Èske ou gen tèt fè mal tout tan tou? Èske se yon migrèn ki ka rive?

Èske ou menm oswa yon moun ou konnen ap lite ak tèt fè mal? Pafwa, li ka plis pase yon senp tèt fè mal. Jodi a nou pral pale sou yon kondisyon ki afekte anpil moun, men ki ka jere si yo byen konprann. Se migrèn, oubyen jan nou rele l an Anglè, ``(Migrèn)``.

Alò, kisa migrèn sa a ye?

Senpleman, yon migrèn se pa sèlman yon tèt fè mal. Se yon gwo tèt fè mal ki retounen plizyè fwa, sa vle di, ki repete. Laplipa tan, doulè sa a santi sitou sou yon bò tèt la, men pafwa li ka santi sou tou de bò yo. Doulè a ​​se pa sèlman yon doulè mat, se yon doulè ki batman. Non sèlman sa, lè yon migrèn rive, anpil lòt sentòm ka parèt anplis tèt fè mal la.

• Gen kèk moun ki ka santi yo gen vètij .
• Ou ka santi vant ou ap fè mal epi ou ka santi w pral vomi.
• Yo trè sansib a limyè klere, son, oswa sèten odè. Sa vle di ke menm wè yon ti limyè oswa tande yon ti son ka ensipòtab.

Imajine jan li difisil pou yon timoun ki pral lekòl oswa yon moun k ap travay pou l gen yon migrèn konsa. Devwa lekòl, espò, travay ak aktivite chak jou yo dwe mete sou kote jiskaske li vin pi byen. Se poutèt sa nou di migrèn se yon kondisyon ki andikape . Chèchè yo di ke migrèn ka pase nan fanmi, sa vle di, ka gen yon lyen jenetik . Si swa manman an oswa papa a gen migrèn, pitit yo gen plis chans pou yo devlope kondisyon an.

Poukisa migrèn rive? Ki kòz yo?

Anfèt, yo poko konnen egzakteman kòz migrèn nan. Syantis yo kwè ke li ka koze pa sèten selil nè, yo rele newòn, nan sèvo nou ki pa fonksyone byen epi ki voye move siyal yo. Sa ka afekte sistèm nève ki kontwole doulè nou an. Kèlkeswa kòz la, ekspè yo dakò ke moun ki gen migrèn gen deklanchè espesifik . Kounye a, gade si bagay sa yo afekte ou tou:

• Estrès grav: Migrèn ka rive lè estrès ogmante.
• Chanjman nan nivo òmòn : sitou lakay fanm, ki asosye avèk règ (`peryòd`) oswa lè w ap pran grenn kontraseptifKondisyon sa a ka rive akòz chanjman ormonal ki koze pa itilizasyon.
• Sote repa: Pa manje alè.
• Dezidratasyon : Lè kò a pa bwè ase dlo.
• Itilizasyon kafeyin : Konsomasyon twòp bagay tankou kafe ak te oubyen sevraj toudenkou.
• Gen kèk manje: alkòl, fwomaj, kèk fwi Citrus, pitza, chokola, krèm glase, elatriye. Men, sa pa menm bagay pou tout moun, li ka varye de moun a moun.
• Chanjman sibit nan modèl dòmi: Si lè ou al dòmi ak lè ou reveye chanje sibitman.
• Fimen .
• Chanjman tan: Tankou lè solèy la briye pi fò toudenkou, oubyen lè lapli tonbe.

Enpòtan: Se pa tout kòz sa yo ki afekte tout moun. Bagay ki pi enpòtan an se chèche konnen ki deklanchè espesifik ou genyen pou migrèn yo.

Kisa k rive lè yon migrèn rive?

Chak migrèn kòmanse yon fason diferan. Pafwa timoun ak jèn yo jwenn yon siy avètisman anvan yon migrèn. Kèk èdtan, oswa menm kèk jou, anvan maltèt la kòmanse, yo kòmanse santi yo yon ti jan etranj. Yo ka panse, "Gen yon bagay ki pa bon." Gen kèk moun ki ka anvi sèten manje, oswa yo ka santi yo plis swaf, iritab, fatige, oswa toudenkou gen yon vag enèji toudenkou. Sa rele yon "prézantiman." Gen kèk timoun ki fè eksperyans yon "ora." Sa yo se sentòm sistèm nève a. Yo ka kòmanse yon ti tan anvan maltèt la kòmanse epi dire jiska inèdtan. "Ora" a varye de yon moun a yon lòt, men li souvan afekte vizyon. Pa egzanp:

• Vizyon twoub ka rive.
• Ou ka wè tach, boul koulè, liy zigzage, oswa limyè klere k ap flache devan je ou.
• Gen moun ki ka remake yon odè espesyal.
• Li ka santi tou tankou yon pèt sansasyon nan yon pati nan figi a.

Yon fwa maltèt la kòmanse, timoun ki gen migrèn yo ka vin pa tolere limyè, odè ak bri, sa ki ka fè doulè a ​​vin pi mal. Pafwa, si yo eseye kontinye ak woutin nòmal yo, yo ka vin anvi vomi epi vomi. Doulè a ​​souvan kòmanse sou yon bò tèt la, men li ka gaye nan tou de bò yo.Nenpòt aktivite fizik ka fè doulè a ​​vin pi mal. Pifò migrèn dire ant 30 minit ak kèk èdtan. Men, gen kèk ki ka dire de ou twa jou. Imajine jan sa anmèdan!

