen monte, sa vle di, monte nan èzofaj la . Ou konnen, èzofaj la tankou yon tib. Se ladan l bagay nou manje yo vwayaje soti nan gòj la pou rive nan vant lan.

Se poutèt sa, doktè yo rele sa refli kontni lestomak (GER) oswa maladi refli gastroezofajyen (GERD) . Li ka nòmal pou sa rive detanzantan. Sepandan, si li rive souvan epi li lakòz ou tèlman malèz ke li anpeche ou fè aktivite chak jou ou yo, yo rele sa maladi refli gastroezofajyen (GERD) .

Poukisa sansibilite nan tete a tèlman komen pandan gwosès?

Yon kesyon anpil moun panse epi poze se: "Poukisa sansasyon boule sa a nan pwatrin lan ap ogmante jis lè mwen pral fè yon tibebe?" Anfèt, gen plizyè rezon prensipal pou sa. Ann wè kisa yo ye?

1. Chanjman ormonal:

Pandan gwosès, kò w ap sibi gwo chanjman ormonal . An patikilye, yon òmòn yo rele "(Pwojestewòn)" sekrete an eksè. Òmòn sa a lakòz misk lis nan kò nou yo detann yon ti kras. Epitou, gen yon bag miskilè ki sanble ak yon valv (yo rele "Sfinktè Ezofaj Anba") nan tèt vant lan, kote li konekte ak èzofaj la. Sa a fonksyone tankou yon pòt; lè manje antre nan vant lan, pòt sa a ta dwe fèmen, pou anpeche sa ki nan vant lan monte. Men, akòz enfliyans òmòn sa yo, bag miskilè sa a detann tou. Lè sa a, li pa fèmen byen, epi manje ak likid asid ki nan vant lan eseye monte nan èzofaj la. Se lè sa a ou santi brûlures d'estomac.

2. Presyon sou vant lan akòz matris k ap grandi a:

Pandan tibebe a nan vant ou ap grandi, matris ou ap grandi tou.Matris la k ap grandi a mete presyon sou vant lan ak lòt ògàn nan vant lan. Imajine sa tankou w ap eseye pouse sa ki nan vant lan monte lè pa gen ase espas. Lè yo pouse vant lan monte konsa, sa ki nan vant lan gen plis chans pou monte desann nan èzofaj la. Sa rive sitou pandan twa dènye mwa gwosès la (twazyèm trimès la).

Kidonk, pou rezon sa yo, anpil manman ansent oblije fè fas ak malèz brûlures d'estomac. Men, piske sa a se yon bagay ki rive anpil manman, li pi bon pou nou pa panike, pa vre? Gen bagay nou ka fè pou kontwole sa.

Kidonk, kijan ou ka debarase w de doulè nan pwatrin sa a? Oubyen diminye li?

Oke, kounye a ann wè sa ou ka fè pou kontwole enflamasyon pwatrin anmèdan sa a, oubyen omwen diminye malèz li lakòz la. Se bagay ki senp anpil, men avèk yon ti swen, ou pral santi yon gwo diferans.

1. Fè atansyon ak manje ak bwason.

Li trè enpòtan pou ou pran swen rejim alimantè ou, pa sèlman yon ti kras, kounye a. Gen sèten manje ki ka fè enflamasyon nan pwatrin sa a vin pi mal.

• Rete lwen manje ak bwason sa yo:
• Fwi ak legim ki gen asidite: Bagay tankou zoranj, mandarin, sitwon, anana, ak tomat. Sa yo natirèlman gen anpil asidite.
• Manje pike: Piman, pwav, kari pike, achar. Moun nou yo renmen manje manje pike, men sèjousi li pi bon pou kò a si ou diminye li yon ti kras.
• Manje fri ki gen anpil lwil: Espesyalman manje fri nan fon (pa egzanp, kotlèt, woulo, boulet vyann), ak manje ki gen anpil grès (pa egzanp, kèk kalite diri fri, kutti fri, paratha). Sa yo difisil pou dijere epi yo rete nan vant lan pou yon bon bout tan, sa ki ogmante enflamasyon.
• Bwason ak manje ki gen kafeyin: Diminye konsomasyon te ou, epi bliye kafe pou yon ti tan jou sa yo. Bwason chokola ak kakawo gen kafeyin tou.
• Bwason gazeuz: Bwason gazeuz tankou soda ak sik atifisyèl. Sa yo kreye gaz nan vant lan, sa ki lakòz asid lestomak la monte ansanm ak gaz la.
• Pou kèk moun, bagay tankou lay, zonyon, pwav, ak mant kapab tou ogmante enflamasyon.

Sonje byen, se pa tout bagay sa yo ki afekte tout moun menm jan. Si ou remake ou gen plis enflamasyon apre ou fin manje yon sèten manje, eseye sispann manje sa a pou yon ti tan. Se tankou yon ti eksperyans.

