Èske yon bèt kay ka ede konbat depresyon?

Gen jou ou santi w lou anpil e poukont ou? Jou ou pa anvi fè anyen, epi ou twò parese pou leve nan kabann. Èske w te janm santi w konsa? Anpil nan nou fè eksperyans santiman sa yo nan yon moman nan lavi nou. Èske w te konnen yon ti zanmi, bèt kay ou, ka pote w anpil rekonfò nan moman sa yo? Jodi a, ann pale sou èd nou jwenn nan men yon bèt kay pandan yon eta mantal tankou depresyon.

Ki kalite soulajman ou jwenn lè ou gen yon bèt kay?

Youn nan pi gwo defi ki vini ak depresyon se solitid ak santiman vid. Men, si ou gen yon bèt kay, yo ka ede kraze sik solitid sa a.

Lanmou ak konfò san kondisyon

Senpleman, yon bèt kay fè w sonje ou pa poukont ou. Yon chen oswa yon chat renmen w san kondisyon. Li pa enpòtan pou yo si w gen lajan ou pa, ki jan w sanble, oswa si w kontan oswa tris. Menm si se jis lanmou san kondisyon , li ka pote anpil rekonfò nan yon kè ki santi l poukont li.

Imajine, lè w kouche nan kabann ou epi w santi w tris anpil, chat ou a vini epi li kole kò l bò kote w. Jan l ap swiv ou menm lè w al nan twalèt la. Li difisil pou w eksprime ak mo lapè lespri ki soti nan ti bagay sa yo.

Menm sikològ ekspè yo di ke bèt yo gen yon kapasite etonan pou santi tristès ak estrès mèt yo. Lè yo santi ke ou pa nan bon imè, yo vin jwenn ou epi konsole ou.

Yon woutin pou jounen an, yon objektif pou lavi a

Lè w ap soufri depresyon, pafwa ou pa anvi leve nan kabann oswa kite kay la. Ou santi tankou tout bagay pa gen sans. Men, si ou gen yon bèt kay, ou gen yon responsablite.

"Menm jan mwen santi m parese pou m leve nan kabann, mwen leve lè m sonje bay chen m yo manje epi mennen yo deyò," se sa yon jèn fi di. Sa vle di, lè ou santi ou gen yon lavi ki depann de ou, sa ba ou yon ti objektif ak yon woutin pou ou pase jounen an. Sa fè ou santi ou byen ak tèt ou.

Yon pouvwa etonan ki kalme lespri a!

Karese ak akolad yon bèt ka amelyore atitid ou. Gen yon rezon syantifik pou sa.

Senpleman, pase tan ak yon bèt diminye strès epi ogmante òmòn kè kontan. Menm son yon chat k ap ronronnen gen pouvwa pou kalme lespri a.

Etid ki fèt ak chen terapi espesyalman antrene menm montre ke pase tan ak moun ki soufri depresyon grav diminye laperèz yo, solitid yo, e menm doulè yo.

Yon zanmi ki ogmante koneksyon sosyal yo

Depresyon fè nou eseye rete lwen sosyete a epi rete pou kont nou. Men, yon bèt kay, sitou yon chen, fè nou retounen vin jwenn moun.

Imajine, lè w ap mache ak chen w lan, ou anvi souri epi pale ak yon moun san w pa konnen. Si yon moun di w: "O, chen w lan tèlman bèl," sa ka kòmansman yon konvèsasyon. Nan fason sa a, ou ka fè nouvo zanmi, epiYon bèt kay ede ranfòse rezo sipò ou. Sonje byen, koneksyon sosyal yo se pi bon remèd pou depresyon.

Oke, eseye bagay sa yo ak yon bèt kay.

Eseye bagay sa yo pou tire pi bon pwofi nan bèt kay ou a pou sante mantal ou.

• Chwazi bèt kay ki bon pou ou a: Anvan ou pran yon bèt kay, reflechi onètman sou konbyen tan, lajan ak efò ou ka konsakre pou li. Yon chen se yon bèt kay ki mande anpil antretyen. Si ou okipe anpil oswa ou gen andikap fizik, yon chen oswa yon chat ki pi gran epi ki pi kalm ka pi bon. Anjeneral, chat yo pi fasil pou pran swen. Yon ti bèt tankou yon hamster bezwen mwens espas, epi li amizan pou gade yo fè bagay yo.

• Pase tan ak bèt kay ou regilyèman: Jwe avè l . Touche l, karese l. Plis ou renmen l, se plis w ap santi w byen. Aksyon bay la se yon bagay ki geri w.

• Se pou ou aktif: Se pou ou aktif ak bèt kay ou a. Mennen chen ou a fè pwomnad. Mennen l avè w lè w ap rankontre lòt moun. Plis ou aktif, mwens chans ou genyen pou w gen sentòm depresyon.

• Ou pa gen bèt kay?: Pa gen pwoblèm. Si ou pa gen pwòp bèt kay ou, ede pran swen chen yon zanmi, jwe ak chat vwazen an, oswa fè volontarya nan yon abri pou bèt. Sa pa sèlman ap ede ou santi ou pi byen ak bèt yo, men li pral ede ou konekte ak moun tou.