Ki jan ou fè konnen tout bon vre se yon migrèn?

Si pitit ou a gen sentòm sa yo, li pi bon pou ou al wè yon doktè. Doktè a pral poze ou menm ak pitit ou a anpil kesyon pou l konnen kisa k ap lakòz sentòm yo. Y ap egzamine pitit ou a, sitou pandan l ap konsantre sou egzamen newolojik la . Pafwa, doktè a pral mande pitit ou a pou l kenbe yon "jounal maltèt". Sa vle di ekri chak fwa maltèt la rive, ki lè li te kòmanse, konbyen tan li te dire, sa ou te manje ak bwè, ak sa ou t ap fè. Enfòmasyon sa a ka ede doktè a konnen kisa ki deklanche migrèn yo. Enfòmasyon sa a ka ede yo deside sou pi bon tretman an. Pafwa, doktè a ka mande tès san oswa tès imajri, tankou yon eskanè CAT (Computed Axial Tomography scan) oswa yon MRI (Magnetic Resonance Imaging) nan sèvo a. Sa a se pou asire ke pa gen okenn lòt kòz medikal grav pou sentòm sa yo.

Ki tretman ki genyen pou migrèn?

Migrèn ak kòz yo varye anpil de yon moun a yon lòt, kidonk tretman an varye an konsekans. Tretman an depann de gravite maltèt la, konbyen fwa li rive, ak lòt sentòm li lakòz. Souvan, kouche nan yon chanm fre, fènwa, ak trankil pandan yon migrèn ka ede. Doktè w la ka preskri medikaman pou soulaje doulè oswa medikaman pou diminye kè plen ak vomisman. Gen kèk timoun ak jèn ki ka bezwen pran medikaman prevantif chak jou pou diminye frekans ak gravite migrèn yo, oswa medikaman espesyal pou yo pran lè yon maltèt kòmanse. Gen kèk doktè ki anseye moun ki soufri migrèn yon teknik yo rele biofeedback . Sa a anseye yo kijan pou yo itilize lespri yo pou kontwole sèten fonksyon kò (tankou batman kè ak tansyon nan misk) epi pou kontwole bagay ki deklanche estrès ak doulè. Lè yon migrèn kòmanse dousman, gen kèk moun ki ka itilize metòd "Biofeedback" sa a pou kalme epi anpeche doulè a ​​vin pi mal. Anplis tretman famakolojik yo, gen kèk moun ki jwenn soulajman nan lòt tretman tankou akuponkti , oswa itilizasyon sèten remèd fèy tradisyonèl .

Men sonje! Si w ap eseye yon bagay konsa, ou ta dwe mande doktè w sou li epi chèche konsèy.Nou ta dwe fè anpil atansyon ak remèd fèy tradisyonèl yo, paske yo ka gen move reyaksyon ak medikaman oksidantal nou abitye pran yo.

Èske yon moun ka anpeche migrèn?

Natirèlman, se pa tout migrèn ki ka anpeche. Sepandan, idantifye epi evite deklanchè yo ka ede. Ankouraje pitit ou a pran poz nan aktivite yo panse ki ka deklanche yon migrèn (pa egzanp, fikse ekran òdinatè pandan yon bon bout tan). Si sèten manje sanble deklanche yon migrèn , ede pitit ou a evite manje sa yo. Gen kèk moun ki te jwenn ke diminye konsomasyon kafeyin epi bwè anpil dlo pandan tout jounen an ka ede anpeche migrèn. Ede pitit ou a planifye davans pou travay yo, sitou lè yo santi yo strese. Sa ap ede yo evite santi yo akable ak boulvèse. Fè egzèsis regilyèman kapab ede tou diminye estrès epi amelyore sante fizik. Plis ou menm ak pitit ou a konprann sou migrèn, se pi byen n ap kapab fè fas ak yo.

Bon, kisa nou bezwen sonje nan tout bagay sa yo?

Oke, ann sonje kounye a kèk nan pwen ki pi enpòtan nan sa nou te pale de yo.

• Yon migrèn se pa sèlman yon tèt fè mal, men yon kondisyon ki pi grav ki ka afekte lavi ou.
• Si ou menm oswa pitit ou a gen migrèn, li enpòtan pou nou chèche konnen ki sa ki deklanche yo. Kenbe yon jounal sou maltèt yo ka ede.
• Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo , pa pè oswa wont pou w al chèche konsèy medikal. Yon doktè ka fè yon dyagnostik egzak epi sijere tretman ki pi apwopriye pou ou.
• Gen tretman pou migrèn, kidonk ou pa oblije soufri poukont ou.
• Gen chanjman nan fason w ap viv ak estrateji prevansyon ki ka ede w anpeche migrèn. Si w suiv yo, sa ka ede w jwenn soulajman.
• Pa panse se pwoblèm ou sèlman. Gen anpil moun ki soufri ak maladi sa a, epi anpil moun rive jere l avèk siksè.

Kidonk, pa pè migrèn. Si ou byen enfòme sou yo, swiv konsèy doktè w la, epi fè ti chanjman nan fason w ap viv, ou menm tou ou ka viv ak kè kontan ak kondisyon sa a.