2. Èske nou ta dwe chanje fason nou manje?

Menm jan ak sa ou manje, fason ou manje a kapab afekte enflamasyon nan pwatrin sa a tou.

• Manje ti repa pandan tout jounen an: Olye pou w manje yon gwo repa an menm tan, manje 5 ou 6 ti repa pandan tout jounen an. Sa p ap mete twòp presyon sou vant ou epi l ap fè l pi fasil pou dijere.
• Moulen manje w byen epi manje dousman: Moulen manje w byen epi manje dousman, olye pou w vale l vit. Sa ap ede manje a dijere pi byen epi fè l pi fasil pou vant ou.
• Kijan pou bwè dlo:Diminye kantite dlo ou bwè pandan w ap manje. Olye de sa, bwè dlo ant repa yo, apeprè inèdtan anvan oswa apre yon repa. Bwè anpil dlo pandan repa yo diminye asid lestomak yo, sa ki ka entèfere ak dijesyon, epi ki ka ogmante chans pou vant ou vin plen epi gonfle.

3. Reflechi sou bagay sa yo anvan ou al dòmi

Fason ou dòmi lannwit ak sa ou fè anvan ou dòmi afekte enflamasyon nan pwatrin sa a tou.

• Manje dine omwen 3 èdtan anvan ou al dòmi: Pa al dòmi apre ou fin manje dine epi touswit apre ou fin plen. Si ou fè sa, gen anpil chans pou manje ki nan vant ou a ap monte anlè. Si posib, li pi bon pou ou manje dine omwen 3 èdtan anvan ou al dòmi. Epitou, manje yon repa lejè nan mitan lannwit.
• Evite fimen ak alkòl nèt: Sa pa sèlman danjere pandan gwosès, men tou tout tan. Fimen ak alkòl ogmante pwodiksyon asid nan lestomak epi detann bag miskilè sa a (sfinktè) nou te pale de li a. Se poutèt sa li trè enpòtan pou rete lwen bagay sa yo nèt pou ou menm ak pou tibebe a.
• Pa kouche pou yon ti tan apre ou fin manje: Fè yon ti mache oswa chita dwat apre manje midi oswa dine. Pa kouche pou omwen inèdtan.

4. Fè atansyon ak pozisyon ou lè w ap dòmi.

• Dòmi ak tèt ou anlè: Si ou ka dòmi ak tèt ou ak zepòl ou yon ti kras pi wo pase vant ou, sa ap ede diminye kantite asid lestomak ki monte akòz gravite. Ou ka fè sa lè w sèvi ak yon zòrye anplis, oswa lè w leve tèt kabann nan kèk pous (lè w mete yon bagay tankou yon blòk bwa anba pye kabann nan).

5. Pa bliye chèche konsèy medikal.

Si ou toujou gen anpil pwoblèm ak doulè nan pwatrin apre ou fin fè tout bagay sa yo, al wè doktè w epi di l sa . Gen medikaman ki an sekirite ou ka itilize pandan gwosès pou diminye doulè nan pwatrin. Sepandan, pa janm pran okenn medikaman nan famasi oswa nan yon lòt moun san ou pa konsilte yon doktè . Gen kèk medikaman ki pa apwopriye pandan gwosès. Se poutèt sa, sèlman itilize medikaman doktè w la rekòmande a, epi itilize l egzakteman jan li di w la.

Doktè yo ka anjeneral preskri medikaman tankou "(antiasid)" pou sa. Sa yo netralize asid lestomak la. Epitou, pafwa yo ka preskri medikaman ki diminye pwodiksyon asid.

Bagay ki pi enpòtan pou w sonje (Mesaj pou pote lakay ou)

Oke, èske nou ka fè w sonje kèk bagay enpòtan nou te pale de yo?

• Doulè nan pwatrin pandan gwosès se yon bagay komen pou anpil manman . Se pa yon maladi grav, kidonk pa enkyete w.
• Li trè enpòtan pou ou fè atansyon ak sa w ap manje . Diminye manje ki pike, ki gen anpil grès, ak ki tounen. Manje ti kantite olye de gwo repa.
• Pa kouche pandan 2-3 èdtan apre ou fin manje. Lè ou pral dòmi lannwit, dòmi ak tèt ou yon ti kras leve.
• Si bagay sa yo pa ede w, al wè yon doktè san mank . Pa pran okenn medikaman san w pa konsilte yon doktè.
• Malèz sa a anjeneral diminye apre tibebe a fin fèt .

Kidonk, si ou pran swen ti bagay sa yo, ou ap kapab pase gwosès sa a pi alèz e ak plis kè kontan. Mwen swete ou menm ak tibebe w la yon lavi ki an sante e ki gen kè kontan!

Gwosès , Enflamasyon nan pwatrin, Brûlures d'estomak, Manman ansent, Lestomak, RGO, Kontwòl rejim alimantè, Konplikasyon gwosès, Reflwi asid, Èzofaj